Το άγχος, ο κρύος καιρός και οι εορταστικές απολαύσεις καθιστούν τα Χριστούγεννα την πιο επικίνδυνη εποχή του χρόνου για εμφράγματα και άλλα καρδιακά περιστατικά.
Τα εμφράγματα και άλλα καρδιακά επείγοντα περιστατικά αυξάνονται κατά περισσότερο από 30% την παραμονή των Χριστουγέννων, όπως αναφέρει η American Medical Response (AMR), ο μεγαλύτερος πάροχος υπηρεσιών επείγουσας ιατρικής περίθαλψης (EMS) στις ΗΠΑ.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, οι περισσότεροι καρδιακοί θάνατοι στις ΗΠΑ συμβαίνουν την τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου.
«Καθ’ όλη τη διάρκεια των εορτών, συχνά βλέπουμε ανθρώπους να αγνοούν τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών προβλημάτων επειδή δεν θέλουν να διαταράξουν τις οικογενειακές γιορτές», δήλωσε ο Δρ. Ed Racht, Διευθυντής της Global Medical Response.
«Είτε πρόκειται για πόνο στο στήθος, γρήγορο καρδιακό παλμό είτε για ξαφνική κατάρρευση, αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να σηματοδοτούν εμφράγματα, καρδιακή προσβολή, επικίνδυνη αρρυθμία ή ακόμα και καρδιακή ανακοπή. Ο χρόνος είναι κρίσιμος σε αυτές τις επείγουσες καταστάσεις. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σας ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, μην περιμένετε – καλέστε αμέσως ιατρική βοήθεια», τονίζει.
Ο καρδιακός κίνδυνος αυξάνεται αυτή την εποχή του χρόνου λόγω αρκετών παραγόντων:
• Υπερβολική κατανάλωση φαγητού και γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση
• Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, η οποία μπορεί να καταπονήσει την καρδιά και να προκαλέσει αρρυθμίες
• Συναισθηματικό στρες από ταξίδια και οικογενειακές μαζώξεις
• Χαμηλές θερμοκρασίες που κάνουν την καρδιά να εργάζεται πιο σκληρά
• Καθυστερήσεις στην αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης, επειδή οι άνθρωποι ταξιδεύουν ή δεν θέλουν να φύγουν από μια γιορτή.
Η καρδιακή ανακοπή συμβαίνει όταν η καρδιά σταματά απροσδόκητα, διακόπτοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και σε άλλα κρίσιμα όργανα. Συνήθως χτυπά χωρίς προειδοποίηση, προκαλώντας την ξαφνική κατάρρευση των ανθρώπων. Πρόκειται για μια σοβαρή ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση προσοχή. Εάν συμβεί, καλέστε το 166, ξεκινήστε ΚΑΡΠΑ και χρησιμοποιήστε έναν απινιδωτή, εάν είναι διαθέσιμος, μέχρι να φτάσει η βοήθεια.
Δείτε επίσης: Οι γιορτές είναι η χειρότερη εποχή για την καρδιά, λένε οι καρδιολόγοι – Τι να προσέξετε
Η έγκαιρη χρήση ΚΑΡΠΑ και απινιδωτή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την επιβίωση.
Τα συμπτώματα
Τα εμφράγματα συμβαίνουν όταν η ροή του αίματος σε ένα μέρος της καρδιάς έχει αποκλειστεί. Η καρδιά συνήθως συνεχίζει να χτυπά, αν και μπορεί να είναι αδύναμη. «Προτεραιότητα είναι να καλέσετε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και να διατηρήσετε το άτομο όσο το δυνατόν πιο ήρεμο», τονίζει ο Δρ.Racht. Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν:
• Πόνος στο στήθος, πίεση, σφίξιμο ή δυσφορία
• Πόνος που αντανακλά στα χέρια, τη γνάθο, τον λαιμό ή την πλάτη
• Ξαφνική δύσπνοια
• Ζάλη, λιποθυμία ή ξαφνική σύγχυση
• Κρύος ιδρώτας, ναυτία ή εμετός
• Ταχυπαλμία
• Καούρα ή δυσπεψία.
Σχεδόν μία στις τέσσερις καρδιακές προσβολές δεν αναγνωρίζεται, ειδικά στις γυναίκες, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να είναι ανεπαίσθητα – όπως ναυτία, δυσπεψία, κόπωση ή πόνοι στους ώμους – αντί για τον κλασικό πόνο στο στήθος που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι.
Πώς να μειώσετε τον καρδιακό κίνδυνο τις γιορτές
• Απολαύστε τα εορταστικά γεύματα και το αλκοόλ ΑΛΛΆ με μέτρο
• Μείνετε ενυδατωμένοι
• Συνεχίστε να παίρνετε φάρμακα όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί
• Αποφύγετε την ξαφνική έντονη άσκηση σε κρύο καιρό
• Ξεκουραστείτε αρκετά εν μέσω του στρες των γιορτών
• Ελέγξτε για ηλικιωμένους συγγενείς ή αγαπημένα πρόσωπα με καρδιακές παθήσεις.
Όπως λέει και η παροιμία, «Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο», και αυτή την εποχή, πραγματικά είναι. Το γέλιο χαλαρώνει και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος έως και 20%.
Φωτογραφία iStock
