Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει το άγχος τα κιλά, σύμφωνα με τους ειδικούς

Date:

Είναι κάτι που συζητιέται ευρύτατα στα social media… Μήπως το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μερικές φορές; Έχετε άγχος; Τότε φταίει η κορτιζόλη, αποφαίνονται οι influencers του TikTok που λίγο-πολύ τα ξέρουν όλα…

Η κορτιζόλη θεωρείται, πράγματι, η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. Και σύμφωνα με εκατοντάδες βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η περίσσεια στρες και, κατ’ επέκταση, η περίσσεια κορτιζόλης έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο στρογγυλεμένο, πρησμένο πρόσωπο. Διπλοσάγωνο, πρησμένα βλέφαρα, υποτίθεται ότι για όλα ευθύνονται το στρες και η κορτιζόλη.

Τι ισχύει στην πραγματικότητα

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μπορεί να έχουν, όντως, δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Με την πάροδο του χρόνου, η περίσσεια κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο Cushing, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, απώλεια οστικής μάζας και ενίοτε σε διαβήτη τύπου 2. Αλλά το σύνδρομο Cushing είναι σχετικά σπάνιο, λένε οι ειδικοί, σύμφωνα με ρεπορτάζ της Guardian.

Τι είναι η κορτιζόλη

«Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια», λέει ο δρ Adam Friedman, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος Δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου George Washington. Η κορτιζόλη παίζει ουσιαστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η ρύθμιση του μεταβολισμού, η διαχείριση των αντιδράσεων του ανοσοποιητικού μας συστήματος και του στρες και η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.

«Χωρίς τη σωστή ποσότητα κορτιζόλης δεν μπορούμε να επιβιώσουμε», λέει ο Friedman. Όμως η υπερβολική ποσότητά της «είναι κακό πράγμα».

Οι γιατροί μπορούν να εξακριβώσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό σας κάνοντας εξετάσεις αίματος, ούρων ή με δείγμα σάλιου.

Τι είναι το σύνδρομο Cushing;

Υπάρχουν δύο τύποι του συνδρόμου Cushing, λέει η δρ Maria Fleseriu, διευθύντρια του κέντρου Υπόφυσης στο Πανεπιστήμιο Υγείας και Επιστήμης του Όρεγκον: το εξωγενές (που πυροδοτείται από κάποιον εξωτερικό παράγοντα) και το ενδογενές (που πυροδοτείται από κάποιον εσωτερικό παράγοντα).

Το εξωγενές σύνδρομο Cushing είναι συνήθως αποτέλεσμα θεραπειών με στεροειδή, συγκεκριμένα γλυκοκορτικοειδών φαρμάκων όπως η κορτιζόνη και η πρεδνιζόνη. Αυτά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα.

Αυτό είναι πολύ πιο συχνό από το ενδογενές σύνδρομο Cushing, το οποίο μπορεί να προκληθεί από όγκο στην υπόφυση ή από κάποια διαταραχή των επινεφριδίων.

Αν και το καθημερινό στρες μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, λέει ο Friedman, είναι απίθανο να το κάνει «στον βαθμό που παρατηρείται σε ιατρικά σύνδρομα, όπως το σύνδρομο Cushing».

«Το σύνδρομο Cushing είναι σπάνιο», λέει η Fleseriu, η οποία εκτιμά ότι υπάρχουν τέσσερις έως πέντε περιπτώσεις ενδογενούς Cushing ανά εκατομμύριο ανθρώπων ετησίως παγκοσμίως.

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Υπερσυνταγογράφηση: Στο «στόχαστρο» της ΑΑΔΕ πάνω από 1.100 γιατροί – Οι μισοί είναι παθολόγοι και γενικοί γιατροί

Μυτιλήνη: «Δικά μας ήταν τα φάρμακα» δηλώνει ο σύζυγος της γιατρού που χορηγούσε στατίνες στην 15χρονη κόρη της

Γιόγκα προσώπου: Τι είναι και πώς να κάνετε ασκήσεις για πιο νεανικό δέρμα

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Χρήστος Μενιδιάτης-Στην Disneyland με τα παιδιά του: «2 φωτό στο ίδιο μέρος με 30 χρόνια διαφορά»

