Καύσωνας: Οικονομικοί τρόποι για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι σας

Date:

Τι μέτρα μπορείτε να λάβετε τώρα που δεν έχει αυξηθεί ακόμα η εσωτερική θερμοκρασία του σπιτιού σας.

Ο πρώτος μίνι καύσωνας βρίσκεται προ των πυλών πριν καλά-καλά αρχίσει το καλοκαίρι και η ζέστη προμηνύεται να μας ταλαιπωρήσει πολύ εφέτος.

Πριν γίνει η ζέστη αφόρητη, καλό είναι να πάρετε κάποια μέτρα ώστε να διατηρηθεί όσο το δυνατόν πιο δροσερό το σπίτι σας. Το υπουργείο Περιβάλλοντος της Νότιας Αυστραλίας έχει μερικές οικονομικές, πρακτικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Αυτή η πολιτεία αυτή της Αυστραλίας έχει πολλές περιοχές όπου είναι σύνηθες φαινόμενο να επικρατούν για μέρες θερμοκρασίες 44 βαθμών Κελσίου. Να λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε.

1. Κλείστε τα στόρια

Αν έχετε τα παντζούρια, τις κουρτίνες, τις περσίδες κλειστές στα παράθυρα που βλέπουν δυτικά και βόρεια, θα δροσίσετε πολύ το σπίτι σας. Κρατώντας τον ήλιο έξω από το σπίτι σας μπορεί να μειώσετε έως και 10-15% το κόστος για το δρόσισμά του. Ιδανικά χρειάζεστε βαριές κουρτίνες για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

2. Κρατήστε τη θερμότητα μακριά από τους τοίχους

Τοποθετήστε εξωτερικά σκίαστρα στα παράθυρα και τις βεράντες, χρησιμοποιώντας ό,τι μπορείτε. Τέντες, πανιά σκίασης, γλάστρες από φυλλοβόλα φυτά (για να έχετε φως τον χειμώνα), ακόμα και παλιά σεντόνια μπορεί να σας βοηθήσουν. Αν έχετε την οικονομική δυνατότητα, επενδύστε σε φιμέ ή βιτρώ τζάμια για τα παράθυρά σας. Καλό είναι επίσης να ενισχύσετε την μόνωση στη στέγη.

3. Βάλτε τον κλιματισμό 1 βαθμό υψηλότερα

Αν δεν αντέχετε τη ζέστη και θέλετε να ανάψετε το κλιματιστικό, θέστε τον θερμοστάτη στους 24-27 βαθμούς Κελσίου. Έστω και 1 βαθμό υψηλότερα να είναι από την θερμοκρασία που συνηθίζετε, θα μειώσετε το κόστος λειτουργίας του κλιματιστικού σας κατά περίπου 10%.

Αν έχετε πρόγραμμα να αλλάξετε κλιματιστικό, προτιμήστε κάποιο με πολύ καλή ενεργειακή απόδοση. Βεβαιωθείτε επίσης ότι είναι κατάλληλο για τον χώρο όπου θα το τοποθετήσετε.

4. Αλλάξτε τη ροή του αέρα στους ανεμιστήρες οροφής

Για να σπρώχνουν δροσερό αέρα προς το μέρος σας, οι ανεμιστήρες οροφής πρέπει το καλοκαίρι να γυρνούν με φορά αντίθετη από τη φορά του ρολογιού. Να τους βάζετε επίσης να λειτουργούν στην μεγάλη ταχύτητα.

5. Κλείστε τις εσωτερικές πόρτες και σφραγίστε τα κενά στα κουφώματα

Για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τη ζέστη στο σπίτι σας, να κλείνετε τις εσωτερικές πόρτες στα δωμάτια που δεν χρησιμοποιείτε. Μην παραλείψετε επίσης να κλείσετε τα κενά σε πόρτες και παράθυρα, ώστε να μην διαφεύγει ο δροσερός αέρας στο περιβάλλον.

Προσέξτε, όμως: Τα κλιματιστικά με τεχνολογία εξάτμισης λειτουργούν πιο αποδοτικά εάν έχετε ανοιχτές κάποιες πόρτες και παράθυρα για να είναι αυξημένη η ροή του αέρα στο σπίτι.

6. Ανοίξτε τα παράθυρα το βραδάκι

Η παραμονή σε κλειστό χώρο είναι ιδανική για τις ώρες της ηλιοφάνειας όταν κάνει πολλή ζέστη. Αν όμως το βραδάκι δείτε πως πέφτει αισθητά η θερμοκρασία, ανοίξτε πόρτες και παράθυρα για να δροσιστεί το σπίτι σας. Μην ξεχάσετε μόνο να τα κλείσετε πριν μπείτε για ύπνο.

