LifeStyle

Το να σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ μετά από μια κουραστική μέρα μοιάζει με εύκολη και ευχάριστη χαλάρωση. Όταν η πνευματική κόπωση συσσωρεύεται, μπορεί να συμβεί σχεδόν αβίαστα και να σας προσφέρει μια αίσθηση ξεκούρασης. Όταν όμως αυτό γίνεται συστηματικά, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου σας. Δεν είναι μόνο θέμα ωρών

Οι μικροί πόνοι και οι ενοχλήσεις είναι σχεδόν αναπόφευκτοι όταν γυμνάζεσαι. Ακόμα κι αν κάνεις σωστή προθέρμανση, τρέφεσαι καλά και κοιμάσαι επαρκώς, κάποια στιγμή θα εμφανιστούν. Είναι μέρος της διαδικασίας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους αγνοείς ή να τους αφήνεις να σε περιορίζουν. Το πρόβλημα είναι ότι, όταν αυτές οι μικροενοχλήσεις συσσωρεύονται

Ενδιαφεροντα TIKTOK ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΕΛΛΗΝΙΔΑ Influencer στο Tiktok: «Στη Γερμανία ντράπηκα που ήμουν Ελληνίδα» diaforetiko newsroom 22.03.2026 | 19:23 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Το χρονικό της «ντροπής» στο γκισέ Μια σφοδρή καταγγελία που αναδεικνύει το έ λλειμμα παιδείας και τον «τοξικό» σχολιασμό γυναικών προς γυναίκες (body shaming) έκανε η Αντιγόνη, μια νεαρή δημιουργός περιεχομένου στο TikTok που ασχολείται με τη μόδα και το μακιγιάζ.

Ενδιαφεροντα ΑΜΒΛΩΣΕΙΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΙ ΘΑΝΑΤΙΚΗ ΠΟΙΝΗ Περίπου 5 στους 10 Αμερικανούς θεωρούν πιο ανήθικες τις αμβλώσεις από τη θανατική ποινή Στις ΗΠΑ η ηθική πυξίδα εξακολουθεί να δείχνει προς όλες τια κατευθύνσεις εκτός από τη σωστή, όσον αφορά τις αμβλώσεις. Τζωρτζίνα Φράγκου 20.03.2026 | 20:57 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Στις ΗΠΑ η ηθική πυξίδα συνεχίζει να δείχνει προς όλες

Αγγελική Ηλιάδη για Σάββα Γκέντσογλου: Έχει επαφές με τον γιο μας, όχι όμως όσο θα έπρεπε Αγγελική Ηλιάδη για Σάββα Γκέντσογλου: Έχει επαφές με τον γιο μας, όχι όμως όσο θα έπρεπε Είναι δική του απόφαση, αν θέλει να βλέπει το παιδί μια-δυο φορές τον χρόνο ή καθημερινά, σχολίασε η τραγουδίστρια για τον πρώην σύντροφό

Γιώργος Μπένος για το γκέι φιλί στο Maestro: Σαφώς υπήρχαν τα αρνητικά σχόλια, ήμουν προετοιμασμένος γι αυτό Τα θετικά σχόλια ήταν σε μεγαλύτερο ποσοστό, ανέφερε ο ηθοποιός Γεωργία Κοτζιά 18.03.2026, 09:56 Στα σχόλια που δέχτηκε μετά την προβολή της σκηνής με το γκέι φιλί στο «Maestro» αναφέρθηκε ο Γιώργος Μπένος, εξηγώντας πως είχε προετοιμαστεί γι

Καθώς οι γονείς μεγαλώνουν, έρχεται μια στιγμή που οι ρόλοι αλλάζουν. Τα παιδιά καλούνται να στηρίξουν τους ανθρώπους που τα μεγάλωσαν, τόσο πρακτικά όσο και συναισθηματικά. Αν είστε μόνοι σας, η ευθύνη είναι ξεκάθαρη. Αν όμως έχετε αδέρφια, η φροντίδα μπορεί να μοιραστεί. Μαζί της, όμως, έρχονται και δυσκολίες που συχνά δεν είναι καθόλου εύκολες

Αν νομίζετε ότι έχετε δυνατό κορμό, υπάρχει μια άσκηση που θα σας δώσει την απάντηση μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Δεν περιλαμβάνει καμία κίνηση, δεν χρειάζεται εξοπλισμό και όμως μπορεί να σας «λυγίσει» μέσα σε 30 δευτερόλεπτα. Αν δεν μπορείτε να τη διατηρήσετε σωστά για τουλάχιστον μισό λεπτό, τότε ο κορμός σας δεν είναι τόσο δυνατός

Ο Δημήτρης Λάλος και η Μαριλίτα Λαμπροπούλου στην παρουσίαση του νέου βιβλίου του Σπύρου Πετρουλάκη Ο Δημήτρης Λάλος και η Μαριλίτα Λαμπροπούλου στην παρουσίαση του νέου βιβλίου του Σπύρου Πετρουλάκη Το ζευγάρι πόζαρε αγκαλιά, ενώ φωτογραφήθηκε και με τον συγγραφέα Μία κοινή δημόσια εμφάνιση πραγματοποίησαν ο Δημήτρης Λάλος και η Μαριλίτα Λαμπροπούλου. Το ζευγάρι βρέθηκε

Το μήνυμα της Αγγελικής Ηλιάδη μετά τις καταγγελίες για κακοποίηση από τον Μπάμπη Λαζαρίδη: Μιλάμε χωρίς φόβο, ντροπή και ενοχές Το μήνυμα της Αγγελικής Ηλιάδη μετά τις καταγγελίες για κακοποίηση από τον Μπάμπη Λαζαρίδη: Μιλάμε χωρίς φόβο, ντροπή και ενοχές Με κακοποιούσε σωματικά, φοβόμουν ακόμη και για το παιδί μου και δεν τόλμησα να μιλήσω, είχε

