Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Οι 14 συχνότεροι καρκίνοι και πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματά τους

Date:

Η 4η Φεβρουαρίου έχει θεσπιστεί από τον ΠΟΥ ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου.

Είναι η ετήσια αφορμή για ενημέρωση σχετικά με τον καρκίνο και οργανωμένες δράσεις για την πρόληψη και την θεραπεία του.

Ο καρκίνος είναι ένας γενικός όρος για μια μεγάλη ομάδα ασθενειών που μπορεί να επηρεάσουν οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Άλλοι όροι που χρησιμοποιούνται είναι κακοήθεις όγκοι και νεοπλάσματα. Ένα καθοριστικό χαρακτηριστικό του καρκίνου είναι η ταχεία δημιουργία μη φυσιολογικών κυττάρων που αναπτύσσονται πέρα από τα συνηθισμένα όριά τους και τα οποία μπορούν στη συνέχεια να εισβάλουν σε παρακείμενα μέρη του σώματος και να εξαπλωθούν σε άλλα όργανα (μετάσταση).

Όσο νωρίτερα εντοπιστεί ένας καρκίνος, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να ξεκινήσει η θεραπεία. Επομένως, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου και τα προειδοποιητικά σημάδια τους.

Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι καρκίνου και μερικοί είναι πιο συνηθισμένοι από άλλους, ανάλογα με πράγματα όπως η ηλικία, το φύλο και την φυλή ενός ατόμου. Για παράδειγμα, ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει μόνο τους άνδρες και ο καρκίνος του ενδομητρίου μόνο τις υναίκες.

Λάβετε υπόψη ότι πολλοί καρκίνοι δεν έχουν συμπτώματα στα αρχικά τους στάδια. Και αν έχετε συμπτώματα, θα μπορούσαν επίσης να εμφανιστούν μαζί με άλλες παθήσεις, επομένως θα χρειαστείτε εξετάσεις για να μάθετε την αιτία.

Οι πιο συχνοί καρκίνοι και τα συμπτώματά τους

1. Καρκίνος του δέρματος (μη-μελάνωμα)

Ο μη μελανωματικός καρκίνος του δέρματος, ο οποίος περιλαμβάνει το βασικοκυτταρικό και το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου.

Τα σημάδια του βασικοκυτταρικού καρκινώματος περιλαμβάνουν:

  • Πληγές που δεν επουλώνονται ή επουλώνονται και μετά επανεμφανίζονται
  • Ανυψωμένα, φολιδωτά κόκκινα μπαλώματα
  • Μικρά, γυαλιστερά, λεία εξογκώματα που είναι ροζ, κόκκινα ή λευκά
  • Χλωμές, επίπεδες περιοχές του δέρματος που μοιάζουν με ουλές
  • Πληγές ή αυξήσεις που αιμορραγούν, προκαλούν φαγούρα ή έχουν μικρά αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνειά τους
  • Ροζ αυξήσεις με υπερυψωμένα άκρα ή εσοχές

Το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί στο κεφάλι, το πρόσωπο, τον λαιμό και τον κορμό.

Τα σημάδια του ακανθοκυτταρικού καρκινώματος περιλαμβάνουν:

  • Φολιδωτά, κόκκινα μπαλώματα με ανώμαλα όρια
  • Αυξήσεις που μοιάζουν με κονδυλώματα
  • Πληγές που αιμορραγούν εύκολα, δεν επουλώνονται ή σχηματίζουν κρούστα που δεν υποχωρεί
  • Αναπτύξεις που προκαλούν φαγούρα, ερεθισμό ή πόνο

Το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα σχηματίζεται συνήθως σε περιοχές του σώματος που έχουν εκτεθεί επανειλημμένα στο ηλιακό φως, όπως το πρόσωπο.

