Βιταμίνη D: Πόσο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και σε ποιους

Date:

Τι έδειξε νέα μελέτη με επικεφαλής Έλληνα καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Tufts της Βοστώνης

Η βιταμίνη D συνήθως λαμβάνεται για την προστασία από την οστεοπόρωση και τα κατάγματα. Τώρα, μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να προστατεύει και από τον διαβήτη τύπου 2.

Το όφελος αυτό δεν αφορά τους πάντες, αλλά μόνο τους πάσχοντες από προδιαβήτη. Επιπλέον, είναι μέτριο: η σχετική ανάλυση έδειξε ότι ο κίνδυνος μειωνόταν κατά μόλις 15%. Αν όμως αναλογιστεί κανείς τα εκατοντάδες εκατομμύρια των πασχόντων από προδιαβήτη, η μείωση αυτή σημαίνει ότι μερικά εκατομμύρια θα γλιτώσουν τον πλήρη σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, λένε οι ερευνητές.

Ο προδιαβήτης είναι μία διαταραχή κατά την οποία τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα βρίσκονται προς τα ανώτατα υψηλά όρια, χωρίς να είναι ακόμα παθολογικά. Ορίζεται ως επίπεδα γλυκόζη αίματος:

  • 100 έως 125 mg/dl όταν κάποιος είναι νηστικός
  • 140 έως 199 mg/dl δύο ώρες μετά το φαγητό

Προδιαβήτη έχουν και τα άτομα με γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) μεταξύ 5,7% και 6,4%. Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι δείκτης των επιπέδων σακχάρου κατά τους 2-3 τελευταίους μήνες.

Η νέα ανάλυση

Τη νέα ανάλυση πραγματοποίησε ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον δρα Αναστάσιο Πίττα, καθηγητή Ενδοκρινολογίας στο Πανεπιστήμιο Tufts, της Βοστώνης.

Οι επιστήμονες εξέτασαν τα δεδομένα τριών προγενέστερων κλινικών μελετών, στις οποίες συμμετείχαν σχεδόν 4.000 εθελοντές με προδιαβήτη. Οι μισοί εξ αυτών λάμβαναν βιταμίνη D. Στις δύο από τις μελέτες λάμβαναν υψηλές αλλά διαφορετικές δόσεις βιταμίνης D3. Στην τρίτη λάμβαναν ένα ανάλογο της βιταμίνης, την ουσία ελδεκαλσιτόλη (eldecalcitol).

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, στη διάρκεια τριών ετών παρακολούθησης εκδήλωσε πλήρη διαβήτη τύπου 2:

  • Το 23% των εθελοντών που λάμβαναν βιταμίνη D
  • Το 25% των εθελοντών που λάμβαναν ανενεργή ουσία (εικονικό φάρμακο)

Ειδικότερα, η βιταμίνη D σε υψηλές δόσεις φάνηκε να μειώνει κατά 15% τον κίνδυνο διαβήτη. Δεδομένου ότι παγκοσμίως 374 εκατομμύρια άνθρωποι είναι προδιαβητικοί, η μείωση αυτή σημαίνει ότι η βιταμίνη D μπορεί τουλάχιστον να καθυστερήσει τον διαβήτη στα 15 εκατομμύρια από αυτούς.

Δεν είναι υποκατάστατο της υγιεινής ζωής

«Από τα ευρήματά μας καθίσταται σαφές ότι η βιταμίνη D μπορεί να ασκήσει μέτρια επίδραση στις πιθανότητες αναπτύξεως διαβήτη τύπου 2, εάν κάποιος διατρέχει αυξημένο κίνδυνο», δήλωσε ο δρ Πίττας. «Αυτό όμως δεν ισχύει για όσους διατρέχουν μέτριο κίνδυνο. Είναι επίσης ασαφές ποια είναι η ιδεώδης δόση της βιταμίνης για τους πάσχοντες από προδιαβήτη».

Επιπλέον, η λήψη της βιταμίνης δεν αποτελεί υποκατάστατο της υγιεινής ζωής, διευκρίνισε. «Δεν θέλουμε να περάσει στον κόσμο το μήνυμα ότι με ένα χάπι παύουν να χρειάζονται την υγιεινή διατροφή και την συστηματική άσκηση», τόνισε.

Τουναντίον, ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι πολύ πιο αποτελεσματικός στην προστασία από τον πλήρη διαβήτη τύπου 2. Η βιταμίνη D, όμως, μπορεί να είναι ένα  εύκολο, πρόσθετο μέσον προστασίας. Αρκεί να βρεθεί η κατάλληλη δόση της που εξυπηρετεί αυτό τον σκοπό.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στο τεύχος της 6ης Φεβρουαρίου 2023 της ιατρικής  επιθεώρησης Annals of Internal Medicine.

