Health

Τι μπορεί να συμβεί αν πίνετε επί πολλή ώρα κάθε φλιτζάνι καφέ. Πώς μπορείτε να προστατεύσετε την οδοντική υγεία σας. Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο και πολλοί άνθρωποι αρέσκονται να τον απολαμβάνουν γουλιά-γουλιά, επί πολλή ώρα. Έχει πλούσια, δυνατή ή απαλή γεύση αναλόγως με τις προτιμήσεις, και μπορεί να τονώσει την

Τι δείχνουν οι εκθέσεις του ΕΟΔΥ και του ECDC για το 2025 και το 2026. Ποιοι πρέπει να είναι «διπλά και τριπλά προσεκτικοί». Εντελώς διαφορετική είναι εφέτος η πορεία που έχει ο ιός του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας, σε σύγκριση με την περυσινή χρονιά, καθώς έως τώρα έχει προκαλέσει σοβαρή νόσο σε σχεδόν τριπλάσιο

*Γράφουν οι - Ναυσικά Τσιτλακίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Υποψήφια Μεταπτυχιακή Φοιτήτρια MSc Κλινικής Διαιτολογίας  / Ανδρέας Καψής, IFBB Coach Η υπέρταση δεν είναι απλώς ένας αριθμός. Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Συχνά μπορεί να εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, επιβαρύνοντας σταδιακά την καρδιά, τα αγγεία και τους νεφρούς. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το υπνοδωμάτιό μας και τι κινδύνους κρύβει η έντονη ζέστη τη νύχτα. Οι καύσωνες που φέρνει η κλιματική αλλαγή δεν επηρεάζουν μόνον τις μέρες αλλά και τις νύχτες μας, αφού ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι συνηθισμένος να αντέχει την τόσο έντονη και παρατεταμένη ζέστη. Η συνέπεια είναι να αυξάνεται

Από το proteinmaxxing μέχρι το sleepmaxxing, οι ειδικοί εξηγούν ποια οφέλη έχουν αυτές οι τάσεις και πότε μπορεί να γίνουν επικίνδυνες. Τα τελευταία χρόνια, τα social media έχουν γεμίσει με συμβουλές που υπόσχονται να «μεγιστοποιήσουν» την υγεία, την ευεξία ή ακόμη και τη γονιμότητα. Οι λεγόμενες τάσεις «maxxing» – όπως το proteinmaxxing, το fibermaxxing, το

Τι συμπτώματα προκαλεί η ήπια νόσος και ποια δείχνουν ότι έχουμε τη σοβαρή μορφή της. Ο ιός του Δυτικού Νείλου μολύνει ολοένα περισσότερους ανθρώπους στη χώρα μας, με τον Εθνικό Οργανισμό Δημοσίας Υγείας (ΕΟΔΥ) να εκδίδει σήμερα (21.08.2026) νέα προειδοποίηση για να λάβουμε μέτρα προστασίας από αυτόν. Δεδομένου όμως ότι τα κουνούπια που τον μεταδίδουν

Η δομική γήρανση του εγκεφάλου αποτελεί αληθινή προειδοποιητική ένδειξη άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το πόσο γερασμένος φαίνεται ο εγκέφαλος στις μαγνητικές τομογραφίες σε σύγκριση με την αληθινή ηλικία ενός ανθρώπου, μπορεί να αποτελεί αξιόπιστο δείκτη των πιθανοτήτων που έχει να εκδηλώσει άνοια αργότερα στη ζωή του, αναφέρουν επιστήμονες από την Ολλανδία. Σε μελέτη που

Αυξάνονται αδιάκοπα οι περιοχές με εγχώρια κρούσματα σοβαρών λοιμώξεων, όπως από τον ιό του Δυτικού Νείλου.   Ο κίνδυνος μολύνσεως από νοσήματα που μεταδίδονται από τα κουνούπια, αυξάνεται ασταμάτητα στην Ευρώπη, η οποία πρέπει να βελτιώσει την ετοιμότητα και τις προσπάθειες ελέγχου που εφαρμόζει, αναφέρει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (ECDC). Στα

Πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα καθημερινά για να υποστηρίξετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Αν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε, ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα ή αισθάνεστε ότι ο ύπνος σας δεν είναι ποιοτικός, δεν είστε οι μόνοι. Η αϋπνία αποτελεί μία από τις συχνότερες διαταραχές ύπνου, επηρεάζοντας περίπου το 10% έως 15% του πληθυσμού.