2. Καρκίνος του μαστού

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Ένα νέο εξόγκωμα ή μάζα στο στήθος, την μασχάλη ή γύρω από την κλείδα. Τα περισσότερα εξογκώματα είναι ανώδυνα, αλλά μερικά μπορεί να είναι επώδυνα ή ευαίσθητα. Πολλά εξογκώματα, ωστόσο, δεν είναι καρκίνος του μαστού. Ο μόνος τρόπος να το διαπιστώσετε είναι να ζητήσετε από τον γιατρό σας να το ελέγξει.
  • Πρήξιμο στο στήθος
  • Ερεθισμός, λακκάκια (που μπορεί να κάνουν το δέρμα σας να μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού), πάχυνση, ερυθρότητα ή λέπτυνση του δέρματος στο στήθος
  • Πόνος στο στήθος ή στη θηλή
  • Εκκρίσεις θηλής που δεν είναι μητρικό γάλα
  • Θηλή που “γυρίζει” προς τα μέσα

Αυτά τα σημάδια δεν σημαίνουν πάντα ότι έχετε καρκίνο του μαστού. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να επισκεφτείτε ΑΜΕΣΑ τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο στήθος σας.

3. Καρκίνος του πνεύμονα

Τα σημάδια του καρκίνου του πνεύμονα περιλαμβάνουν:

  • Επίμονος βήχας που δεν υποχωρεί και επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου
  • Βήχας με αίμα
  • Συριγμός ή δύσπνοια
  • Συνεχής πόνος στο στήθος
  • Πόνος στα οστά
  • Βραχνάδα ή άλλες αλλαγές φωνής
  • Τακτικές πνευμονικές λοιμώξεις (όπως πνευμονία ή βρογχίτιδα)
  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια
  • Απώλεια όρεξης
  • Συχνοί πονοκέφαλοι
  • Θρόμβοι αίματος

Ο καρκίνος του πνεύμονα συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα έως ότου είναι προχωρημένος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πνεύμονές σας έχουν λίγες νευρικές απολήξεις, επομένως οι όγκοι μπορούν να αναπτυχθούν εκεί χωρίς να προκαλούν πόνο. Εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω σημάδια, επισκεφθείτε ΑΜΕΣΑ τον γιατρό σας για να κάνετε εξετάσεις για καρκίνο του πνεύμονα και άλλες πιθανές αιτίες, όπως το άσθμα.

4. Καρκίνος του προστάτη

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Προβλήματα ούρησης, όπως δυσκολία στην έναρξη ή συγκράτηση της ούρησης, διαρροή, διακοπτόμενη ροή ούρων ή ξαφνική ανεξέλεγκτη επιθυμία για ούρηση
  • Πόνος (που μπορεί να αισθάνεται σαν αίσθημα καύσου) κατά την ούρηση
  • Ανάγκη να κατουρήσετε συχνά, ειδικά τη νύχτα
  • Δυσκολία να αποκτήσετε ή να διατηρήσετε μια στύση
  • Αλλαγές στην εκσπερμάτιση, όπως πόνος κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτισης ή μείωση της ποσότητας του υγρού που εκσπερματώνεται
  • Αίμα στα ούρα ή στο υγρό εκσπερμάτισης
  • Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, στους μηρούς, στους γοφούς ή στην περιοχή της λεκάνης
  • Πίεση ή πόνος στο ορθό

Ο καρκίνος του προστάτη συνήθως δεν προκαλεί πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. Οι ειδικοί συνιστούν ότι εάν είστε άνδρας άνω των 55 ετών και δεν έχετε κανένα σύμπτωμα, θα πρέπει να μιλήσετε με τους γιατρούς σας για το εάν πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για τη νόσο. Εάν έχετε συμπτώματα, επισκεφθείτε ΑΜΕΣΩΣ τον γιατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να οφείλονται σε άλλα προβλήματα όπως η προστατίτιδα (φλεγμονή του προστάτη).

