Τι έδειξε μελέτη σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου που συγκρίθηκαν με ασθενείς που δεν γυμνάζονταν.
Η συστηματική άσκηση μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο και να εμποδίζει την υποτροπή του, συχνά περισσότερο κι απ’ όσο τα φάρμακα, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας ιστορικής κλινικής μελέτης.
Επί δεκαετίες οι γιατροί λένε ότι ένας δραστήριος τρόπος ζωής είναι «ασπίδα» κατά του καρκίνου. Ολοένα περισσότερες μελέτες, όμως, δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να κάνει τη διαφορά και μετά τη διάγνωσή του.
Την περασμένη εβδομάδα, λ.χ., επιστήμονες από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS) δημοσίευσαν μελέτη-παρατήρησης που έδειξε πόσο μειώνει η άσκηση τον κίνδυνο θανάτου από διάφορες μορφές καρκίνου.
Τώρα, μία πρωτοποριακή τυχαιοποιημένη μελέτη με ασθενείς από Βρετανία, Αυστραλία, Γαλλία, Καναδά, ΗΠΑ και Ισραήλ, αποκαλύπτει ότι μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα γυμναστικής μετά τη θεραπεία για τον καρκίνο.
Τα ευρήματά της παρουσιάσθηκαν στο Σικάγο, στο μεγαλύτερο ογκολογικό συνέδριο του κόσμου, το ASCO 2025. Ταυτοχρόνως, δημοσιεύθηκαν στην κορυφαία ιατρική επιθεώρηση New England Journal of Medicine.
Μεταξύ 2009 και 2024, συνολικώς 889 πάσχοντες από καρκίνο του παχέος εντέρου χωρίσθηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Οι 445 από αυτούς άρχισαν να γυμνάζονται συστηματικά με τη βοήθεια προσωπικού προπονητή για 3 χρόνια. Οι υπόλοιποι 444 συμμετείχαν σε ομάδα ενημέρωσης για την υγεία.
Όλοι οι ασθενείς είχαν καρκίνους παχέος εντέρου που είχαν αφαιρεθεί χειρουργικά. Είχαν επίσης υποβληθεί σε χημειοθεραπεία, πριν αρχίσουν να γυμνάζονται συστηματικά. Οι ερευνητές τους παρακολούθησαν επί 8 χρόνια κατά μέσον όρο, για να καταγράψουν τις εκβάσεις τους.
Τα ευρήματα
Όπως διαπίστωσαν, η άσκηση μείωνε κατά το ένα τρίτο τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο. Μείωνε επίσης σχεδόν εξίσου τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου, ενώ τους προστάτευε και από την εμφάνιση δεύτερου καρκίνου.
Διαβάστε ακόμα: «Φάρμακο» η γυμναστική για τους ασθενείς με καρκίνο: Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου
Μάλιστα για πρώτη φορά στα χρονικά διαπιστώθηκε πως ήταν πιο αποτελεσματική από πολλά χορηγούμενα φάρμακα, έναντι των υποτροπών και του θανάτου.
Στη διάρκεια της 8ετούς παρακολούθησης, οι ασθενείς που συμμετείχαν στην ομάδα με τη συστηματική άσκηση είχαν:
- 37% λιγότερες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους
- 28% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υποτροπή του καρκίνου ή νέο καρκίνο
«Καλύτερη από τα φάρμακα»
Τα οφέλη αυτά «είναι εφάμιλλα με εκείνα που παρέχουν μερικά αντινεοπλασματικά φάρμακα. Ωστόσο υπάρχουν και φάρμακα που εγκρίνονται παρέχοντας πολύ λιγότερα από αυτά», σχολίασε η Dr. Julie Gralow, ομότιμη καθηγήτρια Αιματολογίας-Ογκολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον και επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO).
Και συνέχισε: «Η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων έγινε σε συνεδρία με τίτλο «Εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα» (As Good as a Drug). Εγώ θα της έδινα τίτλο «Καλύτερη από τα φάρμακα» (Better than a Drug), διότι η άσκηση δεν έχει τις παρενέργειες των φαρμάκων».
Η Dr. Gralow, η οποία δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη, είπε ακόμα πως η ποιότητα των νέων δεδομένων «είναι η υψηλότερη που θα μπορούσαμε να έχουμε». Επομένως, «μπορεί να οδηγήσει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ενθαρρύνουμε τη φυσική δραστηριότητα πριν και μετά τη θεραπεία για τον καρκίνο».
Και κατέληξε: «Όταν άρχισα να εργάζομαι ως ογκολόγος πριν από τρεις δεκαετίες, ζητούσαμε από τους ασθενείς μας να μην κουράζονται όταν έκαναν χημειοθεραπεία. Αυτό πλέον έχει αντιστραφεί».
Φωτογραφία: iStock
