Οι διαφορές στα συμπτώματα που προκαλούν οι ιώσεις και η καταβολή των δυνάμεων λόγω υποχρεώσεων.
Η εποχή των ιώσεων έχει αρχίσει και ολοένα περισσότεροι άνθρωποι εκδηλώνουν γρίπη, ιογενή γαστρεντερίτιδα ή κοινά κρυολογήματα. Αν λοιπόν έχετε αρχίσει να νιώθετε κόπωση και τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν, πώς μπορείτε να καταλάβετε αν είστε απλώς κουρασμένοι ή σας «γυροφέρνει» κάποια ίωση;
«Όταν κάποιος είναι εξαντλημένος, τα συμπτώματά του τείνουν να είναι πιο γενικευμένα και ήπια. Τείνουν επίσης να παρουσιάζουν διακύμανση στη διάρκεια της ημέρας», απαντά η Dr. Reem Hasan, οικογενειακή ιατρός στο Λονδίνο.
Συνηθισμένα συμπτώματα που προκαλεί η καταβολή των δυνάμεων είναι:
- Χαμηλή ενεργητικότητα και κόπωση που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση
- «Θολωμένο» μυαλό ή δυσκολίες στη συγκέντρωση
- Ενοχλήματα/πονάκια στο σώμα ή πονοκέφαλοι (χωρίς πυρετό)
- Συναισθηματική ευαισθησία ή ευερεθιστότητα
- Κακός ύπνος
- Μια αίσθηση ότι ο πάσχων δεν είναι πια ο εαυτός του
«Τα συμπτώματα αυτά συχνά συνοδεύονται από στρες, υπερβολική εργασία, αφυδάτωση ή ανεπαρκή διατροφή. Συνήθως δεν συμπεριλαμβάνουν πυρετό, οξείς πόνους ή ταχεία επιδείνωση. Αυτά είναι πιο τυπικές εκδηλώσεις των ιώσεων», εξηγεί η Dr. Hasan.
Μαζί της συμφωνεί ο Dr. Kazim Dhanji, οικογενειακός ιατρός στο Μπέρμιγχαμ. «Η κόπωση ή η εργασιακή εξάντληση συνήθως εκδηλώνονται βαθμιαία και όχι ξαφνικά όπως οι ιώσεις», τονίζει. «Όλοι νιώθουμε κατά περιόδους κόπωση και στρες. Η καταβολή των δυνάμεων, όμως, είναι πιο έντονη και συνοδεύεται από μειωμένα ψυχικά αποθέματα και έλλειψη συγκέντρωσης. Είναι κάτι πιο έντονο από την απλή κούραση».
Χαρακτηριστικές ενδείξεις των ιώσεων
Όταν η κόπωση οφείλεται σε ίωση, ο οργανισμός αντιδρά με διαφορετικό τρόπο, λένε οι δύο ιατροί. Τα συμπτώματα είναι έντονα σωματικά και εμφανίζονται ξαφνικά. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται, αναλόγως με το είδος της ιώσεως:
- Πυρετός (μπορεί να είναι και 38 βαθμοί ή υψηλότερος)
- Πόνοι στο σώμα
- Ρίγη ή εφίδρωση
- Πονόλαιμος, συνάχι, ρινική συμφόρηση («μπούκωμα»)
- Έμετος ή διάρροια
- Διογκωμένοι λεμφαδένες στον λαιμό
Επιπλέον, οι ιώσεις συχνά προσβάλλουν συγκεκριμένα τμήματα του σώματος. Μπορεί π.χ. να έχετε εντοπισμένο πόνο στο αυτί, τον θώρακα, το στομάχι, την ουροδόχο κύστη. Η καταβολή δυνάμεων όμως προκαλεί γενικευμένη κόπωση και ενοχλήματα σε όλο το σώμα. Σπανίως, δε, προκαλεί ξαφνικά, σοβαρά συμπτώματα, διευκρινίζει η Dr. Hasan.
Πότε να συμβουλευθείτε γιατρό
Η κόπωση συνήθως υποχωρεί εάν αναπαυθεί ο πάσχων για 1-2 μέρες. Επειδή, όμως, μπορεί να έχει ποικίλες υποκείμενες αιτίες πρέπει να αξιολογηθεί από τον γιατρό εάν προκαλεί ένα ή περισσότερα απ’ όσα ακολουθούν:
- Διαρκεί περισσότερο από 7-10 ημέρες
- Επηρεάζει την εργασιακή ή την καθημερινή ζωή
- Συνοδεύεται από ακούσια (χωρίς προσπάθεια) απώλεια βάρους
- Συνοδεύεται από νυκτερινή εφίδρωση ή επίμονο πυρετό
- Έχετε πόνο στο στήθος, ζάλη ή αίσθημα παλμών («φτερουγίσματα» της καρδιάς)
- Έχετε σημαντικές διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης
- Επιδεινώνονται τα συμπτώματα υποκείμενης χρονίας νόσου
«Όταν η καταβολή των δυνάμεων επιμένει πέραν των 7-10 ημερών παρά την επαρκή ανάπαυση, πρέπει να ελέγχεται», τονίζει η Dr. Hasan. «Τελικά, εσείς γνωρίζετε καλύτερα απ’ όλους το σώμα σας. Αν κάτι σας φαίνεται περίεργο, πρέπει να το συζητάτε με τον γιατρό σας».
Φωτογραφία: iStock