5. Καρκίνοι παχέος εντέρου και ορθού

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια
  • Αδυναμία και εξάντληση
  • Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου σας (όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια) που διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες
  • Πόνος στο στομάχι ή στο έντερο που μπορεί να έρθει και να φύγει αλλά διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες
  • Πίεση στο ορθό ή στην κοιλιά. Αυτό μπορεί να το αισθάνεστε σαν να θέλετε συνεχώς να πάτε για κένωση στην τουαλέτα
  • Αίμα στα κόπρανα (μπορεί να φαίνονται σκούρα κόκκινα ή μαύρα)
  • Αιμορραγία στο ορθό. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν έντονο κόκκινο αίμα στο χαρτί τουαλέτας

Οι καρκίνοι του παχέος εντέρου δεν προκαλούν πάντα συμπτώματα μέχρι να είναι προχωρημένοι. Όμως τα σημάδια του καρκίνου του παχέος εντέρου μπορεί επίσης να είναι σημάδια άλλων προβλημάτων, όπως οι αιμορροΐδες ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ΑΜΕΣΑ εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα προβλήματα.

6. Μελάνωμα

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Ένας σπίλος (ελιά) ή σημάδι στο δέρμα που είναι ασύμμετρο (έχει ανομοιόμορφες άκρες). Οι άκρες μπορεί να φαίνονται κομμένες ή με εγκοπές.
  • Ελιά που έχει ποικιλία χρωμάτων (αντί να είναι μια απόχρωση του καφέ ή του μαύρου). Το μελάνωμα μπορεί να είναι καφέ, μαύρο, λευκό, κόκκινο, ροζ ή ακόμα και μπλε.
  • Ελιά ή σημάδι που είναι κόκκινο, λευκό ή μπλε
  • Ελιά που είναι μεγαλύτερη από την άκρη μιας γόμας μολυβιού
  • Ελιά ή σημάδι που αναπτύσσεται γρήγορα ή έχει αλλάξει χρώμα ή σχήμα
  • Ελιά ή σημάδι που αιμορραγεί, προκαλεί φαγούρα ή σχηματίζει κρούστα

Επειδή το μελάνωμα προκαλεί ορατές αλλαγές στο δέρμα, οι ειδικοί συνιστούν να εξετάζετε το δέρμα σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια μία φορά τον μήνα για να εντοπίσετε τυχόν πιθανά σημάδια καρκίνου του δέρματος και να κάνετε τον γιατρό σας να ελέγχει το δέρμα σας μία φορά τον χρόνο.

7. Καρκίνος της ουροδόχου κύστης

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Αίμα στα ούρα. Αυτό είναι συνήθως το πρώτο σημάδι καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Το αίμα μπορεί να κάνει τα ούρα σας να φαίνονται ροζ, κόκκινα ή πορτοκαλί
  • Αλλαγές στην ούρηση, όπως δυσκολία στην ούρηση, αδύναμη ροή ούρων, πόνος κατά την ούρηση ή αδυναμία ούρησης
  • Επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα προβλήματα. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να έχουν άλλες αιτίες, όπως ουρολοίμωξη, υπερδραστήρια κύστη ή διόγκωση του προστάτη.

8. Μη Hodgkin λέμφωμα

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Διογκωμένοι λεμφαδένες, που μπορεί να αισθάνονται σαν εξογκώματα κάτω από το δέρμα
  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια
  • Αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης όλη την ώρα
  • Ρίγη, πυρετός ή νυχτερινές εφιδρώσεις
  • Πρησμένη κοιλιά
  • Αίσθημα κορεσμού μετά από λίγο φαγητό
  • Δύσπνοια ή βήχας που δεν υποχωρεί
  • Πόνος ή πίεση στο στήθος
  • Σοβαρή λοίμωξη ή τακτικές λοιμώξεις
  • Μώλωπες ή αιμορραγία τακτικά

Το λέμφωμα μη Hodgkin είναι μια από τις πιο κοινές μορφές παιδικού καρκίνου, αλλά επηρεάζει και τους ενήλικες. Μπορεί να είναι σε διαφορετικές περιοχές του σώματος, πράγμα που σημαίνει ότι τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να ποικίλλουν. Για παράδειγμα, το λέμφωμα στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στο έντερο, ενώ το λέμφωμα του δέρματος μπορεί να οδηγήσει ως φαγούρα στο δέρμα. Μερικά από τα σημάδια του λεμφώματος είναι επίσης κοινά σημάδια λοιμώξεων που δεν συνδέονται με τον καρκίνο.

