Vegan βασιλόπιτα

Date:

Μπορεί η Κλασσική Βασιλόπιτα να γίνει vegan;

Η πιο γνωστή εκδοχή για την προέλευση του εθίμου είναι η ιστορία του Μέγα Βασιλείου. Ο Μέγας Βασίλειος ήταν Δεσπότης στην Καισάρεια της Καππαδοκίας και για να διανέμει τα χρήματα και κοσμήματα από τους φόρους στους φτωχούς τα έκρυψε σε πίτες και τα μοίρασε ισάξια σε όλους.

Στα σημερινά χρόνια το έθιμο παραμένει ζωντανό και πολλές οικογένειες κόβουν την Βασιλόπιτα είτε το βράδυ της αλλαγής του χρόνου είτε ανήμερα στο Γιορτινό τραπέζι.

Η συνταγή της βασιλόπιτας διαφέρει από περιοχή σε περιοχή της Ελλάδας. Υπάρχει η Πολίτικη εκδοχή της σαν τσουρέκι, η Σμυρναίικη εκδοχή της ως αφράτο κέικ με μπαχαρικά ή ακόμη η Αλμυρή εκδοχή της με κρέας, πράσο κ.α. όπως την φτιάχνουν στη βόρεια Ελλάδα. Ανά τα χρόνια η γλυκιά εκδοχή της έχει επικρατήσει και είναι πιο δημοφιλής!

Τι θα έλεγες για μια εκδοχή Βασιλόπιτας που είναι vegan, μυρωδάτη και χωρίς ζάχαρη; Πάμε να δούμε τα υλικά αλλά και πώς θα φτιάξεις vegan βασιλόπιτα !

Τι θα χρειαστείς;

  •  500 g ρόφημα Αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  •  20g λευκό Ξίδι
  •  100g Ηλιέλαιο
  • 70g Ελαιόλαδο
  •  400g Χουρμάδες σε πάστα
  •  1 καλή πρέζα Αλάτι
  • 1/3 κ.γλ. Μοσχοκάρυδο, τριμμένο
  • 1/3 κ.γλ. Γαρύφαλλο, τριμμένο
  •  ½ κ.γλ. Μαστίχα, τριμμένη
  •  2 κ.γλ. Μαχλέπι, κοπανισμένο
  •  1 Βανίλια
  •  ξύσμα από 2 μέτρια Πορτοκάλια
  • 450g Αλεύρι
  •  2 κ.γλ. μπέικιν Πάουντερ
  •  1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  •  80 γρ. Καρύδια με τη φλούδα, χοντροκομμένα
  •  Ζάχαρη άχνη για το σερβίρισμα

Πώς θα την φτιάξεις;

  1. Προθερμαίνεις το φούρνο στους 180o C στον αέρα.
  2. Ανακατεύεις το ρόφημα Αμυγδάλου και το Μηλόξιδο σε ένα μπολ, ανακατεύουμε ελαφρώς και αφήνουμε για 5-10 λεπτά.
  3. Κοσκινίζεις σε ένα άλλο μπολ το αλεύρι με το μπέικιν και τη σόδα.
  4. Μουλιάζεις τους Χουρμάδες σε ζεστό νερό για 10 λεπτά. Λιώνεις τους Χουρμάδες στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν μια πάστα (αν χρειαστεί προσθέτεις 1-2 κ. σούπας από το νερό τους).
  5. Σε ένα άλλο, μεγαλύτερο μπολ χτυπάς την πάστα Χουρμάδων, το Ελαιόλαδο και το Ηλιέλαιο και ανακατεύουμε καλά με σύρμα χειρός.
  6. Προσθέτεις στο μείγμα το αλάτι, το Μοσχοκάρυδο, το Γαρύφαλλο, τη μαστίχα, το μαχλέπι, τη βανίλια και το ξύσμα και ανακατεύεις μέχρι να ενσωματωθούν.
  7. Ανακατεύοντας προσθέτεις σιγά σιγά το μείγμα με το ρόφημα Αμυγδάλου και το ξίδι.
  8. Στη συνέχεια, προσθέτεις σιγά σιγά το μείγμα του Αλευριού, ανακατεύοντας απαλά με μια σπάτουλα σιλικόνης.
  9. Στο τέλος προσθέτεις τα χοντροκομμένα καρύδια και ανακατεύεις καλά.
  10. Αδειάζεις το μείγμα σε ένα ταψάκι διαμέτρου 25 εκατοστά.
  11. Μην ξεχάσεις να βάλεις το φλουρί!!
  12. Ψήνεις στον προθερμασμένο φούρνο για 45-50 λεπτά.
  13. Βγάζεις από τον φούρνο, αφήνεις να κρυώσει εντελώς και ξεφορμάρεις από το ταψί.
  14. Πασπαλίζεις με ζάχαρη άχνη.

Η vegan βασιλόπιτα είναι έτοιμη για σερβίρισμα! Ακόμη και αν δεν πετύχεις το φλουρί, εύχομαι ο νέος χρόνος να σου φέρει τύχη, αγάπη και υγεία!

Καλή χρονιά!

Ευαγγελία Αυγεράκη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

- Vegan βασιλόπιτα - Diatrofi.gr.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Δημήτρης Σταρόβας: Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του

Στο νοσοκομείο συνεχίζει να νοσηλεύεται ο Δημήτρης Σταρόβας, έπειτα από εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη. Η πρόεδρος του ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη

Mente Fuerte: Υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση

Κυριακή, 19.5.2024, 14:05 Zappit@ZAPPIT_ Διαβάστε περισσότερα... Στο νοσοκομείο νοσηλεύτηκε τις τελευταίες ημέρες ο Mente Fuerte, ο οποίος είχε δημοσιεύσει μία ανάρτηση στα social media με ορό στο χέρι, δίχως να δίνει περαιτέρω λεπτομέρειες για το τι αφορά. Σύμφωνα με την εκπομπή Γεια σου και τη Νάνσυ Παραδεισανού, η οποία επικοινώνησε με την ομάδα του Mente

Παντελής Τουτουντζής: Ένα γκέι παιδί σε μια οικογένεια έδινε πολλή τροφή στην κλειστή κοινωνία της Κρήτης

“Εκείνα τα χρόνια οι άνθρωποι το είχαν πολύ εύκολο να κατακρίνουν, ήταν το όπιο τους” δηλώνει ο Παντελής Τουτουντζής. Πίσω στα παιδικά του χρόνια, όταν και μεγάλωνε στο Ηράκλειο της Κρήτης, γύρισε ο Παντελής Τουτουντζής και μίλησε από καρδιάς για τον σχολικό εκφοβισμό που βίωνε καθημερινά στο  περιοδικό ΟΚ! και τον δημοσιογράφο Αστέρη Κασιμάτη. «Γεννήθηκα

Τέμπη: Παύλος Ασλανίδης – «Για μας δεν έμεινε στάλα φόβος, μόνο οργή»

Ενδιαφεροντα ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΥΣΤΙΑΝΟΥ ΠΑΥΛΟΣ ΑΣΛΑΝΙΔΗΣ ΤΕΜΠΗ Τέμπη: Παύλος Ασλανίδης – «Για μας δεν έμεινε στάλα φόβος, μόνο οργή» Καταχειροκροτήθηκαν σε εκδήλωση για τα Τέμπη στο Ηράκλειο Κρήτης, οι Μαρία Καρυστιανού και Παύλος Ασλανίδης, δύο από τους γονείς που έχασαν τα παιδιά τους στο πολύνεκρο σιδηροδρομικό δυστύχημα Τζωρτζίνα Φράγκου 19.05.2024 | 14:23 Καταχειροκροτήθηκαν σε εκδήλωση, αναφορικά

Μαρία Καρλάκη: Οι πρώτες φωτό από τη βάφτιση του γιου της – Και το όνομα αυτού…

Σε στενό οικογενειακό κύκλο έγινε χθες το απόγευμα (18/5) η βάφτιση του γιου της Μαρίας Καρλάκη στη Μυτιλήνη.

Ενοχλημένη η Χρηστίδου με τα «πυρά» Χατζησοφιά εναντίον Καγιά: «Με σοκάρει πάρα πολύ…»

Η Σίσσυ Χρηστίδου δεν κατάφερε να κρύψει την ενόχλησή της όταν αναφέρθηκε στην πρόσφατη ανάρτηση της Άννας Χατζησοφιά που αφορούσε στη Βίκυ Καγιά και στην...

Μ. Καρυστιανού: «Εκείνο το βράδυ για εμάς ο χρόνος σταμάτησε»

Ενδιαφεροντα ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΥΣΤΙΑΝΟΥ ΤΕΜΠΗ Μ. Καρυστιανού: «Εκείνο το βράδυ για εμάς ο χρόνος σταμάτησε» «Για μας δεν έμεινε στάλα φόβος, απέμεινε μόνο οργή», είπε από την πλευρά του ο τραγικός πατέρας Τζωρτζίνα Φράγκου 19.05.2024 | 14:17 Σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε για τα Τέμπη στο Ηράκλειο Κρήτης, βρέθηκαν η Μαρία Καρυστιανού και ο Παύλος Ασλανίδης, που έχασαν τα

H Κλέλια Ανδριολάτου στο Φεστιβάλ των Καννών με λαμπερό εξώπλατο φόρεμα

Έλαμψε η Κλέλια Ανδριολάτου με την εντυπωσιακή της εμφάνιση στο 77ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Καννών. Η Κλέλια Ανδριολάτου, η οποία πρωταγωνιστεί στην πετυχημένη σειρά Maestro βρέθηκε στις Κάννες, μαζί με αρκετούς Έλληνες ηθοποιούς. Η Κλέλια Ανδριολάτου επέλεξε για την εμφάνισή της μια κίτρινη μονόχρωμη δημιουργία, ενώ πόζαρε στο κόκκινο χαλί, κάνοντας σχετική ανάρτηση στα social media.

Τζώνη Καλημέρης: “Το χασμουρητό κόστισε στη βαθμολογία της Μαρίνας Σάττι”

Ο Τζώνη Καλημέρης κάθισε στον καναπέ του Χαμογέλα και πάλι με την Σίσσυ Χρηστίδου και μεταξύ άλλων σχολίασε τη φετινή συμμετοχή της Ελλάδας

Νίκος Μάνεσης: “Δεν εκτιμώ καθόλου τον Λιάγκα αλλά είναι πιο έξυπνος από εμένα”

Ο Χάρης Λεμπιδάκης είναι καλεσμένος στην εκπομπή «Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση» και δεν έχασε την ευκαιρία να ρωτήσει τον παρουσιαστή

Τελικός Conference League: Ο Βαγγέλης Μαρινάκης κάλεσε τον μικρό Γιάννη Παπαστεφανάκη στο Ολυμπιακός

Ενδιαφεροντα ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΜΑΡΙΝΑΚΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΣΤΕΦΑΝΑΚΗΣ Τελικός Conference League: Ο Βαγγέλης Μαρινάκης κάλεσε τον μικρό Γιάννη Παπαστεφανάκη στο Ολυμπιακός Ο μικρός οπαδός του ΠΑΟΚ, Γιάννης Παπαστεφανάκης έχει καταφέρει να κερδίσει τις καρδιές των Ελλήνων ποδοσφαιρόφιλων Τζωρτζίνα Φράγκου 19.05.2024 | 12:32 Ο μικρός οπαδός του ΠΑΟΚ, Γιάννης Παπαστεφανάκης έχει καταφέρει να κερδίσει τις καρδιές των Ελλήνων ποδοσφαιρόφιλων.