admin

FITNESS Με απλές αλλά σταθερές επιλογές, η βασίλισσα Ράνια της Ιορδανίας δείχνει πώς η καθημερινή κίνηση και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία, αλλά και στη σιλουέτα, μετά τα 50 Photo: Instagram/@queenrania Η βασίλισσα Ράνια της Ιορδανίας αποτελεί εδώ και χρόνια πρότυπο κομψότητας, υγείας και δραστήριου τρόπου ζωής. Έχοντας κλείσει

Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) ορίζεται ως η επίμονη αδυναμία επίτευξης ή/και διατήρησης ικανοποιητικής στύσης για σεξουαλική επαφή. Αποτελεί ένα συχνό ιατρικό πρόβλημα με σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής, την ψυχική υγεία και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Παρά τη συχνότητά της, η στυτική δυσλειτουργία περιβάλλεται ακόμη από μύθους και παρανοήσεις που καθυστερούν τη διάγνωση και τη θεραπεία.

«Σαρώνει» η γρίπη στα παιδιά, καθώς τις τελευταίες μέρες καταγράφεται αυξημένη νοσηρότητα, ενώ έχουν αυξηθεί κατακόρυφα και οι νοσηλείες στα νοσοκομεία της χώρας. Το φετινό στέλεχος της γρίπης (H3N2), όπως τονίζουν οι παιδίατροι, έχει αυξημένη μεταδοτικότητα και έντονη κλινική εικόνα, γεγονός που επηρεάζει άμεσα τη νόσηση των παιδιών αλλά και των ευπαθών ομάδων. Με αφορμή

Η απώλεια μυϊκής μάζας (σαρκοπενία) και αντοχής είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, όμως δεν θα πρέπει να θεωρείται αναπόφευκτη. Όσο λιγότερο κινούμαστε, τόσο πιο δύσκολες γίνονται απλές καθημερινές κινήσεις, όπως το να σηκωθούμε από μια καρέκλα, να κουβαλήσουμε ψώνια ή να ανέβουμε σκάλες. Για αυτό η διατήρηση της δύναμης είναι απαραίτητη μετά τα 60

Δεν πρόκειται για μια ακόμη τάση ευεξίας που θα σβήσει με το πέρας των γιορτών. Είναι μια ξεχασμένη αλήθεια που η επιστήμη μας θυμίζει ξανά. Το ποδήλατο, είναι μια από τις πιο τεκμηριωμένες παρεμβάσεις υγείας που έχουμε στη διάθεσή μας και την αγνοούμε συστηματικά.  Καθώς μπαίνουμε στο 2026, ωστόσο, κι η καρδιαγγειακή νόσος παραμένει πρώτη