Ημικρανία: Τα 4 στάδια σε κάθε επεισόδιο – Πόσο διαρκεί το κάθε ένα και τι συμπτώματα έχει

Τα συμπτώματα στην ημικρανία μπορεί να περιλαμβάνουν:

• έντονος παλλόμενος πόνος, συνήθως στην μία πλευρά του κεφαλιού
• οπτικές διαταραχές
• ναυτία
• εμετός
• ζάλη
• αυξημένη ευαισθησία στο φως, την μυρωδιά και την αφή
• μυρμήγκιασμα, ή μούδιασμα στο πρόσωπο, ή στα άκρα

Η ημικρανία μπορεί να είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής, καθιστώντας την μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία.

Η γνώση των σταδίων της ημικρανίας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα έγκαιρα και ενδεχομένως να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της.

Ημικρανία: Ποια είναι τα τέσσερα στάδια, ή φάσεις ενός επεισοδίου

Τα τέσσερα στάδια με χρονολογική σειρά είναι:

1. Πρόδρομο στάδιο (Prodrome)
2. Αύρα
3. Πονοκέφαλος
4. Μεταδρομικό στάδιο (Postdrome)

Πρόδρομο στάδιο

Μπορεί να ξεκινήσει ώρες, ή μέρες πριν από τον πονοκέφαλο και μπορεί να περιλαμβάνει:

• χασμουρητό ή κούραση
• δυσκολία συγκέντρωσης, ανάγνωσης, ή ομιλίας
• ανεξήγητες αλλαγές διάθεσης
• κατάθλιψη
• μυϊκοί πόνοι
• ευαισθησία στο φως, ή στον ήχο
• ασυνήθιστη λαχτάρα για φαγητό
• αυξημένη ούρηση
• δυσκοιλιότητα, ή διάρροια

Για μερικούς, αυτά τα συμπτώματα είναι δύσκολο να εντοπιστούν επειδή μπορεί να προέρχονται από πολλούς άλλους παράγοντες, όπως η έλλειψη ύπνου, ή το άγχος. Ωστόσο, εάν εντοπίσετε τα πρώιμα σημάδια της ημικρανίας, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα.

Αύρα

Περίπου το 25% των ατόμων με ημικρανία βιώνουν αύρα. Η φάση της αύρας μπορεί να συμβεί αμέσως πριν, ή κατά τη διάρκεια του πονοκεφάλου. Μπορεί να περιλαμβάνει:

• οπτικές διαταραχές, όπως η εμφάνιση ζιγκ-ζαγκ γραμμών, ή λάμψεων φωτός
• ακουστικές διαταραχές, όπως η ακρόαση ενός θορύβου, ή ένας ήχος κουδουνίσματος που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα
• σωματικές παραισθήσεις, όπως μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, ή μυϊκή αδυναμία
• γλωσσικές διαταραχές, όπως δυσκολία εύρεσης, ή κατανόησης λέξεων

Η φάση της αύρας μπορεί να διαρκέσει 1 ώρα ή περισσότερο και μπορεί να επικαλύπτεται με τη φάση της κεφαλαλγίας.

Πονοκέφαλος

Εάν ένα επεισόδιο ημικρανίας εξελιχθεί στο στάδιο της κεφαλαλγίας, ο πόνος συνήθως ξεκινά σταδιακά και γίνεται ολοένα και πιο έντονος. Τελικά κορυφώνεται και εν συνεχεία διαλύεται.

Η ένταση και η θέση του πόνου μπορεί να ποικίλλουν, αλλά συνήθως ξεκινά από την μία πλευρά του κεφαλιού. Μπορεί να εξαπλωθεί, ή να αλλάξει σε άλλες περιοχές του κεφαλιού, καθώς εξελίσσεται το επεισόδιο. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με τη σωματική δραστηριότητα.

Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο μπορεί επίσης να εμφανίσει:

• ναυτία
• εμετός
• ευαισθησία στο φως, τον θόρυβο, ή τις μυρωδιές

Είναι επίσης πιθανό να εμφανίσετε ημικρανία χωρίς πονοκέφαλο. Αυτό ονομάζεται ανεπίσημα “σιωπηλή ημικρανία”.

Μεταδρομικό στάδιο

Αυτή είναι η τελευταία φάση ενός επεισοδίου ημικρανίας και μερικοί το αποκαλούν “ημικρανία hangover”. Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει έως και 1-2 ημέρες. Περίπου το 80% των ατόμων με ημικρανία το βιώνουν.

Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται:

• αδυναμία
• εξάντληση
• ταραχή
• ζαλάδα
• ευαισθησία στην αφή

Μερικοί αναφέρουν επίσης ευφορία, ή έντονη ανακούφιση μετά από ένα επεισόδιο ημικρανίας.

Ημικρανία: Πόσο μπορεί να διαρκέσουν οι πονοκέφαλοι

Το στάδιο της κεφαλαλγίας μπορεί να διαρκέσει από 4 έως 72 ώρες χωρίς ιατρική θεραπεία, αν και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Εάν ένα επεισόδιο διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες, ακόμη και με φαρμακευτική αγωγή, η κατάσταση είναι γνωστή ως status migrainosus. Αυτό το φαινόμενο είναι μια επιπλοκή της ημικρανίας, που οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές σε ένα υπάρχον σχέδιο θεραπείας, ή σε ορισμένες περιπτώσεις, να κριθεί απαραίτητη η επίσκεψη σε νοσοκομείο. Εκεί οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν ισχυρά φάρμακα, για να σταματήσουν τον πόνο.

Πόσο χρόνο χρειάζεται ο παθών για να ανακάμψει

Ο χρόνος ανάρρωσης μπορεί να εξαρτηθεί από το αν το άτομο εμφανίζει συμπτώματα μεταδρομικού σταδίου ή “ημικρανίας hangover”. Σε αυτές τις περιπτώσεις οι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν 1-2 ημέρες για να αναρρώσουν πλήρως μόλις υποχωρήσει ο πονοκέφαλος. Άλλοι μπορεί να αναρρώσουν πιο γρήγορα.

Τα άτομα με συμπτώματα μεταδρομικού σταδίου μπορεί να ωφεληθούν από τις ακόλουθες στρατηγικές:

• να παραμένουν ενυδατωμένοι
• να αποφεύγουν τα έντονα φώτα και τις έντονες μυρωδιές
• να εφαρμόσουν τεχνικές χαλάρωσης, όπως ήπια γιόγκα, ή διαλογισμό
• να αποφεύγουν το άγχος, όταν είναι αυτό είναι εφικτό

Πότε θεωρείται ότι η ημικρανία διαρκεί υπερβολικά

Εάν ο πονοκέφαλος διαρκεί περισσότερο από 72 ώρες χωρίς να ανταποκρίνεται σε τακτική φαρμακευτική αγωγή για την ημικρανία, μπορεί να χρειαστεί πρόσθετη θεραπεία. Όποιος τυχόν βιώσει αυτόν τον πόνο για περισσότερες από 3 ημέρες θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Πηγές: https://www.healthline.com, https://my.clevelandclinic.org, https://www.medicalnewstoday.com

-

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ημικρανία με αύρα: Τι γνωρίσματα έχει – Παράγοντες που την πυροδοτούν και ποια είναι η καλύτερη αντιμετώπιση

Πονοκέφαλος και ημικρανία συνδέονται με τα Ω λιπαρά οξέα: Η διατροφή που θα σας βοηθήσει

Rebound πονοκέφαλος: Τα παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν φαύλο κύκλο πονοκεφάλων

Πονοκέφαλος: Κάντε αυτό ΠΡΙΝ πάρετε κάποιο παυσίπονο