admin

To minimal στυλ δεν σταματά ποτέ να γοητεύει και τώρα είναι πιο επίκαιρο από ποτέ. Στα ντεφιλέ της σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2020 απογειώθηκε από τους μεγαλύτερους οίκους, αντικατοπτρίζουν όμως και τη στροφή της μόδας και των καταναλωτικών μας συνηθειών προς τη βιωσιμότητα. Η μεγάλη ανάγκη να προστατεύσουμε το περιβάλλον απαιτεί και πιο συνετές επιλογές. Αυτό σημαίνει…

Μια ακόμα συνταγή που κουβαλά πάνω της πολλές … αμαρτίες , αλλά με τον κατάλληλο χειρισμό μπορεί να αποτελέσει μια πολύ καλή και ελαφριά επιλογή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα μακαρόνια που σας περίσσεψαν από το φαγητό και να έχετε γρήγορα και εύκολα ένα ακόμα πιάτο.   Υλικά που χρειαζόμαστε για τέσσερις με πέντε μερίδες…

Μπικίνι ή ολόσωμο; Τα It girls του Instagram φορούν τα ωραιότερα μαγιό του φετινού καλοκαιριού και μας κάνουν να ανυπομονούμε ακόμα περισσότερο για διακοπές. Το 90’s ολόσωμο Αν θυμάσαι τη σειρά Baywatch και το στυλ των πρωταγωνιστριών, τότε σίγουρα αναγνωρίζεις αυτό το μαγιό. Μάθε λοιπόν πως είναι μεγάλη τάση φέτος! Το πουά ρετρό μπικίνι Ψηλόμεσο…

Δεν είναι όλα τα αθλητικά παπούτσια συνώνυμα της άνεσης. Αυτά όμως που σου παρουσιάζουμε παρακάτω πέρασαν το crash test μας με απόλυτη επιτυχία. Και ξέρεις πόσο αυστηρές είμαστε σε αυτές τις περιπτώσεις… Τα πάνινα παπούτσια και δη τα αθλητικά είναι το αντίδοτο στα επώδυνα ψηλοτάκουνα και τα σκληρά φλατ που «ξεβολεύουν» τα πόδια μας. Ωστόσο…

Γράφει η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη Η τρίτη εβδομάδα του Summer Fit Workout φτάνει στο τέλος της με την τέταρτη ημέρα. Στη διάρκεια της τρίτης εβδομάδας κάνατε τα παρακάτω προγράμματα ακριβώς όπως τα βλέπετε όπως και την πρώτη εβδομάδα και στην δεύτερη εβδομάδα. Τρίτη εβδομάδα λοιπόν και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα έχουμε δει τα πρώτα…