Οι ταινίες τρόμου “καίνε” περισσοτερες θερμίδες από 30 λεπτά περπάτημα
![Οι ταινίες τρόμου “καίνε” περισσοτερες θερμίδες από 30 λεπτά περπάτημα](http://coollife.gr/wp-content/uploads/2024/03/localimages/halloween-cover.jpg)
Έχεις τύψεις επειδή έφαγες λίγη σοκολάτα παραπάνω ή επειδή ήπιες λίγο παραπάνω αλκοόλ χτες και ανησυχείς για τις έξτρα θερμίδες; Μην ανησυχείς, γιατί υπάρχει μια πολύυυυυ πρωτότυπη εναλλακτική για να χάσεις τις θερμίδες που πήρες… βάζοντας να δεις μια, δυο ή τρεις τρομακτικές ταινίες. Εξαρτάται από το πόσες θερμίδες θέλεις να διώξεις απ΄το κορμί σου.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι επιστήμονες στο Πανεπιστημίου του Westminster, με επικεφαλής τον Dr. Richard MacKenzie, κατέληξαν στο ότι μια ταινία τρόμου 90 λεπτών μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε μέχρι και 113 θερμίδες, δηλαδή την ίδια ποσότητα θερμίδων που θα καίγαμε σε έναν περίπατο 30 λεπτών.
Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα καρδιακού ρυθμού, πρόσληψης οξυγόνου και εκπνοής διοξειδίου του άνθρακα, διαπιστώνοντας τελικά ότι οι ταινίες τρόμου πυροδότησαν μια ώθηση στον καρδιακό ρυθμό των περιπτώσεων που μελετούσαν.
Σύμφωνα με τον ίδιο τον Richard MacKenzie, αυτό συμβαίνει, γιατί επιταχύνεται ο παλμός της καρδιάς και το αίμα κυκλοφορεί πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα το σώμα μας ουσιαστικά να δοκιμάζεται σε μια αύξηση της αδρεναλίνης. Η απότομη αυτή “έκρηξη” αδρεναλίνης στο σώμα που συνοδεύεται από υψηλό στρες ή φόβο, έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της όρεξής μας για φαγητό, ενώ παράλληλα αυξάνει και το βασικό μεταβολικό ρυθμό, πράγμα που συμβάλλει σε μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων.
Έχε στα υπόψιν ότι η μέση απώλεια θερμίδων ανά ταινία είναι περίπου 113 θερμίδες, όμως δε σταματάει εκεί το καλό: Υπάρχουν και μερικές ταινίες που μας βοηθούν να κάψουμε ακόμα περισσότερες θερμίδες και ιδού ποιες είναι αυτές:
3, λοιπόν, από τις πιο επικές και κλασικές ταινίες τρόμου, φαίνεται πως μπορούν να σταθούν “σύμμαχοι” δίπλα μας στην απώλεια κιλών.
1. Βλέποντας τη “Λάμψη” (The Shinning) με τον αμύθητο Τζακ Νίκολσον, μπορείς να χάσεις μέχρι και 184 θερμίδες.
2. Βλέποντας τα “Σαγόνια του Καρχαρία” (Jaws), μπορείς να χάσεις μέχρι και 161 θερμίδες.
3. Βλέποντας τον “Εξορκιστή” (The Exorcist), μπορείς να χάσεις μέχρι και 158 θερμίδες.
Δε ξέρω για σένα… Εγώ πάντως την αγαπώ τη “Λάμψη” και, από ότι φαίνεται, θα την ξανά δω σίγουρα άλλες 5-6 φορές μέσα στο μήνα!
Κάνε Like στη σελίδα μας στο facebook
Ακολουθήστε το Diaforetiko στο Google news
Ολες οι Ειδήσεις
- Οι ταινίες τρόμου “καίνε” περισσοτερες θερμίδες από 30 λεπτά περπάτημα
- Εξάρχεια: Αυτός είναι ο Σομαλός που λήστεψε και προσπάθησε να βιάσει την 36χρονη κομμώτρια μέσα στο σπίτι της
- Νικολίνα: Άλλαξα το φύλο μου στα 12 χρόνια μου – Οι γονείς μου με στήριξαν απόλυτα
- Ρωσία: Νεκροί όλοι οι επιβαίνοντες του στρατιωτικού αεροσκάφους που συνετρίβη μετά την απογείωσή του
- Σε τροχαίο δυστύχημα ενεπλάκη ο Γιάννης Ξανθόπουλος: Νεκρός ένας 19χρονος
- Ανδρέας Μικρούτσικος: «Στη θέση του Νταλάρα, θα ένιωθα ότι απέτυχα ως πατέρας»
- Ζελένσκι για Πούτιν: «Πρέπει να είσαι άρρωστος για να ρίξεις πύραυλο κοντά στον Κυριάκο Μητσοτάκη»
- Τουρισμός για όλους 2024: Στις 14 Μαρτίου ανοίγει η πλατφόρμα – Οι δικαιούχοι και οι αλλαγές