admin

Συνάχι, βήχας, πονόλαιμος και πυρετός: Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνονται είναι συχνά παρόμοια στην αρχή. Αυτό καθιστά δύσκολο να προσδιορίσει κανείς αν η ασθένειά του είναι ένας ιός ή μια βακτηριακή λοίμωξη. Με την πρώτη ματιά τα συμπτώματα που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός, ή COVID-19 όπως ονομάστηκε επισήμως, είναι παρόμοια με αυτά που γνωρίζουμε…

Είναι αρκετές οι φορές που αποδίδουμε σε ένα παιδί – δικό μας ή των άλλων – τον όρο «κακομαθημένο». Ελάχιστες από αυτές, ωστόσο, η απόδοση της εν λόγω λέξης είναι ορθή. Η ψυχολόγος Penelope Leach εξηγεί το γιατί… Όλοι ξέρουν ότι τα κακομαθημένα παιδιά είναι πληγή για τον εαυτό τους και για όλους τους άλλους…

Τα χτενίσματα μαλλιών για να δείχνω πιο αδύνατη: -Το μακρύ στυλ κολακεύει ένα πιο γεμάτο πρόσωπο Αυτό που πρέπει να συζητήσεις με τον κομμωτή σου είναι οι χαλαρές φράντζες, τα κουρέματα με κοντύτερα τα πάνω στρώματα και μακρύτερα τα στρώματα από κάτω. Το φιλάρισμα στο μπροστά μέρος και στο πλάι μειώνει την αίσθηση του γεμάτου…

*Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη Το Reformer είναι ένα μηχάνημα που χρησιμοποιείται για την ενσωμάτωση της τεχνικής του Pilates σε μια ιδιαίτερη και έντονη προπόνηση. Τα ελατήρια, τα σχοινιά και το σωματικό βάρος χρησιμοποιούνται ως αντίσταση κατά την εκτέλεση των κινήσεων που στοχεύουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Οι προπονήσεις αποτελούνται από ελεγχόμενες και με ροή…

Η γιόγκα προσώπου ή face yoga είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων που δυναμώνουν τους μυς του προσώπου, αναζωογονούν τα κύτταρα του δέρματος και ενεργοποιούν τους νευρώνες σε όλο το κεφάλι αφυπνίζοντας περιοχές στα όργανα του προσώπου που δεν γυμνάζονται εύκολα. Γιατί να κάνεις γιόγκα προσώπου; Τα οφέλη είναι πρώτα απ’ όλα ψυχικά. Η ευχάριστη αίσθηση που…