Health

Τι δείχνει η οδοντόβουρτσα για την δύναμη που χρησιμοποιούμε και τι ισχύει για ξέβγαλμα, διάρκεια, στοματικό διάλυμα. Τα δόντια χρειάζονται καθημερινή φροντίδα για να διατηρούνται υγιή, αλλά τα λάθη που κάνουμε όταν τα βουρτσίζουμε είναι πολλά και απρόσμενα. Ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας που δημοσιεύθηκε το 2025 στην ιατρική επιθεώρηση Healthcare έδειξε ότι τα λάθη αυτά

Αντιθέτως, όσοι ξυπνούν συχνά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν από καρδιακή ανεπάρκεια έως άνοια. Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας και αλλεπάλληλες μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη για όσους κοιμούνται επαρκώς και τους κινδύνους για όσους κοιμούνται λίγο. Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι εξίσου σημαντική είναι και η ποιότητα του

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι προκαλεί σταδιακά δομικές αλλαγές στην καρδιά, που υπονομεύουν την υγεία της. Το επίμονο στρες που νιώθουμε στην καθημερινή μας ζωή, με τη δουλειά, το σπίτι και τα οικονομικά μας, μπορεί να προκαλεί μόνιμες δομικές αλλαγές στην καρδιά, οι οποίες ανοίγουν τον δρόμο στο έμφραγμα και στο εγκεφαλικό, προειδοποιούν επιστήμονες από τη

 Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης. Οι δυνατοί κοιλιακοί κι ένας δυνατός κορμός συμβάλλουν στη σταθερότητα του σώματος, στη σωστή κίνηση και στην υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης. Εάν, ωστόσο, θέλετε οι κοιλιακοί σας μύες να είναι γυμνασμένοι, οι ειδικοί λένε πώς δεν χρειάζονται απαραίτητα οι 100 επαναλήψεις επίπονων ασκήσεων. Δείτε τις 6 καλύτερες

Οι ερευνητές του Stanford εντόπισαν δύο ξεχωριστές κυτταρικές «διαδρομές» που αρχίζουν ήδη από τα πρώτα στάδια της εμβρυϊκής ανάπτυξης Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες θεωρούσαν ότι όλα τα βασικά τμήματα του εγκεφάλου ξεκινούν, κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη, από την ίδια ομάδα αρχικών κυττάρων και στη συνέχεια ακολουθούν διαφορετικές πορείες. Νέα μελέτη ερευνητών της Ιατρικής Σχολής του

Πότε η ταχυπαλμία χρειάζεται άμεση καρδιολογική εκτίμηση, ποιος είναι ο κίνδυνος από την κολπική μαρμαρυγή και πώς βοηθούν τα smartwatches στην έγκαιρη διάγνωση Οι αρρυθμίες είναι ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό που επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Οι διαταραχές αυτές μπορεί να είναι είτε ήπιες είτε σοβαρές, με την επίπτωσή τους να κυμαίνεται από 1%

Ιατρικές πράξεις από μη-γιατρούς, ιατρική πράξη δια αντιπροσώπου, εμβολιασμοί με ληγμένο εμβόλιο, ψευδεπίγραφα φάρμακα... Σημαντικές παραβάσεις σε ιδιωτικές μονάδες υγείας, αισθητικής, ευεξίας και εναλλακτικών θεραπειών έχει εντοπίσει η Εθνική Αρχή Διαφάνειας (ΕΑΔ) στους εκατοντάδες ελέγχους που έχει διενεργήσει έως σήμερα. Τα στοιχεία από τις αυτοψίες των επιθεωρητών που έδωσε η Ανεξάρτητη Αρχή στο ΑΠΕ-ΜΠΕ με

Στα νοσοκομεία νοσηλεύονται 64 ασθενείς. Έχασαν τη ζωή τους ακόμα 3 άνθρωποι. Αισθητή αύξηση παρουσίασαν την τελευταία εβδομάδα τα κρούσματα που προκάλεσε ο ιός του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας. Καταγράφηκαν ακόμα 46, ενώ την περασμένη εβδομάδα ήταν 34. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται πλέον σε 370. Από τους ασθενείς, περισσότεροι από έξι στους

Το σεξ δεν είναι μόνο απόλαυση. Η τακτική σεξουαλική επαφή μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία, που ούτε καν τα φαντάζεστε. Αν χρειάζεστε άλλη μία δικαιολογία, για να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφο σας, η επιστήμη έχει μερικές ενδιαφέρουσες απαντήσεις για τα οφέλη της τακτικής σεξουαλικής επαφής. Οι ειδικοί αναφέρουν, ότι η

Ως «θάνατοι που συνδέονται με άνοια» καταγράφονται περιπτώσεις στις οποίες η νόσος αναφέρεται στο πιστοποιητικό θανάτου είτε ως βασική είτε ως συμβάλλουσα αιτία. Θα περίμενε κανείς ότι μια ήσυχη περιοχή στην ύπαιθρο είναι καλύτερη για την υγεία του εγκεφάλου, από μια πυκνοκατοικημένη μεγαλούπολη. Μια μεγάλη νέα μελέτη, όμως, δείχνει ότι η εικόνα είναι πιο σύνθετη.

