Η διατροφή δεν αφορά μόνο τις τροφές που επιλέγουμε, αλλά και το πότε τις καταναλώνουμε. Το ίδιο γεύμα μπορεί να ταιριάζει καλύτερα σε διαφορετική ώρα της ημέρας, ανάλογα με τη σύνθεσή του και τις ανάγκες του οργανισμού.
Από το πρωινό μέχρι το βραδινό, ορισμένες τροφές φαίνεται να έχουν ένα πιο κατάλληλο «ραντεβού» μέσα στην ημέρα. Το σωστό timing μπορεί να βοηθήσει ώστε τα γεύματα να εντάσσονται πιο ομαλά στην καθημερινότητα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι χρειάζεται να ακολουθείς ένα αυστηρό πρόγραμμα.
Διαβάστε περισσότερα στο mad.gr
[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]
