Τις ημέρες του καύσωνα το κλιματιστικό είναι λογικό να λειτουργεί όλη την ημέρα. Τι μπορεί να προκαλέσει, όμως, αυτό στην υγεία μας;
Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν το καλοκαίρι, το κλιματιστικό γίνεται ο «καλύτερός μας φίλος» και μπαίνει αναπόφευκτα στην καθημερινότητά μας: στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στη δουλειά.
Παράλληλα, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα – καταρροή, πονόλαιμο, βήχα ή πονοκέφαλο – μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ψυχρό αέρα του air condition.
Πώς επηρεάζει το air condition την υγεία;
Τα κλιματιστικά δεν προκαλούν άμεσα το κοινό κρυολόγημα, αφού η αιτία του είναι ιογενής – κυρίως ρινοϊοί, κορωνοϊοί ή αδενοϊοί. Ωστόσο, δημιουργούν συνθήκες που καθιστούν τον οργανισμό πιο ευάλωτο στις λοιμώξεις.
Οι ιοί του κρυολογήματος κυκλοφορούν όλο το χρόνο, επομένως είναι πιθανό να αρρωστήσετε οποιαδήποτε εποχή.
Ξηρός αέρας: Η ψύξη ξηραίνει τον ρινικό βλεννογόνο, μειώνοντας την παραγωγή βλέννας που λειτουργεί ως φυσικό φίλτρο παγίδευσης ιών και βακτηρίων.
Απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας: Όταν βρίσκετε έξω στον καύσωνα και ξαφνικά μπαίνετε σε ένα ψυχρό περιβάλλον, προκαλείται θερμικό stress στον οργανισμό, εξασθενίζοντας τη φυσική άμυνα.
Κακή συντήρηση μονάδας: Φίλτρα γεμάτα σκόνη, μύκητες ή βακτήρια μπορούν να επιβαρύνουν το αναπνευστικό και να συμβάλλουν σε λοιμώξεις ή αλλεργίες.
Δείτε επίσης: Καύσωνας: Κάθε πόση ώρα να πίνουμε νερό και άλλες συστάσεις από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
Συμπτώματα που σχετίζονται με τα κλιματιστικά
Αν και δεν πρόκειται πάντα για ιογενή λοίμωξη, η παρατεταμένη έκθεση σε ακατάλληλα συντηρημένο, ρυθμισμένο και ακαθάριστο air condition μπορεί να προκαλέσει:
- Ιγμορίτιδα ή ρινίτιδα λόγω ξηρού αέρα (βουλωμένη μύτη / μπούκωμα)
- Πονόλαιμο και ερεθισμό φωνητικών χορδών
- Βήχα ή σφίξιμο στο στήθος – ιδίως σε άτομα με άσθμα ή ΧΑΠ
- Πονοκέφαλο και κακουχία
- Ξηροφθαλμία σε άτομα που εργάζονται μπροστά από οθόνες
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουν καταγραφεί περιστατικά νόσου των λεγεωναρίων (λοίμωξη από το βακτήριο Legionella pneumophila) όταν το κλιματιστικό δεν καθαρίζεται σωστά, ιδιαίτερα σε επαγγελματικούς χώρους με κεντρικές μονάδες.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Για να απολαύσουμε τα οφέλη του δροσερού αέρα χωρίς να αρρωστήσουμε:
- Διατηρούμε τη θερμοκρασία στους 25–27°C, αποφεύγοντας τη μεγάλη απόκλιση από τη θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος.
- Καθαρίζουμε τα φίλτρα τακτικά – ιδανικά κάθε 1-2 εβδομάδες σε περιόδους έντονης χρήσης.
- Αερίζουμε τον χώρο καθημερινά, τουλάχιστον για 15-20 λεπτά.
- Χρησιμοποιούμε υγραντήρα, αν ο αέρας είναι υπερβολικά ξηρός.
- Φοράμε ελαφρύ ρούχο ή ρίχνουμε ένα φουλάρι όταν καθόμαστε κάτω από τον κρύο αέρα.
- Πίνουμε άφθονο νερό για να παραμείνουν υγρές οι βλεννώδεις μεμβράνες.
Το κλιματιστικό από μόνο του δεν «κολλάει» ιούς, αλλά μπορεί να διευκολύνει να πάθουμε κρυολόγημα, ειδικά αν ο οργανισμός είναι ήδη καταπονημένος. Με σωστή χρήση και συντήρηση, μπορούμε να προστατευτούμε αποτελεσματικά, απολαμβάνοντας τη δροσιά χωρίς επιπτώσεις στην υγεία.
Δείτε επίσης: Διάρροια των ταξιδιωτών: Ποιο απρόσμενο μακροπρόθεσμο κίνδυνο κρύβει
Φωτογραφία iStock
