Η δηλητηρίαση από τον ήλιο μπορεί να ξεκινήσει όπως ένα απλό κάψιμο (έγκαυμα), αλλά στη συνέχεια θα εμφανίσετε πιο επώδυνα συμπτώματα.
Ο ήλιος πλέον είναι πολύ πιο επικίνδυνος και πέρα από ένα απλό «κάψιμο» που θα μας ταλαιπωρήσει στις διακοπές, μπορεί να μας προκαλέσει και κάτι πολύ πιο σοβαρό: δηλητηρίαση.
Αν κάτσετε πολλές ώρες στον ήλιο και δεν έχετε πάρει την κατάλληλη προστασία με αντηλιακό, θα νιώσετε αρχικά το συνηθισμένο έγκαυμα / κάψιμο.
Αλλά μετά από λίγες ώρες, τα πράγματα χειροτερεύουν. Μπορεί να εμφανίσετε μια φουσκάλα / εξάνθημα που θα «καίει». Μπορεί ακόμη να νιώσετε ρίγη, να διψάτε υπερβολικά και ακόμη και ναυτία.
Παρόλο που η «δηλητηρίαση από τον ήλιο» δεν είναι επίσημος ιατρικός όρος, χρησιμοποιείται ευρέως. Όπως περι- ο οικογενειακός γιατρός Μάθιου Γκόλντμαν, MD, συχνά μιμείται ένα ιό γρίπης ή μια αλλεργική αντίδραση.
Συμπτώματα δηλητηρίασης από τον ήλιο
Ανάλογα με τη σοβαρότητα, η δηλητηρίαση από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων. Τα συνηθισμένα σημάδια δηλητηρίασης από τον ήλιο μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Σοβαρό δερματικό εξάνθημα
- Φουσκάλες ή ξεφλούδισμα του δέρματος
- Ναυτία
- Αφυδάτωση
- Ζάλη
- Σύγχυση
- Δύσπνοια
- Λιποθυμία
- Φουσκάλες στα χείλη
Όταν έχετε δηλητηρίαση από τον ήλιο, δεν έχετε δηλητηριαστεί στην πραγματικότητα από τις υπεριώδεις ακτίνες. Αυτό που βιώνετε είναι έντονος πόνος και άλλες αντιδράσεις από τη βλάβη που προκαλείται στο δέρμα σας. Εάν βιώνετε ναυτία, ζάλη ή γενική αδιαθεσία, πιθανότατα αυτό οφείλεται σε σοβαρή αφυδάτωση.
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και ηλεκτρολύτες για να παραμένετε ενυδατωμένοι.
Δείτε επίσης: Ψωρίαση: Πως το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος το καλοκαίρι επηρεάζουν το δέρμα
Πόσο διαρκεί, λοιπόν, η δηλητηρίαση από τον ήλιο; Ο πόνος και η επούλωση του δέρματος μπορεί να συνεχιστούν για μερικές εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του εγκαύματος. Αν ξύσετε το έγκαυμα, διατρέχετε τον κίνδυνο να κολλήσετε κάποια λοίμωξη. Εάν παρατηρήσετε αιμορραγία ή έκκριση υγρών, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό, επειδή θα μπορούσε να είναι σημάδι λοίμωξης.
Αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο είναι άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα και όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος.
Επιλογές θεραπείας
Η θεραπεία για την ηλιακή δηλητηρίαση μπορεί να περιλαμβάνει:
- Κρύα μπάνια ή κρύες κομπρέσες
- Κρέμες στεροειδού δράσης
- Συνταγογραφούμενα παυσίπονα
- Τοπικά αντιβιοτικά
«Η δηλητηρίαση από τον ήλιο επηρεάζει τους ανθρώπους διαφορετικά, επομένως οι γιατροί τείνουν να εστιάζουν τη θεραπεία στα συγκεκριμένα συμπτώματα ενός ατόμου», διευκρινίζει ο Δρ. Γκόλντμαν.
Πώς να αποφύγετε την ηλιακή δηλητηρίαση
Για να αποτρέψετε την ηλιακή δηλητηρίαση, θα πρέπει να λάβετε τις ίδιες προφυλάξεις που σας βοηθούν να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος (UVA και UVB) με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30. Εφαρμόστε το 15 έως 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και επαναλάβετε την εφαρμογή τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Και αποφύγετε τα σολάριουμ.
- Να φοράτε ρούχα προστασίας από τον ήλιο. Μην ξεχνάτε γυαλιά ηλίου και καπέλα.
- Αποφύγετε να είστε έξω τις ώρες που ο ήλιος καίει περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μένετε μακριά από τον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
- Να είστε ενήμεροι για τις παρενέργειες των φαρμάκων. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα , τα διουρητικά και τα φάρμακα για την ακμή μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία.
«Εάν έχετε συμπτώματα δηλητηρίασης από τον ήλιο, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε τον γιατρό σας», τονίζει ο Δρ. Γκόλντμαν. «Αφού σας εξετάσει, μπορεί να προσδιορίσει τη σοβαρότητα του προβλήματος, καθώς και την καλύτερη θεραπεία».
Δείτε επίσης: Γιατί ο ήλιος και η ζέστη μας κάνουν να νιώθουμε πιο κουρασμένοι και πως να το αντιμετωπίσουμε
Φωτογραφία iStock
