Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει το άγχος τα κιλά, σύμφωνα με τους ειδικούς

Date:

Είναι κάτι που συζητιέται ευρύτατα στα social media… Μήπως το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μερικές φορές; Έχετε άγχος; Τότε φταίει η κορτιζόλη, αποφαίνονται οι influencers του TikTok που λίγο-πολύ τα ξέρουν όλα…

Η κορτιζόλη θεωρείται, πράγματι, η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. Και σύμφωνα με εκατοντάδες βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η περίσσεια στρες και, κατ’ επέκταση, η περίσσεια κορτιζόλης έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο στρογγυλεμένο, πρησμένο πρόσωπο. Διπλοσάγωνο, πρησμένα βλέφαρα, υποτίθεται ότι για όλα ευθύνονται το στρες και η κορτιζόλη.

Τι ισχύει στην πραγματικότητα

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μπορεί να έχουν, όντως, δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Με την πάροδο του χρόνου, η περίσσεια κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο Cushing, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, απώλεια οστικής μάζας και ενίοτε σε διαβήτη τύπου 2. Αλλά το σύνδρομο Cushing είναι σχετικά σπάνιο, λένε οι ειδικοί, σύμφωνα με ρεπορτάζ της Guardian.

Τι είναι η κορτιζόλη

«Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια», λέει ο δρ Adam Friedman, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος Δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου George Washington. Η κορτιζόλη παίζει ουσιαστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η ρύθμιση του μεταβολισμού, η διαχείριση των αντιδράσεων του ανοσοποιητικού μας συστήματος και του στρες και η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.

«Χωρίς τη σωστή ποσότητα κορτιζόλης δεν μπορούμε να επιβιώσουμε», λέει ο Friedman. Όμως η υπερβολική ποσότητά της «είναι κακό πράγμα».

Οι γιατροί μπορούν να εξακριβώσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό σας κάνοντας εξετάσεις αίματος, ούρων ή με δείγμα σάλιου.

Τι είναι το σύνδρομο Cushing;

Υπάρχουν δύο τύποι του συνδρόμου Cushing, λέει η δρ Maria Fleseriu, διευθύντρια του κέντρου Υπόφυσης στο Πανεπιστήμιο Υγείας και Επιστήμης του Όρεγκον: το εξωγενές (που πυροδοτείται από κάποιον εξωτερικό παράγοντα) και το ενδογενές (που πυροδοτείται από κάποιον εσωτερικό παράγοντα).

Το εξωγενές σύνδρομο Cushing είναι συνήθως αποτέλεσμα θεραπειών με στεροειδή, συγκεκριμένα γλυκοκορτικοειδών φαρμάκων όπως η κορτιζόνη και η πρεδνιζόνη. Αυτά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα.

Αυτό είναι πολύ πιο συχνό από το ενδογενές σύνδρομο Cushing, το οποίο μπορεί να προκληθεί από όγκο στην υπόφυση ή από κάποια διαταραχή των επινεφριδίων.

Αν και το καθημερινό στρες μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, λέει ο Friedman, είναι απίθανο να το κάνει «στον βαθμό που παρατηρείται σε ιατρικά σύνδρομα, όπως το σύνδρομο Cushing».

«Το σύνδρομο Cushing είναι σπάνιο», λέει η Fleseriu, η οποία εκτιμά ότι υπάρχουν τέσσερις έως πέντε περιπτώσεις ενδογενούς Cushing ανά εκατομμύριο ανθρώπων ετησίως παγκοσμίως.

