Από τα φάρμακα και τις ιατρικές συσκευές μέχρι τα τρόφιμα και τις ακραίες θερμοκρασίες, μια παρατεταμένη διακοπή ρεύματος μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία. Οι ειδικοί εξηγούν τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς να προετοιμαστείτε.
Μια διακοπή ρεύματος, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή απειλή για την υγεία, ιδιαίτερα για ηλικιωμένους, άτομα με χρόνια νοσήματα και όσους εξαρτώνται από ηλεκτρικές ιατρικές συσκευές. Σύμφωνα με ειδικούς της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, η σωστή προετοιμασία πριν από μια διακοπή ρεύματος είναι καθοριστική για την ασφάλεια ολόκληρης της οικογένειας.
Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2026 στο PLOS Medicine έδειξε ότι οι διακοπές ρεύματος διάρκειας άνω των οκτώ ωρών συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο επείγουσας νοσηλείας για καρδιαγγειακά και αναπνευστικά προβλήματα.
Ιδιαίτερη προσοχή στις ιατρικές συσκευές
Για άτομα που χρησιμοποιούν συσκευές υποστήριξης της αναπνοής για την υπνική άπνοια ή συμπυκνωτές οξυγόνου για αναπνευστικά προβλήματα, μια παρατεταμένη διακοπή ρεύματος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές δυσκολίες.
Ο δρα Σκοτ Γκόλντμπεργκ, καθηγητής Επείγουσας Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διευθυντής υπηρεσιών έκτακτης ιατρικής στο Mass General Brigham, τονίζει ότι τα άτομα αυτά θα πρέπει να διαθέτουν εφεδρικές μπαταρίες πλήρως φορτισμένες ή γεννήτρια, ικανή να καλύψει τουλάχιστον 48 ώρες λειτουργίας. Παράλληλα, είναι χρήσιμο να ενημερώνεται εκ των προτέρων η εταιρεία ηλεκτροδότησης ή ακόμη και η τοπική πυροσβεστική υπηρεσία για την ύπαρξη ατόμου που εξαρτάται από συσκευή υποστήριξης ζωής.
Τι ισχύει για τα φάρμακα
Τα περισσότερα φάρμακα μπορούν να διατηρηθούν σε θερμοκρασία δωματίου χωρίς πρόβλημα. Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις, όπως η ινσουλίνη και άλλα σκευάσματα που απαιτούν ψύξη.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η ινσουλίνη πρέπει να φυλάσσεται σε συγκεκριμένο εύρος θερμοκρασιών και δεν πρέπει να παγώνει. Αν το ψυγείο πάψει να λειτουργεί και η θερμοκρασία ανέβει, συνιστάται η μεταφορά της σε μικρό φορητό ψυγείο με παγοκύστες. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι οι ασθενείς να συμβουλεύονται τον φαρμακοποιό ή τον θεράποντα γιατρό τους για τις κατάλληλες οδηγίες φύλαξης.
Οι κίνδυνοι μέσα στο σπίτι
Η έλλειψη ηλεκτρικού ρεύματος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το περιβάλλον του σπιτιού.
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η απουσία κλιματισμού αυξάνει τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας. Αντίστοιχα, τον χειμώνα η έλλειψη θέρμανσης μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους και ευάλωτα άτομα. Οι ειδικοί προτείνουν, εφόσον είναι δυνατόν, τη μετακίνηση σε κλιματιζόμενους ή θερμαινόμενους δημόσιους χώρους, όπως βιβλιοθήκες ή εμπορικά κέντρα.
Εξίσου σημαντικός είναι ο κίνδυνος από αλλοιωμένα τρόφιμα. Ακόμη και αν το ψυγείο παραμείνει κλειστό, τα ευπαθή τρόφιμα δεν διατηρούνται επ’ αόριστον. Οι υγειονομικές αρχές συνιστούν ιδιαίτερη προσοχή στην κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και έτοιμων γευμάτων μετά από πολύωρη διακοπή ρεύματος.
Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα κιτ έκτακτης ανάγκης
Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συνιστούν κάθε νοικοκυριό να διαθέτει ένα βασικό απόθεμα έκτακτης ανάγκης που να περιλαμβάνει:
- Πόσιμο νερό για αρκετές ημέρες
- Τρόφιμα μακράς διάρκειας
- Φακούς και εφεδρικές μπαταρίες
- Φορητό ραδιόφωνο με μπαταρίες
- Φαρμακείο πρώτων βοηθειών
- Φορτιστές κινητών και power bank
- Επαρκή ποσότητα φαρμάκων για τουλάχιστον δύο εβδομάδες
- Είδη προσωπικής υγιεινής
- Αντίγραφα σημαντικών εγγράφων και στοιχεία επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης
Όπως υπογραμμίζει ο δρ Γκόλντμπεργκ, η καλύτερη άμυνα απέναντι σε μια παρατεταμένη διακοπή ρεύματος είναι η προετοιμασία. Όσο καλύτερα οργανωμένο είναι ένα νοικοκυριό πριν συμβεί το πρόβλημα, τόσο ασφαλέστερα μπορεί να αντιμετωπίσει μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
-: Harvard Health Publishing
