Λίμπιντο: Άγχος, αλκοόλ και παιδιά «σκοτώνουν» τη σεξουαλική επιθυμία

Date:

Το άγχος της καθημερινότητας, τα παραπανίσια κιλά, ακόμα και τα παιδιά μας, κατεβάζουν τη λίμπιντο και «σκοτώνουν» τη σεξουαλική επιθυμία ανάμεσα στα ζευγάρια.

Η χαμηλή ερωτική επιθυμία είναι ένα συχνό φαινόμενο ανάμεσα σε γυναίκες και άνδρες και συχνά αναζητούμε τρόπους για να «ανεβάσουμε» τη λίμπιντο μας ή του συντρόφου μας.

Για να αντιμετωπίσουμε όμως σωστά την πεσμένη λίμπιντο, θα πρέπει πρώτα να ξέρουμε τι την προκαλεί.

Ανάμεσα στις διάφορες αιτίες, η έλλειψη οικειότητας, το άγχος, το αλκοόλ και η παχυσαρκία είναι μερικούς από τους λόγους που μπορεί να μην νιώθουμε πλέον ερωτική επιθυμία.

Στρες

Το συναισθηματικό στρες μπορεί να επηρεάσει τη σωματική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επιθυμίας και απόδοσης.

Οι υποκείμενοι στρεσογόνοι παράγοντες και η αναγνώρισή τους είναι το πρώτο βήμα στη θεραπεία.

Τσακωμοί μεταξύ των συντρόφων

Η κακή επικοινωνία, η αίσθηση της προδοσίας, η έλλειψη εμπιστοσύνης και οι συχνοί τσακωμοί και επικρίσεις ανάμεσα στα ζευγάρια μπορεί να δημιουργήσουν μια σχέση που στερείται εγγύτητας και οικειότητας.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει πολύ γρήγορα σε μειωμένη ερωτική επιθυμία. Τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν δύσκολα προβλήματα που δεν μπορούν να επιλύσουν, μπορούν να ζητήσουν τη βοήθεια κάποιου ειδικού συμβούλου.

Αλκοόλ

Αν και το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις αναστολές και να σας κάνει να χαλαρώνετε, μειώνει τη σεξουαλική απόδοση και τη λίμπιντο.

Η υπερβολική μάλιστα κατανάλωση αλκοόλ συνήθως οδηγεί στα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θέλουμε.

Κακός ύπνος

Όπως με κάθε σωματική δραστηριότητα, ένα ξεκούραστο σώμα έχει καλύτερη απόδοση. Η έλλειψη ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης σωστού ύπνου, μπορεί να είναι ο «ένοχος» που έχετε μειωμένη λίμπιντο.

Η υπνική άπνοια είναι μια πιθανή αιτία για την έλλειψη καλού ύπνου και την έλλειψη ερωτικής επιθυμίας.

Τα παιδιά «σκοτώνουν» την ερωτική επιθυμία

Το να είσαι γονιός είναι μια δουλειά πλήρους απασχόλησης και πρέπει να αφιερώσεις χρόνο.

Από την άλλη, η σεξουαλική επαφή απαιτεί «προγραμματισμό», για να βρείτε την κατάλληλη ώρα ησυχίας, όπως όταν το μωρό κοιμάται ή το προσέχουν οι γονείς σας.

Αυτός ο προγραμματισμός μπορεί να «σκοτώσει» τον ρομαντισμό και να σας «φύγει» η όρεξη για σεξουαλική επαφή.

Φαρμακευτική αγωγή

Οι παρενέργειες πολλών συνταγογραφούμενων φαρμάκων περιλαμβάνουν απώλεια λίμπιντο και σεξουαλικής επιθυμίας.

Μερικά από τα φάρμακα που μπορεί να μειώσουν τη λίμπιντο περιλαμβάνουν:

  • Φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, συμπεριλαμβανομένων των των β-αναστολέων
  • Φάρμακα για το κρυολόγημα που περιέχουν αντιισταμινικά και αποσυμφορητικά
  • Αντικαταθλιπτικά
  • Αντισυλληπτικά χάπια
  • Αναλγητικά

Κακή εικόνα σώματος

Πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση όσον αφορά το σχήμα του σώματός τους και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική τους επιθυμία.

