Ψευδάργυρος: Πόσο αποτελεσματικός είναι στ’ αλήθεια κατά των ιώσεων

Κάθε χειμώνα, όταν αρχίζει η εποχή των ιώσεων, πολλοί σπεύδουν να προμηθευτούν παστίλιες, σπρέι και σιρόπια ψευδαργύρου για να επιταχύνουν την ανάρρωσή τους. Πόσο αποτελεσματικός είναι όμως στ’ αλήθεια ο ψευδάργυρος εναντίον τους;

Απάντηση έδωσε πρόσφατη ανασκόπηση των ιατρικών μελετών, που έδειξε πως μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος κατά δύο ημέρες.

Το εύρημα αυτό, όμως, δεν είναι οριστικό. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος μπορεί να έχει και κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες, λένε οι ερευνητές.

«Το θέμα με τον ψευδάργυρο δεν έχει λήξει», δήλωσε η επιβλέπουσα ερευνήτρια Dr. Susan Wieland, επίκουρη καθηγήτρια Οικογενειακής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μαίρυλαντ. «Χρειαζόμαστε περισσότερες μελέτες για να είμαστε σίγουροι για τις επιδράσεις του».

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο, το οποίο υπάρχει σε πολλά τρόφιμα. Μελετάται στην αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος επειδή μπορεί να επεμβαίνει στην ικανότητα των υπαίτιων ιών να πολλαπλασιάζονται στη μύτη, το στόμα και τον λαιμό.

Μελέτες στο εργαστήριο έχουν δείξει πως όντως ασκεί αυτή τη δράση στα τρυβλία πέτρι και σε πειραματόζωα. Τα τρυβλία πέτρι είναι τα στρογγυλά δισκάκια όπου γίνεται η καλλιέργεια των μικροοργανισμών. Πρέπει, όμως, να αποδειχθεί η δράση του και στους ανθρώπους.

Τα ευρήματα

Η νέα ανασκόπηση δημοσιεύθηκε νωρίτερα εφέτος στην βάση επιστημονικών ερευνών Cochrane Database of Systematic Reviews. Οι ερευνητές εξέτασαν συνδυαστικά τα ευρήματα 34 κλινικών μελετών (μελέτες σε ανθρώπους). Στις 19 από αυτές είχε εξεταστεί ο ψευδάργυρος ως θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα και στις 15 ως μέσον πρόληψης.

Οκτώ από τις μελέτες με σχεδόν 1.000 εθελοντές εξέτασαν κατά πόσον μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των ιώσεων, όπως αποκαλούνται κοινώς τα κρυολογήματα. Όπως έδειξαν, όσοι εθελοντές τον λάμβαναν χρειάσθηκαν κατά μέσον όρο 5 ημέρες για να αναρρώσουν. Όσοι όμως λάμβαναν μια ανενεργό ουσία (εικονικό φάρμακο), χρειάσθηκαν 7 ημέρες.

Εν τούτοις, η ανασκόπηση δεν υποστήριξε την ικανότητα του ψευδαργύρου να προλαμβάνει τις ιώσεις. Ούτε μειώνει την σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους.

Επιπλέον, οι ερευνητές παρατήρησαν πως η λήψη του ενδέχεται να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:

• Εντερικά προβλήματα
• Ναυτία
• Δυσάρεστη γεύση στο στόμα

Τι λένε οι ερευνητές

Όσοι θέλουν να λαμβάνουν ψευδάργυρο για τις ιώσεις, πρέπει να γνωρίζουν τι μπορεί να προσφέρει και τι όχι, τόνισε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Daryl Nault, επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής στο πανεπιστήμιο. Πρέπει επίσης να γνωρίζουν για τις πιθανές παρενέργειές του.

«Εναπόκειται στους ίδιους να αποφασίσουν εάν αξίζει ο κίνδυνος των δυνητικά δυσάρεστων ανεπιθύμητων ενεργειών, για να αποκομίσουν το όφελος της συντόμευσης της νόσου κατά μερικές ημέρες», πρόσθεσε.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συμβουλεύονται πρώτα τον γιατρό τους όταν νοσούν, τόνισε. Και αν πάρουν ψευδάργυρο ή άλλο διατροφικό συμπλήρωμα, να τον ενημερώσουν σχετικώς.

«Ο ψευδάργυρος έχει διερευνηθεί σε πολλές μελέτες. Ωστόσο οι προσεγγίσεις που εφαρμόστηκαν σε κάθε μία ήταν διαφορετικές, γι’ αυτό είναι δύσκολο να εξαχθούν βέβαια συμπεράσματα», εξήγησε. «Χρησιμοποιήθηκαν, π.χ., στις μελέτες διάφορες δόσεις και διαφορετικές μέθοδοι λήψης. Επιπλέον υπήρχαν διαφορές στον τρόπο αναφοράς και αξιολόγησης της υγείας των συμμετεχόντων».

Επομένως, πρέπει να διεξαχθούν μελέτες με τυποποιημένες μεθόδους χορήγησης και αναφοράς, ούτως ώστε να εξαχθούν πιο αξιόπιστα συμπεράσματα, κατέληξε.

Φωτογραφία: iStock