7. Δροσίστε το δέρμα σας

Βοηθήστε τον εαυτό σας να αντιμετωπίσει καλύτερα τη ζέστη, δροσίζοντας το δέρμα σας. Βάλτε ένα βρεγμένο πανί στον αυχένα σας, βυθίστε τα χέρια σας σε κρύο νερό από το ψυγείο, κάνετε ένα δροσερό ντους. Μην ξεχνάτε επίσης να πίνετε δροσερά (όχι παγωμένα) υγρά, κατά προτίμησιν νερό, όλη τη μέρα.

8. Βάλτε παγάκια μπροστά από τον ανεμιστήρα

Τοποθετήστε μπροστά του ένα ρηχό δοχείο με παγάκια και ανάψτε τον. Καθώς θα εξατμίζεται το παγωμένο νερό, θα το ωθεί προς το μέρος σας, χωρίς να σας κοστίζει μία περιουσία.

9. Αλλάξτε λάμπες

Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, αλλάξτε τις παλαιού τύπου λάμπες (πυρακτώσεως, αλογόνου) με LED. Οι παλαιού τύπου λάμπες εκπέμπουν πολλή θερμότητα, ενώ οι λάμπες LED ελάχιστη. Επιπλέον χρησιμοποιούν πολύ λιγότερη ενέργεια και θα κάνετε σημαντική οικονομία στο ρεύμα.

10. Προτιμήστε τα βαμβακερά υφάσματα

Είτε πρόκειται για τα ρούχα σας, είτε για τα σεντόνια και τα καλύμματα του καναπέ, βεβαιωθείτε ότι όλα τα υφάσματα είναι βαμβακερά. Τα υφάσματα αυτά διευκολύνουν την αποβολή του ιδρώτα και το δρόσισμα του σώματος. Φροντίστε τα ρούχα σας να είναι άνετα και ελαφριά.

Φωτογραφία: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Πώς ο καφές ωφελεί το μικροβίωμα του εντέρου και εν τέλει τον εγκέφαλο – Με καφεΐνη και χωρίς

Τακτική κατανάλωση φαίνεται να επηρεάζει το μικροβίωμα και νευρολογικούς μηχανισμούς, σύμφωνα με μελέτη στο Nature Communications. Νέα έρευνα εξετάζει πώς επιδρά ο καφές  στη λεγόμενη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου. Σε μια μικρής κλίμακας μελέτη, που δημοσιεύτηκε στις 21 Απριλίου στο Nature Communications, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση καφέ, είτε με καφεΐνη είτε χωρίς, συνδέεται με αλλαγές στο

Ακμή γύρω από το στόμα: Πώς επιδρούν καλλυντικά, ορμόνες και στρες – Πότε χρειάζεται δερματολόγος

Οι βασικοί παράγοντες εμφάνισης της περιστοματικής ακμής, τα συμπτώματα και οι ενδείξεις για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία Τα σπυράκια είναι ενοχλητικά όπου κι αν εμφανίζονται, όμως η ακμή γύρω από το στόμα προκαλεί συχνά μεγαλύτερη δυσφορία, καθώς πρόκειται για σημείο που τραβά την προσοχή. Αν και η ένταση της ενόχλησης δεν σχετίζεται πάντα με τη

Καρκίνος του παγκρέατος: Ασθενείς ζουν εδώ και 6 χρόνια χάρη σε πειραματικό εμβόλιο

Στο εμβόλιο ανταποκρίθηκαν οι μισοί ασθενείς που το έκαναν. Από αυτούς, σχεδόν όλοι βρίσκονται εν ζωή. Ελπίδες για καλύτερη αντιμετώπιση του καρκίνου του παγκρέατος δίνει ένα νέο, πειραματικό εμβόλιο, το οποίο φαίνεται να προσθέτει αρκετά χρόνια στη ζωή των ασθενών. Τα αναθεωρημένα αποτελέσματα από το αρχικό στάδιο (φάση 1) της δοκιμής του σε ανθρώπους δείχνουν

Άσκηση πρωί ή βράδυ; Τι να επιλέξετε για το καλό της καρδιάς σας

Άσκηση πρωί ή βράδυ; Τι να επιλέξετε για το καλό της καρδιάς σας FITNESS Δεν έχει σημασία μόνο να γυμναζόμαστε αλλά και να συγχρονιστούμε με το εσωτερικό μας ρολόι για μέγιστα οφέλη, υποστηρίζει νεότερη μελέτη  Φαίνεται πως το αν είμαστε πρωινοί ή βραδινοί τύποι παίζει καθοριστικό ρόλο και στα οφέλη που αποκομίζουμε από την άσκηση.