Ο Χρήστος Μενιδιάτης βρέθηκε πρόσφατα στην Disneyland μαζί με την οικογένειά του, όπως αποκάλυψε μέσα από αναρτήσεις στα social media. Ο δημοφιλής τραγουδιστής απόλαυσε τα πιο δημοφιλή παιχνίδια του θεματικού πάρκου, μοιράζοντας με τους διαδικτυακούς του φίλους μοναδικές στιγμές. Στις δημοσιεύσεις του περιέλαβε δύο φωτογραφίες: μία από την τωρινή επίσκεψη και μία από την πρώτη

Λάκης Τζορντανέλλι: «Η Άννα Βίσση ήθελε να ανταλλάξουμε αυτοκίνητα! Τα λεφτά μου τα ξόδεψα στα…»

Ο Λάκης Τζορντανέλλι βρέθηκε καλεσμένος το απόγευμα της Παρασκευής στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ, όπου συνομίλησε με τη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο για στιγμές της ζωής και της πορείας του.   Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο γνωστός καλλιτέχνης μοιράστηκε μια ιδιαίτερα συγκινητική ανάμνηση από τα παιδικά του χρόνια, αναφερόμενος σε δύσκολες εικόνες

Γιώργος Αλκαίος: «Δεν έκανα ποτέ τραγούδι για να γίνει επιτυχία – Δεν έδωσα σημασία στα χρήματα»

Η φιλοσοφία του Γιώργου Αλκαίου γύρω από τη μουσική και τη ζωή βρέθηκε στο επίκεντρο της συνέντευξης που παραχώρησε στη Φαίη Σκορδά και την εκπομπή «Buongiorno» το πρωί της Παρασκευής 6 Μαρτίου. Ο τραγουδοποιός εξήγησε πως η καριέρα του δεν χτίστηκε πάνω σε ψυχρούς υπολογισμούς για την κορυφή των charts, αλλά σε μια ειλικρινή σχέση

Γρηγόρη Γκουντάρας: «Με έχει κάνει μπλοκ η Κατερίνα Καινούργιου, εγώ όμως δεν ξεχνάω»

Όταν ρωτήθηκε για το αν διατηρεί επαφές με την Κατερίνα Καινούργιου, ο Γρηγόρης Γκουντάρας απάντησε με αφοπλιστική ειλικρίνεια, ξεκαθαρίζοντας πως η κίνηση αυτή δεν αλλάζει τον τρόπο που βλέπει τη συνεργασία τους. «Όχι, μα μ’ έχει κάνει μπλοκ η Κατερίνα. Δεν σημαίνει κάτι. Ένιωσε ότι πρέπει να με κάνει μπλοκ», δήλωσε χαρακτηριστικά. Παρά την εξέλιξη

Χριστίνα Παππά: «Δεν έχω χρόνο για τα προσωπικά μου, είμαι μια γυναίκα στην κλιμακτήριο»

Ενδιαφεροντα ΚΛΙΜΑΚΤΗΡΙΟΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΠΠΑ Χριστίνα Παππά: «Δεν έχω χρόνο για τα προσωπικά μου, είμαι μια γυναίκα στην κλιμακτήριο» «Υπάρχουν και οι εντάσεις, υπάρχουν και οι χαρές, υπάρχουν όλα σε μια οικογένεια», είπε για τη νύφη και τον γιο της Τζωρτζίνα Φράγκου 06.03.2026 | 20:46 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Σε μία αποκαλυπτική συνέντευξη προχώρησε η Χριστίνα Παππά και αναφέρθηκε

Μπογδάνος: «Δυστυχώς παράγουμε φουσκωxειλούδες, ελαφρώv ηθώv Influencers, που στέλνουμε στο Dubai»

Ενδιαφεροντα ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΠΟΓΔΑΝΟΣ ΝΤΟΥΜΠΑΪ Μπογδάνος: «Δυστυχώς παράγουμε φουσκωxειλούδες, ελαφρώv ηθώv Influencers, που στέλνουμε στο Dubai» Κωνσταντίνος Μπογδάνος για Ντουμπάι: «Παράγουμε φουσκοχειλούδες ελαφρών ηθών influencers, όλοι ξέρουμε τι κάνουν εκεί» Τζωρτζίνα Φράγκου 06.03.2026 | 20:38 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Κωνσταντίνος Μπογδάνος για Ντουμπάι: «Παράγουμε φουσκοχειλούδες ελαφρών ηθών influencers, όλοι ξέρουμε τι κάνουν εκεί» Ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος μίλησε στην κάμερα