Ανησυχία προκαλεί στη Βρετανία η ταχεία εξάπλωση κρουσμάτων μηνιγγίτιδας στο Κεντ, με τις αρχές να κάνουν λόγο για μια «άνευ προηγουμένου» και «ραγδαία εξελισσόμενη» κατάσταση, όπως αναφέρει το δημοσίευμα της Daily Mail. Μέχρι στιγμής έχουν καταγραφεί 15 περιστατικά, όλα με νοσηλεία, ενώ δύο νέοι άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους. Τουλάχιστον τέσσερα από τα κρούσματα

Μια απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική για τη διαχείριση του άγχους φέρνει στο προσκήνιο η δημοσιογράφος της The Guardian, Mel Bradman, περιγράφοντας τη δική της εμπειρία σε μια ιδιαίτερα πιεστική περίοδο της ζωής της. Όπως εξηγεί, απευθύνθηκε σε ψυχοθεραπευτή, ο οποίος της πρότεινε μια μέθοδο με ξεκάθαρους κανόνες: τον λεγόμενο «κανόνα των 18:30». Τι είναι ο

Το άγχος στην κύηση και τα πρώτα χρόνια ζωής μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα μακροπρόθεσμα, που προκαλούνται από αλλαγές στο έντερο και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gastroenterology. Η συναισθηματική παραμέληση, το άγχος τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τη γέννηση και άλλες αρνητικές εμπειρίες

Ένα από τα πιο γνωστά σενάρια επιστημονικής φαντασίας είναι ο ταξιδιώτης στον χρόνο που έχει διατηρηθεί σε κρυογονική κατάσταση: το σώμα του παραμένει βαθιά κατεψυγμένο σε «αναστολή», μέχρι να αποψυχθεί και να ξυπνήσει δεκαετίες ή αιώνες αργότερα με πλήρεις σωματικές και νοητικές λειτουργίες. Οι επιστήμονες που προσπαθούν να παγώσουν και να επαναφέρουν εγκεφαλικό ιστό από

Ενδιαφεροντα ΑΝΩ ΛΙΟΣΙΑ ΜΠΡΑΝΤ ΠΙΤ ΤΑΙΝΙΑ Στα Άνω Λιόσια ο Μπραντ Πιτ για τα γυρίσματα της νέας του ταινίας The Riders Η Ελλάδα συνεχίζει να προσελκύει μεγάλες διεθνείς κινηματογραφικές παραγωγές, η πιο γνωστή αυτή την περίοδο είναι αυτή με τον Μπραντ Πιτ. Ο ίδιος παραμένει αυτές τις ημέρες στην Ελλάδα αλλά σήμερα βρέθηκε στα Άνω Λιόσια Τζωρτζίνα Φράγκου 16.03.2026 | 21:23 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου Πάρκινσον μπορεί να παρασκευαστεί από απορρίμματα πλαστικών μπουκαλιών μέσα από μια πρωτοποριακή μέθοδο, την οποία ανέπτυξε μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και παρουσιάζει σε δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Sustainability». Η μέθοδος αξιοποιεί τη δύναμη των βακτηρίων για να μετατρέψει πλαστικά απορρίμματα στην ουσία λεβοντόπα

Ενδιαφεροντα ΤΑΣΟΣ ΔΟΥΣΗΣ «Σταματήστε να είστε άξεστοι και αγενείς με τους σερβιτόρους .Θα μπορούσε να είναι η κόρη ή ο γιος σας…» Ο Τάσος Δούσης αναλύει την Βίβλο του απαράδεκτου πελάτη... Αγγελική Γαλάνη 16.03.2026 | 11:53 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ο Τάσος Δούσης αναλύει την Βίβλο του απαράδεκτου πελάτη: Σταματήστε να είστε άξεστοι και αγενείς με τους σερβιτόρους

Η πρωτεΐνη συχνά αποκαλείται «βασιλιάς» της διατροφής και όχι άδικα. Πρόκειται για ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά, το οποίο δεν συμβάλλει μόνο στην ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών, αλλά επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινή ενέργεια, το αίσθημα κορεσμού, ακόμη και τον τρόπο με τον οποίο ελέγχουμε την όρεξή μας. Έρευνες δείχνουν

Ενδιαφεροντα ΣΩΤΗΡΗΣ ΤΣΑΦΟΥΛΙΑΣ Σωτήρης Τσαφούλιας: «Η ζωή με γεμάτες τσέπες και άδεια ψυχή δεν παλεύεται» «Θυμώνω στα γυρίσματα, αλλά τη στριμάδα μου τη λούζονται οι κοντινοί μου άνθρωποι, δεν φτάνει στον ηθοποιό» ανέφερε ο Σωτήρης Τσαφούλιας Τζωρτζίνα Φράγκου 16.03.2026 | 10:02 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ο Σωτήρης Τσαφούλιας βρέθηκε καλεσμένος του Γρηγόρη Αρναούτογλου στην εκπομπή «The 2night Show»

Όσκαρ 2026: Το συγκινητικό αφιέρωμα στον Ρομπ Ράινερ με τον Μπίλι Κρίσταλ και πρωταγωνιστές από τις ταινίες του Μπίλι Κρίσταλ και Μεγκ Ράιαν, μαζί με ηθοποιούς που πρωταγωνίστησαν στις ταινίες του Ρομπ Ράινερ, στη σκηνή των Όσκαρ 2026 για να τιμήσουν τη μνήμη του σκηνοθέτη Ο Μπίλι Κρίσταλ και η Μεγκ Ράιαν, το αξέχαστο κινηματογραφικό