Γιατί οι αλλεργίες σας μοιάζουν να επιδεινώνονται

Date:

Η ώρα της ημέρας, η εποχή του χρόνου και ο καιρός μπορούν να επιδεινώσουν τις αλλεργίες σας.

Αν και γνωρίζουμε συνήθως πότε ξεκινά και τελειώνει η εποχή που μας πιάνουν οι αλλεργίες, η Φύση μας “εμπαίζει” καμιά φορά.

Ο αλλεργιολόγος δρ. David Lang της Cleveland Clinic αναλύει το γιατί οι εποχιακές αλλεργίες μοιάζουν τόσο πιο έντονες σε ορισμένες στιγμές και τι μπορείτε να κάνετε για να θωρακίσετε τον εαυτό σας από αυτές.

Γιατί οι εποχιακές αλλεργίες είναι χειρότερες μερικές χρονιές;

Η κορύφωση της εποχικής αλλεργίας έρχεται σε διαφορετικούς χρόνους ανάλογα με το πού ζείτε και τα είδη των φυτών που μεγαλώνουν εκεί. Σε γενικές γραμμές, η σημαντικότερη αιτία αλλεργιών ανά εποχή είναι:

  • Άνοιξη: γύρη δέντρων
  • Καλοκαίρι: γύρη γρασιδιού
  • Φθινόπωρο: γύρη αγριόχορτων και μούχλα
  • Χειμώνας: αλλεργιογόνα εσωτερικών χώρων

Το πόσο καιρό διαρκεί η κάθε εποχή -και η σοβαρότητά της- μπορεί να αλλάξει με βάση τα πρότυπα του καιρού.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι η περιοχή σας βιώνει μια ψυχρότερη, πιο υγρή άνοιξη από το συνηθισμένο. Αυτό θα αναβάλλει την περίοδο της γύρης των δέντρων, που σημαίνει ότι αργότερα η περίοδος της γύρης γρασιδιού και δέντρων θα συμπίπτουν. Εάν είστε αλλεργικοί τόσο σε δέντρα όσο και στο γρασίδι, αυτό σημαίνει θα βιώσετε μια ιδιαίτερα επιβαρυμένη περίοδο εποχικών αλλεργιών.

Πώς να αποτρέψετε τις αλλεργίες στο σπίτι σας

Εάν η εποχικές σας αλλεργίες μοιάζουν ιδιαίτερα έντονες, είναι σημαντικό να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά τι γίνεται με τις εσωτερικές αλλεργίες; Και σε τι ποσότητες τα εξωτερικά αλλεργιογόνα εισέρχονται στο σπίτι;

Μην κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί με κατοικίδια

Εάν είστε αλλεργικοί στο τρίχωμα του κατοικιδίου σας, μην το αφήνετε ποτέ να ανεβαίνει στο κρεβάτι σας και μην κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί του.

Μην ανοίγετε παράθυρα

«Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη είναι σημαντικό να κρατάτε τα παράθυρα στο αυτοκίνητό σας και το σπίτι κλειστά και να λειτουργείτε τον κλιματισμό», λέει ο δρ. Lang. «Έτσι θα μειώσετε την παρουσία γύρης σε εσωτερικούς χώρους τουλάχιστον κατά 90%».

Ο ύπνος με τα παράθυρα κλειστά είναι επίσης κλειδί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ήλιος ενεργοποιεί την απελευθέρωση της γύρης σε πολλά φυτά. Έτσι από τις 5 π.μ. έως τις 10 π.μ. είναι οι ώρες που η απελευθέρωση γύρης στην Φύση βρίσκεται στο αποκορύφωμά της.

Χρησιμοποιήστε τα σωστά φίλτρα αέρα

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να πάρετε φίλτρα αέρα τόσο για το σπίτι σας όσο και για το αυτοκίνητό σας, τα οποία να είναι πιστοποιημένα ενάντια σε άσθμα και αλλεργίες;

Μόλις βρείτε αντιαλλεργικά φίλτρα για συστήματα HVAC, φροντίστε να τα αλλάζετε τακτικά. Αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν είναι όλα το ίδιο. Μερικά χρειάζονται φίλτρα αντικατάστασης κάθε 3 μήνες, ενώ άλλα κάθε μήνα.

Και αν δεν τα έχετε ήδη, σκεφτείτε να επενδύσετε σε καθαριστές αέρα με φίλτρο HEPA.