Μεγάλη μελέτη σε 27 χώρες της ΕΕ καταγράφει πτώση της εμβολιαστικής κάλυψης μετά την Covid-19 – Σε 20 χώρες μειώθηκαν οι εμβολιασμοί κατά της μηνιγγίτιδας Β και της πολιομυελίτιδας Σημάδια υποχώρησης εμφανίζουν οι παιδικοί εμβολιασμοί σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες μετά την πανδημία Covid-19, έπειτα από δεκαετίες σημαντικής προόδου. Η τάση αυτή αυξάνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης λοιμωδών

Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση 21 προγενέστερων κλινικών μελετών με σχεδόν 8.500 συμμετέχοντες. Η συστηματική άσκηση δεν βοηθεί μόνον τους ασθενείς με καρκίνο να διαχειριστούν την κόπωση του νιώθουν. Ούτε βελτιώνει απλώς την ποιότητα της ζωής τους. Μπορεί να βελτιώσει και το προσδόκιμο επιβιώσεώς τους, αφού μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες θανάτου από τη νόσο. Επιπλέον

Λιγότερο από το 30% των συμμετεχόντων σε μεγάλη έρευνα είπαν πως δεν νιώθουν ποτέ κουρασμένοι. Αν αισθάνεστε ότι ο χρόνος δεν είναι ποτέ αρκετός για να χορτάσετε ύπνο και αισθάνεστε κουρασμένοι σύντομα μετά την έναρξη της ημέρας, δεν είστε οι μόνοι. Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι περισσότεροι από επτά στους δέκα ενήλικες αισθάνονται έντονη κόπωση

Η εξέταση δοκιμάστηκε σε σχεδόν 1.800 εθελοντές και είχε ποσοστό ακριβείας 87% στην ανίχνευση των αρχικών καρκίνων. Μία απλή εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύει τον καρκίνο του παγκρέατος σε αρχικά στάδια, όταν υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων. Η εξέταση δοκιμάστηκε σε αρκετές εκατοντάδες ασθενείς και έδειξε ότι μπορεί να ανιχνεύσει

Τι πρέπει να ξέρουμε γι' αυτή την συμπληρωματική (εναλλακτική) θεραπεία, σύμφωνα με ειδικούς από τις ΗΠΑ. Η υπνοθεραπεία είναι μία κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και εστίασης της προσοχής, που επιτρέπει στους ασθενείς να είναι πιο δεκτικοί στο να κάνουν ωφέλιμες αλλαγές στη ζωή τους για να διαχειριστούν καλύτερα ορισμένα προβλήματα υγείας. Ανήκει στις συμπληρωματικές (λέγονται και

Μήπως τον τελευταίο καιρό νιώθετε υπερβολική υπνηλία; Δεν είστε οι μόνοι. Σχεδόν 7 στους 10 ενήλικες παρουσίασε κόπωση τους προηγούμενους 3 μήνες. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το 71,5% των ενηλίκων παρουσίασε κόπωση «μερικές ημέρες, τουλάχιστον» κατά τους περασμένους τρεις μήνες. Το 16,6% των ερωτηθέντων ήταν ενήλικες. Ανέφεραν ότι

Η ονυχομυκητίαση αφορά πάνω από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού και συχνά επιμένει για μεγάλο διάστημα. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα βερνίκια, το ξύδι, το laser και τις νεότερες θεραπείες Οι μύκητες στα νύχια δεν αποτελούν μόνο αισθητικό πρόβλημα. Η ονυχομυκητίαση είναι μια επίμονη λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει δυσχρωμία, πάχυνση και αποκόλληση του

Η κολπική μαρμαρυγή είναι συχνή μορφή καρδιακής αρρυθμίας. Πάσχει το 3-5% των ενηλίκων άνω των 65 ετών. Οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή παρουσιάζουν ενδείξεις της νόσου βαθιά μέσα στα μάτια τους έως και 4 χρόνια πριν αυτή εκδηλωθεί, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές διαπίστωσαν ότι οι πάσχοντες

Είναι αληθινό πεδίο της Ιατρικής και όχι ψευδοεπιστήμη. Βασίζεται σε κλινικές μελέτες και επιστημονική τεκμηρίωση. Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine) δεν είναι «εναλλακτική», «κβαντική», «ενεργειακή» ή «σαμανική» ιατρική. Δεν περιλαμβάνει μη τεκμηριωμένες παρεμβάσεις και δεν αντιτίθεται στη συμβατική ιατρική. Πάνω απ’ όλα, αυτό το κλινικό πεδίο της Ιατρικής σε καμία απολύτως περίπτωση δεν