Το να είσαι ευχαριστημένος με τον εαυτό σου και να έχεις αυτοπεποίθηση είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Ωστόσο, αν «ντρέπεσαι» για το σώμα σου και το κρύβεις, αυτόματα μειώνεται και η επιθυμία σου για σεξουαλική επαφή.

Περιττό βάρος

Η παχυσαρκία, τα ποσοστά της οποίας αυξάνονται ραγδαια και στη χώρα μας, μπορεί να περιορίσει την επιθυμία λόγω της μειωμένης σεξουαλικής απόλαυσης, της έλλειψης απόδοσης και της κακής αυτοεκτίμησης.

Προβλήματα στύσης

Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει την ικανότητα να έχει σεξουαλική επαφή αλλά και το πώς αισθάνεται ένας άνδρας για την ικανότητά του να αποδίδει.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.

Χαμηλή τεστοστερόνη

Ενώ το επίπεδο τεστοστερόνης ενός άνδρα μειώνεται σταδιακά με τη γήρανση, δεν υπάρχει απαραιτήτως σχέση μεταξύ των επιπέδων των ορμονών και της επιθυμίας για σεξ. Είναι μόνο μια πιθανή αιτία για τη μειωμένη λίμπιντο.

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επιθυμίας.

Η απώλεια της ευχαρίστησης στις καθημερινές δραστηριότητες απαιτεί συχνά θεραπεία που περιλαμβάνει συμβουλευτική και ίσως φαρμακευτική αγωγή. Δυστυχώς, ορισμένα αντικαταθλιπτικά μειώνουν επίσης τη λίμπιντο, όπως αναφέραμε πιο πάνω.

Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει σωματικές αλλαγές που επηρεάζουν τη σεξουαλική επαφή, συμπεριλαμβανομένης της κολπικής ξηρότητας και του πόνου κατά την σεξουαλική επαφή (δυσπαρεύνια). Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για την ενίσχυση της σεξουαλικής επιθυμίας και λειτουργίας μετά την εμμηνόπαυση.

-: emedicinehealth.com / Φωτογραφία iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Κατερίνα Στικούδη – Έξαλλη με τα σχόλια για τα κιλά του δεύτερου γιου της: “Τι έχει αυτό το γάλα σου;”

Κατερίνα Στικούδη – Έξαλλη με τα σχόλια για τα κιλά του δεύτερου γιου της: «Τι έχει αυτό το γάλα σου;» Τετάρτη, 17.7.2024, 20:37 Zappit@ZAPPIT_ Η απάντηση της Κατερίνας Στικούδη στα σχόλια. Μία οργισμένη δημοσίευση έκανε η Κατερίνα Στικούδη στο TikTok σε σχέση με τα σχόλια που δέχεται για τα κιλά του δεύτερου γιου της. Η

Τρύφωνας Σαμαράς: “Άργησα να συνευρεθώ ερωτικά με άντρα μετά τα 20 γιατί έλεγα μέσα μου: όχι είμαι αγόρι”

Ο Τρύφωνας Σαμαράς φιλοξενήθηκε στο podcast της Δάφνης Καραβοκύρη και μίλησε για τη σεξουαλικότητά του και την πρώτη αντίδραση των γονιών του. Στη

Η ενδομητρίωση τετραπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με νέα μελέτη

Η ενδομητρίωση είναι μια κοινή γυναικολογική πάθηση, η οποία εκτιμάται ότι επηρεάζει περίπου 1 στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών φαίνεται να αυξάνεται κατά περίπου τέσσερις φορές μεταξύ των γυναικών με ενδομητρίωση, σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν έχουν διαγνωστεί με την πάθηση, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι επιστήμονες

Οι 6 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας στον οργανισμό σας και τι πρέπει να. γνωρίζετε

Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι και δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Εάν νιώθετε σαν να μην έχετε ενέργεια και κίνητρο, το πρόβλημα μπορεί να είναι η διατροφή σας. Ποια είναι τα υγιεινά τρόφιμα και ποτά που θα αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας εάν τα καταναλώνετε τακτικά; 1. Πλιγούρι βρώμης Όταν χρειάζεστε μια γρήγορη

Η Σάνεν Ντόχερτι είχε αφήσει οδηγίες για την κηδεία της, ποιοι δεν ήθελε να πάνε – Η κίνηση αγάπης προς τη μητέρα της