Θερινή ώρα: Τι συμβαίνει στην καρδιά όταν αλλάζει το ρολόι

Η μετατόπιση της ώρας ακόμη και για 60 λεπτά μπορεί να διαταράξει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού και να αυξήσει τις ορμόνες του στρες, ιδιαίτερα σε άτομα με καρδιοπάθεια ή χρόνια έλλειψη ύπνου. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται έντονη κόπωση όταν τα ρολόγια μετακινούνται εξήντα λεπτά μπροστά, κατά τη θερινή ώρα την άνοιξη. Η αίσθηση αυτή συνδέεται

ΔΕΠΥ: Νέα μελέτη εγκεφάλου εντοπίζει 3 διαφορετικά νευροβιολογικά μοτίβα – Γιατί αυτό μπορεί να αλλάξει τη θεραπεία

Ερευνητές εντόπισαν τρεις διακριτούς «βιοτύπους» της ΔΕΠΥ με διαφορετικό «αποτύπωμα» στον εγκέφαλο. Η  ΔΕΠΥ, Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας διαγιγνώσκεται επισήμως ως μία ενιαία διαταραχή. Στην πράξη όμως, η εικόνα που παρουσιάζουν τα παιδιά – και αργότερα οι ενήλικες – διαφέρει σημαντικά. Κάποιοι δυσκολεύονται κυρίως να συγκεντρωθούν. Άλλοι δεν μπορούν να μείνουν ακίνητοι. Άλλοι εμφανίζουν έντονες εκρήξεις θυμού

Φοβάστε τις αράχνες; Ο πραγματικός εφιάλτης είναι ένας κόσμος χωρίς αυτές

Οι αράχνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ισορροπία των οικοσυστημάτων, στην παραγωγή τροφίμων και ακόμη και στον έλεγχο της ποιότητας του αέρα. Τα έντομα και τα αραχνοειδή —όπως οι αράχνες, οι σκορπιοί και άλλα αρθρόποδα, προκαλούν συχνά φόβο ή αποστροφή. Ωστόσο, παίζουν κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία των οικοσυστημάτων και, κατ’ επέκταση, στη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας. Συμβάλλουν

COVID-19: Γιατί η απώλεια γεύσης επιμένει για χρόνια σε ορισμένους ασθενείς – Τι δείχνει νέα μελέτη

Βιολογικές αλλοιώσεις στα κύτταρα των γευστικών καλύκων, φαίνεται να ευθύνονται για τη μακροχρόνια διαταραχή της γεύσης μετά από COVID-19, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Chemical Senses. Η απώλεια ή αλλοίωση της γεύσης αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά συμπτώματα της COVID-19. Στους περισσότερους ασθενείς η αίσθηση της γεύσης επανέρχεται μέσα σε λίγες

GLP-1: Τα φάρμακα που αλλάζουν το τοπίο σε διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιαγγειακή υγεία

Ειδικού του ΕΚΠΑ αναλύουν τα φάρμακα GLP-1 που αντιμετωπίζουν, όχι μόνο τον διαβήτη, αλλά και την παχυσαρκία. Τα τελευταία χρόνια, λίγες κατηγορίες φαρμάκων έχουν προκαλέσει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον όσο οι θεραπείες που βασίζονται στην ορμόνη GLP-1. Αν και αρχικά αναπτύχθηκαν για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, σήμερα φαίνεται πως έχουν ανοίξει ένα εντελώς νέο κεφάλαιο

Μια δεύτερη εγκυμοσύνη κάνει μοναδικές αλλαγές στον εγκέφαλο της γυναίκας – Τι έδειξε νέα μελέτη

Μια δεύτερη εγκυμοσύνη μεταβάλλει τον εγκέφαλο μιας γυναίκας με ξεχωριστούς τρόπους που δεν αποτελούν απλώς μια επανάληψη της πρώτης, δείχνει νέα έρευνα. Σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στον εγκέφαλο της γυναίκας σε μια δεύτερη εγκυμοσύνη, διαφορετικές από αυτές που συμβαίνουν στην πρώτη, και έχουν να κάνουν κυρίως με το κέντρο των αισθητηριακών πληροφοριών και της προσοχής. Σε σύγκριση με