Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει το άγχος τα κιλά, σύμφωνα με τους ειδικούς

Date:

Είναι κάτι που συζητιέται ευρύτατα στα social media… Μήπως το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μερικές φορές; Έχετε άγχος; Τότε φταίει η κορτιζόλη, αποφαίνονται οι influencers του TikTok που λίγο-πολύ τα ξέρουν όλα…

Η κορτιζόλη θεωρείται, πράγματι, η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. Και σύμφωνα με εκατοντάδες βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η περίσσεια στρες και, κατ’ επέκταση, η περίσσεια κορτιζόλης έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο στρογγυλεμένο, πρησμένο πρόσωπο. Διπλοσάγωνο, πρησμένα βλέφαρα, υποτίθεται ότι για όλα ευθύνονται το στρες και η κορτιζόλη.

Τι ισχύει στην πραγματικότητα

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μπορεί να έχουν, όντως, δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Με την πάροδο του χρόνου, η περίσσεια κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο Cushing, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, απώλεια οστικής μάζας και ενίοτε σε διαβήτη τύπου 2. Αλλά το σύνδρομο Cushing είναι σχετικά σπάνιο, λένε οι ειδικοί, σύμφωνα με ρεπορτάζ της Guardian.

Τι είναι η κορτιζόλη

«Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια», λέει ο δρ Adam Friedman, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος Δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου George Washington. Η κορτιζόλη παίζει ουσιαστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η ρύθμιση του μεταβολισμού, η διαχείριση των αντιδράσεων του ανοσοποιητικού μας συστήματος και του στρες και η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.

«Χωρίς τη σωστή ποσότητα κορτιζόλης δεν μπορούμε να επιβιώσουμε», λέει ο Friedman. Όμως η υπερβολική ποσότητά της «είναι κακό πράγμα».

Οι γιατροί μπορούν να εξακριβώσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό σας κάνοντας εξετάσεις αίματος, ούρων ή με δείγμα σάλιου.

Τι είναι το σύνδρομο Cushing;

Υπάρχουν δύο τύποι του συνδρόμου Cushing, λέει η δρ Maria Fleseriu, διευθύντρια του κέντρου Υπόφυσης στο Πανεπιστήμιο Υγείας και Επιστήμης του Όρεγκον: το εξωγενές (που πυροδοτείται από κάποιον εξωτερικό παράγοντα) και το ενδογενές (που πυροδοτείται από κάποιον εσωτερικό παράγοντα).

Το εξωγενές σύνδρομο Cushing είναι συνήθως αποτέλεσμα θεραπειών με στεροειδή, συγκεκριμένα γλυκοκορτικοειδών φαρμάκων όπως η κορτιζόνη και η πρεδνιζόνη. Αυτά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα.

Αυτό είναι πολύ πιο συχνό από το ενδογενές σύνδρομο Cushing, το οποίο μπορεί να προκληθεί από όγκο στην υπόφυση ή από κάποια διαταραχή των επινεφριδίων.

Αν και το καθημερινό στρες μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, λέει ο Friedman, είναι απίθανο να το κάνει «στον βαθμό που παρατηρείται σε ιατρικά σύνδρομα, όπως το σύνδρομο Cushing».

«Το σύνδρομο Cushing είναι σπάνιο», λέει η Fleseriu, η οποία εκτιμά ότι υπάρχουν τέσσερις έως πέντε περιπτώσεις ενδογενούς Cushing ανά εκατομμύριο ανθρώπων ετησίως παγκοσμίως.

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Υπερσυνταγογράφηση: Στο «στόχαστρο» της ΑΑΔΕ πάνω από 1.100 γιατροί – Οι μισοί είναι παθολόγοι και γενικοί γιατροί

Μυτιλήνη: «Δικά μας ήταν τα φάρμακα» δηλώνει ο σύζυγος της γιατρού που χορηγούσε στατίνες στην 15χρονη κόρη της

Γιόγκα προσώπου: Τι είναι και πώς να κάνετε ασκήσεις για πιο νεανικό δέρμα

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Με 6 πρωινές συνήθειες, ο εγκέφαλος διατηρείται σε φόρμα μακροπρόθεσμα – Προτάσεις νευρολόγων

Ακόμη και μικρές, απλές συνήθειες, μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Και όλα αυτά ξεκινούν από νωρίς το πρωί. Οι καθημερινές μας συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος, ανεξαρτήτως ηλικίας. Μάλιστα, οι αλλαγές στον εγκέφαλο μπορεί να ξεκινούν δεκαετίες πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα γνωστικής έκπτωσης. Αυτό σημαίνει

Το παράδοξο των sleep apps: Πώς οι εφαρμογές για τον ύπνο μπορεί να συντηρούν την αϋπνία

Νέα μελέτη δείχνει ότι τα sleep trackers μπορεί να επιδεινώσουν την αϋπνία, εντείνοντας την ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου Οι συσκευές και οι εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου, sleep apps,  έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, καθώς υπόσχονται ότι θα βοηθήσουν τους χρήστες να έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ωστόσο, νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι για ορισμένους

Γλαύκωμα: Ο «σιωπηλός κλέφτης της όρασης» -Το 56,4% των πασχόντων παραμένουν αδιάγνωστοι

Πάνω από τους μισούς ασθενείς παραμένουν αδιάγνωστοι – Ανησυχητικές προβλέψεις έως το 2050 Περισσότεροι από 12 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από γλαύκωμα στην Ευρώπη, ωστόσο οι περισσότεροι από εκείνους δυστυχώς δεν το γνωρίζουν, με συνέπεια να κινδυνεύουν να παρουσιάσουν μη αναστρέψιμη βλάβη στην όρασή τους. Επιπλέον, ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί κατά ακόμα ένα εκατομμύριο

Κρύο και στύση: Πώς και γιατί η πτώση της θερμοκρασίας επηρεάζει τη στυτική λειτουργία

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι χρόνιες παθήσεις, οι ορμονικές μεταβολές και η ψυχολογία επιβαρύνουν τη στυτική λειτουργία, με το φαινόμενο να γίνεται εντονότερο τους ψυχρούς μήνες. Άνοιξη με χαμηλές θερμοκρασίες και πολλοί άνδρες συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη στύση τους. Ενώ οι αιτίες ακόμα διερευνώνται, συχνά τα προβλήματα στυτικής λειτουργίας είναι συνέπεια της επιβάρυνσης της

Επιστήμονες δημιούργησαν τον πρώτο οισοφάγο σε εργαστήριο – Ελπίδα για παιδιά με σπάνια γενετική πάθηση

Για πρώτη φορά αποδείχθηκε ότι ένας οισοφάγος χοίρου μπορεί να αποκυτταρωθεί, να συμπληρωθεί με κύτταρα του λήπτη και να μεταμοσχευθεί. Επιστήμονες από το University College London και το βρετανικό παιδιατρικό νοσοκομείο Great Ormond Street Hospital (GOSH) δημιούργησαν τον πρώτο οισοφάγο σε εργαστήριο, που αντικατέστησε τμήμα του οργάνου σε ζώα αποκαθιστώντας την κανονική λειτουργία του. Αυτό

Η απότομη αλλαγή του καιρού αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων και εμφράγματος

Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις αντιδράσεις του οργανισμού στις αυξομειώσεις της θερμοκρασίας. Απρόβλεπτος είναι καιρός στα τέλη του χειμώνα, καθώς τη μία μέρα έχει ήλιο και σχετική ζέστη και την επομένη παγωνιά και χιόνια. Η απότομη αλλαγή του καιρού όμως μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων ή

Η πρωινή γυμναστική προστατεύει την καρδιά: Τα οφέλη του να ασκείστε στις 7 το πρωί