Η Σάνεν Ντόχερτι έδωσε επί χρόνια μεγάλη μάχη με τον καρκίνο, πριν φύγει από τη ζωή το περασμένο Σάββατο 13 Ioυλίου σε ηλικία 53 ετών. Η Σάνεν Ντόχερτι διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού το 2015, προχωρώντας σε μαστεκτομή, χημειοθεραπεία και ακτινοβολία. Το 2017 επανεμφανίστηκε και τον Φεβρουάριο του 2020 ανακοίνωσε ότι είχε καρκίνο του μαστού

Zipline: Ανακαλύψτε τη νο1 συναρπαστική δραστηριότητα για τολμηρούς και περιπετειώδεις τύπους

FITNESS Ανακαλύψτε την πιο συναρπαστική και διασκεδαστική δραστηριότητα που ανεβάζει την αδρεναλίνη και μας φέρνει πιο κοντά στη φύση. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας γνωρίζει το zipline, μια δραστηριότητα για τολμηρούς και ενθουσιώδεις τύπους YGEIAMOU.GR TEAM 18/07/2024 07:55:59 *Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη Το zipline, γνωστό και ως flying fox ή aerial runway

Κατερίνα Παπουτσάκη: Ήμουν αφελής που δέχτηκα να κάνω την Αλίκη Βουγιουκλάκη

Η συμφοιτήτριά της από τη δραματική σχολή, Μαρία Σολωμού, συνάντησε σε η Κατερίνα Παπουτσάκη, όταν βρέθηκε καλεσμένη στην διαδικτυακή εκπομπή «Μια νύχτα». Μαρία Σολωμού και Κατερίνα Παπουτσάκη μίλησαν για όλα, από τη σχολή έως τις γέννες τους αλλά και φυσικά τις δυσκολίες που πέρασε η δεύτερη την περίοδο που έπαιζε την Αλίκη Βουγιουκλάκη στη σειρά

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε κατά τη διάρκεια του ντους μας – Το κόλπο των 30 δευτερολέπτων

Για πολλούς από εμάς το ζεστό ντους δεν είναι απλώς ζήτημα καθαριότητας, αλλά είναι μια στιγμή χαλάρωσης, όπου κανείς δεν μπορεί να μας ενοχλήσει για δουλειές και υποχρεώσεις και το μυαλό κάνει μια παύση από τις καθημερινές ανησυχίες. Ωστόσο, μήπως αυτή η αγαπημένη συνήθεια καταστρέφει την επιδερμίδα μας; Το ερώτημα τέθηκε από την HuffPost στην

Επέτειος 10 χρόνων για Καγιά-Κρασσά και θυμόμαστε το iconic bridal dress που φόρεσε ως νύφη η Βίκυ!

Αν υπάρχει κάτι που κάνει τη Βίκυ Καγιά να ξεχωρίζει στο πέρασμα των χρόνων πέρα από τη φυσική ομορφιά της, είναι σίγουρα η υψηλή αίσθηση του στυλ που έχει

Κωνσταντίνος Μουσούλης: Η συγγραφή ήρθε ως αποτέλεσμα της αγάπης μου για τη μυθοπλασία

Για το πώς προέκυψε η συγγραφή αλλά και για το νέο του βιβλίο, «Το προφίλ της Αν-Μαρί», στο οποίο μας μεταφέρει στη «ζούγκλα» των social media, μίλησε σε πρόσφα

H Δέσποινα Βανδή ακύρωσε συναυλία στην Τουρκία γιατί οι διοργανωτές ανήρτησαν αφίσα του Ατατούρκ

«Θέλησαν να δώσουν πολιτικό χαρακτήρα στη συναυλία» εξήγησε η τραγουδίστρια με ανάρτηση στο Instagram - Οι αντιδράσεις των Τούρκων

Λένα Παπαληγούρα: Δεν ξέρω αν η κοινωνία είναι έτοιμη να στηρίξει τις γυναίκες που απαντούν και γι’ αυτό βλέπουμε γυναικοκτονίες

Λένα Παπαληγούρα: Δεν ξέρω αν η κοινωνία είναι έτοιμη να στηρίξει τις γυναίκες που απαντούν και γι' αυτό βλέπουμε γυναικοκτονίες Λένα Παπαληγούρα: Δεν ξέρω αν η κοινωνία είναι έτοιμη να στηρίξει τις γυναίκες που απαντούν και γι' αυτό βλέπουμε γυναικοκτονίες «Νομίζω το να ζεις όντας γυναίκα στην Ελλάδα πόσο μάλλον στην Αθήνα του σήμερα είναι