Αυτοί είναι οι λόγοι που πολλές γυναίκες νιώθουν άβολα στο γυμναστήριο – Έρευνα αποκαλύπτει
FITNESS
Ο χώρος του γυμναστηρίου τονώνει την αυτοπεποίθηση των γυναικών, αλλά μπορεί και να τις κάνει να νιώσουν αμήχανα – Δύο ερευνήτριες αναφέρουν όσα δεν «βγαίνουν προς τα έξω»
Photo by ŞULE MAKAROĞLU/ Unsplash
Αντιμέτωπες με απροσδόκητα εμπόδια που αφορούν την εικόνα του σώματός τους έρχονται συχνά οι γυναίκες στο γυμναστήριο όπως αποκαλύπτει η Emma Cowley από το SHE Research Centre, TUS, στην Ιρλανδία, και η Jekaterina Schneider από το University of the West of England του Ηνωμένου Βασιλείου σε έρευνά τους που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One.
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που ασκούνται τακτικά, αποκτούν μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία συγκριτικά με τους άνδρες, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλότερης συχνότητας εμφάνισης της θνησιμότητας από όλους τους παράγοντες και του μειωμένου κινδύνου καρδιαγγειακών επεισοδίων. Από την άλλη, παρά την αύξηση των συνδρομών τους στα γυμναστήρια, οι γυναίκες είναι λιγότερο δραστήριες από τους άνδρες και δυσκολεύονται να διαχειριστούν εμπόδια κατά την περιήγησή τους στους χώρους των γυμναστηρίων, τα οποία δεν συζητούνται συχνά.
Η εμπειρία των γυναικών στα γυμναστήρια
Για να καλύψουν αυτό το κενό γνώσης, οι προαναφερόμενες ερευνήτριες, μελέτησαν την αυτοεκτίμηση των γυναικών για το σώμα τους και τις εμπειρίες τους από την άθληση στα γυμναστήρια. Διακόσιες εβδομήντα εννέα γυναίκες (84% σημερινές επισκέπτριες γυμναστηρίων- 68,1% λευκές) συμπλήρωσαν μια διαδικτυακή έρευνα.
Από την διαδικτυακή έρευνα φάνηκε ότι:
- οι γυναίκες συχνά αισθάνονται ότι κρίνονται για την εμφάνισή τους και την απόδοσή τους, γεγονός που οδηγεί σε μια επίμονη αίσθηση ανεπάρκειας, καθώς και ότι πρέπει να παλεύουν για το «θέση» τους στο γυμναστήριο και να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη
- αντιμετωπίζουν παρενόχληση και ανεπιθύμητα σχόλια των ανδρών
- παρά ταύτα, πολλές γυναίκες έδειξαν σημάδια αντίστασης απέναντι στις έμφυλες προκαταλήψεις που διέπουν και το περιβάλλον του γυμναστηρίου
- ορισμένες νιώθουν πιο δυνατές μέσω της απόκτησης δεξιοτήτων, του προσωπικού αγώνα αποκαθήλωσης των προτύπων και της άσκησης σε υποστηρικτικά περιβάλλοντα
- οι γυναίκες νιώθουν επίσης ανασφάλεια με την ενδυμασία τους, καθώς η επιλογή της μπορεί να προσφέρει άνεση αλλά και «πάτημα» για αρνητικό σχολιασμό, σύγκριση με άλλες γυναίκες, ηθικολογικές απόψεις και πειράγματα για ατέλειες και λεκέδες από ιδρώτα στα ρούχα τους
Διαβάστε επίσης
Να πώς θα αδυνατίσουμε κάνοντας Pilates
Tabata: Έτσι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες από ποτέ
Σούπερ γλουτοί με ένα λάστιχο – Έτσι γίνεται!
[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]