9. Καρκίνος νεφρού

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Αίμα στα ούρα
  • Πόνος στην μία πλευρά της πλάτης
  • Εξόγκωμα στην μία πλευρά της πλάτης
  • Αίσθημα κούρασης όλη την ώρα
  • Χαμηλή όρεξη
  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια
  • Πυρετός που δεν φεύγει

Αναιμία (χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, που ο γιατρός σας θα καθορίσει με μια εξέταση αίματος)

10. Λευχαιμία

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Πυρετός, ρίγη ή νυχτερινές εφιδρώσεις
  • Αίσθημα εξάντλησης ή αδυναμίας
  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια
  • Διογκωμένοι λεμφαδένες
  • Διευρυμένο ήπαρ (που μπορεί να το αισθάνεστε σαν μια μάζα κάτω από τα πλευρά και προς τα δεξιά)
  • Διευρυμένη σπλήνα (που μπορεί να μοιάζει σαν μάζα κάτω από τα πλευρά και προς τα αριστερά)
  • Συχνές ρινορραγίες
  • Αιμορραγία ή εύκολο μελάνιασμα
  • Μικροσκοπικές κόκκινες κηλίδες στο δέρμα
  • Πόνος στα οστά

Η λευχαιμία είναι ένας καρκίνος στους ιστούς του σώματος που σχηματίζουν αίμα. Αυτοί οι ιστοί περιλαμβάνουν τον μυελό των οστών και το λεμφικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των λεμφαδένων. Επειδή η λευχαιμία μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά μέρη του σώματος, τα σημάδια της νόσου μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

11. Καρκίνος του παγκρέατος

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια
  • Πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα που μπορεί να “ακτινοβολεί” στην πλάτη
  • Κατάθλιψη
  • Θρόμβοι αίματος
  • Ανάπτυξη διαβήτη
  • Αίσθημα εξάντλησης ή αδυναμίας
  • Κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών (ίκτερος)

Ο καρκίνος του παγκρέατος συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα έως ότου η ασθένεια είναι προχωρημένη.

12. Καρκίνος του θυρεοειδούς

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Εξόγκωμα ή οίδημα στο μπροστινό μέρος του λαιμού
  • Πόνος στο μπροστινό μέρος του λαιμού που μπορεί να “ακτινοβολεί” μέχρι τα αυτιά
  • Δυσκολία στην κατάποση ή στην αναπνοή
  • Αλλαγές φωνής, όπως η βραχνάδα, που δεν εξαφανίζονται
  • Συνεχής βήχας

13. Καρκίνος του ήπατος

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια
  • Δεν έχετε όρεξη ή αισθάνεστε πολύ χορτάτοι μετά την κατανάλωση μικρής ποσότητας φαγητού
  • Ναυτία ή έμετος
  • Διευρυμένο ήπαρ
  • Διευρυμένη σπλήνα
  • Πόνος στο έντερο ή κοντά στη δεξιά ωμοπλάτη
  • Πρησμένη κοιλιά
  • Δερματικός κνησμός που δεν έχει άλλη αιτία
  • Ίκτερος
  • Μη φυσιολογικοί μώλωπες ή αιμορραγία
  • Πυρετός
  • Διευρυμένες φλέβες στην κοιλιά
  • Ζαλάδα ή λιποθυμία
  • Αδυναμία ή σύγχυση
  • Δυσκοιλιότητα

14. Καρκίνος ενδομητρίου

Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ένας τύπος καρκίνου της μήτρας που επηρεάζει το ενδομήτριο, το οποίο είναι η επένδυση του καρκίνου της μήτρας.

