Η γυναικεία αυτοϊκανοποίηση παραμένει ζήτημα «ταμπού» και μπορεί να εμποδίσει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση να απολαύσουν τα οφέλη της.
Περίπου δύο στις δέκα γυναίκες που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση ή στην εμμηνόπαυση αυνανίζονται για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Η αυτοϊκανοποίηση των γυναικών παραμένει ένα θέμα ταμπού, για το οποίο οι γυναίκες αποφεύγουν να μιλούν ακόμη και στον γιατρό τους. Πολλές, λόγω ηθικών φραγμών ή θρησκείας, αρνούνται καν να το δοκιμάσουν. Το ευχάριστο είναι ότι οι νέα γενιά γυναικών αισθάνεται πολύ πιο άνετα με το ζήτημα αυτό, απολαμβάνοντας τα οφέλη που μπορεί να τους προσφέρει στην ψυχική και σωματική τους υγεία.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause, διεξήχθη στις ΗΠΑ από ερευνητές του Ινστιτούτου Kinsey στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα, ενός από τα πιο γνωστά ερευνητικά ινστιτούτα στον κόσμο που ειδικεύεται στο σεξ και τις σχέσεις, ενώ χρηματοδοτήθηκε από εταιρεία σεξουαλικών παιχνιδιών.
Οι ερευνητές εξέτασαν ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα 1.178 περιεμμηνοπαυσιακών και εμμηνοπαυσιακών γυναικών ηλικίας 40-65 ετών.
Οι γυναίκες που ανέφεραν αλλαγές στην περίοδό τους αλλά είχαν τουλάχιστον μία περίοδο τον προηγούμενο χρόνο κατηγοριοποιήθηκαν ως περιεμμηνοπαυσιακές. Οι γυναίκες που δήλωσαν ότι δεν είχαν περίοδο για ένα χρόνο ή περισσότερο κατηγοριοποιήθηκαν ως εμμηνοπαυσιακές.
Δείτε επίσης: Αυτοϊκανοποίηση: Σεξολόγος εξηγεί τα οφέλη στην υγεία και γιατί δεν πρέπει να είναι ταμπού
Περίπου 4 στις 5 γυναίκες δήλωσαν ότι είχαν αυνανιστεί. Από αυτές, περίπου το 20% δήλωσε ότι η αυτοϊκανοποίηση ανακούφισε τα συμπτώματά τους σε κάποιο βαθμό.
Για τις γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση, τα συμπτώματα που βελτιώθηκαν περισσότερο ήταν οι δυσκολία στον ύπνο και η ευερεθιστότητα. Για έναν μικρό αριθμό γυναικών στην εμμηνόπαυση, βοήθησε περισσότερο με τον κολπικό πόνο, το φούσκωμα και την επώδυνη ούρηση.
Τα ευρήματα συμφωνούν με προηγούμενες έρευνες που δείχνουν ότι η αυτοϊκανοποίηση με οργασμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της ψυχολογικής δυσφορίας, στη βελτίωση του ύπνου και στη μείωση του κολπικού πόνου.
Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τα οφέλη του αυνανισμού για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από τα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση, είναι περιορισμένη.
Συγκεκριμένα, δεν είναι ακριβώς σαφές το πώς ακριβώς η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι χαλαρωτικές επιδράσεις του οργασμού και η απελευθέρωση ενδορφινών μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, να βοηθήσουν στον ύπνο και να μειώσουν τον πόνο. Η σεξουαλική διέγερση μπορεί, επίσης, να προκαλέσει κολπική λίπανση και ροή αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής κολπικής λειτουργίας.
Ένας μικρός αριθμός γυναικών στη μελέτη δήλωσαν ότι η αυτοϊκανοποίηση επιδείνωσε τα συμπτώματά τους, αν και δεν ήταν σαφές γιατί.
Υπάρχει ακόμα «στίγμα» γύρω από τον αυνανισμό
Η αυτοϊκανοποίηση, ως επί το πλείστον, εξακολουθεί να φέρει ένα επίπεδο στιγματισμού. Ως αποτέλεσμα, έχουμε πολύ λίγα στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητά της στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, ειδικά σε σύγκριση με άλλες μη ιατρικές παρεμβάσεις, όπως η σωματική δραστηριότητα.
Η αμερικανική μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες ήταν σημαντικά πιο πιθανό να διαχειριστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μέσω σωματικής δραστηριότητας, διατροφής ή μείωσης του στρες, παρά με τον αυνανισμό.
Ωστόσο, πολλές γυναίκες στη μελέτη μπορεί να μην είχαν καν σκεφτεί ποτέ τον αυνανισμό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τους.
Η αμερικανική μελέτη έδειξε ότι σχεδόν μία στις πέντε γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα δεν είχαν αυνανιστεί ποτέ. Αυτός ο αριθμός ήταν υψηλότερος μεταξύ των ηλικιωμένων γυναικών στην εμμηνόπαυση, οι οποίες επικαλούνταν ηθικούς ή θρησκευτικούς φραγμούς.
Σχεδόν όλες οι συμμετέχουσες τις μελέτης ανέφεραν ότι δεν είχαν μιλήσει ποτέ σε γιατρό για τον αυνανισμό για οποιονδήποτε λόγο.
Ωστόσο, πολλές γυναίκες ήταν ανοιχτές στο να κάνουν τέτοιοες συζητήσεις, με περίπου το 56% των γυναικών που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση να δηλώνουν ότι θα αυνανίζονταν πιο συχνά για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, εάν τους το συνιστούσε ο γιατρός τους.
Φωτογραφία iStock
