Τα επιστημονικά οφέλη για την υγεία του να αγαπά κανείς τις γάτες

Date:

Έρευνες δείχνουν ότι οι γάτες μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένους και υγιείς όταν αλληλεπιδρούμε μαζί τους σε καθημερινή βάση.

Μπορεί οι γατόφιλοι να μη χρειάζονται επιστημονικές έρευνες για να δικαιολογήσουν την έντονη αγάπη τους για τις γάτες, αλλά οι επιστήμονες, που μελετούν ούτως ή άλλως το θέμα, διαπιστώνουν ότι τα αιλουροειδή κατοικίδιά μας μπορεί μεν να καταστρέφουν κάποιες φορές τα έπιπλά μας, αλλά συμβάλλουν θετικά στη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Ευεξία

Οι γάτες μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία σας με τη συντροφιά που προσφέρουν, μειώνοντας τη μοναξιά, αλλά και με το γέλιο που χαρίζουν όταν σκαρφαλώννουν ή παίζουν.

Η αλληλεπίδραση με τις γάτες έχει θετικές επιπτώσεις στον εγκέφαλο των ιδιοκτητών τους. Βελτιώνει τη διάθεση και ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο φλοιό και την κάτω μετωπιαία έλικα στον εγκέφαλο, συμβάλλοντας στη σωματική και ψυχολογική υγεία.

Σε παλαιότερη μελέτη, άτομα που συμβίωναν με γάτες ανέφεραν ότι βίωναν λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα απομόνωσης σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν γάτα. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που έχουν γάτες ήταν συχνά πιο ευτυχισμένα από τα άτομα που συμβίωναν και με γάτα και με σύντροφο.

Όπως και τα σκυλιά, οι γάτες είναι ειλικρινείς, πιστές και δεν μας επικρίνουν, ανεξάρτητα από το πώς φαινόμαστε ή το τι περνάμε. Αυτό μας βοηθά να νιώθουμε συνδεδεμένοι με άλλα ζωντανά όντα με έναν τρόπο που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε μεγαλύτερη ασφάλεια από το να είμαστε κοντά σε ορισμένα άτομα.

Μελέτη του 2024 επιβεβαίωσε ότι οι άνθρωποι που έχουν κατοικίδιο (έναν σκύλο ή μια γάτα) είναι σε γενικές γραμμές πολύ πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν έχουν.

Στρες

Η αλληλεπίδραση με τα ζώα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης (μιας ορμόνης που σχετίζεται με το στρες) και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Σε παλαιότερη μελέτη, οι ερευνητές επισκέφθηκαν 120 παντρεμένα ζευγάρια στα σπίτια τους για να παρατηρήσουν πώς αντιδρούσαν στο στρες και αν βοηθούσαν οι γάτες.

Έχοντας πάνω τους αισθητήρες καρδιακού ρυθμού και αρτηριακής πίεσης, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να επιτελέσουν μια σειρά από δύσκολες εργασίες που περιλάμβαναν μαθηματικά προβλήματα και να βάλουν τα χέρια τους σε ένα μπολ με πάγο. Οι συμμετέχοντες είτε κάθονταν μόνοι τους σε ένα δωμάτιο, είτε με το κατοικίδιό τους να περιφέρεται τριγύρω, είτε με τον/την σύζυγό τους (ο οποίος μπορούσε να προσφέρει ηθική υποστήριξη) είτε και με τους δύο.

Πριν ξεκινήσουν οι αγχωτικές εργασίες, οι ιδιοκτήτες γατών είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και αρτηριακή πίεση ηρεμίας από τους ανθρώπους που δεν είχαν κατοικίδια. Κατά τη διάρκεια των εργασιών, οι ιδιοκτήτες γατών ήταν πιο πιθανό να αισθάνονται πρόκληση παρά απειλή, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή τους πίεση ήταν σε χαμηλότερα επίπεδα και έκαναν λιγότερα μαθηματικά λάθη. Οι ιδιοκτήτες γατών φαίνονταν, μάλιστα, να είναι πιο ήρεμοι και έκαναν λιγότερα λάθη όταν η γάτα τους ήταν παρούσα. Επίσης, ανάρρωναν πιο γρήγορα φυσιολογικά.

Σχέσεις

Οι οικόσιτες γάτες και οι άνθρωποι φροντίζουν ο ένας τον άλλον. Αυτός ο δεσμός μεταξύ ειδών μπορεί να ωφελήσει τις σχέσεις μας μεταξύ ανθρώπων. Για τους λάτρεις των γατών, η γάτα/οι γάτες τους μπορούν να είναι μέρος του κοινωνικού τους δικτύου και όταν κάποιος – άνθρωπος ή ζώο – μας κάνει να νιώθουμε καλά και συνδεδεμένοι, ενισχύει την ικανότητά μας για καλοσύνη και γενναιοδωρία προς τους άλλους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ιδιοκτήτες που έχουν μόνο γάτες είναι πιο ανοιχτοί, με μεγαλύτερη φαντασία και περιέργεια. Ωστόσο, μπορεί επίσης να τείνουν να είναι πιο αυτόνομοι και εσωστρεφείς — αν και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.

