Έπιασα το παιδί μου να καπνίζει – Και τώρα, πώς αντιμετωπίζουμε την κατάσταση;

Date:

Αν θα μπορούσαμε να συνοψίσουμε τις πρακτικές, που μπορεί να ακολουθήσει ένας γονιός, όταν μάθει πως το παιδί του καπνίζει ή ατμίζει, με μία σύντομη φράση θα ήταν «απόφυγε τις απειλές και την τρομοκρατία!».

Από την άλλη, ο κάθε γονιός συνήθως ζητά αυτά τα «έξυπνα» τρικ που θα μπορεί να χρησιμοποιήσει ώστε να πείσει το παιδί του να σταματήσει το κάπνισμα. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη παγίδα. Δεν υπάρχουν έξυπνα κόλπα που θα ξεγελάσουν ένα παιδί. Αντιθέτως αυτό που θα πρέπει να μας απασχολεί είναι όχι το τί κάνω ως γονιός, αλλά το πώς είμαι.

Τo κάπνισμα εμφανίζεται στην τηλεόραση ως αξεσουάρ που δίνει στυλ, δραματοποιεί, υπερθεματίζει το συναίσθημα του χρήστη. Ενίοτε γίνεται εργαλείο προσέγγισης και φλερτ. Άλλοτε αποτελεί μονάδα μέτρησης χρόνου («θα περάσω για ένα τσιγάρο»). Οι κοινωνικές προεκτάσεις του καπνίσματος είναι πολυεπίπεδες, συνεπώς μία και μόνο ανάγνωση σχετικά με το πως θα μιλήσω στο παιδί μου, γι’ αυτό θα ήταν εξαιρετικά ριψοκίνδυνη.

Το να ανοίξω μια τέτοια συζήτηση με το παιδί δεν είναι εύκολη υπόθεση και αυτό γιατί η σχέση που υπάρχει ήδη μεταξύ αυτού και των γονιών θα κρίνει την έκβαση της κουβέντας. Μια σχέση η οποία χαρακτηρίζεται από ένταση και έλλειψη εμπιστοσύνης δεν είναι πιθανόν να οδηγήσει σε καλά αποτελέσματα. Συνεπώς, θα μπορούσαμε να πούμε πως μία τέτοια κατάσταση θα ήταν και μια ευκαιρία επαναξιολόγησης της σχέσης.

«Αν νιώθω πως οι γονείς μου δεν με αγαπάνε, γιατί να υπακούσω στους κανόνες που μου θέτουν;»

Αυτή θα μπορούσε να είναι μια χαρακτηριστική δήλωση των βασικών αρχών γονεϊκότητας. Επιπλέον χρειάζεται να μην ξεχνάμε πως τα παιδιά, ειδικά στην εφηβική ηλικία, τείνουν να αμφισβητούν την εξουσία που έχουν πάνω τους οι γονείς. Έτσι το κάπνισμα θα μπορούσε να είναι ένα μέρος της επανάστασης που κάνουν τα ίδια τα παιδιά προς τους γονείς. Εάν μια κουβέντα γύρω από το κάπνισμα ξεκινήσει με απειλές και τιμωρίες, τότε είναι σχεδόν βέβαιο πως δεν μπορούμε να συζητάμε για μια θετική έκβαση της συζήτησης αυτής. Αρκεί να θυμόμαστε πως το παιδί εάν θέλει να καπνίσει θα το κάνει, είτε φανερά είτε κρυφά. Και σε αυτό ακριβώς οι γονείς δεν έχουν κανέναν έλεγχο.

Στα πιο πρακτικά τώρα, και με βάση τις κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, κάποια πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς είναι τα εξής:

  • Μια ειλικρινής και γνήσια συζήτηση γύρω από το ότι δεν συμφωνείτε και δεν θέλετε για κανέναν λόγο το παιδί σας να καπνίζει είναι μια καλή αφετηρία. Μπορείτε να εξηγήσετε τους κινδύνους που ενέχει το κάπνισμα αλλά και όλες τις βλαβερές ουσίες που περιέχει ο καπνός.
  • Μπορείτε να μιλήσετε για το κάπνισμα στα παιδιά σας γύρω στην ηλικία των 5 ετών. Μελέτες δείχνουν πως παιδιά γύρω στα 11 έτη κάνουν την πρώτη τους δοκιμή και μπορεί να εξαρτηθούν μέχρι τα 14.
  • Γονείς που καπνίζουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν παιδιά που καπνίζουν. Αυτό λειτουργεί ανασταλτικά σε οποιαδήποτε κουβέντα γύρω από το κάπνισμα.
  • Εφαρμόστε μια πολιτική «χωρίς καπνό» στο σπίτι σας. Αν καπνίζετε, το καλύτερο παράδειγμα που μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας είναι να διακόψετε. Έτσι θα έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε για τη δυσκολία της διακοπής καπνίσματος αλλά και για το πόσο σημαντικό είναι το να μην το είχατε αρχίσει από την αρχή.
  • Προσπαθήστε να καταλάβετε τί είναι αυτό που βρίσκει ελκυστικό το παιδί στο κάπνισμα. Πιθανόν να είναι η αποδοχή από συνομήλικους ή η αίσθηση του ανήκειν μεταξύ της παρέας.

Σε κάθε περίπτωση, η κουβέντα θα είναι πιο αποτελεσματική εάν γίνει σε έναν ήρεμο, φιλικό και αποδεκτικό τόνο. Σε αποδέχομαι δεν σημαίνει πως συμφωνώ με αυτό που κάνεις, αλλά με νοιάζει να καταλάβω περισσότερο με ποιον τρόπο σε εξυπηρετεί. Για την έναρξη αυτής της κουβέντας θα βοηθούσαν κάποιες ερωτήσεις όπως:

  • «πώς νιώθεις που καπνίζεις;»
  • «τι είναι σημαντικό στο κάπνισμα;»
  • «τι θα συμβεί αν δεν καπνίζεις; Σε τι θα σου στοιχίσει;»
  • «έχεις εικόνα τι περιέχει ένα τσιγάρο;»

Πιθανές ιστορίες από συγγενικά πρόσωπα που διαχειρίστηκαν τις επιπτώσεις του καπνίσματος θα ήταν βοηθητικές αλλά και πάλι όχι με έναν διδακτικό τόνο, αλλά περισσότερο με έναν αφυπνιστικό.

Αυτό που χρειάζεται να μην ξεχνάμε είναι πως η διακοπή καπνίσματος είναι μια πρόκληση ακόμα και για έναν έφηβο, ο οποίος μπορεί να υποτροπιάσει αρκετές φορές μέχρι την πλήρη διακοπή. Ο γονιός οφείλει να είναι σύμμαχος και όχι επιστάτης προκειμένου να βοηθήσει το ίδιο το παιδί. Στο τέλος της ημέρας επιστρέφουμε στη σημασία της σχέσης. Όλες οι δύσκολες συζητήσεις με το παιδί μπορούν να γίνουν ευκολότερες όταν υπάρχει μια σχέση με εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση και αποδοχή.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Άγιος Έρωτας: Backstage εικόνες από το καθηλωτικό τρέιλερ της νέας σεζόν

Δείτε backstage φωτογραφίες από τα γυρίσματα του τρέιλερ. Ο Άγιος Έρωτας έριξε αυλαία για τη φετινή σεζόν την Τρίτη, με ένα καθηλωτικό επεισόδιο, το οποίο άφησε αναπάντητα ερωτήματα στους τηλεθεατές, όσον αφορά τον πατέρα Νικόλαο. Ο τελευταίος πυροβολισμός από τον Αργύρη και ο τρόπος με τον οποίο έκλεισε η σειρά, ανεβάζει στα ύψη τις προσδοκίες

Live News: Ρεκόρ σεζόν την Τετάρτη 9 Ιουλίου

Ρεκόρ τηλεθέασης για τη σεζόν 2024-2025 σημείωσε το «Live News» με τον Νίκο Ευαγγελάτο την Τετάρτη 9 Ιουλίου, δύο ημέρες πριν την ολοκλήρωση του φετινού

Πέτρος Κουσουλός: Η εξομολόγηση για την υπόθεση Μουρτζούκου και το μήνυμα της συζύγου του που έγινε «παράσημο ζωής»

Η σύλληψη της καθ’ ομολογίαν serial killer, Ειρήνης Μουρτζούκου, «δικαίωσε» δημοσιογράφους που είχαν αφιερώσεις πολλές ώρες τηλεοπτικού αέρα τον τελευταίο χρόνο προκειμένου να ρίξουν φως στην μέχρι πρότινος άλυτη υπόθεση η οποία ξεκίνησε πριν απο 11 χρόνια, με τον πρώτο φόνο που διέπραξε η 25χρονη, σε ηλικία τότε 14χρόνων. Ένας από αυτούς και ο Πέτρος

Η Κατερίνα Καινούργιου απολαμβάνει διακοπές στη Νάξο με τον Παναγιώτη Κουτσουμπή – Το φωτογραφικό άλμπουμ

Την προηγούμενη εβδομάδα η Κατερίνα Καινούργιου αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό και ήδη απολαμβάνει τις καλοκαιρινές τις διακοπές. Αυτές τις ημέρες η όμορφη παρουσιάστρια του ALPHA βρίσκεται στη Νάξο μαζί με τον μέλλοντα σύζυγό της, Παναγιώτη Κουτσουμπή. Πρώτος σταθμός του ερωτευμένου ζευγαριού ήταν η Τήνος, ενώ εδώ και δύο ημέρες η Κατερίνα Καινούργιου και ο Παναγιώτης

Η ιστορική θαλαμηγός του Αριστοτέλη Ωνάση «Christina O» στη Σκιάθο – Δείτε τις φωτογραφίες

