Ήπαρ: 6 φυτικά συμπληρώματα που «αγαπά» το TikTok αλλά σας φορτώνουν τοξίνες

Date:

Φυτικά συμπληρώματα που διαφημίζονται από πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, (TikTok), ενδέχεται να επιβαρύνουν την υγεία του ήπατος.

Φυτικά συμπληρώματα διατροφής διαφημίζονται κατά κόρον σε δημοφιλείς πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης ως ωφέλιμα για την υγεία και πολλοί είναι οι χρήστες που μοιράζονται τη θετική εμπειρία τους από τη χρήση αυτών των προϊόντων.

Ωστόσο, παρά την δημοφιλία τους, οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι ορισμένα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες στην υγεία και ειδικότερα στο ήπαρ.

Έρευνα από το Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν αποκάλυψε ότι περίπου 15,6 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν καταναλώσει συμπληρώματα που θεωρούνται δυνητικά ηπατοτοξικά, δηλαδή επικίνδυνα για το ήπαρ.

Στη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 9.500 ενήλικες, εξετάζοντας τη χρήση φυτικών συμπληρωμάτων και τον αντίκτυπο στην υγεία τους.

6 φυτικά συμπληρώματα διατροφής που παρουσιάζουν κινδύνους

Τα έξι φυτικά συμπληρώματα που ενδέχεται να προκαλέσουν ηπατική βλάβη είναι τα εξής:

  1. Κουρκουμάς ή κουρκουμίνη: Γνωστό συμπλήρωμα για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το οποίο έχει συνδεθεί με περιστατικά ηπατικής βλάβης.
  2. Εκχύλισμα Πράσινου Τσαγιού: Αν και δημοφιλές για τα αντιοξειδωτικά του, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ήπατος.
  3. Ashwagandha: Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση από το άγχος και την ενίσχυση της ενέργειας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του ήπατος.
  4. Μαύρο Cohosh (σιμισιφούγκα): Συνήθως λαμβάνεται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά έχει συνδεθεί με περιπτώσεις ηπατικής ανεπάρκειας.
  5. Garcinia Cambogia: Διαφημίζεται για την απώλεια βάρους, αλλά έχει ενοχοποιηθεί για ηπατοτοξικότητα.
  6. Μαγιά Κόκκινου Ρυζιού: Χρησιμοποιείται για τη μείωση της χοληστερόλης, αλλά ορισμένες ενώσεις της μπορεί να είναι τοξικές για το ήπαρ.

Βλάβες στο ήπαρ, έως τη μεταμόσχευση

Παρά το γεγονός ότι επικρατεί η πεποίθηση ότι τα φυτικά συμπληρώματα είναι ασφαλή λόγω της «φυσικής» τους προέλευσης, τα δεδομένα αποδεικνύουν ότι τα προϊόντα αυτά δεν υπόκεινται σε αυστηρούς ελέγχους.

Στις ΗΠΑ, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν απαιτεί προέγκριση για τα περισσότερα φυτικά συμπληρώματα πριν βγουν στην αγορά. Αυτό σημαίνει ότι πολλές φορές οι καταναλωτές δεν γνωρίζουν τους ακριβείς κινδύνους που συνδέονται με τα συμπληρώματα που λαμβάνουν.

Η Dr. Alisa Likhitsup, επικεφαλής της έρευνας, εξηγεί: «Ως ηπατολόγος, έχω δει περιπτώσεις ασθενών με σοβαρή ηπατική βλάβη από τη λήψη φυτικών συμπληρωμάτων, με ορισμένες περιπτώσεις να είναι τόσο σοβαρές που απαιτήθηκε επείγουσα μεταμόσχευση ήπατος».

Η ηπατοτοξικότητα από φυτικά προϊόντα έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Μελέτες δείχνουν ότι τα περιστατικά ηπατικής βλάβης που οφείλονται σε φυτικά συμπληρώματα αυξήθηκαν από το 7% το 2004-2005 στο 20% το 2013-2014.

Η αύξηση αυτή εντείνει την ανησυχία για την ασφάλεια αυτών των προϊόντων, τα οποία συχνά διατίθενται χωρίς επαρκή ενημέρωση για τους κινδύνους που ενδέχεται να ενέχουν.

Συμβουλές για ασφαλή χρήση συμπληρωμάτων

Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι τα «φυσικά» προϊόντα δεν είναι πάντα ακίνδυνα. Η κατανάλωση φυτικών συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική παρακολούθηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηπατικών επιπλοκών.

Η συμβουλή των ειδικών είναι σαφής: προτού λάβετε οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ήδη λαμβάνετε φάρμακα, καθώς τα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδρούν με αυτά, επιδεινώνοντας την κατάσταση της υγείας σας.

-: medicalnewstoday.com

Φωτο: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

FY για Αλεξία Κεφαλά: Το να αποκτήσουμε οικογένεια δεν είναι εκτός πλάνων

Έχουν ξεκινήσει οι ετοιμασίες του γάμου μου, αποκάλυψε ο τράπερ

Διονύσης Πρώιος: Τον αποχαιρετούν ο Λάκης Γαβαλάς και πρώην συμπαίκτες του στο MasterChef

Διονύσης Πρώιος: Τον αποχαιρετούν ο Λάκης Γαβαλάς και πρώην συμπαίκτες του στο MasterChef Ο πρώην παίκτης του μαγειρικού ριάλιτι έχασε τη ζωή του σε τροχαίο δυστύχημα - Δείτε τα συλλυπητήρια μηνύματα στα κοινωνικά δίκτυα  Θλίψη σκόρπισε ο ξαφνικός θάνατος του Διονύση Πρώιου σε τροχαίο δυστύχημα. Ο πρώην παίκτης του MasterChef έφυγε από τη ζωή μετά