Τα σημάδια του καρκίνου του ενδομητρίου περιλαμβάνουν:

  • Μη φυσιολογική κολπική αιμορραγία, όπως αιμορραγία μεταξύ των περιόδων ή μετά την εμμηνόπαυση
  • Κολπική έκκριση που δεν είναι αιματηρή αλλά φαίνεται μη φυσιολογική (όπως μια δυσάρεστη οσμή)
  • Πόνος ή πίεση στην περιοχή της πυέλου
  • Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια

Πηγές: https://www.who.int, https://www.webmd.com

-

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Νίκος Ζωιδάκης: Το περισσότερο κλάμα που θυμάμαι τον εαυτό μου να έβγαλα ήταν όταν έφυγε ο Βασίλης Καρράς

Νίκος Ζωιδάκης: Το περισσότερο κλάμα που θυμάμαι τον εαυτό μου να έβγαλα ήταν όταν έφυγε ο Βασίλης Καρράς Νίκος Ζωιδάκης: Το περισσότερο κλάμα που θυμάμαι τον εαυτό μου να έβγαλα ήταν όταν έφυγε ο Βασίλης Καρράς Αυτό δεν ήταν κλάμα ευαισθησίας, ήταν κλάμα πόνου, δήλωσε Ο Νίκος Ζωιδάκης μίλησε, μεταξύ άλλων, για την απώλεια του

Met Gala: Μοντέλο απολύθηκε από την εκδήλωση επειδή επισκίασε την Κάιλι Τζένερ στην περσινή τελετή

Ο 26χρονος Eugenio Casnighi υποστήριξε ότι δεν θα δουλέψει φέτος στο event μόδας μετά τη viral στιγμή του πέρσι

Ο γιος του Νίκολας Κέιτζ κατηγορείται ότι χτύπησε τη μητέρα του

Μπλεξίματα έχει ο γιος του Νίκολας Κέιτζ που κατηγορείται για χρήση βίας κατά της μητέρας του.   Ο Γουέστον, ο 31χρονος γιος του Νίκολας Κέιτζ επιτέθηκε στη μητέρα του και τη χτύπησε στο μάτι και σε άλλα σημεία του σώματός της. Σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία, το περιστατικό φέρεται να έχει σημειωθεί στο σπίτι της μητέρας

Ο Νίκος Ζωιδάκης για την απώλεια του Βασίλη Καρρά: Δεν ήταν κλάμα ευαισθησίας, ήταν κλάμα πόνου

«Ήταν η στιγμή που έβγαλα το περισσότερο κλάμα που θυμάμαι», είπε ο Νίκος Ζωιδάκης. Ο Νίκος Ζωιδάκης ήταν σήμερα καλεσμένος στο πλατό της εκπομπής «Πρωίαν σε είδον». Ο γνωστός λυράρης και τραγουδιστής μίλησε, μεταξύ άλλων, και για την απώλεια του φίλου και κουμπάρου του, του σπουδαίου Βασίλη Καρρά. «Συνέχεια κλαίω, είμαι πολύ ευαίσθητος, αλήθεια σου

Ναταλία Γερμανού για τηλεθέαση: «Καλό θα ήταν να εκσυγχρονιστεί ο τρόπος μέτρησης»

Για τα νούμερα τηλεθέασης, αλλά και την ανθρωποφαγία που υπάρχει στην ελληνική τηλεόραση. μίλησε η Ναταλία Γερμανού σε συνέντευξή της. Σε ερώτηση για το αν την ενδιαφέρουν περισσότερο τα νούμερα τηλεθέασης ή η συνέπεια προς τον κόσμο, η παρουσιάστρια απάντησε: «Ανοίγουμε ένα μεγάλο θέμα συζήτησης. Καλό θα ήταν να εκσυγχρονιστεί ο τρόπος μέτρησης, όπως γίνεται

Ετεοκλής Παύλου: Το παραμυθένιο σκηνικό που έστησε για να κάνει το μπάνιο της η μικρή Μελίτα

Ο Ετεοκλής Παύλου είναι ένας υπέροχος μπαμπάς και το έχει αποδείξει αμέτρητες φορές. Η κόρη που έχει αποκτήσει με την Ελένη Χατζίδου, η μικρή Μελίτα, είναι η βασική και απόλυτη προτεραιότητά του με τον ίδιο να κάνει ό, τι περισσότερο και καλύτερο μπορεί για να τη μεγαλώσει. Χθες, αποφάσισε να την βοηθήσει αυτός να κάνει

Eurovision 2024: Όσα πρέπει να γνωρίζει η Ευρώπη για τη Μαρίνα Σάττι και το «Zari» της!