Φωτογραφία: iStock

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Βασίλης Καρράς: Αυτή είναι η διαθήκη του – Η περιουσία που αφήνει στη γυναίκα & την κόρη του

Πέντε περίπου μήνες μετά τον θάνατο του Βασίλη Καρρά ήρθε στο φως της δημοσιότητας από το Πρωινό η περιουσία του τραγουδιστή που αφήνει στις δύο γυναίκες της ζωής του, στη σύζυγό του και στην κόρη του.  Η γυναίκα του και η κόρη του είναι οι δύο κληρονόμοι. Ο τραγουδιστής άφησε περιουσία που ξεπερνά τα 10

Φίλος Σταρόβα: «Ξεκουράζεται για να ανακτήσει τις δυνάμεις του, συνεχίζει τις λογοθεραπείες»

Ο Δημήτρης Στραόβας εδώ και ένα 24ωρο βρίσκεται στο σπίτι του μετά από δύο βδομάδες νοσηλείας στο Τζάνειο, αφού υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα ύποπτα συμπτώματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε

Στην Ελλάδα πάσχουν περισσότεροι από 21.000 άνθρωποι, το 65% εκ των οποίων είναι γυναίκες. Παγκόσμια Ημέρα για την Σκλήρυνση κατά Πλάκας σήμερα (30 Μαΐου) και στο προσκήνιο έρχεται η αυτοάνοση ασθένεια που εκδηλώνεται συνήθως στους νέους και συχνότερα στις γυναίκες. Η ασθένεια εκδηλώνεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς επιτεθεί (λανθασμένα) στον εγκέφαλο και το

Άνοιξε η διαθήκη του Βασίλη Καρρά – Η αξία «μαμούθ» της περιουσίας του και οι κληρονόμοι

Πέντε περίπου μήνες μετά τον θάνατο του Βασίλη Καρρά, ήρθε στο φως της δημοσιότητας η διαθήκη του τραγουδιστή. O δημοσιογράφος Θάνος Βάγιος αποκάλυψε αποκλειστικά για την εκπομπή «Το Πρωινό» ποιοι είναι οι δύο άνθρωποι που κληρονομούν την κινητή και ακίνητη περιουσία του Βασίλη Καρρά. Η σύζυγος του Βασίλη Καρρά, Χριστίνα, και η κόρη του, Ειρήνη

Καύσωνας: Οικονομικοί τρόποι για να κρατήσετε δροσερό το σπίτι σας

Τι μέτρα μπορείτε να λάβετε τώρα που δεν έχει αυξηθεί ακόμα η εσωτερική θερμοκρασία του σπιτιού σας. Ο πρώτος μίνι καύσωνας βρίσκεται προ των πυλών πριν καλά-καλά αρχίσει το καλοκαίρι και η ζέστη προμηνύεται να μας ταλαιπωρήσει πολύ εφέτος. Πριν γίνει η ζέστη αφόρητη, καλό είναι να πάρετε κάποια μέτρα ώστε να διατηρηθεί όσο το

Δημήτρης Κόκοτας: Ευχάριστα νέα! Μετά από 2 μήνες στη ΜΕΘ, πήγε στην Μονάδα Αυξημένης Φροντίδας

Ευχάριστα νέα για τον Δημήτρη Κόκοτα , ο οποίος παραμένει στο νοσοκομείο, Γεννηματάς μετά από έμφραγμα που υπέστη στις πρόβες του J2US.

Βραδινή έξοδος για τη Ματίνα Παγώνη! Οι κατακόκκινες γόβες και το ασπρόμαυρο σύνολο

Μπορεί συνήθως να τη συναντούμε σε τηλεοπτικά πλατό ωστόσο η Ματίνα Παγώνη αγαπά τη νυχτερινή Αθήνα και όταν βρίσκει χρόνο και διάθεση την απολαμβάνει. Αυτή τη φορά ο φωτογραφικός φακός απαθανάτισε τη Ματίνα Παγώνη με μια εικόνα πολύ διαφορετική από αυτή που έχουμε στο μυαλό μας. Λιάγκας: Η επική αντίδραση όταν η Παγώνη του ευχήθηκε

Τηλεθέαση: Ο Ολυμπιακός “πέταξε” στο 73,1%

Πρωτοφανή νούμερα για το MEGA.

Η εντυπωσιακή δημοσιογράφος της Φιορεντίνα που στεναχώρησε ο Ολυμπιακός

Τις εντυπώσεις στην OPAP Arena και τον τελικό του Conference League έκλεψε η ιταλίδα δημοσιογράφος Ροσέλα Ρόζα Πετρίλο. Η δημοσιογράφος ήρθε στη χώρα μας για να παρουσιάσει τον τελικό του Europa Conference League. H Ροσέλα Ρόζα Πετρίλο έκανε αναμετάδοση του αγώνα για το κανάλι της Φιορεντίνα ελπίζοντας να πανηγυρίσει τον δεύτερο ευρωπαϊκό τίτλο των «βιόλα», ωστόσο έφυγε στενοχωρημένη

Πυρετός των αρουραίων: Η επικίνδυνη νόσος που εξαπλώνεται στη Βόρεια Ευρώπη

Ο υπαίτιος ιός εντοπίστηκε στη Σουηδία 500 χιλιόμετρα νοτιότερα από το συνηθισμένο και προέρχεται από τη Φινλανδία. Οι αρουραίοι των αγρών στη νότια Σουηδία φέρουν έναν ιό που προκαλεί αιμορραγικό πυρετό στους ανθρώπους, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σουηδία. Ωστόσο ο ιός αυτός δεν μοιάζει με εκείνους που έως πρότινος εντοπίζονταν 500 χιλιόμετρα βορειότερα στη χώρα.

Η φωτογραφία της Ελεονώρας Μελέτη με καστανά μαλλιά από την εποχή που έδινε Πανελλήνιες

Η Ελεονώρα Μελέτη έκανε μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram με αφορμή την έναρξη των Πανελλαδικών εξετάσεων στα ΕΠΑΛ. Η παρουσιάστρια ανέβασε μια φωτογραφία της από το 1996, τη χρονιά που είχε δώσει εκείνη Πανελλαδικές εξετάσεις και έστειλε παράλληλα ένα σημαντικό μήνυμα σε μαθητές και γονείς. Η ανάρτηση της Ελεονώρας Μελέτη «Κάθε χρόνο τέτοια μέρα επιλέγω