Επτά τρόποι να σηκώσετε το παιδί από τον καναπέ και την τηλεόραση

Date:

Ένα μικρό παιδί έχει απόλυτη ανάγκη από κίνηση και άσκηση ώστε να μπορέσουν να αναπτυχθούν τόσο οι μύες όσο και το μυαλό του. Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο των παθητικών παιχνιδιών υψηλής τεχνολογίας, ένα παιδί μπορεί εύκολα να παρασυρθεί σε μία καθιστική ζωή χωρίς σωματική δραστηριότητα. Τι μπορούμε να κάνουμε; Οι ειδικοί έχουν πολλές λύσεις, η εφαρμογή τους υπόθεση καθαρά δική μας!

Κλείστε την τηλεόραση!

Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν στους γονείς να περιορίσουν τον χρόνο που τα παιδιά τους βλέπουν τηλεόραση σε λιγότερες από δύο ώρες την ημέρα! Κάτι τέτοιο, θα ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα του παιδιού και θα μειώσει την ενδεχόμενη επιθετικότητά του.

Καλλιεργήστε τη δημιουργικότητα

Όσο δύσκολο κι αν είναι κάποιες φορές, εστιάστε το ενδιαφέρον του παιδιού στην επινόηση καινούριων παιχνιδιών, στη ζωγραφική, στην κατασκευή κολάζ ή σε κάποια άλλη δημιουργική δραστηριότητα που θα κρατά σε εγρήγορση το μυαλό του.

Επαινέστε τις δραστηριότητές του

Κάθε φορά που το παιδί παίζει ζωηρά ή ασχολείται με κάτι δημιουργικό φροντίστε να το επαινείτε υπογραμμίζοντας πόσο σημαντικό είναι αυτό για το σώμα και τον νου του.

Βάλτε χρονικό όριο στη χρήση των ηλεκτρονικών μέσων

Ρυθμίστε το ρολόι να χτυπήσει κάποια συγκεκριμένη ώρα, και συμφωνείστε με το παιδί πως «όταν χτυπήσει το ρολόι, ο υπολογιστής πρέπει να κλείσει»

Γίνετε παράδειγμα για το παιδί σας

Τα παιδιά είναι… επαγγελματίες μιμητές, για να τους δείξετε λοιπόν πώς να παραμείνουν δραστήρια, πρέπει να είστε δραστήριοι και οι ίδιοι. Αν σας βλέπουν να μαγειρεύετε, να γράφετε, να ζωγραφίζετε, να ασκείστε, να επισκέπτεστε φίλους, να δουλεύετε και να παίζετε μαζί τους, θα χρησιμοποιήσουν κι εκείνα τον χρόνο τους για να έρθουν σε επαφή με τους γύρω τους αντί να βλέπουν τηλεόραση ή να ξενυχτάνε μπροστά στον υπολογιστή.

Μην χρησιμοποιείτε την τηλεόραση ως μέσο εξαγοράς ελεύθερου χρόνου για τον εαυτό σας

Το μόνο που θα καταφέρετε λέγοντας στο παιδί σας να πάει να δει τηλεόραση και να μείνει έξω από την κουζίνα, όσο εσείς θα ετοιμάζετε το φαγητό, είναι να το ενθαρρύνετε να γίνει «σκλάβος του καναπέ». Αντί να το εξορίσετε από την κουζίνα, μυήστε το στον κόσμο του μαγειρέματος, ζητώντας του να εκτελέσει εργασίες κατάλληλες για την ηλικία του, όπως να πλύνει πατάτες ή να κόψει με τα χέρια το μαρούλι.

Μην του επιτρέπετε να τρώει μπροστά στην τηλεόραση ή τον Η/Υ

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Θοδωρής Μαραντίνης: «Μου ήρθαν μαζεμένες όλες οι νέες συνθήκες, το διαζύγιο και το θέμα υγείας»

Ο Θοδωρής Μαραντίνης προσπαθεί να βάλει τη ζωή του σε μια τάξη, μετά τα νέα δεδομένα που έχουν προκύψει σε αυτή. Το διαζύγιο, το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε, αλλά και η κρίση που έφερε στη ζωή των καλλιτεχνών ο Covid. «Η περίοδος των εντάσεων δεν έχει να κάνει μόνο με το διαζύγιο αλλά και με

Επανέρχεται η ομιλία του Δημήτρη Σταρόβα μετά το εγκεφαλικό

Για τα νεότερα στην υγεία του Δημήτρη Σταρόβα, μετά το εγκεφαλικό που υπέστη, μίλησε ο Γιάννης Ζουγανέλης. «Συνεχώς μιλώ, τον αγαπώ τον Σταρόβα, είναι πολλά χρόνια φίλος μου. Η ομιλία του επανήλθε και μιλήσαμε και στο τηλέφωνο. Ήταν μια χαρά, μιλάει και κομπιάζει πολύ λιγότερο. Αυτό θα επανέλθει» είπε χαρακτηριστικά ο Γιάννης Ζουγανέλης, στην εκπομπή