Eurovision 2024: Η 38χρονη Μαρίνα Σάττι φέτος κατεβαίνει στον στίβο του ευρωπαϊκού τραγουδιού με ένα κομμάτι που αρχικά δίχασε το κοινό, σε καμία περίπτωση όμως δεν πέρασε αδιάφορο από κανέναν!  Η καταξιωμένη τραγουδίστρια και τραγουδοποιός, Μαρίνα Σάττι, θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην επέτειο των 50 χρόνων από την πρώτη συμμετοχή της χώρας μας στο Διαγωνισμό

Δήμητρα Βαμβακούση: Η ανάρτησή της για την ονομαστική γιορτή του Γιώργου Αγγελόπουλου

Δήμητρα Βαμβακούση: Η ανάρτησή της για την ονομαστική γιορτή του Γιώργου Αγγελόπουλου GALA Γιώργος Αγγελόπουλος Δήμητρα Βαμβακούση Δήμητρα Βαμβακούση: Η ανάρτησή της για την ονομαστική γιορτή του Γιώργου Αγγελόπουλου Δείτε τις φωτογραφίες που ανέβασε 06.05.2024, 10:01 Την ονομαστική γιορτή του έχει σήμερα, Δευτέρα 6 Μαΐου, ο Γιώργος Αγγελόπουλος. Με αφορμή την ξεχωριστή ημέρα η σύζυγός

Μιχάλης Ρέππας για Άννα Παναγιωτοπούλου: Τέτοιας ποιότητας ταλέντα δεν περνάνε από ζύγι και υποδεκάμετρο

Γιατί η ζωή, ούτε ζυγίζεται, ούτε μετριέται, έγραψε μεταξύ άλλων ο σεναριογράφος

Survivor – Η πρώτη υποψηφιότητα ξάφνιασε τον Γιώργο Λιανό: «Πώς έγινε αυτό;»

«Να σου πω ότι δεν με ξάφνιασε αυτό το αποτέλεσμα, θα σου πω ψέματα», είπε ο Γιώργος Λιανός. Στον πρώτο αγώνα ασυλίας της εβδομάδας, οι κόκκινοι του Survivor πήραν τη νίκη με 10-8, κάτι που είχε ως αποτέλεσμα οι μπλε να οδηγηθούν στο συμβούλιο, προκειμένου να βγάλουν τον πρώτο υποψήφιο. Υποψήφια προς αποχώρηση με τρεις

Ναταλία Γερμανού για τηλεθέαση: «Καλό θα ήταν να εκσυγχρονιστεί ο τρόπος μέτρησης»

Ναταλία Γερμανού για τηλεθέαση: «Καλό θα ήταν να εκσυγχρονιστεί ο τρόπος μέτρησης» «Έχω παρατηρήσει κι εγώ την ανθρωποφαγία, έναν ελαφρύ κανιβαλισμό», λέει η Ναταλία Γερμανού. Για τα νούμερα τηλεθέασης, αλλά και την ανθρωποφαγία που υπάρχει στην τηλεόραση, απάντησε η Ναταλία Γερμανού, σε συνέντευξη που έδωσε στην Κατερίνα Θεοδωροπούλου και το ένθετο “Τύπος TV” που κυκλοφορεί

Πώς το περπάτημα μπορεί να γίνει άσκηση

Λένε «ότι δεν χρειάζεται κόπος αλλά τρόπος». Και πράγματι ισχύει σε πολλά πράγματα κι ένα από αυτά είναι και η σωματική δραστηριότητα. Και πιο συγκεκριμένα, το περπάτημα. Δεν απαιτεί κόπο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και να ξεκινήσετε, αλλά με τον κατάλληλο τρόπο μπορείτε