Γενικός καθαρισμός σπιτιού την Άνοιξη

Ιδανικά ο καθαρισμός θα πρέπει να συμβαίνει όλον τον χρόνο, ειδικά αν ταλαιπωρείστε από αλλεργίες εσωτερικού χώρου.

Αυτοί οι χρυσοί κανόνες θα περιορίσουν την πιθανότητα έξαρσης των αλλεργιών σας μέσα στο σπίτι:

  • Καθαρίστε από πάνω προς τα κάτω (με σειρά: ντουλάπια, τραπέζια, καναπέδες, πάτωμα)
  • Αποφύγετε την ακαταστασία: ξεσκονίζετε τακτικά το σπίτι
  • Φροντίστε να μαζεύετε την σκόνη και από τα πιο δύσκολα σημεία (γωνίες, πίσω από έπιπλα κλπ)
  • Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτροστατικό ή πανί μικροϊνών για να παγιδεύσετε αλλεργιογόνα κατά το ξεσκόνισμα
  • Πλύνετε τα χαλιά και τις κουρτίνες σε ζεστό νερό
  • Μην ξεχάσετε να μαζεύετε την σκόνη και από το στρώμα που κοιμάστε

Επίσης, ελέγξτε τον χώρο για τα ακόλουθα:

  • Ρωγμές που θα μπορούσαν να επιτρέπουν σε έντομα, μαμούνια κλπ αν εισέρχονται στο σπίτι
  • Τα φίλτρα αέρα είναι καθαρά
  • Διαρροές και υγρασία που θα μπορούσαν να επιτρέψουν την ανάπτυξη μούχλας σε εσωτερικούς χώρους

Φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία για αλλεργίες

Η πρόληψη είναι η καλύτερη άμυνα σε αυτήν την περίπτωση.

«Είναι σημαντικό να παίρνετε σωστά τα όποια αντιαλλεργικά φάρμακα σας συνιστά ο γιατρός σας, είτε πιστεύετε ότι τα χρειάζεστε την εν λόγω ημέρα, είτε όχι», συμβουλεύει ο δρ. Lang. «Συνήθως, συνιστούμε στους ανθρώπους να αρχίσουν να παίρνουν τα αντιαλλεργικά τους φάρμακα λίγο πριν αρχίσει η εποχή των αλλεργιών«.

Εάν τα αντιισταμινικά και τα ρινικά στεροειδή δεν μοιάζουν να έχουν ικανοποιητικό αποτέλεσμα απέναντι στις αλλεργίες σας, είναι σώφρον να μιλήσετε με πάλι με τον γιατρό σας για άλλες επιλογές θεραπείας.

-: https://health.clevelandclinic.org

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ανακάλυψαν βιοδείκτες που “προβλέπουν” από βρεφική ηλικία αν το παιδί θα αναπτύξει αλλεργίες

Ποιες ουσίες προκαλούν αλλεργίες ή δυσανεξίες [εικόνες τροφίμων]

Αλλεργίες εξαιτίας των smartphones: Γεμάτα αλλεργιογόνα σύμφωνα με νέα έρευνα

Ακάρεα σκόνης: Τι είναι, πότε προκαλούν αλλεργίες και πώς αντιμετωπίζονται

-

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Οι λάμπες μανικιούρ αλλοιώνουν τα κύτταρα στο δέρμα και προκαλούν βλάβες, δείχνει μελέτη

Οι λάμπες νυχιών UV LED χρησιμοποιούνται ευρέως για γυναίκες που κάνουν μανιιούρ, αλλά προκαλούν σοβαρές βλάβες στο δέρμα. Μια ομάδα επιστημόνων από την Αργεντινή εξέτασαν πώς η δόση υπεριώδους ακτινοβολίας που εκπέμπεται από μια σύγχρονη λάμπα μανικιούρ επηρέαζε τα κοινά μόρια στο δέρμα. Διαπίστωσαν ότι μόλις λίγα λεπτά έκθεσης άλλαζαν αυτά τα μόρια με τρόπους

Άσθμα: Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιωθεί η κατάστασή σας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Θέλετε να βελτιώσετε το άσθμα σας; Καλλιεργήστε μια θετική προοπτική, λένε οι ερευνητές. Το επίπεδο αισιοδοξίας ή απαισιοδοξίας ενός ασθενούς με άσθμα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσονται τα συμπτώματά του, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι άνθρωποι που περιμένουν ότι το άσθμα και η υγεία τους θα επιδεινωθούν καταλήγουν να αναφέρουν περισσότερα

