Health

Οι περισσότερες επαφές προκαλούν τοπικό πόνο και ερεθισμό, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις η αντίδραση μπορεί να είναι σοβαρή – Τι πρέπει να κάνουμε αμέσως και ποιες παλιές «συμβουλές» χρειάζεται να αποφεύγουμε Ένα τσίμπημα μέδουσας μπορεί να μετατρέψει μέσα σε λίγα λεπτά το μπάνιο μας σε επώδυνη εμπειρία. Συνήθως προκαλεί έντονο πόνο, κάψιμο, κνησμό και χαρακτηριστικές

«Οι αλλεργίες μπορεί να μας δυσκολεύουν, αλλά δεν χρειάζεται να βάλουν τέλος στη σχέση μας με τα ζώα», τονίζει ειδικός. Η γάτα που γουργουρίζει στον καναπέ, ο σκύλος που μας περιμένει στην πόρτα, ακόμη και το κουνέλι ή το χάμστερ στο παιδικό δωμάτιο, είναι κατοικίδια που αποτελούν κομμάτι της οικογένειας για εκατομμύρια ανθρώπους. Τι γίνεται

Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης με ελληνική συμμετοχή. Πώς γίνεται αντιληπτός 2-10 χρόνια νωρίτερα. Η τεχνητή νοημοσύνη μπορούν να εντοπίζει πρώιμα σημάδια του καρκίνου του μαστού πολλά χρόνια πριν γίνουν αντιληπτά με τους συμβατικούς τρόπους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη με ελληνική συμμετοχή. Όπως έδειξε, η ανίχνευσή τους μπορεί να γίνει 6 ή ακόμα και 10

Τι δείχνουν οι νεώτερες μελέτες για τα συμπτώματα που εκδηλώνουν όσοι αρρωσταίνουν βαριά. Τι ισχύει για τη θεραπεία. Ο ιός του Δυτικού Νείλου αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αναδυόμενες ιογενείς απελές στην Ευρώπη, παρότι σε μικρό ποσοστό εξελίσσεται σε νευροδιεισδυτική νόσο, αναφέρει η παθολόγος Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του

Η μείωση της μυϊκής δύναμης μπορεί να αρχίσει ήδη από τη μέση ηλικία, αλλά ο ρυθμός της δεν είναι ίδιος για όλους – Τι δείχνουν οι μελέτες για άσκηση με αντιστάσεις, πρωτεΐνη και ύπνο Η απώλεια μυϊκής δύναμης συχνά θεωρείται πρόβλημα της μεγάλης ηλικίας. Στην πραγματικότητα, όμως, οι αλλαγές μπορούν να αρχίσουν πολύ νωρίτερα. Μακροχρόνια

Η L-θεανίνη υπάρχει φυσικά κυρίως στο πράσινο και το μαύρο τσάι και μελετάται για την επίδρασή της σε λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο τσάι, ενώ μπορούμε να τη βρούμε και σε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία υπόσχονται καλύτερη συγκέντρωση, λιγότερο στρες και ποιοτικότερο

Τι έδειξε μελέτη σε περισσότερους από 2 εκατ. ανθρώπους. Ποια είναι η κρίσιμη θερμοκρασία για την αύξηση του πόνου. Καθώς η ζέστη αυξάνεται, ολοένα περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν εντονότερη δυσκαμψία και σωματικά ενοχλήματα. Και αυτό διότι οι υψηλές θερμοκρασίες δεν μας προκαλούν μόνον εξάντληση, θολωμένο μυαλό, ανήσυχες νύχτες και μειωμένη παραγωγικότητα. Μπορεί να επιδεινώσουν και τους

Τι μπορεί να συμβεί αν πίνετε επί πολλή ώρα κάθε φλιτζάνι καφέ. Πώς μπορείτε να προστατεύσετε την οδοντική υγεία σας. Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο και πολλοί άνθρωποι αρέσκονται να τον απολαμβάνουν γουλιά-γουλιά, επί πολλή ώρα. Έχει πλούσια, δυνατή ή απαλή γεύση αναλόγως με τις προτιμήσεις, και μπορεί να τονώσει την

Τι δείχνουν οι εκθέσεις του ΕΟΔΥ και του ECDC για το 2025 και το 2026. Ποιοι πρέπει να είναι «διπλά και τριπλά προσεκτικοί». Εντελώς διαφορετική είναι εφέτος η πορεία που έχει ο ιός του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας, σε σύγκριση με την περυσινή χρονιά, καθώς έως τώρα έχει προκαλέσει σοβαρή νόσο σε σχεδόν τριπλάσιο

