Τα βρόμικα παγούρια – θερμός μπορεί να προκαλέσουν στομαχικούς πόνους, φαγούρα στο λαιμό, ακόμη και να επιδεινώσουν τις αλλεργίες και το άσθμα.
Γεμίζετε το αγαπημένο σας παγούρι – θερμός μόνο με καθαρό νερό. Γιατί να χρειάζεται, λοιπόν, να το πλένετε;
Οι ειδικοί λένε ότι τα επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια / παγούρια βρομίζουν ανεξάρτητα από το τι τα γεμίζετε και είναι σημαντικό να τα καθαρίζετε τακτικά.
Τα παγούρια για το νερό μαζεύουν μικρόβια από το στόμα μας με κάθε μας γουλιά και από τα χέρια μας όταν αγγίζουμε το καλαμάκι ή το καπάκι. Και το καπάκι τους έχει συνήθως μικροσκοπικές, δύσκολα προσβάσιμες γωνίες και σχισμές που μπορούν να γίνουν εστία ανάπτυξης μούχλας, βακτηρίων και άλλων μικροβίων αν δεν καθαριστούν.
Ένα βρόμικο παγούρι μπορεί να προκαλέσει στομαχικούς πόνους και φαγούρα στο λαιμό, ακόμη και να επιδεινώσει τις αλλεργίες και το άσθμα.
Οι ειδικοί διαφωνούν ως προς το πότε και πώς πρέπει να τα πλένετε, αλλά όλοι συμφωνούν σε ένα πράγμα: Να πλένετε το παγούρι του νερού σας με αγάπη και προσοχή, γιατί ακόμη και το λίγο είναι καλύτερο από το τίποτα.
Συμβουλές για ένα πεντακάθαρο παγούρι νερού
Οι ειδικοί λένε ότι τη βρομιά δεν τη νοιάζει από τι είναι φτιαγμένο το μπουκάλι του νερού σας. Τα επαναχρησιμοποιούμενα μεταλλικά, πλαστικά και γυάλινα παγούρια – θερμός αναπτύσσουν όλα τους μικρόβια, αλλά τα πλαστικά μπουκάλια είναι πιο πιθανό να γρατσουνιστούν ή να χτυπηθούν στο εσωτερικό τους, δημιουργώντας έδαφος για την ανάπτυξη μικροβίων.
Η καλύτερη ρουτίνα καθαρισμού είναι απλή: Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι ή μια βούρτσα για μπουκάλια για να τρίψετε το εσωτερικό και το εξωτερικό με ζεστό σαπουνόνερο, ξεπλύνετέ το και αφήστε το να στεγνώσει, ώστε να είναι έτοιμο για το επόμενο γέμισμα. Ένα στενό βουρτσάκι μπορεί να είναι χρήσιμο για να καθαρίσετε καλαμάκια και στενές σχισμές.
Για πιο βαθύ πλύσιμο, οι επιστήμονες συνιστούν να βάζετε το μπουκάλι στο πλυντήριο πιάτων, αν αυτό είναι ασφαλές, ή να διαλύετε ένα δισκίο καθαρισμού για οδοντοστοιχίες ή σιδεράκια στο μπουκάλι κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το τρίψιμο με ένα διάλυμα ζεστού νερού με ξύδι ή μαγειρική σόδα λειτουργεί επίσης.
Πολλοί ειδικοί συνιστούν να καθαρίζετε το παγούρι σας καθημερινά με απλό σαπουνόνερο και να κάνετε έναν βαθύτερο καθαρισμό μία φορά την εβδομάδα. Αν ο καθημερινός καθαρισμός σας φαίνεται υπερβολικός, κάντε τον τουλάχιστον κάθε δύο εβδομάδες, διατηρώντας παράλληλα άλλες καλές συνήθειες, όπως το ξέπλυμα του στομίου πάνω από το νεροχύτη κάθε φορά που γεμίζετε το μπουκάλι.
Ωστόσο, αν γεμίζετε το επαναχρησιμοποιούμενο παγούρι σας με άλλα υγρά, όπως πρωτεϊνικά ροφήματα ή ποτά για αθλητές, είναι πραγματικά σημαντικό να το καθαρίζετε καθημερινά. Τα ζαχαρούχα ποτά αφήνουν υπολείμματα που τα βακτήρια λατρεύουν να τρώνε.
Πρέπει να αδειάζετε το νερό από το μπουκάλι σας κάθε μέρα;
Είναι εντάξει να αφήνετε νερό σε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι όλη νύχτα; Οι ειδικοί διαφωνούν.
Κάποιοι λένε να αδειάζετε το υπόλοιπο κάθε φορά που το ξαναγεμίζετε, ενώ άλλοι συνιστούν να το αδειάζετε κάθε λίγες ώρες.
Εάν υπάρχει ορατή μούχλα στο μπουκάλι ή το υγρό στο εσωτερικό του έχει περίεργη μυρωδιά, μην το πίνετε. Αποφύγετε να ξαναγεμίζετε πλαστικά μπουκάλια νερού μιας χρήσης, καθώς μπορεί να διαρρεύσουν στο νερό χημικές ουσίες, ενώ τα μπουκάλια μιας χρήσης είναι ακόμη πιο γεμάτα ρωγμές και σχισμές που μπορούν να φιλοξενήσουν μικρόβια.
Φωτογραφία: iStock