Πόσες θερμίδες καίμε την ημέρα, χωρίς γυμναστική; Ένας ειδικός εξηγεί

Ο μεταβολισμός σας μπορεί να καίει 1.300 έως 2.000 θερμίδες ημερησίως και ο αριθμός αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα και την γυμναστική. Το σώμα σας δεν σταματά ποτέ να καίει θερμίδες. Οι απλές καθημερινές εργασίες κρατάνε το σώμα μας σε εγρήγορση και «καίει καύσιμα» όλη την ημέρα. Όχι φυσικά με τον ίδιο ρυθμό που θα «έκαιγε» αν κάνατε

Κλιματική αλλαγή: Οι φωτιές στα δάση είναι ο νέος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο

Ανησυχητικά ευρήματα από νέα, μεγάλη έρευνα. Ποιες μορφές καρκίνου αυξάνονται τα χρόνια μετά από μεγάλες φωτιές. Η έκθεση στον καπνό από τις φωτιές στα δάση μπορεί να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως αρκετών μορφών καρκίνου, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Αναλύοντας δεδομένα από δεκάδες χιλιάδες εθελοντές διαπίστωσαν πως όσοι εκτίθεντο στα υψηλότερα επίπεδα καπνού, διέτρεχαν

Economist: Η μάχη κατά του καρκίνου και ο ρόλος της Ελλάδας στην παγκόσμια έρευνα

Τα συμπεράσματα της 6ης Ετήσιας Συνόδου Κορυφής του Economist για την ογκολογική καινοτομία Στο επίκεντρο της φετινής Συνόδου Κορυφής με τίτλο «Η καταπολέμηση του καρκίνου σε ταραγμένες εποχές», η οποία διοργανώνεται από τo Economist βρέθηκαν οι προκλήσεις της ογκολογικής έρευνας, η ανάγκη για ένα ισχυρό ευρωπαϊκό ρυθμιστικό πλαίσιο και οι αναπτυξιακές προοπτικές της Ελλάδας στον τομέα

Πνευμονία: Μία απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να μειώσει κατά 60% τον κίνδυνο

Γιατί είναι απαραίτητο να βουρτσίζουμε καλά τα δόντια μας όταν είμαστε άρρωστοι - ακόμα και στο νοσοκομείο. Η βελτίωση της στοματικής υγιεινής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο να αναπτυχθεί πνευμονία, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία. Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι αυτή η απλή, καθημερινή συνήθεια μπορεί να προστατεύσει ακόμα και τους πιο

Λεπτοσπείρωση: Πώς μεταδίδεται και τι συμπτώματα προκαλεί – Εκδηλώνεται σε δύο στάδια

Τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ για τις αιτίες και τον χρόνο επωάσεως. Ποια είναι τα ανησυχητικά συμπτώματα. Αίσθηση προκάλεσε η είδηση ότι ένας 60χρονος άφησε την τελευταία του πνοή στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου Ζακύνθου, με συμπτώματα που θύμιζαν έντονα λεπτοσπείρωση, καθώς και ότι διερευνώνται ακόμα δύο περιστατικά. Τι είναι η νόσος αυτή και πώς

Pallof press: Η περιστροφική άσκηση που χαρίζει ασύγκριτα δυνατό κορμό – Δείτε πώς γίνεται

FITNESS  Το Pallof Press αποτελεί μία άσκηση σταθερότητας του κορμού που ενεργοποιεί τους κοιλιακούς μύες και σας βοηθάει να αποκτήσετε ασύγκριτα δυνατό κορμό Αν επιθυμεί κάποιος δυνατούς κοιλιακούς,  αλλά και πραγματική δύναμη στο σώμα του, είναι απαραίτητο να έχει δυνατό κορμό. Εδώ εμφανίζεται το Pallof Press. Δεν είναι από τις πιο «διάσημες» ασκήσεις, αλλά είναι

Κρυφά πλάνα από την «Σπηλιά του Πύθωνα» δείχνουν γιατί μολύνονται οι άνθρωποι από επικίνδυνους ιούς

Η σπηλιά είναι ένα αληθινό… κέντρο διερχομένων, αφού μπαινοβγαίνουν καθημερινά ζώα και άνθρωποι. Εκατοντάδες απρόσμενους επισκέπτες και ισάριθμες ευκαιρίες για μετάδοση ενός επικίνδυνου ιού σε άλλα θηλαστικά (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων) ανακάλυψε διεθνής ομάδα επιστημόνων, η οποία τοποθέτησε κρυφές κάμερες σε μία σπηλιά στην Ουγκάντα όπου είναι γνωστό ότι ζουν νυχτερίδες. Η επονομαζόμενη «Σπηλιά του Πύθωνα»