Η γάτα μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα με κοινωνικό άγχος, δίνοντάς τους μια αίσθηση ρουτίνας και συναισθηματικής υποστήριξης.

Υγεία

Δεν είναι μυστικό ότι το να βγαίνει κανείς έξω κάνει καλό. Και οι γάτες είναι πολλές φορές μια ευκαιρία, όταν βγαίνουν έξω, να πάρει κανείς λίγο καθαρό αέρα.

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο οι γάτες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας είναι το… γουργούρισμα. Όταν μια γάτα γουργουρίζει, δημιουργεί μια σταθερή, διαμορφωμένη συχνότητα μεταξύ 25 και 150 Hertz.

Οι γάτες μπορεί να γουργουρίζουν για να εκφράσουν πείνα, στοργή ή άγχος. Σύμφωνα με τη Δρ. Leslie Lyons, διευθύντρια του Εργαστηρίου Γενετικής και Συγκριτικής Ιατρικής Αιλουροειδών στο Κολέγιο Κτηνιατρικής του Πανεπιστημίου του Μιζούρι, το γουργούρισμα σε χαμηλή συχνότητα 25 έως 50 Hz μπορεί να διεγείρει τους μύες, ακόμη και να προάγει την επούλωση των οστών.

Οι γάτες μπορεί επίσης να βοηθήσουν:

  • στην καρδιαγγειακή υγεία
  • στην αρνητική διάθεση
  • στη μείωση της κορτιζόλης
  • στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα
  • στο σύστημα ωκυτοκίνης

Αν και χρειαζόμαστε πιο αντικειμενικές μελέτες, αυτό που γνωρίζουμε μέχρι στιγμής είναι επίσης ότι οι γάτες μπορούν να βελτιώσουν την κατάθλιψη και να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ανοσολογική απόκριση και το κίνητρο για θετικές αλλαγές στην υγεία.

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Σκύλοι και προσδόκιμο ζωής: Το πόσο θα ζήσει ο τετράποδος φίλος σας μπορεί να φαίνεται στη μουσούδα του

Πώς γάτες με άνοια μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του γρίφου του Αλτσχάιμερ

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Γιώργος Στρατάκης: Οι προσωπικές δυσκολίες που αντιμετώπισα άφησαν το σημάδι τους βαθιά μέσα μου

Ο Γιώργος Στρατάκης το τελευταίο διάστημα βρέθηκε στο επίκεντρο της δημοσιότητας λόγω κάποιων δικαστικών περιπετειών που πήραν δημοσιότητα. Ο ίδιος μιλώντας στο Βήμα αποκάλυψε πώς αυτό επηρεάζει - αν επηρεάζει - την ψυχολογία ή τη δημιουργικότητά του «Η ζωή δεν είναι ποτέ ένας ευθύς δρόμος. Είναι γεμάτη στροφές, σκοτεινά μονοπάτια και στιγμές που μας δοκιμάζουν

Χριστίνα Παππά: Να αλλάξει η ζωή μου; Εγώ είμαι μια χαρά

Για την προσωπική της ζωή αλλά και για την αποχή της από την τηλεόραση, μίλησε πρόσφατα η Χριστίνα Παππά. Θα ήθελες, πάντως, να βρεθεί ένας σύντροφος; Να αλλάξει λίγο η ζωή σου; Να αλλάξει η ζωή μου; Εγώ είμαι μια χαρά. Δεν θέλω και να αλλάξει, αλήθεια. Αλλά είναι ωραίο να έχεις έναν σύντροφο. Εννοείται

Λάμπρος Κωνσταντάρας: Η φωτογραφία που δημοσίευσε με τον πατέρα του λίγες μέρες μετά τον θάνατό του

Λάμπρος Κωνσταντάρας: Η φωτογραφία που δημοσίευσε με τον πατέρα του λίγες μέρες μετά τον θάνατό του Λάμπρος Κωνσταντάρας: Η φωτογραφία που δημοσίευσε με τον πατέρα του λίγες μέρες μετά τον θάνατό του Ο δημοσιογράφος έφυγε από τη ζωή την Κυριακή 24 Αυγούστου, σε ηλικία 79 ετών Μια ανάμνηση με τον πατέρα του μοιράστηκε ο Λάμπρος

Δανάη Μπάρκα: Οι φωτογραφίες της στον βυθό – «Πώς θα ανακαλύψεις νέους ωκεανούς αν δεν απομακρυνθείς απ’ την ακτή;» έγραψε