«Ο χρόνιος πόνος δεν είναι κάτι που ο άνθρωπος πρέπει απλώς να μάθει να υπομένει». Γράφει η Χρύσα Δέδε Εκατομμύρια άνθρωποι ζουν καθημερινά με έναν πόνο που επιμένει. Έναν πόνο που μπορεί να επηρεάζει τον ύπνο, την εργασία, την κίνηση, τις σχέσεις και τελικά ολόκληρη την ποιότητα ζωής. Ο χρόνιος πόνος δεν είναι απλώς ένας

Τι έδειξαν ανοσολογικές αναλύσεις σε 10 υπεραιωνόβιους ανθρώπους και εκατοντάδες άλλους εθελοντές. Οι υπεραιωνόβιοι άνθρωποι δεν ξεπερνούν τυχαία τον έναν αιώνα ζωής, αλλά διαθέτουν ένα μοναδικό και σπανιότατο ανοσοποιητικό χαρακτηριστικό, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιαπωνία. Σε μικρή μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι διαθέτουν έναν δυσανάλογα υψηλό αριθμό ανοσοποιητικών κυττάρων που καταπολεμούν τον καρκίνο και τις

Γιατί είναι απαραίτητο να τα ξαναβλέπουμε και πότε μπορεί να μας βοηθήσουν το... χαρτί και το μολύβι. Οι φωτογραφίες και τα screenshots είναι στιγμιότυπα στον χρόνο που μας θυμίζουν μικρές ή μεγάλες στιγμές οι οποίες ήταν κάποτε σημαντικές για εμάς. Μολονότι όμως με τη βοήθειά τους αποτυπώνουμε τις αναμνήσεις μας, μακροπρόθεσμα μπορεί να βλάψουμε τη

Τι έδειξε μεγάλη μελέτη που διεξάγεται σε 26 χώρες του κόσμου. Συμμετέχουν ερευνητικά κέντρα σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Ένα εξατομικευμένο εμβόλιο mRNA για το μελάνωμα μείωσε τις υποτροπές και την εξάπλωση της νόσου στο τελικό στάδιο (Φάση 3) των κλινικών δοκιμών. Το εμβόλιο λέγεται intismeran autogene (ή mRNA-4157). Χορηγείται σε συνδυασμό με το ανοσοθεραπευτικό φάρμακο

Οι ουρολοιμώξεις τείνουν να αυξάνονται το καλοκαίρι, ιδίως στις γυναίκες. Αν έχετε ουρολοίμωξη, ίσως αναρωτιέστε αν πρέπει να ακυρώσετε την ημέρα στην παραλία. Η αλήθεια είναι ότι αρκετές γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος το καλοκαίρι. Η ανεπαρκής ενυδάτωση και η παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό είναι μερικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Η βραχνάδα εκδηλώθηκε μετά από μία λοίμωξη του αναπνευστικού, αλλά η αληθινή αιτία της βρέθηκε δύο χρόνια αργότερα. Με προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα διαγνώσθηκε μία νεαρή γυναίκα από την Αγγλία, η οποία ουδέποτε είχε καπνίσει, αλλά ακολουθούσε έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Σήμερα, τρία χρόνια αργότερα, εξακολουθεί να παλεύει για να αντιμετωπίσει τη νόσο

Νόσησαν ακόμα 47 άνθρωποι. Στην Ανατολική Αττική και τα βόρεια προάστια περισσότερα από τα μισά κρούσματα. Δεκάδες ανθρώπους οδήγησε στα νοσοκομεία ο ιός του Δυτικού Νείλου την τελευταία εβδομάδα στη χώρα μας, ενώ κόστισε τη ζωή σε ακόμα τέσσερις. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είχε ανέλθει σε 157 έως χθες το πρωί, ενώ οι νεκροί

Διακοπές σημαίνουν περισσότερες ώρες έξω από το σπίτι, ταξίδια, μπάνια και έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Μαζί τους, όμως, αυξάνονται και ορισμένοι κίνδυνοι για την υγεία, οι περισσότεροι από τους οποίους μπορούν να περιοριστούν με απλά μέτρα πρόληψης. Όπως εξηγούν ο δρ Θεόφιλος Σαχινίδης, MD, PhD, Διευθυντής Τμήματος Διεθνών Ασθενών του Metropolitan Hospital, και οι Αικατερίνη

Τα ευρήματα δύο μελετών σε ενήλικες και εφήβους με σοβαρή γυροειδή αλωπεκία. Πόσο βελτιώθηκε η τριχοφυΐα τους. Ελπίδες για καλύτερη αντιμετώπιση μιας μορφής σοβαρής τριχόπτωσης δίνει ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο για την αρθρίτιδα. Το φάρμακο λέγεται ουπαδασιτινίμπη (upadacitinib) και βοήθησε σχεδόν τους μισούς συμμετέχοντες σε δύο μεγάλες μελέτες να ανακτήσουν σημαντική τριχοφυΐα. Τα ευρήματα αυτά

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά όταν παραμένει αυξημένη για μεγάλο διάστημα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων στην υγεία Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και, παρά τη φήμη της ως «ορμόνη του στρες», επιτελεί ζωτικές λειτουργίες. Ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα