Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Επηρεάζει τον τρόπο που κοιμόμαστε, κινούμαστε, αναπνέουμε και ανταποκρινόμαστε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Αντίστοιχα, η σωματική μας κατάσταση μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την ψυχική ευεξία και τη λειτουργικότητά μας.
Αυτή τη στενή σχέση ανάμεσα στο σώμα και την ψυχική υγεία αναδεικνύει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που τιμάται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου.
Το Επιστημονικό Τμήμα «Φυσικοθεραπεία στην Ψυχική Υγεία» του Συλλόγου διοργανώνει την Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026, στις 18:30, ανοιχτή διαδικτυακή ενημερωτική εκδήλωση, με στόχο να παρουσιάσει τον ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η φυσικοθεραπεία στην ολοκληρωμένη φροντίδα των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας.
Η εκδήλωση απευθύνεται τόσο στο ευρύ κοινό όσο και σε επαγγελματίες υγείας και σε όσους ενδιαφέρονται να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση ανάμεσα στην κίνηση, τη σωματική λειτουργία και την ψυχική ευεξία.
Η σχέση ανάμεσα στο σώμα και την ψυχική υγεία
Η ψυχική και η σωματική υγεία δεν λειτουργούν ανεξάρτητα η μία από την άλλη.
Άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να βιώνουν παράλληλα:
- διαταραχές ύπνου,
- μειωμένη ενέργεια,
- σωματική δυσφορία ή
- δυσκολίες στη διατήρηση μιας δραστήριας καθημερινότητας.
Την ίδια στιγμή:
- ο χρόνιος πόνος,
- οι περιορισμοί στην κίνηση και
- η μειωμένη λειτουργικότητα μπορούν να επιβαρύνουν την ψυχική κατάσταση.
Η αντιμετώπιση αυτών των δυσκολιών απαιτεί μια προσέγγιση που δεν περιορίζεται αποκλειστικά στα συμπτώματα μιας διάγνωσης, αλλά λαμβάνει υπόψη τον άνθρωπο συνολικά.
Σε αυτό το πλαίσιο, η φυσικοθεραπεία μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της σωματικής λειτουργικότητας, της αυτονομίας και της δυνατότητας συμμετοχής στις καθημερινές δραστηριότητες.
Πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία αξιοποιεί παρεμβάσεις όπως:
- η θεραπευτική άσκηση,
- η σωματική δραστηριότητα και
- η υποστήριξη της κίνησης,
προσαρμοσμένες στις ανάγκες και στις δυνατότητες κάθε ανθρώπου.
Στόχος δεν είναι απλώς η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά και η υποστήριξη της καθημερινής λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής.
Για έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει δυσκολίες ψυχικής υγείας, η δυνατότητα να κινηθεί με μεγαλύτερη άνεση, να αποκτήσει μια πιο σταθερή καθημερινή ρουτίνα ή να συμμετέχει ξανά σε δραστηριότητες που είχε εγκαταλείψει μπορεί να έχει ουσιαστική σημασία.
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα για τη γενικότερη υγεία. Ωστόσο, οι ανάγκες δεν είναι ίδιες για όλους και οι παρεμβάσεις πρέπει να προσαρμόζονται στην κατάσταση, στους περιορισμούς και στους στόχους του κάθε ανθρώπου.
Συμπληρωματική φροντίδα, όχι υποκατάστατο της θεραπείας
Ένα από τα βασικά μηνύματα του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών είναι ότι η φυσικοθεραπεία δεν αντικαθιστά την ψυχιατρική παρακολούθηση, την ψυχοθεραπεία ή άλλες αναγκαίες παρεμβάσεις ψυχικής υγείας.
Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει συμπληρωματικά, στο πλαίσιο μιας διεπιστημονικής ομάδας που συνεργάζεται για την υποστήριξη του ασθενούς.
Η συνεργασία φυσικοθεραπευτών, ψυχιάτρων, ψυχολόγων, νοσηλευτών και άλλων επαγγελματιών υγείας επιτρέπει μια πιο ολοκληρωμένη αντιμετώπιση των αναγκών που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή.
Η προσέγγιση αυτή αναγνωρίζει ότι η επιτυχία της φροντίδας δεν αποτυπώνεται μόνο στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και στη δυνατότητα του ανθρώπου να διατηρεί την αυτονομία του, να συμμετέχει στην κοινωνική ζωή και να πραγματοποιεί δραστηριότητες που έχουν σημασία για τον ίδιο.
Στο επίκεντρο οι εμπειρίες των ίδιων των ανθρώπων
Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας συνοδεύεται, σύμφωνα με τον ΠΣΦ, από το μήνυμα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψυχικής Υγείας (WFMH): «Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change», δηλαδή «Να ακουστούν οι βιωμένες εμπειρίες: Αληθινές φωνές, πραγματική αλλαγή».
Το μήνυμα υπογραμμίζει τη σημασία της συμμετοχής των ανθρώπων που έχουν βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας στον σχεδιασμό και στη βελτίωση των υπηρεσιών που τους αφορούν.
Η προσωπική εμπειρία ενός ασθενούς μπορεί να αναδείξει ανάγκες που δεν αποτυπώνονται πάντα στις ιατρικές εξετάσεις ή στις κλινικές αξιολογήσεις:
- τη δυσκολία επιστροφής στην εργασία,
- την απομόνωση,
- την κόπωση ή
- τα εμπόδια στην καθημερινή δραστηριότητα.
Η ακρόαση αυτών των εμπειριών αποτελεί ουσιαστικό στοιχείο μιας φροντίδας που προσαρμόζεται στον άνθρωπο και όχι μόνο στη διάγνωσή του.
Πότε και πώς θα πραγματοποιηθεί η εκδήλωση
Η ανοιχτή διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα «Η Φυσικοθεραπεία στην Ψυχική Υγεία» θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026, στις 18:30, με πρωτοβουλία του Επιστημονικού Τμήματος «Φυσικοθεραπεία στην Ψυχική Υγεία» του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών.
Μέσα από επιστημονική ενημέρωση και συζήτηση, θα παρουσιαστούν οι δυνατότητες της φυσικοθεραπείας στην υποστήριξη της σωματικής λειτουργίας και της ποιότητας ζωής, καθώς και η σημασία της συνεργασίας μεταξύ διαφορετικών ειδικοτήτων.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να βρουν πληροφορίες για τη συμμετοχή στην επίσημη ανακοίνωση του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών.
Η πρωτοβουλία υπενθυμίζει ότι η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν εξαντλείται στην αντιμετώπιση των ψυχικών συμπτωμάτων. Περιλαμβάνει και τη δυνατότητα κάθε ανθρώπου να κινείται, να δραστηριοποιείται και να συμμετέχει στην καθημερινή ζωή με τον μεγαλύτερο δυνατό βαθμό αυτονομίας.
[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]
