Kοινό συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο απώλειας όρασης

Date:

Η ηλικιακή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία διαταραχής της όρασης στην Ευρώπη, επηρεάζοντας περίπου 67 εκατομμύρια ανθρώπους στην ΕΕ

Η μελατονίνη -ένα συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο- μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο απώλειας όρασης που σχετίζεται με την ηλικία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.

Η «ορμόνη του ύπνου» και το συμπλήρωμα μελατονίνης μπορεί να συσχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

Ομάδα ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Case Western Reserve University και το Cole Eye Institute εξέτασαν τα δεδομένα υγείας περισσότερων από 200.000 ανθρώπων. Κάποιοι από αυτούς παρουσίαζαν εκφύλιση ωχράς κηλίδας σε αρχικό στάδιο, ενώ άλλοι δεν είχαν προβλήματα όρασης που να σχετίζονται με την ηλικία.

Συγκρίνοντας τα στοιχεία γι’ αυτούς που χρησιμοποιούσαν συμπληρώματα μελατονίνης και για εκείνους που δεν έπαιρναν μελατονίνη, διαπίστωσαν ότι η μελατονίνη συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο επιδείνωσης της όρασης λόγω ηλικίας σε άτομα που δεν είχαν έκπτωση όρασης.

Συνδέθηκε επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο περαιτέρω απώλειας της όρασης σε όσους παρουσίαζαν ήδη εκφύλιση σε αρχικό στάδιο.

Η ηλικιακή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία διαταραχής της όρασης στην Ευρώπη, επηρεάζοντας περίπου 67 εκατομμύρια ανθρώπους στην ΕΕ, σύμφωνα με μελέτη του 2019.

Λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί κατά 15% έως το 2050, καθώς η πάθηση επηρεάζει άτομα άνω των 50 ετών.

Η ασθένεια εμφανίζεται όταν οι φυσιολογικοί μηχανισμοί που ρυθμίζουν την καλή λειτουργία της ωχράς κηλίδας διαταράσσονται είτε από ανώμαλη ανάπτυξη αιμοφόρων αγγείων είτε από την προοδευτική απώλεια κυττάρων του αμφιβληστροειδούς.

Η μελατονίνη έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και προστατευτικές για τα μιτοχόνδρια (ένα βασικό μέρος των κυττάρων) ιδιότητες. Και οι ιδιότητες αυτές μπορούν, σύμφωνα με τους ερευνητές, να εξουδετερώσουν τις διαδικασίες που προκαλούν την εκφύλιση.

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την επικύρωση των αποτελεσμάτων, καθώς θα μπορούσαν επίσης να παίζουν ρόλο στην ασθένεια κι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα ή η πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο JAMA Othalmology.

Φωτογραφία: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία: Πανελλήνια Σεμινάρια Ομάδων Εργασίας

Τα Πανελλήνια Σεμινάρια Ομάδων Εργασίας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας αποτελούν έναν καταξιωμένο θεσμό επιστημονικής εκπαίδευσης και διαλόγου, που φιλοδοξεί να αποτυπώσει τη σύγχρονη εικόνα της καρδιολογίας, όπως αυτή διαμορφώνεται από τις ραγδαίες εξελίξεις στην έρευνα, την τεχνολογία και την κλινική πράξη. Από τις 12-14 Φεβρουαρίου 2026, στο The Met Hotel στη Θεσσαλονίκη, επιστήμονες από όλη

Νόσος Αλτσχάιμερ: Ποια χόμπι μπορούν να μειώσουν σχεδόν 40% τον κίνδυνο

Οι ίδιες συνήθειες μπορούν επίσης να καθυστερήσουν για αρκετά χρόνια την έναρξη της νόσου. Η ενασχόληση καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής με δραστηριότητες που διεγείρουν το μυαλό και εμπλουτίζουν τις γνώσεις, μπορεί να δράσει προστατευτικά εναντίον της νόσου Αλτσχάιμερ και της έκπτωσης των νοητικών λειτουργιών, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μεγάλη μελέτη που

Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ: Η τελευταία ανάρτηση του ηθοποιού με την κόρη του δυο εβδομάδες πριν πεθάνει

Δύο εβδομάδες πριν από τον θάνατό του, ο Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ είχε κάνει μια ιδιαίτερα συγκινητική ανάρτηση με την κόρη του και τον πατέρα του. Ο ηθοποιός, που έφυγε από τη ζωή όπως έγινε γνωστό την Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου ύστερα από μάχη με τον καρκίνο του παχέος εντέρου, είχε δημοσιεύσει στις 26 Ιανουαρίου στον

15 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο της Παιδικής Ηλικίας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο της Παιδικής Ηλικίας (15 Φεβρουαρίου), ο Σύλλογος Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια “ΦΛΟΓΑ” ενημερώνει ότι στην Ελλάδα νοσούν κάθε χρόνο 300-350 παιδιά και έφηβοι. Η 15η Φεβρουαρίου αποτελεί μια μέρα αγάπης, για να τιμήσουμε τη γενναιότητα και το κουράγιο των παιδιών που: Αντιμετωπίζουν τώρα τον καρκίνο Έχουν

