Η «υπομηνόρροια» είναι ο κλινικός όρος για μια περίοδο που είναι ελαφρύτερη από το τυπικό για κάθε γυναίκα και συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό.
Η περίοδος σε κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως ποικίλλει ακόμη και από μήνα σε μήνα, όσον αφορά τον χρόνο, τον πόνο ή και τη ροή του αίματος που αποβάλλει το σώμα.
Θα πρέπει να ανησυχείτε αν η περίοδός σας φαίνεται πολύ πιο αραιή από το συνηθισμένο;
Η ειδικός στην γυναικεία υγεία, Dana Leslie, CNP, σχολιάζει τι θα μπορούσε να προκαλεί την ελαφριά έμμηνο ρύση σας, την λεγόμενη υπομηνόρροια.
Τι είναι η υπομηνόρροια;
Με απλά λόγια, η «υπομηνόρροια» είναι ο κλινικός όρος για περιόδους που είναι ελαφρύτερες από το τυπικό για κάθε γυναίκα.
«Η υπομηνόρροια περιγράφεται ως μείωση της εμμηνορροϊκής ροής, με αιμορραγία που διαρκεί για μικρότερο χρονικό διάστημα από τον τυπικό κύκλο σας», εξηγεί η Leslie. «Η αιμορραγία διαρκεί συνήθως δύο ημέρες ή λιγότερο και το μοτίβο επιμένει για αρκετούς μήνες».
Η περιστασιακή περιορισμένη ροή δεν υποδηλώνει πάντα κάποιο πρόβλημα. Δεν είναι ασυνήθιστο να βιώνετε αλλαγές στη ροή σας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής σας, όσον αφορά τις ημέρες και τη ροή.
Ωστόσο, μερικές φορές η υπομηνόρροια μπορεί να σηματοδοτεί μια αλλαγή στα επίπεδα ορμονών ή άλλα προβλήματα υγείας. Και αν έχετε τρεις συνεχόμενες περιόδους με ελαφρύτερη από τη συνηθισμένη αιμορραγία, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας.
Πιθανές αιτίες της υπομηνόρροιας
- Στρες
Το στρες μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στις ορμόνες σας, όπως το να κάνει την περίοδό σας πιο ελαφριά ή να την σταματήσει εντελώς.
Όταν το σώμα σας βρίσκεται υπό πίεση, απελευθερώνει τη στεροειδή ορμόνη κορτιζόλη, η γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Η υπερβολική κορτιζόλη επηρεάζει την ικανότητα του σώματός σας να απελευθερώνει την ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) .
«Όταν η απελευθέρωση GnRH διαταράσσεται, η παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης από το σώμα σας μεταβάλλεται», εξηγεί η Leslie. «Αυτό προκαλεί ανωμαλίες στους κύκλους της εμμήνου ρύσεως».
Το χρόνιο στρες μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αμηνόρροια, δηλαδή όταν δεν έχετε καθόλου περίοδο.
- Απώλεια βάρους
Και η απώλεια βάρους μπορεί να αλλάξει την περίοδο σας. Το σώμα σας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα λίπους και θερμίδων για να παράγει οιστρογόνα και να διατηρήσει την ωορρηξία. Αλλά αν δεν λαμβάνει ό,τι χρειάζεται, μπορεί να καταστείλει τις αναπαραγωγικές σας ορμόνες.
Ουσιαστικά, το σώμα σας αντιλαμβάνεται την απώλεια βάρους – ειδικά την ταχεία απώλεια βάρους λόγω δίαιτας ή υπερβολικής άσκησης – ως μια μορφή στρες.
Δείτε επίσης: Πώς το άγχος μπορεί να καθυστερήσει την περίοδό σας: Μια γυναικολόγος εξηγεί
- Υπερδραστήριος θυρεοειδής
Ο θυρεοειδής σας, ο οποίος βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού σας, παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική ορμονική σας ισορροπία. Όταν έχετε υπερδραστήριο θυρεοειδή, όμως, η υπερβολική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να επηρεάσει την περίοδο.