My Style Rocks: Οι καλύτερες εμφανίσεις της Νικολίνας – Δείτε βίντεο

Η 20χρονη είναι η μεγάλη νικήτρια της έβδομης σεζόν

Παράλυση προσώπου: Οι περίπλοκες αιτίες που μπορεί να την προκαλέσουν

Η παράλυση προσώπου είναι μία σχετικά σπάνια, και δύσκολη στη διαχείριση πάθηση, που επηρεάζει τον πάσχοντα σε λειτουργικό, ψυχικό, συναισθηματικό και κοινωνικό επίπεδο. Ειδικότερα, η παράλυση του προσωπικού νεύρου, είναι η συχνότερη νευρολογική βλάβη κρανιακού νεύρου, που όταν συμβεί, οδηγεί σε αδυναμία ή παράλυση των μιμικών μυών του προσώπου. Εκτός των μυών, το προσωπικό νεύρο

Έφυγε από τη ζωή η Μαρίνα Καραγάτση σε ηλικία 88 ετών

Πέθανε σε ηλικία 88 ετών η κόρη του συγγραφέα Μ. Καραγάτση και της ζωγράφου, Νίκης Καραγάτση, Μαρίνα.  Το θέατρο Πορεία αποχαιρέτησε τη Μαρίνα Καραγάτση με το εξής κείμενο: «Τώρα που τελείωσα το γράψιμο θα πάω μια στιγμή να πλύνω τα χέρια μου κι έπειτα έρχομαι αμέσως. Να με περιμένετε. Δεν θα αργήσω.»Μαρίνα Πέθανε η Δέσποινα Στυλιανοπούλου

Δημήτρη Σταρόβας: Επανήλθε η ομιλία του

Super Κατερίνα: Ο Γιάννης Ζουγανέλης παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου και μίλησε για διάφορα.

Πολ Άντερσον: Επιβεβαίωσε ότι περνάει δύσκολα μετά τις ανησυχίες για την υγεία του

Πολ Άντερσον: Επιβεβαίωσε ότι περνάει δύσκολα μετά τις ανησυχίες για την υγεία του Πολ Άντερσον: Επιβεβαίωσε ότι περνάει δύσκολα μετά τις ανησυχίες για την υγεία του Πρόσφατες φωτογραφίες του ηθοποιού του Peaky Blinders ανησύχησαν τους θαυμαστές του Ο Πολ Άντερσον μίλησε ανοιχτά για τα προβλήματά του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το βράδυ της Πέμπτης, λίγο

My Style Rocks – Γαβαλάς σε Μπι: Είσαι μορφή, με αυτό που φοράς νιώθω ένα μηδενικό

My Style Rocks - Γαβαλάς σε Μπι: Είσαι μορφή, με αυτό που φοράς νιώθω ένα μηδενικό Είσαι σε μία πίστα απογείωσης, της είπε στη συνέχεια Η εμφάνιση της Μπι ενθουσίασε την κριτική επιτροπή στο My Style Rocks. Ο Στέλιος Κουδουνάρης τη βαθμολόγησε με 3, ενώ ο Λάκης Γαβαλάς της είπε πως «τον κάνει να νιώθει

Κώστας Κωστόπουλος: Κινείται νομικά κατά της Ελένης Αθανασοπούλου μετά τη συνέντευξη στην Τσολάκη

Η ανακοίνωση. Νομικά κατά της Έλενας Αθανασοπούλου κινείται ο σκηνοθέτης, Κώστας Κωστόπουλος, μετά τη σημερινή της εμφάνιση στην εκπομπή της Ελένης Τσολάκη στο Open. Η Ελένη Αθανασοπούλου όπως αναφέρει η ανακοίνωση που απέστειλε ο δικηγόρος, Νίκος Βιτώρος, επιδόθηκε σε μία εκτενή αμφισβήτηση της απόφασης, παρουσιάζοντας, δήθεν, τα αποδεικτικά στοιχεία από τα οποία προκύπτει ότι η απόφαση

Στέλιος Χανταμπάκης: Βίντεο ντοκουμέντο με τους κακοποιούς που εισέβαλαν στο σπίτι του αδελφού του

Ένα αποκλειστικό βίντεο ντοκουμέντο με τους πέντε κακοποιούς που εισέβαλαν στο σπίτι του αδελφού του Στέλιου Χανταμπάκη, Βαγγέλη Χανταμπάκη

Ζιζέλ Μπούντχεν: Χώρισε λόγω στρες με τον δάσκαλο του ζίου-ζίτσου, Χοακίμ Βαλέντε

Η Ζιζέλ Μπούντχεν είναι και πάλι single καθώς όπως φαίνεται, εκείνη και ο δάσκαλο του ζίου-ζίτσου, Joaquim Valente τράβηξαν χωριστούς δρόμους. Το πολυσυζητημένο ειδύλλιο με τον αθλητή του ζίου-ζίτσου, που είχε δώσει νέα φτερά στην Ζιζέλ Μπούντχεν μετά από τον χωρισμό της από τον αθλητή Τομ Μπρέντι, κατέβασε αυλαία, όπως μεταδίδουν τα διεθνή μίντια. Πηγή