Εξατομικευμένη ιατρική για την αντιμετώπιση του καρκίνου

Η εξατομικευμένη ιατρική αποτελεί μία από τις πιο δυναμικές εξελίξεις στη σύγχρονη ογκολογία, καθώς επιδιώκει να προσαρμόσει τη θεραπεία στις γενετικές και βιολογικές ιδιαιτερότητες κάθε ασθενούς. Αντί για μια «θεραπεία για όλους», η προσέγγιση αυτή βασίζεται στην κατανόηση των μοριακών μηχανισμών που οδηγούν στην ανάπτυξη και εξέλιξη του καρκίνου, με στόχο πιο αποτελεσματικές θεραπείες και

Από τα μετάλλια στα… σεντόνια: Οι πιο «καυτές» ιστορίες πίσω από τους Ολυμπιακούς Αγώνες – Ομαδικές συνευρέσεις και σεξ σε κοινόχρηστους χώρους

Οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες βρίσκονται σε εξέλιξη, όμως πίσω από το παγωμένο σκηνικό και τις χαμηλές θερμοκρασίες, τα παρασκήνια φαίνεται πως… θερμαίνονται. Διαχρονικά, τόσο στους θερινούς όσο και στους χειμερινούς Αγώνες, κορυφαίοι αθλητές έχουν παραδεχτεί ότι προσπαθούν να αποσυμπιεστούν από την τεράστια πίεση του πρωταθλητισμού, επιδιδόμενοι σε ιδιαίτερα αμφιλεγόμενες και συχνά προκλητικές συμπεριφορές. Χαρακτηριστικό παράδειγμα

Η εξατομικευμένη ιατρική αλλάζει το τοπίο στην θεραπεία του καρκίνου – Τα σημαντικότερα δεδομένα

Οι Αλεξάνδρα Σταυροπούλου και Θάνος Δημόπουλος γράφουν για την εξατομικευμένη ιατρική και τον ρόλο της στην θεραπεία για τον καρκίνο. Η εξατομικευμένη ιατρική αποτελεί μία από τις πιο δυναμικές εξελίξεις στη σύγχρονη ογκολογία, καθώς επιδιώκει να προσαρμόσει τη θεραπεία στις γενετικές και βιολογικές ιδιαιτερότητες κάθε ασθενούς με καρκίνο. Αντί για μια «θεραπεία για όλους», η

Νέα ψηφιακή πλατφόρμα για καταχώριση και αναζήτηση θέσεων εργασίας ιατρών δημιουργεί ο ΠΙΣ

Στη δημιουργία μιας νέας ψηφιακής πλατφόρμας για την αναγγελία και προκήρυξη θέσεων εργασίας προχώρησε ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ). Η υπηρεσία, η οποία αναπτύχθηκε από το τμήμα Πληροφορικής του Συλλόγου, λειτουργεί ως δίαυλος επικοινωνίας μεταξύ ιατρών και φορέων υγείας, παρέχοντας κεντρική πρόσβαση σε όλες τις διαθέσιμες αγγελίες εργασίας του κλάδου. Η εφαρμογή λειτουργεί μέσω του

Μάρτιν Σκορσέζε – Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Η ταινία «What Happens at Night» μπαίνει σε τροχιά γυρισμάτων

Μετά τη βράβευσή του στο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Σάντα Μπάρμπαρα (SBIFF), ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο (Leonardo DiCaprio), μοιράστηκε με το κοινό λεπτομέρειες για τα επόμενα επαγγελματικά του βήματα.   Στο πλαίσιο μιας ανοιχτής συζήτησης (Q&A) με αφορμή την ερμηνεία του στην ταινία «One Battle After Another», ο βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός, επιβεβαίωσε πως η

Ο Μάικλ Ντάγκλας ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει το πρώτο «ειλικρινές και σαρωτικό» αυτοβιογραφικό βιβλίο του

Ο βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός Μάικλ Ντάγκλας πρόκειται να κυκλοφορήσει «ειλικρινές, σαρωτικό» αυτοβιογραφικό βιβλίο αυτό το φθινόπωρο και υπόσχεται μια χωρίς φίλτρα αφήγηση της διάσημης προσωπικής και επαγγελματικής του ζωής. Το βιβλίο του Μάικλ Ντάγκλας, το οποίο δεν έχει ακόμη τίτλο και αναμένεται να κυκλοφορήσει στις 6 Οκτωβρίου από τις εκδόσεις Grand Central Publishing, αναμένεται

Συγκλονίζει η Κέιτι Χολμς για τον χαμό του Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ στα 48 του – Το χειρόγραφο σημείωμα που ραγίζει καρδιές

Η Κέιτι Χολμς έσπασε τη σιωπή της μετά τον θάνατο του συμπρωταγωνιστή της στο «Dawson’s Creek», Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ, αποτίοντάς του έναν συγκινητικό φόρο τιμής. Την Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου, ο Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ πέθανε σε ηλικία 48 ετών ύστερα από μάχη με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Τον θάνατό του επιβεβαίωσε στα μέσα

Αρνί ψητό

Προσθήκη στα αγαπημένα Υλικά 2 κιλά αρνί, σε κομμάτια Αλάτι και πιπέρι Φρέσκο δεντρολίβανο 1 κιλό λαχανικά διάφορα (μελιτζάνες, κολοκυθάκια, κρεμμύδια, πιπεριές) 30 γρ. ελαιόλαδο 150 γρ. νερό Εκτέλεση Πλένουμε το κρέας και το βάζουμε σε μεγάλο ταψί φούρνου. Το αλατίζουμε και προσθέτουμε το φρέσκο δεντρολίβανο. Καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα κόβουμε σε μέτρια κομμάτια.