Η υψηλή αρτηριακή πίεση, όταν δεν ελέγχεται καλά, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά, η νεφρική νόσος και η άνοια.
Οι γιατροί χρησιμοποιούν όλο περισσότερο μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης που λαμβάνονται στο σπίτι για να καθοδηγήσουν τις αποφάσεις σχετικά με τη διαχείριση της υπέρτασης, όπως το αν πρέπει να ξεκινήσετε να παίρνετε ή να αλλάξετε φάρμακα. Οι μετρήσεις αυτές μπορούν να συμπληρώσουν τις μετρήσεις που λαμβάνονται στο ιατρείο και μπορούν να γίνονται πιο συχνά.
Είναι σημαντικό επίσης ότι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι μειώνει επίσης τον κίνδυνο αυξημένης μέτρησης λόγω άγχους, κάτι που παρατηρείται μερικές φορές όταν η μέτρηση γίνεται σε ιατρείο ή ιατρικό περιβάλλον. Για αυτόν τον λόγο, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι για να επιβεβαιώσει εάν είναι υψηλή ή όχι.
Ωστόσο, αν είστε από εκείνους που πρέπει να μετρούν την αρτηριακή τους πίεση και στο σπίτι, το σημαντικότερο πράγμα για τη λήψη ακριβούς μέτρησης είναι να έχετε στη διάθεσή σας ένα πιεσόμετρο με σωστό μέγεθος περιχειρίδας. Κάτι που, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις, καθώς πολλοί μπορεί να χρησιμοποιούν περιχειρίδες που δεν ταιριάζουν στο χέρι τους.
Γιατί είναι σημαντικό το μέγεθος της περιχειρίδας
Τα πιεσόμετρα οικιακής χρήσης πωλούνται συνήθως με ένα μόνο μέγεθος περιχειρίδας: το στάνταρ ή ένα μεγαλύτερο.
Αλλά το λάθος μέγεθος περιχειρίδας επηρεάζει την ακρίβεια της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.
Εάν η περιχειρίδα είναι πολύ μικρή, η συστολική αρτηριακή πίεση (ο επάνω αριθμός σε μια μέτρηση αρτηριακής πίεσης, που δείχνει την πίεση στις αρτηρίες σας όταν η καρδιά αντλεί αίμα) θα υπερεκτιμηθεί. Αντίθετα, εάν η περιχειρίδα είναι πολύ μεγάλη, η συστολική αρτηριακή πίεση θα υποεκτιμηθεί. Όσο χειρότερη η εφαρμογή, τόσο μεγαλύτερο είναι πιθανό να είναι το σφάλμα μέτρησης. Κι αν ο γιατρός σας λάβει αποφάσεις σχετικά με την αρτηριακή σας πίεση με βάση ανακριβή δεδομένα, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι μπορεί να κινδυνεύσετε είτε να μην μπείτε σε φάρμακα ενώ τα χρειάζεστε είτε να πάρετε αγωγή ενώ δεν χρειάζεται.
Πώς να επιλέξετε το σωστό πιεσόμετρο
Μπορείτε να μετρήσετε το μέγεθος του μπράτσου σας στο σπίτι τυλίγοντας μια μεζούρα γύρω από το μέσον του, το σημείο όπου βρίσκεται περίπου ο δικέφαλος.
Όταν επιλέγετε ένα οικιακό πιεσόμετρο, το εύρος μεγέθους της περιχειρίδας αναφέρεται είτε στην ίδια την περιχειρίδα είτε στο κουτί είτε στην περιγραφή του προϊόντος στο διαδίκτυο. Ορισμένες περιχειρίδες φέρουν επίσης ενδείξεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διπλοτσεκάρετε αν ταιριάζει στο χέρι σας.
Το καλύτερο είναι να χρησιμοποιήσετε την περιχειρίδα που συνοδεύει τη συσκευή σας. Εάν χρησιμοποιήσετε διαφορετική περιχειρίδα, ακόμη και μία που αναφέρει ότι είναι συμβατή με πολλές συσκευές, ενδέχεται να μην δώσει σωστή ένδειξη. Τα πιεσόμετρα για το σπίτι δοκιμάζονται για να λειτουργούν με ακρίβεια με τις συγκεκριμένες περιχειρίδες που τα συνοδεύουν, επομένως δεν είναι σαφές πόσο καλά θα λειτουργούσαν άλλες περιχειρίδες με τη συσκευή σας.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε περιχειρίδα που να σας ταιριάζει, πολλοί κατασκευαστές διαθέτουν πάνω από ένα μοντέλα, οπότε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους για να δείτε αν έχουν άλλες επιλογές. Τα πιεσόμετρα καρπού είναι κι αυτά μια επιλογή, αλλά συνιστάται μόνο όταν η αρτηριακή πίεση δεν μπορεί να μετρηθεί στο άνω μέρος του βραχίονα.
Τέλος, βεβαιωθείτε ότι το πιεσόμετρο που επιλέγετε είναι εγκεκριμένο, που σημαίνει ότι έχει περάσει με επιτυχία τις δοκιμές ακρίβειας σε ένα ευρύ δείγμα ατόμων χρησιμοποιώντας μια τυπική διαδικασία. Μπορείτε να αναζητήσετε το όνομα του κατασκευαστή της συσκευής και τον αριθμό μοντέλου στις λίστες εγκεκριμένων συσκευών του ανεξάρτητου διεθνούς οργανισμού STRIDE BP.
Τέλος, εάν δεν είστε σίγουροι για την ακρίβεια του πιεσόμετρού σας, μπορείτε να το πάτε στον γιατρό σας για να δείτε αν οι μετρήσεις είναι παρόμοιες με τη συσκευή που χρησιμοποιείται στο ιατρείο.
Φωτογραφία: iStock