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Υπερσυνταγογράφηση: Στο «στόχαστρο» της ΑΑΔΕ πάνω από 1.100 γιατροί – Οι μισοί είναι παθολόγοι και γενικοί γιατροί

Μυτιλήνη: «Δικά μας ήταν τα φάρμακα» δηλώνει ο σύζυγος της γιατρού που χορηγούσε στατίνες στην 15χρονη κόρη της

Γιόγκα προσώπου: Τι είναι και πώς να κάνετε ασκήσεις για πιο νεανικό δέρμα

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Δημήτρης Ουγγαρέζος σε Μαυρίκιο Μαυρικίου: «Δεν σκέφτηκες εκείνη την ώρα ότι είναι άβολο αυτό;»

Στον αέρα της εκπομπής “Buongiorno” βγήκε σήμερα ο Μαυρίκιος Μαυρικίου, προκειμένου να μιλήσει για τις αντιδράσεις που προκλήθηκαν με την εμφάνιση του Στέφανου Παπαδόπουλου στην Κύπρο. Η Φαίη Σκορδά και ο Δημήτρης Ουγγαρέζος εξέφρασαν την άποψή τους… «Δεν υπήρχε καμία πρόθεση από κανέναν να εκμεταλλευτεί τον Στέφανο Παπαδόπουλο», είπε αρχικά ο Μαυρίκιος Μαυρικίου. Ο Μαυρίκιος

Something Very Bad Is Going to Happen: Η νέα σειρά των Duffer Brothers μετά το Stranger Things έρχεται στο Netflix

Μετά το τέλος του Stranger Things, οι Duffer Brothers ανοίγουν επίσημα το επόμενο κεφάλαιο της συνεργασίας τους με το Netflix – και αυτή τη φορά o τρόμος μεταφέρεται σε ένα σκηνικό που θεωρητικά θα έπρεπε να είναι χαρούμενο: έναν γάμο. Το Something Very Bad Is Going to Happen προμηνύει καταστροφή. Και αν έχουμε μάθει κάτι

Χρήστος Μάστορας: Η «μελωδία της μοναξιάς» και οι ευχές στον Akyla για τη νίκη στην Eurovision

Η παρουσία του Χρήστου Μάστορα στη σκηνή του Sing for Greece 2026 δεν ήταν απλώς ένα live act, αλλά μια κατάθεση ψυχής που συνδέεται άμεσα με την προσωπική του εξέλιξη. Λίγο μετά την ολοκλήρωση του ελληνικού τελικού, ο καλλιτέχνης προχώρησε σε μια εξομολόγηση μέσω των social media, συνδυάζοντας την εμπειρία του από τη βραδιά με

Τάσος Ξιαρχό για Εύη Δρούτσα: «Νομίζω ότι τελευταία της έχει στρίψει λιγάκι»

Η επόμενη μέρα του Sing for Greece 2026 φέρνει στο φως έντονες διαφωνίες και παρασκήνιο που αφορά τη σκηνική παρουσία των φιναλίστ. Ο Τάσος Ξιαρχό, μιλώντας στην εκπομπή «Breakfast@Star», εξέφρασε την έντονη ενόχλησή του για τον τρόπο που η παραγωγή του διαγωνισμού διαχειρίστηκε τους καλλιτέχνες, ενώ δεν δίστασε να απαντήσει στις πρόσφατες τοποθετήσεις της Εύης

Νυχτερινή νηστεία: Το κενό ανάμεσα στο τελευταίο γεύμα και τον ύπνο ενισχύει τον μεταβολισμό

Σε αντίθεση με άλλα πρωτόκολλα διαλειμματικής νηστείας, τα οποία συχνά ορίζουν αυστηρά χρονικά «παράθυρα» κατανάλωσης τροφής, η συγκεκριμένη προσέγγιση εστιάζει στη βιολογική σημασία της νύχτας ως περιόδου αποκατάστασης και μεταβολικής ρύθμισης. Τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία και τα διάφορα μοντέλα χρονικά περιορισμένης σίτισης έχουν κερδίσει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα, τόσο στον επιστημονικό χώρο όσο

Παναγιώτης Στάθης: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον θάνατο της μητέρας του: «Θα μου λείπεις πάντα»

Λίγο πριν ξεκινήσει σήμερα 17/2 η εκπομπή Καλημέρα Ελλάδα, ο Παναγιώτης Στάθης, πληροφορήθηκε πως έφυγε από τη ζωή η μητέρα του. Ως άψογος επαγγελματίας ήταν στο πόστο του καθόλη τη διάρκεια της εκπομπής και στο φινάλε θέλησε να αποχαιρετίσει από τον αέρα τη μαμά Καλλιόπη. Ο γνωστός δημοσιογράφος και παρουσιαστής θέλησε να κάνει και μια

Γκουντάρας για Sing for Greece: «Η κριτική επιτροπή δεν έχει σχέση με το τραγούδι»

Breakfast@Star: Ο Γρηγόρης Γκουντάρας έκανε δηλώσεις στην εκπομπή του Star και μίλησε για διάφορα. Μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στον φετινό μας εκπρόσωπο στη Eurovision αλλά και στην κριτική επιτροπή του Sing for Greece. «Ο Akylas έκανε παρέλαση εκεί, εγώ το είχα πει από την πρώτη στιγμή που άκουσα το τραγούδι», είπε και συνέχισε ερωτώμενος για τα

Παναγιώτης Στάθης: «Θα μου λείπεις πάντα» – Το μήνυμα μετά τον θάνατο της μητέρας του

Ο Παναγιώτης Στάθης έγραψε ένα συγκινητικό μήνυμα για τον θάνατο της μητέρας του. «Η αλήθεια είναι ότι μεγάλωσα χωρίς παιδικούς ήρωες. Πιθανόν γιατί ο μοναδικός ήρωας που γνώρισα στη ζωή μου ήταν η μάνα μου. Καλό ταξίδι κυρά Καλλιόπη, θα σε θυμάμαι πάντα για την αγάπη σου, την διαρκή προσφορά σου, το χιούμορ σου, την

Οκτώ απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής πάνω από 10 χρόνια

Η υιοθέτηση οκτώ βασικών συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής περισσότερο από δέκα χρόνια, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε πληθυσμό του Ηνωμένου Βασιλείου. Όπως διαπιστώθηκε, όσοι επιτυγχάνουν υψηλή βαθμολογία στο πλαίσιο «Life’s Essential 8» μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία κατά περισσότερο από 20%, ενώ ακόμη και μια

Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ και η πριγκίπισσα Κέιτ αποδεικνύουν ότι είναι «φτιαγμένοι για τον θρόνο» με μια μικρή, αλλά τόσο συμβολική πράξη

Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ κέρδισε τις καρδιές των θαυμαστών του με μια γλυκιά, αυθόρμητη στιγμή κατά τη διάρκεια του πρόσφατου ταξιδιού του στη Σαουδική Αραβία, προκαλώντας άμεσες συγκρίσεις με τη σύζυγό του, την πριγκίπισσα Κέιτ. Μια στιγμή που, σύμφωνα με πολλούς, αποδεικνύει ότι είναι πραγματικά «φτιαγμένοι για το θρόνο». Κατά την τελευταία ημέρα του ταξιδιού του

«Πώς ήξερα ότι έχω καρκίνο στο παχύ έντερο»: Τέσσερις νεαροί ασθενείς περιγράφουν τα συμπτώματά τους

Απαραίτητη η ιατρική συμβουλή όταν τα συμπτώματα επιμένουν επί περισσότερο από 2 εβδομάδες, λέει ένας ειδικός. Η δυσκοιλιότητα, η διάρροια και ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να είναι συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου. Μπορεί όμως να οφείλονται και σε άλλες παθήσεις, όπως η νόσος του Crohn ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Ή μπορεί να

Ερευνητές κατάφεραν να μετατρέψουν βακτήριο σε «όπλο» κατά του καρκίνου και του HIV

Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Κόμπε κατάφερε να τροποποιήσει γενετικά βακτήρια E. coli, ώστε να συνθέτουν ουσίες με ισχυρή θεραπευτική δράση. Οι ενώσεις αυτές ανοίγουν νέους δρόμους στη μάχη κατά του καρκίνου, του διαβήτη, των φλεγμονών, αλλά και του ιού HIV. Τα φυτά παράγουν πολλές ουσίες με υποσχόμενη φαρμακολογική δράση. Για παράδειγμα, είδη