Ο χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει δραματικά την αρτηριακή σας πίεση

Ο χρόνιος πόνος στους ενήλικες μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης και παράγοντες όπως το πού εντοπίζεται ο πόνος, η έκτασή του και το αν ένα άτομο πάσχει επίσης από κατάθλιψη φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο.

Αυτά τα ευρήματα προέρχονται από νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Hypertension, ένα περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Αξιολόγηση πληροφοριών για την υγεία περισσοτέρων από 200.000 ενήλικες στις ΗΠΑ έδειξε ότι τα άτομα που βίωναν χρόνιο πόνο σε όλο τους το σώμα είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με εκείνα που ανέφεραν ότι δεν έπασχαν από πόνο, ότι είχαν βραχυπρόθεσμη δυσφορία ή ότι ο πόνος περιοριζόταν σε μία περιοχή.

«Όσο πιο εκτεταμένος ήταν ο πόνος τους, τόσο υψηλότερος ήταν ο κίνδυνος εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης», ανέφερε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Jill Pell, καθηγήτρια Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης.

«Μέρος της εξήγησης για αυτό το εύρημα ήταν ότι ο χρόνιος πόνος έκανε τους ανθρώπους πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη και στη συνέχεια η κατάθλιψη έκανε τους ανθρώπους πιο πιθανό να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό υποδηλώνει ότι η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία της κατάθλιψης, σε άτομα με πόνο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης», πρόσθεσε.

Υψηλή αρτηριακή πίεση και κίνδυνοι

Υψηλή αρτηριακή πίεση και υπέρταση εμφανίζονται όταν το αίμα πιέζει πολύ δυνατά τα τοιχώματα των αγγείων, αυξάνοντας την πιθανότητα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης σταδίου πρώτου ή δεύτερου (μετρήσεις αρτηριακής πίεσης από 130/80 mm Hg έως 140/90 mm Hg ή υψηλότερη), επηρεάζει σχεδόν τους μισούς ενήλικες στις ΗΠΑ. Είναι επίσης η κύρια αιτία θανάτου σε εθνικό και παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με την κοινή κατευθυντήρια γραμμή της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας/Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας του 2025, η οποία εγκρίθηκε από 11 άλλους οργανισμούς.

Προηγούμενες μελέτες δείχνουν ότι ο χρόνιος μυοσκελετικός πόνος -πόνος στο ισχίο, το γόνατο, την πλάτη ή τον αυχένα/ώμο που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες- είναι η πιο κοινή μορφή μακροχρόνιου πόνου στον γενικό πληθυσμό. Η νέα μελέτη εξέτασε πώς η παρουσία, ο τύπος και η κατανομή του πόνου σε όλο το σώμα σχετίζονται με την εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης αργότερα.

Η φλεγμονή και η κατάθλιψη έχουν ήδη αναγνωριστεί ως παράγοντες που συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, καμία προηγούμενη έρευνα δεν είχε αξιολογήσει σε ποιο βαθμό αυτά τα στοιχεία θα μπορούσαν να εξηγήσουν τη σύνδεση μεταξύ μακροχρόνιου πόνου και μελλοντικής υπέρτασης.

Πώς έγινε η μελέτη

Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα βασικό ερωτηματολόγιο που περιέγραφε εάν είχαν βιώσει πόνο τον προηγούμενο μήνα που επηρέαζε τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Προσδιόρισαν εάν ο πόνος εμφανίστηκε στο κεφάλι, το πρόσωπο, τον αυχένα/ώμο, την πλάτη, το στομάχι/κοιλιά, το ισχίο, το γόνατο ή σε ολόκληρο το σώμα. Όσοι ανέφεραν πόνο ανέφεραν επίσης εάν τα συμπτώματα επέμεναν για περισσότερο από τρεις μήνες.

Η κατάθλιψη αξιολογήθηκε μέσω ερωτηματολογίου που ρωτούσε για καταθλιπτική διάθεση, αδιαφορία, ανησυχία ή λήθαργο κατά τη διάρκεια των προηγούμενων δύο εβδομάδων. Η φλεγμονή μετρήθηκε χρησιμοποιώντας εξετάσεις αίματος για C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP).

Τα βασικά ευρήματα μετά από μακροπρόθεσμη παρακολούθηση

Μετά από μια μέση περίοδο παρακολούθησης 13,5 ετών, τα αποτελέσματα έδειξαν:

• Σχεδόν το 10% όλων των συμμετεχόντων ανέπτυξαν υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Σε σύγκριση με τα άτομα που δεν πονούσαν, όσοι είχαν χρόνιο εκτεταμένο πόνο αντιμετώπιζαν τη μεγαλύτερη αύξηση κινδύνου (75% υψηλότερη), ενώ ο βραχυπρόθεσμος πόνος συσχετίστηκε με 10% υψηλότερο κίνδυνο και ο χρόνιος πόνος σε μία μόνο θέση συνδέθηκε με 20% υψηλότερο κίνδυνο. Όταν εξετάστηκαν τα σημεία όπου εντοπιζόταν ο πόνος, ο χρόνιος εκτεταμένος πόνος συνδέθηκε με 74% υψηλότερο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, ο χρόνιος κοιλιακός πόνος με 43% υψηλότερο κίνδυνο, οι χρόνιοι πονοκέφαλοι με 22% υψηλότερο κίνδυνο, ο χρόνιος πόνος στον αυχένα/ώμο με 19% υψηλότερο κίνδυνο, ο χρόνιος πόνος στο ισχίο με 17% υψηλότερο κίνδυνο και ο χρόνιος πόνος στην πλάτη με 16% υψηλότερο κίνδυνο.
• Η κατάθλιψη (11,3% των συμμετεχόντων) και η φλεγμονή (0,4% των συμμετεχόντων) εξηγούσαν το 11,7% της σύνδεσης μεταξύ χρόνιου πόνου και υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Όπως υπογραμμίζει η Pell, «κατά την παροχή φροντίδας σε άτομα με πόνο, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να γνωρίζουν ότι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, είτε άμεσα είτε μέσω της κατάθλιψης. Η αναγνώριση του πόνου θα μπορούσε να βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία αυτών των πρόσθετων παθήσεων».

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Ρεβίθια ιδιότητες: Γιατί θεωρούνται super food και τι προσφέρουν στην υγεία μας

Αναψυκτικά: Πως επηρεάζουν το γαστρεντερικό σύστημα και τι μπορεί να προκαλέσουν

Άγχος ή φοβία με τον οδοντίατρο: Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε