Για τις προσωπικές δοκιμασίες που τον οδήγησαν να αναζητήσει επαγγελματική υποστήριξη, αλλά και για όσα ανακάλυψε σχετικά με τον εαυτό του μέσα από αυτή τη διαδικασία, μίλησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου.
Ο γνωστός παρουσιαστής αναφέρθηκε σε μια περίοδο της ζωής του κατά την οποία βρισκόταν σε ιδιαίτερα επιβαρυμένη ψυχολογική κατάσταση, αποκαλύπτοντας πως η συνεργασία του με ψυχίατρο, η πολυετής ψυχοθεραπεία και η λήψη φαρμακευτικής αγωγής συνέβαλαν ουσιαστικά στη βελτίωσή του.
Μιλώντας στην εκπομπή «Studio στις 3», εξήγησε πως η συναισθηματική επιβάρυνση που αντιμετώπιζε τον έκανε να αντιληφθεί ότι χρειαζόταν βοήθεια, την οποία τελικά αποφάσισε να αναζητήσει.
«Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος και πήγα σε ψυχίατρο»
Περιγράφοντας τη δική του εμπειρία και θέλοντας να αναδείξει τη σημασία της αναζήτησης βοήθειας για ζητήματα ψυχικής υγείας, ο παρουσιαστής δήλωσε:
«Μετά την ψυχοθεραπεία πολλών ετών και μετά από πολλά ψυχοφάρμακα που πήρα, ήταν μια χαρά η αυτοκριτική. Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος και πήγα σε ψυχίατρο και μου έδωσε αγωγή και με βοήθησε να σταθώ στα πόδια μου. Υπάρχει κόσμος που ζει μια ζωή στην κατάθλιψη και δεν το ξέρει ή φοβάται να πάει σε έναν γιατρό. Πονούσε η ψυχή μου, πού να πάω, στον οδοντίατρο;».
Η ανάγκη για αποδοχή και η χαμηλή αυτοεκτίμηση
Σε άλλο σημείο της συνέντευξης, ο Γρηγόρης Αρναούτογλου στάθηκε στην πίεση που αισθανόταν, ιδιαίτερα στα πρώτα του επαγγελματικά βήματα, να κερδίζει τη θετική γνώμη όλων.
Όπως περιέγραψε, μέσα από τις συζητήσεις με τον ψυχίατρό του συνειδητοποίησε ότι δυσκολευόταν να αναγνωρίσει ακόμη και τις θετικές πλευρές της προσωπικότητάς του, καθώς είχε συνηθίσει να αντιμετωπίζει τις ικανότητες και τα προτερήματά του ως κάτι αυτονόητο.
«Όταν ξεκινάς σε αυτή τη δουλειά θέλεις να αρέσεις σε όλους. Όταν ακούς κάτι άσχημο, λες ότι δεν είναι δυνατόν. Αντιλαμβάνεσαι ότι δεν γίνεται να αρέσεις. Μου είχε πει ο ψυχίατρος να του πω τα καλά μου και δεν είχα να του πω τίποτα. Όταν άρχισε να μου αναλύει αυτά που έχω εγώ δεδομένα, κατάλαβα ότι υποτιμούσα πολύ τον εαυτό μου».
Πώς άλλαξε η στάση του απέναντι στην αποτυχία
Ο παρουσιαστής αναφέρθηκε επίσης στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει πλέον τις επαγγελματικές και προσωπικές αποτυχίες, επισημαίνοντας ότι, αν και παλαιότερα τις φοβόταν, σήμερα αναγνωρίζει πως μπορούν να αποτελέσουν αφορμή για εξέλιξη και επαναπροσδιορισμό.
Παράλληλα, υπογράμμισε τη σημασία της προσωπικής ευθύνης, εξηγώντας ότι οι δυσκολίες μπορούν να προσφέρουν πολύτιμα διδάγματα, αρκεί κάποιος να μην αναζητά αποκλειστικά στους άλλους τις αιτίες για όσα δεν εξελίχθηκαν όπως επιθυμούσε.
«Βρίσκοντας πράγματα, αυτό που είπα είναι ότι είναι καλό που προσπάθησα. Την αποτυχία τη φοβήθηκα, αλλά ευτυχώς που ήρθε. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο και σε κάνει και ανανεώνεσαι. Σου δείχνει τον δρόμο της ταπεινότητας, αλλά πρέπει να το εκμεταλλευτείς. Μη σε πιάσει και αρχίζεις και ρίχνεις την ήττα σε όλους τους άλλους παράγοντες, εκτός από εσένα».
[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]
