Τα μυστικά της φροντίδας του σώματός της μετά την απώλεια των κιλών, αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξή της η Μαρία Κορινθίου.
Δείχνετε στα καλύτερό σας, πιο όμορφη από ποτέ. Πώς φροντίζετε τον εαυτό σας και πόσο μεγάλο ρόλο παίζει η ψυχολογία σας;
Και η ψυχολογία παίζει ρόλο και τον εαυτό μου φροντίζω. Η φροντίδα όμως ξεκινά από την ψυχή, μέσα από την καρδιά μας, από το πώς έχουμε σκαλίσει τι υπάρχει εκεί, πώς έχουμε δουλέψει για να ανακαλύψουμε το μέσα μας, τι κρύβεται εκεί βαθιά και τι μας γαληνεύει. Είναι ένα μεγάλο και πολύ δύσκολο ταξίδι αναγνώρισης και αυτογνωσίας, αλλά έτσι γιατρεύουμε την ψυχή μας, κι αυτό, κατ’ επέκταση, αντανακλάται σε όλα. Πρέπει να είμαστε ψυχικά υγιείς, και όλα τα υπόλοιπα παίρνουν το δρόμο τους. Να αντιμετωπίζουμε τους δαίμονές μας, τις φοβίες μας, τα πάθη μας. Δεν είναι εύκολο αυτό το μονοπάτι, αλλά οφείλει ο καθένας στον εαυτό του να το βαδίσει. Τα υπόλοιπα απλώς έρχονται και φαίνονται στο δέρμα μας, στα μαλλιά μας, στην αντοχή μας. Σημαντικό είναι λοιπόν να προσέχουμε σε όλους τους τομείς τον εαυτό μας – στην ψυχή, στην υγεία, στο σώμα, καθώς και στη διατροφή, η οποία είναι εξίσου βασική. Είναι ένας συνδυασμός πολλών πραγμάτων.
Οι περισσότεροι έχουν συνδυάσει τη διατροφή όχι τόσο με τη φροντίδα του σώματος υπό την έννοια της ευεξίας, της ζωτικότητας, όσο με την απώλεια κιλών.
Άλλα δίαιτα και άλλο διατροφή. Είναι δύο διαφορετικές έννοιες, δεν πρέπει να τις συγχέουμε. Η καλή διατροφή είναι αυτή που κρατά υγιή όλο τον οργανισμό μας, με επιλογές που βοηθούν τη μηχανή μας -να το πω έτσι- να λειτουργεί σωστά. Είναι ένας συνδυασμός πραγμάτων το πώς πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό σου. Για μένα, στην κορυφή της λίστας βρίσκεται η ψυχική υγεία, η γιατρειά της ψυχής. Ταυτόχρονα, φροντίζουμε το σώμα μας με τροφές που προωθούν την ευεξία και το ενυδατώνουμε με πολύ νερό αποφεύγοντας τις καταχρήσεις.
- Hello
«Εσύ και μόνο εσύ» – Λιώνει για τον Καραθανάση η Κορινθίου – Η τρυφερή εξομολόγηση για τη γιορτή του
Ξανά ερωτευμένος ο Αϊβάζης μετά τον χωρισμό από την Κορινθίου – Η πρώτη εμφάνιση με τη νέα σύντροφο
Κορινθίου – Καραθανάσης: Ερωτευμένοι στη Σκωτία! Οι ονειρεμένες εικόνες από το φετινό Πάσχα