*Γράφουν οι - Ναυσικά Τσιτλακίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Υποψήφια Μεταπτυχιακή Φοιτήτρια MSc Κλινικής Διαιτολογίας  / Ανδρέας Καψής, IFBB Coach Η υπέρταση δεν είναι απλώς ένας αριθμός. Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Συχνά μπορεί να εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, επιβαρύνοντας σταδιακά την καρδιά, τα αγγεία και τους νεφρούς. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το υπνοδωμάτιό μας και τι κινδύνους κρύβει η έντονη ζέστη τη νύχτα. Οι καύσωνες που φέρνει η κλιματική αλλαγή δεν επηρεάζουν μόνον τις μέρες αλλά και τις νύχτες μας, αφού ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι συνηθισμένος να αντέχει την τόσο έντονη και παρατεταμένη ζέστη. Η συνέπεια είναι να αυξάνεται

Από το proteinmaxxing μέχρι το sleepmaxxing, οι ειδικοί εξηγούν ποια οφέλη έχουν αυτές οι τάσεις και πότε μπορεί να γίνουν επικίνδυνες. Τα τελευταία χρόνια, τα social media έχουν γεμίσει με συμβουλές που υπόσχονται να «μεγιστοποιήσουν» την υγεία, την ευεξία ή ακόμη και τη γονιμότητα. Οι λεγόμενες τάσεις «maxxing» – όπως το proteinmaxxing, το fibermaxxing, το

Τι συμπτώματα προκαλεί η ήπια νόσος και ποια δείχνουν ότι έχουμε τη σοβαρή μορφή της. Ο ιός του Δυτικού Νείλου μολύνει ολοένα περισσότερους ανθρώπους στη χώρα μας, με τον Εθνικό Οργανισμό Δημοσίας Υγείας (ΕΟΔΥ) να εκδίδει σήμερα (21.08.2026) νέα προειδοποίηση για να λάβουμε μέτρα προστασίας από αυτόν. Δεδομένου όμως ότι τα κουνούπια που τον μεταδίδουν

Η δομική γήρανση του εγκεφάλου αποτελεί αληθινή προειδοποιητική ένδειξη άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το πόσο γερασμένος φαίνεται ο εγκέφαλος στις μαγνητικές τομογραφίες σε σύγκριση με την αληθινή ηλικία ενός ανθρώπου, μπορεί να αποτελεί αξιόπιστο δείκτη των πιθανοτήτων που έχει να εκδηλώσει άνοια αργότερα στη ζωή του, αναφέρουν επιστήμονες από την Ολλανδία. Σε μελέτη που

Αυξάνονται αδιάκοπα οι περιοχές με εγχώρια κρούσματα σοβαρών λοιμώξεων, όπως από τον ιό του Δυτικού Νείλου.   Ο κίνδυνος μολύνσεως από νοσήματα που μεταδίδονται από τα κουνούπια, αυξάνεται ασταμάτητα στην Ευρώπη, η οποία πρέπει να βελτιώσει την ετοιμότητα και τις προσπάθειες ελέγχου που εφαρμόζει, αναφέρει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (ECDC). Στα

Πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα καθημερινά για να υποστηρίξετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Αν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε, ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα ή αισθάνεστε ότι ο ύπνος σας δεν είναι ποιοτικός, δεν είστε οι μόνοι. Η αϋπνία αποτελεί μία από τις συχνότερες διαταραχές ύπνου, επηρεάζοντας περίπου το 10% έως 15% του πληθυσμού.

«Ο χρόνιος πόνος δεν είναι κάτι που ο άνθρωπος πρέπει απλώς να μάθει να υπομένει». Γράφει η Χρύσα Δέδε Εκατομμύρια άνθρωποι ζουν καθημερινά με έναν πόνο που επιμένει. Έναν πόνο που μπορεί να επηρεάζει τον ύπνο, την εργασία, την κίνηση, τις σχέσεις και τελικά ολόκληρη την ποιότητα ζωής. Ο χρόνιος πόνος δεν είναι απλώς ένας

Τι έδειξαν ανοσολογικές αναλύσεις σε 10 υπεραιωνόβιους ανθρώπους και εκατοντάδες άλλους εθελοντές. Οι υπεραιωνόβιοι άνθρωποι δεν ξεπερνούν τυχαία τον έναν αιώνα ζωής, αλλά διαθέτουν ένα μοναδικό και σπανιότατο ανοσοποιητικό χαρακτηριστικό, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιαπωνία. Σε μικρή μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι διαθέτουν έναν δυσανάλογα υψηλό αριθμό ανοσοποιητικών κυττάρων που καταπολεμούν τον καρκίνο και τις

Γιατί είναι απαραίτητο να τα ξαναβλέπουμε και πότε μπορεί να μας βοηθήσουν το... χαρτί και το μολύβι. Οι φωτογραφίες και τα screenshots είναι στιγμιότυπα στον χρόνο που μας θυμίζουν μικρές ή μεγάλες στιγμές οι οποίες ήταν κάποτε σημαντικές για εμάς. Μολονότι όμως με τη βοήθειά τους αποτυπώνουμε τις αναμνήσεις μας, μακροπρόθεσμα μπορεί να βλάψουμε τη