Fitness στο φεγγάρι: Αναπτύσσουν πολυόργανο γυμναστικής για αστροναύτες

Date:

Από τις ανακαλύψεις της Διαστημικής Ιατρικής ωφελούμαστε όλοι. Τι θα προσφέρει το νέο μηχάνημα.

Ένα εξειδικευμένο μηχάνημα με το οποίο θα μπορούν να κάνουν γυμναστική οι αστροναύτες που σε λίγα χρόνια θα ζουν στο Διάστημα, αναπτύσσουν επιστήμονες στην Ευρώπη.

Το νέο όργανο έχει την ονομασία E4D. Διαθέτει πτυσσόμενες επεκτάσεις που παρέχουν τη δυνατότητα για ποικιλία ασκήσεων. Όπως έχει συμβεί με αναρίθμητες άλλες τεχνολογίες που αναπτύχθηκαν για το διάστημα και χρησιμοποιούμε εμείς σήμερα (π.χ. δραπανοκατσάβιδα, βέλκρο, λέιζερ LASIK για τη μυωπία κ.λπ.), έτσι κι αυτό θα κυκλοφορήσει και στη Γη.

Το μηχάνημα αναπτύσσεται για τους αστροναύτες που σε λίγα χρόνια θα ζουν και θα εργάζονται στον Διαστημικό Σταθμό Gateway σε τροχιά γύρω από τη Σελήνη.

«Η άσκηση στο Διάστημα εξελίσσεται. Οι φυσιοθεραπευτές και ειδικοί γυμναστές που καθοδηγούν τους αστροναύτες, εμπλουτίζουν διαρκώς τις γνώσεις τους με όσα μαθαίνουμε από το Διάστημα. Και η γνώση αυτή περνάει στη γυμναστική και στην Ιατρική της Αποκατάστασης στη Γη», λέει στο Πρακτορείο FM ο κ. Αδριανός Γολέμης,  γιατρός των αστροναυτών του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA) και πρώτος Έλληνας επιτυχών στην ευρωπαϊκή επιλογή νέων αστροναυτών.

Όπως εξηγεί, το όργανο γυμναστικής E4D μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία των ανθρώπων στη Γη και τη Σελήνη. «Τα πλεονεκτήματά του είναι πως σε μικρό χώρο, μπορεί με τις πτυσσόμενες επεκτάσεις του να παρέχει τη δυνατότητα για πολλές διαφορετικές ασκήσεις γυμναστικής», αναφέρει.

Για πρώτη φορά μπορεί κάποιος να κάνει στο ίδιο μηχάνημα κωπηλασία και έλξη σχοινιών. Μπορεί επίσης να γυμνάσει όλες τις μυϊκές ομάδες «που είναι σε κίνδυνο από τις συνθήκες που επικρατούν στον διαστημικό χώρο», εξήγησε ο κ. Γολέμης.

Ωφελούμαστε όλοι

Το E4D αποτελεί επίσης κλασσικό παράδειγμα για τα οικονομικά οφέλη της ανθρώπινης παρουσίας στο Διάστημα. Και αυτό διότι παράγεται από μία σχετικά μικρή δανέζικη εταιρεία, την DAC, που κέρδισε με ανοιχτούς όρους τον ανταγωνισμό για να το φτιάξει.

«Η εταιρεία ξεκίνησε με μικρά ωφέλιμα φορτία στον χώρο της άσκησης και της Διαστημικής Ιατρικής, την εποχή του διαστημικού λεωφορείου και του παλαιότερου σταθμού Μιρ. Πλέον διαχειρίζεται συμβόλαια αρκετών εκατομμυρίων ευρώ για να αναπτύξει τέτοια καινοτόμα τεχνολογία στο νέο ταξίδι της ανθρωπότητας προς τη Σελήνη. Το σημαντικό, όμως, είναι πως κάθε τεχνολογικό επίτευγμα εμπορευματοποιείται και εφαρμόζεται στη Γη. Έτσι ωφελούμαστε όλοι μας. Ίσως σε λίγα χρόνια να ασκούμαστε κι εμείς στο σπίτι μας με ένα πτυσσόμενο πολυδύναμο όργανο, προερχόμενο από το E4D», σημείωσε ο κ. Γολέμης.

Νέα γνώση για την υγεία από το Διάστημα

Από το έτος 2000, η ανθρωπότητα έχει μόνιμη παρουσία στο Διάστημα με τα εναλλασσόμενα πληρώματα αστροναυτών στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS). Κύριος στόχος των αστροναυτών είναι η έρευνα. Τα πράγματα, όμως, ποτέ δεν είναι απλά, όταν το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σε συνθήκες μειωμένης βαρύτητας.

«Σε τροχιά γύρω από τη Γη ανακαλύπτουμε διαρκώς νέα γνώση. Το Διάστημα αποτελεί το μοναδικό μέρος όπου μπορούμε να μελετήσουμε χωρίς την επίδραση της βαρύτητας την Ιατρική, τη Φυσική, τη Χημεία, την Επιστήμη Υλικών, τη Βιολογία και άλλες επιστήμες», ανέφερε ο κ. Γολέμης.

Οι αστροναύτες σε τροχιά βρίσκονται σε μια διαρκή «ελεύθερη πτώση». Ακόμα και από τον τρόπο διαβίωσης και το τι πρέπει να προσέχουν εξάγεται πολύτιμη γνώση για τη βελτίωση της καθημερινής ζωής στη Γη.

Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η συντήρηση της μυϊκής μάζας των αστροναυτών σε μακροχρόνιες αποστολές. «Γνωρίζουμε από τις πρώτες δεκαετίες της εξερεύνησης του Διαστήματος πως το ανθρώπινο μυοσκελετικό σύστημα ατροφεί. Αυτό παρατηρείται κυρίως στους μυς της ράχης και των κάτω άκρων, διότι δεν χρησιμοποιούνται καθόλου. Αυτό το πρόβλημα θα είναι σημαντικότερο για πληρώματα σε μακροχρόνιες αποστολές στην επιφάνεια της Σελήνης και στο απώτερο μέλλον σε ταξίδια προς τον πλανήτη Άρη», είπε

Εάν δεν ληφθούν μέτρα, η αναμενόμενη απώλεια μυϊκής μάζας στους αστροναύτες  μπορεί να φτάσει το 50% σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Ενδεικτικό είναι πως η περίμετρος της γαστροκνημίας μειώνεται κατά 10-30% στις μακροχρόνιες αποστολές.

Συστηματική γυμναστική χωρίς βαρύτητα

Για να αποτραπεί το ενδεχόμενο αυτό, οι αστροναύτες ασκούνται στο Διάστημα 1,5 έως 2 ώρες, πέντε φορές την εβδομάδα. Ήδη έχουν αναπτυχθεί τρία όργανα γυμναστικής που δοκιμάζονται χρόνια και αποτελούν αντίβαρο στην επίδραση της έλλειψης βαρύτητας:

  • Ένας διάδρομος που λέγεται T2 και στον οποίο οι αστροναύτες δένονται για να μπορέσουν να τρέξουν. Η αντίσταση της περίδεσης αυτής προσομοιάζει το 60% του βάρους τους στη Γη.
  • Το στατικό ποδήλατο CEVIS
  • Το μηχάνημα ARED, με το οποίο οι αστροναύτες ασκούν τους μυς τους χρησιμοποιώντας τους κόντρα στην αντίστασή του

«Αυτού του είδους τα μαθήματα έχουν εφαρμογή και σε πολλές τεχνολογίες στην επιφάνεια της Γης», συμπλήρωσε ο Έλληνας ιατρός. Και εξέφρασε τη βεβαιότητα πως θα βλέπουμε διαρκώς τους καρπούς της εξέλιξης της διαστημικής έρευνας «στις ζωές μας σήμερα αλλά και στο μέλλον».

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ

Φωτογραφία: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ιογενείς λοιμώξεις: Οι επιπλοκές που απειλούν τους ενήλικες και η αξία του εμβολιασμού

Πώς η έγκαιρη πρόληψη, μέσω εμβολιασμού, θωρακίζουν τον οργανισμό, περιορίζοντας δραστικά τις σοβαρές ιογενείς λοιμώξεις που οδηγούν σε νοσηλεία. Οι ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως ο Respiratory Syncytial Virus (RSV), ο SARS-CoV-2 και η γρίπη, επηρεάζουν σημαντικά τον ενήλικο πληθυσμό, ιδιαίτερα άτομα άνω των 60 ετών και ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά νοσήματα. «Σε

Παχυσαρκία: Γιατί τα κιλά επιστρέφουν – Η «μνήμη» των λιποκυττάρων ίσως δίνει την απάντηση

Νέα ερευνητικά δεδομένα, δείχνουν ότι η παχυσαρκία αφήνει επιγενετικά «ίχνη» στα κύτταρα, διευκολύνοντας την επαναπρόσληψη βάρους. Ως μία από τις πιο επίμονες μεταβολικές διαταραχές, η παχυσαρκία αναδεικνύει ένα κρίσιμο παράδοξο: ενώ η απώλεια βάρους είναι εφικτή, η θωράκιση του οργανισμού απέναντι στην επαναπρόσληψή του, παραμένει εξαιρετικά δύσκολη. Στην πράξη δηλαδή, ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, οι οποίοι 

Γλαύκωμα: Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα – Για ποιους είναι κατάλληλη

Τι προσφέρει η εκλεκτική λέιζερ τραμπεκιουλοπλαστική και τι δείχνουν οι μελέτες σε σύγκριση με τα φάρμακα. Απαρατήρητο περνά το γλαύκωμα από την πλειονότητα των πασχόντων, καθώς δεν προκαλεί συμπτώματα εάν δεν εξελιχθεί αρκετά. Αυτό όμως έχει ως συνέπεια να καθυστερούν να υποβληθούν σε θεραπείες που θα μπορούσαν να σώσουν την όρασή τους. Νέα μελέτη που

Κάπνισμα και κατάγματα: Πώς σχετίζονται – Πώς το τσιγάρο επηρεάζει την οστική μάζα

Το κάπνισμα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για την υγεία των οστών. Οι καπνιστές έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποστούν κάταγμα οπουδήποτε στο σώμα τους, συγκριτικά με όσους έχουν σταματήσει το κάπνισμα ή όσους δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Ο κίνδυνος, ωστόσο, μπορεί να αντιστραφεί, τουλάχιστον εν μέρει, εάν η συνήθεια διακοπεί εγκαίρως. Πρόσφατα

Σταφιδόψωμο με κανέλα

ΥΛΙΚΑ 250 γρ. γάλα χλιαρό 11 γρ. ξηρή μαγιά 75 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 380 γρ. αλεύρι χωριάτικο ½ κουταλάκι αλάτι Ξύσμα από 1 πορτοκάλι 75 γρ. βούτυρο ανάλατο 1 αυγό Αμύγδαλα χοντροκομμένα για πασπάλισμα Για τη γέμιση: 60 γρ. σταφίδες 2 κουταλιές κονιάκ 125 γρ. βούτυρο ανάλατο, μαλακό 1 κουταλάκι κανέλα 80 γρ. μαλακή καστανή

Αφράτη ελιόπιτα ταψιού με μπύρα (νηστίσιμη)

ΥΛΙΚΑ 260 γρ. ελιές κυπριακές μαύρες1 κρεμμυδάκι φρέσκο1 κρεμμύδι ξερό (σοταρισμένο σε 2 κουταλιές ελαιόλαδο)1 ½ φλ. κόλιανδρο φρέσκο (75 γρ.)¼ φλ. δυόσμο φρέσκο ή 2 κουταλιές ξηρό320 γρ. αλεύρι χωριάτικο320 γρ. αλεύρι φαρίνα2 κουταλάκια baking powder1 κουταλάκι μαγειρική σόδα½ κουταλάκι αλάτι1 ½ κουταλιά ζάχαρη κρυσταλλική125 ml ελαιόλαδο125 ml χυμό πορτοκάλι φρέσκο330 ml μπύρα καστανήΣουσάμι

Θάνος Τοκάκης – Βίκυ Παπαδοπούλου: Γονείς για πρώτη φορά! Γέννησε η ηθοποιός

Γονείς για πρώτη φορά έγιναν πριν από λίγες ημέρες ο Θάνος Τοκάκης και η Βίκυ Παπαδοπούλου, ενώ κανείς δεν γνώριζε για την εγκυμοσύνη. Ο Άρης Καβατζίκης, αποκάλυψε τα ευχάριστα μαντάτα στον αέρα της εκπομπής Buongiorno σήμερα 2/3 το πρωί. Το ζευγάρι ηθοποιών απέκτησε έναν υπέροχο γιο και μάλιστα έχουν ήδη πάρει εξιτήριο από το μαιευτήριο

Βαρύ πένθος για τον Δημήτρη Μηλιόγλου

Βαρύ πένθος και δύσκολες ώρες για τον Δημήτρη Μηλιόγλου καθώς έφυγε από τη ζωή ο πατέρας του. Για τη δυσάρεστη είδηση του θανάτου μας ενημέρωσε ο ίδιος με μια ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram. Μηλιόγλου για Εύη Δρούτσα: «Είναι η γνώμη της και είναι σεβαστή» Συγκεκριμένα, ο Δημήτρης Μηλιόγλου, ανέβασε μια

Ξέσπασε ο Ανδρέας Μικρούτσικος για τον Θάνο Κιούση: «Ο άνθρωπος είναι άφωνος για τραγουδιστής» – «Πού θα τη φτάσουμε τη μουσική;»

Με αφορμή τη δήλωση του Θάνου Κιούση, ως Τόνι Σφήνος, ότι θα ήθελε να πάει στη Eurovision, ο Ανδρέας Μικρούτσικος ξέσπασε στον αέρα του Buongiorno. «Για σκωπτικός κωμικός, ηθοποιοτραγουδιστής, μια χαρά είναι. Για να τα λέει, να κάνει την πλάκα του κλπ…», είπε αρχικά ο Ανδρέας Μικρούτσικος. Ο Ανδρέας Μικρούτσικος είπε στη συνέχεια: «Για τραγουδιστής…

Σταματίνα Τσιμτσιλή και Δημήτρης Παπανώτας σε αμήχανη στιχομυθία στον αέρα: «Αυτά πρόσεχε σε ποιον τα λες»

Τα λεγόμενα του Ποσειδώνα Γιαννόπουλου για τη μεταγραφή του Νίκου Μουτσινά στο Star σχολίασε η παρέα του Happy Day το πρωί της Δευτέρας (2/3). Με αφορμή τα πολυπρόσωπα δοκιμαστικά που έγιναν για το τηλεπαιχνίδι Lingo, ώσπου το κανάλι της Κηφισιάς να φτάσει στον τελικό παρουσιαστή, η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Δημήτρης Παπανώτας είχαν μία αμήχανη

Πρωτεΐνες και άσκηση «στηλώνουν» ηλικιωμένους με άνοια – Τι έδειξε μελέτη

Πρωτεΐνες και άσκηση «στηλώνουν» ηλικιωμένους με άνοια – Τι έδειξε μελέτη FITNESS Μελέτη του Karolinska Institutet δείχνει ότι ένα τρίμηνο πρόγραμμα με ασκήσεις και πρωτεϊνούχα ροφήματα βελτίωσε τη λειτουργικότητα των ηλικιωμένων με άνοια σε μονάδες φροντίδας Ένα απλό πρόγραμμα με καθημερινές ασκήσεις και πρωτεϊνούχα ροφήματα φαίνεται να προσφέρει ουσιαστικό όφελος σε ηλικιωμένους με άνοια που

ΕΚΕ: Ποια εμβόλια χρειάζονται οι καρδιαγγειακοί ασθενείς ανάλογα με την πάθησή τους

Τι συνιστά η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία σε κατευθυντήριες οδηγίες που εξέδωσε. Συστάσεις για τα εμβόλια που πρέπει να κάνουν οι πάσχοντες από καρδιαγγειακά προβλήματα, εξέδωσε η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) με τη μορφή ενημερωτικού εντύπου. Πρόκειται για ένα αναλυτικό, πολυσέλιδο έντυπο που βασίζεται στη διεθνή βιβλιογραφία και παρουσιάζει με σαφή και κατανοητό τρόπο τις σύγχρονες