Δανάη Μπάρκα: Οι φωτογραφίες της στον βυθό - «Πώς θα ανακαλύψεις νέους ωκεανούς αν δεν απομακρυνθείς απ' την ακτή;» έγραψε Δανάη Μπάρκα: Οι φωτογραφίες της στον βυθό - «Πώς θα ανακαλύψεις νέους ωκεανούς αν δεν απομακρυνθείς απ' την ακτή;» έγραψε Η παρουσιάστρια μοιράστηκε μερικά καλοκαιρινά στιγμιότυπα από τη Σέριφο με τους διαδικτυακούς της φίλους Μερικές

Μελίνα Ασλανίδου: Ό,τι έχω κάνει το θυμάμαι και το μνημονεύω με πολλή χαρά

Για το αν θα επανέλθει τηλεοπτικά αλλά και για το αν έχει βιώσει τοξικές συνεργασίες, μίλησε πρόσφατα η Μελίνα Ασλανίδου.

Θοδωρής Φέρρης: «σάρωσε» με δύο σερί sold out συναυλίες

Ο Θοδωρής Φέρρηςπροκάλεσε ξανά το αδιαχώρητο με την επιτυχημένη περιοδεία του, κάνοντας δύο διαδοχικές sold out συναυλίες σε Θεσσαλονίκη και Λάρισα. Εδώ και σχεδόν τρεις μήνες ο επιτυχημένος και πιο ερωτικός καλλιτέχνης της γενιάς του «σαρώνει» την Ελλάδα με την περιοδεία «Κατάματα Tour» που κάνει αλλεπάλληλα sold out όπως στο Κατράκειο θέατρο στην Αθήνα, στο θέατρο Γης στη Θεσσαλονίκη

Ηλιάνα Μαυρομάτη: Η αλλαγή που έκανε στην εμφάνισή της

Η ηθοποιός ετοιμάζεται για ένα νέο τηλεοπτικό πρότζεκτ

Η Στέφανη Χαραλάμπους ετοιμάζεται να παντρευτεί – Δέχτηκε πρόταση γάμου στην Ιταλία

Η Στέφανη Χαραλάμπους ετοιμάζεται να παντρευτεί - Δέχτηκε πρόταση γάμου στην Ιταλία Η Στέφανη Χαραλάμπους ετοιμάζεται να παντρευτεί - Δέχτηκε πρόταση γάμου στην Ιταλία Η ηθοποιός είπε το μεγάλο «ναι» στον σύντροφό της κατά τη διάρκεια των διακοπών τους Tα σκαλιά της εκκλησίας ετοιμάζονται να ανέβουν η Στέφανη Χαραλάμπους και ο σύντροφός της, Ραφαήλ Κυπριανού.

Πάρις Χίλτον: Το αμύθητο ποσό που πουλήθηκε η καμένη βίλα της στο Μαλιμπού

Η βίλα της Πάρις Χίλτον στο Μαλιμπού που καταστράφηκε στις πυρκαγιές, βγήκε στο σφυρί για 63 εκατ. δολάρια.

Μαρία Μπονέλου: 18 χρόνια χωρίς τη σπουδαία ηθοποιό – Η ζωή δίπλα στον Σωτήρη Μουστάκα

Στις 30 Αυγούστου 2007 η ελληνική θεατρική και κινηματογραφική σκηνή αποχαιρέτησε τη Μαρία Μπονέλου, μια ηθοποιό που άφησε το δικό της αποτύπωμα.

Πάμελα Άντερσον και Λίαμ Νίσον: Διαφημιστικό κόλπο η σχέση τους για να προωθηθεί το «The Naked Gun» λέει το TMZ

«Βόμβα» μεγατόνων από το TΜΖ! Δημοσίευμα υποστηρίζει ότι η Πάμελα Άντερσον και ο Λίαμ Νίσον δεν υπήρξαν ποτέ ζευγάρι και όλα έγιναν για να προωθηθεί η ταινία «Τρελές Σφαίρες» («The Naked Gun») στην οποία πρωταγωνιστούν οι διάσημοι ηθοποιοί. Μπορεί όλοι να θαύμασαν το νέο ζευγάρι του Χόλιγουντ, Πάμελα Άντερσον και Λίαμ Νίσον, όμως η αλήθεια

ΤΜΖ: Πάμελα Άντερσον και Λίαμ Νίσον δεν υπήρξαν ποτέ ζευγάρι – Διαφημιστικό κόλπο για την προώθηση του «Naked Gun»

Η Πάμελα Άντερσον και ο Λίαμ Νίσον είναι το τελευταίο «talk of the town» του Χόλιγουντ και πριν την ανακοίνωση του γάμου της Τέιλορ Σουίφτ και του Τράβις Κέλσι, ήταν αυτοί που έκαναν τις καρδιές των θαυμαστών τους να χτυπούν, ονειρευόμενοι ένα παρόμοιο ειδύλλιο, καθώς άφηναν τις φήμες που τους ήθελαν ζευγάρι να οργιάζουν! Όμως