«Ο υπερθυρεοειδισμός διαταράσσει την ορμονική σας ισορροπία, η οποία επηρεάζει την επικοινωνία από τον εγκέφαλό σας στον θυρεοειδή και τις ωοθήκες σας», λέει η Leslie. «Αυτό μπορεί να κάνει τον κύκλο σας ελαφρύτερο και μικρότερο».
Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής συνήθως συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως: Ανησυχία, Κούραση, Ταχυκαρδία, Ιδρώτας και Δυσκολία στον ύπνο.
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Όταν έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, οι ωοθήκες σας παράγουν ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα.
«Τα αυξημένα ανδρογόνα διαταράσσουν την ορμονική παραγωγή, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει τις ωοθήκες σας να απελευθερώσουν ωάρια», εξηγεί η Λέσλι. «Αυτό οδηγεί σε αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο».
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών συχνά προκαλεί και άλλα συμπτώματα, όπως ακμή, υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο και αύξηση βάρους.
- Περιεμμηνόπαυση
Η περιεμμηνόπαυση σηματοδοτεί τη μετάβαση του σώματός σας προς την εμμηνόπαυση και αποτελεί φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Αλλά πριν σταματήσουν εντελώς οι περίοδοι σας, μπορεί πρώτα να παρατηρήσετε αλλαγές στον κύκλο σας που μπορεί να διαρκέσουν για αρκετά χρόνια.
«Στην περιεμμηνόπαυση, παρατηρείτε μια συνολική μείωση στην παραγωγή οιστρογόνων από τις ωοθήκες σας», λέει η Leslie. «Αυτό προκαλεί ακανόνιστους κύκλους, συνήθως μαζί με άλλα συμπτώματα».
Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 35 ετών και άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
-Εξάψεις ή/και νυχτερινές εφιδρώσεις
-Αλλαγές στη διάθεση
-Κολπική ξηρότητα
- Στένωση του τραχήλου της μήτρας
Η στένωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια πάθηση όπου ο τράχηλος είναι στενότερος από το συνηθισμένο.
«Μερικές φορές, η στένωση του τραχηλικού ανοίγματος δεν επιτρέπει στο αίμα να ρέει έξω από τη μήτρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ελαφρύτερες περιόδους», εξηγεί η Λέσλι.
Η στένωση του τραχήλου της μήτρας είναι συνήθως αποτέλεσμα:
-Μιας λοίμωξης, όπως μια ΣΜΝ ή βακτηριακή κολπίτιδα
-Προηγούμενη χειρουργική επέμβαση
-Ακτινοθεραπεία
-Τραύμα στον τράχηλο ή τη μήτρα σας
Αυτή η πάθηση συχνά προκαλεί πυελικό πόνο και δυσφορία, γεγονός που μπορεί να κάνει άβολο ή επώδυνο το σεξ και τη χρήση ταμπόν.
Δείτε επίσης: Περίοδος: Πώς κάθε μέρα του κύκλου επηρεάζει τη σωματική άσκηση και την όρεξη
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Μια ελαφριά περίοδος πού και πού συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Αλλά αν ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως σας έχει αλλάξει σημαντικά — και αυτή η αλλαγή έχει παραμείνει για τρεις μήνες ή περισσότερο — ήρθε η ώρα να προγραμματίσετε ραντεβού με τομ γυναικολόγος σας.
Ο γιατρός μπορεί να σας κάνει τις παρακάτω εξετάσεις:
-Κλινική εξέταση
-Αξιολόγηση του ιατρικού σας ιστορικού
-Αιματολογικές εξετάσεις
-Απεικόνιση, όπως μαγνητική τομογραφία (MRI) , διακολπικό υπερηχογράφημα ή/και υπερηχοϋστερογράφημα
Φωτογραφία iStock