Η εντυπωσιακή θαλαμηγός «Christina O» έφτασε στη Σκιάθο, έχοντας αποπλεύσει από τον Πειραιά, και αμέσως ξύπνησε μνήμες από την εποχή του Έλληνα μεγιστάνα Αριστοτέλη Ωνάση. Όπως αναφέρει το Skiathoschannel.gr πρόκειται για την εμβληματική ιδιωτική μηχανοκίνητη θαλαμηγό που ανήκε κάποτε στον δισεκατομμυριούχο πλοιοκτήτη, με μήκος 99,13 μέτρα. Το 2022 κατατάχθηκε στην 59η θέση ανάμεσα στα μεγαλύτερα

Πένθος για τη Γαρυφαλλιά Καληφώνη: «Έφυγε» από τη ζωή η γιαγιά της

Δύσκολες ώρες βιώνει η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς της, καθώς «έφυγε» από τη ζωή ένα πολυαγαπημένο του πρόσωπο. Όπως αποκάλυψε το μοντέλο και επιχειρηματίας, μέσω των social media, πέθανε η γιαγιά της. Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη θέλησε, λοιπόν, να την αποχαιρετίσει δημοσίως με μία φωτογραφία. Έτσι, το πρωί της Πέμπτης (10.07.2025) δημοσίευσε

ΕΟΤ: Ειδικό αφιέρωμα στη Σαντορίνη από το περιοδικό Désirs de Voyage

Το 6σέλιδο αφιέρωμα με τίτλο «Τα καλύτερα της Σαντορίνης - Το εντυπωσιακό νησί των Κυκλάδων» παρουσιάζει όλες τις πτυχές πολυτελείας, ευεξίας και ευ ζην που προσφέρει το νησί, αλλά και την εξαιρετική γαστρονομία με τη μοναδική ποικιλία των κρασιών της, που την καθιστούν γη γεύσεων για το γαλλικό κοινό. Με ειδικό αφιέρωμα στη Σαντορίνη κυκλοφόρησε

Τα πρεβιοτικά μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους

Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων πρεβιοτικών μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν την υγεία του εγκεφάλου τους. Ό,τι είναι καλό για το έντερο μπορεί να είναι καλό και για τον εγκέφαλό σας, τονίζουν οι επιστήμονες, οι οποίοι μελέτησαν την επίδραση που έχουν τα πρεβιοτικά στην υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων ανθρώπων. Η πρώτη μελέτη αυτού

Πάρος: Το καλύτερο νησί στον κόσμο για το 2025 στα World’s Best Awards

Πάρος: Το ηλιόλουστο στολίδι των Κυκλάδων, σημείωσε εντυπωσιακή άνοδο, ανεβαίνοντας από τη 24η θέση το 2024 στην 1η θέση παγκοσμίως για το 2025. Η Πάρος κατέκτησε την πρώτη θέση στα βραβεία World’s Best Awards 2025 του ταξιδιωτικού περιοδικού Travel + Leisure, ως το καλύτερο νησί στον κόσμο https://www.travelandleisure.com/worlds-best-awards-2025-islands-europe-11749633 Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του Δήμου Πάρου

Μη γυμνάζεστε έτσι μετά τα 40 – 6 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε

Η σωματική άσκηση αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες ευεξίας και μακροχρόνιας υγείας, ιδίως καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, η προπόνηση που ήταν αποτελεσματική στα 25 μπορεί να γίνει βλαβερή στα 40, αν δεν προσαρμοστεί κατάλληλα στις φυσιολογικές αλλαγές που επιφέρει η ηλικία. Όπως εξηγεί ο πιστοποιημένος γυμναστής Luke Jones από το HERO Movement, η μεγαλύτερη παγίδα

10 δροσιστικά φρούτα που είναι πιο ενυδατικά από το σκέτο νερό

Το νερό είναι αναμφίβολα ο βασικός «σύμμαχος» ενυδάτωσης σε περιόδους καύσωνα, αλλά δεν είναι ο μόνος. Τα φρούτα μπορούν να παίξουν έναν εξίσου σημαντικό ρόλο, αφού πέρα από νερό που περιέχουν (σε ποσοστό ακόμη και πάνω από 90%), προφέρουν επιπλέον ηλεκτρολύτες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, που βοηθούν τον οργανισμό

Ο 4χρονος Χριστόφορος έγινε Αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. για μία μέρα – Δίνει μια μεγάλη μάχη αλλά δεν σταματά να ονειρέυεται

Ενδιαφεροντα MAKE A WISH ΑΡΧΗΓΟΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΜΙΚΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΣ Ο 4χρονος Χριστόφορος έγινε Αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. για μία μέρα – Δίνει μια μεγάλη μάχη αλλά δεν σταματά να ονειρέυεται diaforetiko newsroom 10.07.2025 | 06:49 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ο Χριστόφορος είναι μόλις 4 ετών, όμως στα μάτια του λάμπει η αποφασιστικότητα ενός ανθρώπου που ξέρει τι θέλει από τη