Ναι, το 7 το πρωί είναι πολύ νωρίς. Αλλά ίσως η «θυσία» να κάνετε γυμναστική νωρίς το πρωί αξίζει τον κόπο για την υγεία σας. Είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση κάνει καλό στην υγεία μας, από το βάρος μέχρι την καρδιά και τη διάθεσή μας. Ωστόσο, σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές ήθελαν να

Ακραία ζέστη: Εμποδίζει την άσκηση – «Οδηγεί» σε 500.000 επιπλέον πρόωρους θανάτους το χρόνο

FITNESS Η άνοδος της θερμοκρασίας συνοδεύεται από έναν «αθόρυβο» κίνδυνο - την αύξηση της σωματικής αδράνειας, που συνεπάγεται πλήθος προβλημάτων υγείας, από τις καρδιαγγειακές παθήσεις έως τον καρκίνο Καθώς η θερμοκρασία του πλανήτη εξακολουθεί να αυξάνεται, μια νέα μελέτη προειδοποιεί ότι η κλιματική αλλαγή ενδέχεται να έχει μια απροσδόκητη, αλλά βαθιά επίδραση στην ανθρώπινη υγεία:

Οι πύθωνες της Βιρμανίας μπορεί να κρύβουν το «κλειδί» για ένα νέο φάρμακο για αδυνάτισμα

Τα συγκεκριμένα φίδια καταναλώνουν τροφή όση το βάρος τους σε ένα γεύμα και μένουν νηστικοί έως 12-18 μήνες. Οι πύθωνες της Βιρμανίας ακολουθούν την απόλυτη «δίαιτα-αστραπή», αφού καταπίνουν ολόκληρα ελάφια και στη συνέχεια περνούν μήνες ολόκληρους νηστικοί. Τώρα, οι επιστήμονες εντόπισαν ένα μόριο που φαίνεται να είναι καθοριστικό γι’ αυτό το μεταβολικό χαρακτηριστικό. Το μόριο

ΕΛΣΤΑΤ: 21,5% των πολιτών 16+ δεν έλαβε την αναγκαία ιατρική φροντίδα – Πιο επιβαρυμένη η υγεία των φτωχότερων

Στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για την υγεία, την πρόσβαση σε φροντίδα και την ευημερία του πληθυσμού άνω των 16 ετών, αναδεικνύουν ανισότητες, με τους οικονομικά ασθενέστερους να εμφανίζουν χειρότερη εικόνα υγείας. Σημαντικά στοιχεία για την κατάσταση της υγείας, την πρόσβαση σε υπηρεσίες ιατρικής φροντίδας και την ικανοποίηση από τη ζωή των πολιτών ένω των 16 ετών

Zeus+Dione: Συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι ‘26 «Neon Odyssey»

Η Αθηναϊκή Ριβιέρα είναι εδώ και χρόνια συνυφασμένη με την αίσθηση του ελληνικού «dolce vita». Ο ήλιος αντανακλά στη θάλασσα, το αλάτι μένει στο δέρμα και ο χρόνος μοιάζει να κυλά πιο αργά. Μια ανεπιτήδευτη πολυτέλεια, με νοσταλγική αύρα, που θυμίζει καλοκαίρια άλλης εποχής. Εδώ, η πόλη σβήνει απαλά μέσα στο μπλε, μόλις λίγα λεπτά

Η προπόνηση δύναμης συνδέεται με νεότερο εγκέφαλο έως και 2 με 3 χρόνια

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η προπόνηση δύναμης μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, ενισχύοντας ταυτόχρονα τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία Η προπόνηση δύναμης είναι γνωστή για τα οφέλη της στο σώμα. Ενισχύει τη μυϊκή μάζα και υποστηρίζει τον μεταβολισμό. Νέα επιστημονικά δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι μπορεί να επηρεάζει θετικά και τον εγκέφαλο. Μια