Δέρμα και καλοκαίρι: Αποφύγετε εγκαύματα και τσιμπήματα με έξυπνους τρόπους

Κατά τους θερινούς μήνες, η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απολύτως αναγκαία. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, φωτογήρανση και, μακροπρόθεσμα, αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. «Συνιστάται η χρήση αντηλιακού με δείκτη SPF 30 και άνω, εφαρμογή κάθε δύο ώρες και σίγουρα μετά από μπάνιο ή έντονη εφίδρωση. Η αποφυγή

Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω

Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω Κωνσταντίνος Βασάλος για Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ότι χώρισαμε, δεν σημαίνει ότι έχω σταματήσει να την αγαπάω Έχει υπάρξει κοπέλα στο παρελθόν που μου έχει ξυπνήσει το πατρικό ένστικτο, δήλωσε ο πρώην παίκτης του «Survivor» Με ειλικρίνεια, τη σχέση του με

Τζούλιαν ΜακΜάχον: Η οικογένειά του σπάει τη σιωπή της με μία ανάρτηση για τον θάνατό του

Ο ηθοποιός έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 56 ετών από καρκίνο

Καραβάτου: «Αισθάνθηκα αποτυχημένη που δεν μπόρεσα να κρατήσω τον γάμο μου με τον Κρατερό»

Με αφορμή την επιστροφή της στην πρωινή ζώνη της τηλεόρασης μέσα από τη συχνότητα του ANT1, η Κατερίνα Καραβάτου παραχώρησε μια συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ! και τον Νίκο Γεωργιάδη. Η παρουσιάστρια μίλησε για το διαζύγιό της με τον Κρατερό Κατσούλη, αποκαλύπτοντας ότι ένιωσε πως απέτυχε, αφού ποτέ δεν είχε φανταστεί ότι η σχέση τους θα

Μπαλάσκας: «Δεν μπορώ να καταλάβω το σκεπτικό της προέδρου που αθώωσε τον γνωστό ηθοποιό που ήπιε»

Απορημένος είναι ο αστυνομικός αναλυτής Σταυρός Μπαλάσκας με το γεγονός ότι πρόεδρος του δικαστηρίου έκρινε αθώο γνωστό ηθοποιό που συνελήφθη το βράδυ της Δευτέρας 7 Ιουλίου μετά το τέλος θεατρικής παράστασης, όταν έπεσε σε μπλόκο με αλκοτέστ στον Βόλο και βρέθηκε να έχει καταναλώσει αλκοόλ πάνω από το όριο. Ο 48χρονος ηθοποιός παραδέχτηκε το λάθος

Η βιταμίνη D ενισχύει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας για γυναίκες με καρκίνο του μαστού [μελέτη]

Η βιταμίνη D μπορεί να ενισχύσει την επιτυχία της θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού κατά 79%, όπως έδειξε μια νέα μελέτη. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο της Βραζιλίας, η χορήγηση συμπληρωμάτων χαμηλής δόσης βιταμίνης D σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού, σχεδόν διπλασίασε το ποσοστό ανταπόκρισης στη θεραπεία.

«Ακούω τον ήχο της βροχής για πρώτη φορά»: Γονιδιακή θεραπεία αποκαθιστά την ακοή όχι μόνο σε παιδιά, αλλά και σε ενήλικες

Σε μια πρωτοποριακή επιστημονική εξέλιξη, ερευνητές ανακοίνωσαν πως γονιδιακή θεραπεία κατάφερε να αποκαταστήσει την ακοή σε άτομα με συγγενή κώφωση, ακόμη και σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Μεταξύ των συμμετεχόντων, ένας 24χρονος άνδρας άκουσε για πρώτη φορά στη ζωή του, γεγονός που καταρρίπτει προηγούμενες υποθέσεις ότι τέτοιου είδους παρεμβάσεις είναι αποτελεσματικές μόνο σε πολύ μικρά

Περίπου 2.300 άνθρωποι φέρεται να πέθαναν από το κύμα καύσωνα που σάρωσε την Ευρώπη

Η Αθήνα και άλλες 11 πόλεις βρέθηκαν στο επίκεντρο επιστημονικής έρευνας για τους θανάτους από αίτια που συνδέονται με το κύμα καύσωνα. Περίπου 2.300 άνθρωποι ενδέχεται να πέθαναν από αίτια που συνδέονται με τη ζέστη σε 12 πόλεις της Ευρώπης στη διάρκεια του πρόσφατου καύσωνα, που τερματίστηκε την προηγούμενη εβδομάδα, σύμφωνα με μια γρήγορη επιστημονική