O Boy George διαθέτει προς ενοικίαση την έπαυλή του στο Βόρειο Λονδίνο προς 65.000 στερλίνες τον μήνα

Η εντυπωσιακή γοτθική έπαυλη του διάσημου τραγουδιστή των «Culture Club», Boy George, σε μία από τις πιο αριστοκρατικές γειτονιές του βόρειου Λονδίνου, στο Hampstead, διατίθεται προς ενοικίαση για 65.000 λίρες τον μήνα. Ο εκκεντρικός ποπ σταρ αγόρασε το ακίνητο στην οδό Well Road με θέα το Χάμστεντ Χιθ, στα μέσα της δεκαετίας του ΄80 μετά την επιτυχία

Έρικ Ρόμπερτς: Η δημόσια συγγνώμη από την Τζούλια Ρόμπερτς – «Ελπίζω να τη δεχτεί, ήταν ανόητο αυτό που είπα»

Ο Έρικ Ρόμπερτς ζήτησε συγγνώμη από την αδερφή του, Τζούλια Ρόμπερτς, στα νέα του απομνημονεύματα με τίτλο «Runaway Train», για ένα σχόλιο που είχε κάνει στο παρελθόν αναφορικά με την καριέρα της ηθοποιού. Η σχέση του Έρικ Ρόμπερτς με την αδερφή του έχει περάσει από «40 κύματα», αφού για αρκετά χρόνια ο ηθοποιός είχε επιλέξει

Το viral Χριστουγεννιάτικο δέντρο της Μυκόνου που στολίστηκε μέσα στο «κατακαλόκαιρο»

Μόλις ο Αύγουστος φύγει και παρόλο που η θερμοκρασία παραμένει στους 30 βαθμούς Κελσίου, για πολλούς ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση για τα… Χριστούγεννα με τους κατοίκους της Μυκόνου να μην αποτελούν εξαίρεση. Ένα Χριστουγεννιάτικο δέντρο, το οποίο ήδη έχει γίνει viral κοσμεί τα Ματογιάννια της Μυκόνου. Παρόλο που είναι πολύ νωρίς ακόμη και η εορταστική

Συγκινεί ο Νίνο για τα παιδιά του: «Έγιναν από πολλή αγάπη & έρωτα. Eίμαι ένας καλός μπαμπάς»

Ο Νίνο άνοιξε την καρδιά του στη διαδικτυακή εκπομπή της Μαρίας Σολωμού, μιλώντας για την καριέρα του αλλά και την οικογένειά του.

Μαρία Σολωμού: Καμάρωσε τον Mente Fuerte on stage – Η αντίδρασή της όταν τραγούδησε το κομμάτι της!

Η Μαρία Σολωμού στηρίζει φανατικά τον Mente Fuerte και δεν χάνει τις συναυλίες του!

Μίλι Μπόμπι Μπράουν – Τζέικ Μπον Τζόβι: Θα παντρευτούν για δεύτερη φορά με έναν λαμπερό γάμο στην Ιταλία

Μίλι Μπόμπι Μπράουν - Τζέικ Μπον Τζόβι: Θα παντρευτούν για δεύτερη φορά με έναν λαμπερό γάμο στην Ιταλία Μίλι Μπόμπι Μπράουν - Τζέικ Μπον Τζόβι: Θα παντρευτούν για δεύτερη φορά με έναν λαμπερό γάμο στην Ιταλία Ο πρώτος τους γάμος στην Αμερική τον Μάιο ήταν μια πολύ χαμηλών τόνων τελετή, ο δεύτερος γάμος θα είναι

Η Κατερίνα Καραβάτου για το My Style Rocks και τα νούμερα τηλεθέασης

Την Κατερίνα Καραβάτου συνάντησε η κάμερα του Πρωινό ΣουΣου και η Βίκυ Δέτσικα και απάντησε για την ανανέωση που υπήρξε στον

Κατερίνα Παπουτσάκη για τα δημοσιεύματα για την προσωπική της ζωή: “Ήταν πολύ άσχημο αυτό που συνέβη”

Κατερίνα Παπουτσάκη για τα δημοσιεύματα για την προσωπική της ζωή: «Ήταν πολύ άσχημο αυτό που συνέβη» Παρασκευή, 20.9.2024, 19:43 Zappit@ZAPPIT_ "Το έχω υποστεί πολλές φορές και μου έχουν χρεώσει ανθρώπους" δήλωσε η Κατερίνα Παπουτσάκη. Η Κατερίνα Παπουτσάκη ήταν καλεσμένος στο Happy Day με τη Σταματίνα Τσιμτσιλή και μίλησε για τα δημοσιεύματα που αφορούσαν την προσωπική

Πρώτη φορά σχολείο: Πόσο έτοιμοι είναι παιδιά και γονείς για τον αποχωρισμό – Tips προσαρμογής από δύο ειδικούς

ΠΑΙΔΙ Η έναρξη της σχολικής χρονιάς σηματοδοτεί μια νέα φάση τόσο για τον γονιό όσο και για το παιδί, ειδικά για τα... πρωτάκια - Δύο ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές για καλύτερη διαχείριση, ώστε οι γονείς να δώσουν χώρο στο παιδί να προσαρμοστεί YGEIAMOU.GR TEAM 21/09/2024 10:04:35 *Γράφουν η Άρτεμις Ψαρρή, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Παιδαγωγός και