Ψυχολόγος εξηγεί την «ψευδαίσθηση της αδικίας» – Γιατί η ζωή μοιάζει να είναι εναντίον σας

Date:

Μια ρίψη νομίσματος είναι ίσως το πιο δίκαιο πράγμα που μπορούμε να φανταστούμε. Δύο πλευρές με το ίδιο βάρος, ίσες πιθανότητες: 50-50. Από μαθηματικής πλευράς, είναι μια από τις πιο καθαρές μορφές αμεροληψίας.

Κι όμως, η ήττα ακόμα και σε ένα τέτοιο «δίκαιο παιχνίδι» μπορεί να αφήσει μια περίεργη, ανεξήγητη αίσθηση αδικίας. Ο εγκέφαλός μας επιμένει ότι κάτι δεν πήγε σωστά, παρόλο που ξέρουμε καλά πως, στατιστικά, δεν θα μπορούσε να ήταν πιο δίκαιο.

Αυτή η αντίφαση ανάμεσα σε αυτό που γνωρίζουμε και σε αυτό που νιώθουμε είναι αυτό που οι ψυχολόγοι ονομάζουν «ψευδαίσθηση της αδικίας» – μια ανθρώπινη τάση να νιώθουμε ότι ακόμα και η τύχη μάς αδίκησε προσωπικά.

Πώς ξεγελιέται το μυαλό μας από ένα νόμισμα

Όπως εξηγεί ο ψυχολόγος Μαρκ Τράβερς στο Forbes, αυτή η «ψευδαίσθηση της αδικίας» αποτυπώθηκε επιστημονικά και σε μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2025 στο Journal of Personality and Social Psychology.

Η ιδέα γεννήθηκε από ένα μικρό περιστατικό στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Δύο φοιτητές ήθελαν το ίδιο γραφείο και αποφάσισαν να το λύσουν με κορόνα – γράμματα. Ο ένας κέρδισε. Ο άλλος – ο Rémy A. Furrer, βασικός συντάκτης της μελέτης – ακούγοντας το αποτέλεσμα, ένιωσε κάτι περίεργο.

«Αν και ήξερα ότι το αποτέλεσμα ήταν τυχαίο, ένιωσα μια αχνή και κάπως ντροπιαστική αίσθηση αδικίας», δήλωσε. «Ήξερα ότι δεν είχε σημασία ποιος πέταξε το νόμισμα, αλλά συναισθηματικά ένιωθα διαφορετικά».

Αυτό το αμήχανο συναίσθημα οδήγησε σε ένα μεγαλύτερο επιστημονικό ερώτημα: γιατί νιώθουμε ότι κάτι είναι άδικο, ακόμα και όταν ξέρουμε πως δεν είναι;

Δύο είδη ελέγχου – Καθορίζουν πώς νιώθουμε

Οι ερευνητές εστίασαν σε δύο βασικές έννοιες:

  • Στον διαδικαστικό έλεγχο: Το αν κάποιος αισθάνεται ότι συμμετείχε στη διαδικασία (π.χ. αν ο ίδιος πέταξε το νόμισμα ή διάλεξε πλευρά).
  • Στον έλεγχο αποτελέσματος: Η πεποίθηση ότι το αποτέλεσμα μπορεί να επηρεαστεί, ακόμη και αν είναι εντελώς τυχαίο.

Στο πείραμα, άλλοι συμμετέχοντες έριχναν το νόμισμα μόνοι τους, ενώ άλλοι παρακολουθούσαν κάποιον άλλο να το κάνει. Το άτομο που το έριχνε καθοριζόταν εντελώς τυχαία, ακόμη και με βάση ποιος είχε περισσότερους χαρακτήρες στο όνομά του.

Παρόλο που κανείς δεν μπορούσε να επηρεάσει πραγματικά το αποτέλεσμα, η αίσθηση του ποιος είχε τον έλεγχο έκανε τη διαφορά στο πώς ένιωθαν για το πόσο δίκαιη ήταν η διαδικασία.

Η αίσθηση του δίκαιου γεννιέται από το συναίσθημα, όχι τη λογική

Οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν την ίδια διαδικασία ως λιγότερο δίκαιη όταν το νόμισμα το έριχνε κάποιος άλλος – ακόμα και πριν δουν το αποτέλεσμα. Το αίσθημα αδικίας ξεκινούσε τη στιγμή που ένιωθαν αποκλεισμένοι από τη διαδικασία. Αν το αποτέλεσμα ήταν αρνητικό, αυτό απλώς ενίσχυε την ενόχληση.

Ακόμα και όταν τους εξηγούσαν ρητά ότι όλα έγιναν με δίκαιο και τυχαίο τρόπο, η αίσθηση της αδικίας δεν υποχωρούσε. Ο εγκέφαλος δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται τόσο για την αντικειμενική δικαιοσύνη όσο για την αίσθηση συμμετοχής.

Αντίστροφα, όσοι έριξαν οι ίδιοι το νόμισμα και κέρδισαν ένιωθαν ακόμα και ενοχές. Επειδή συμμετείχαν ενεργά, ένιωθαν ότι ευθύνονταν για το ότι ο άλλος έχασε – παρόλο που δεν είχαν κανέναν απολύτως έλεγχο.

Όταν η ζωή μοιάζει «στημένη»

Το φαινόμενο δεν περιορίζεται στα νομίσματα, σημειώνει στο Forbes o Μαρκ Τράβερς. Όταν δεν παίρνουμε τη δουλειά, την προαγωγή, τη συγγνώμη, ή τη δεύτερη ευκαιρία που θέλαμε, το μυαλό μας το ερμηνεύει ως αδικία. Όχι επειδή κάτι όντως ήταν άδικο, αλλά επειδή νιώσαμε αποκλεισμένοι από τον τρόπο που αποφασίστηκε.

Η έλλειψη ελέγχου μεταφράζεται συχνά σε αίσθημα αδικίας. Κι όσο περισσότερο πιστεύουμε ότι τα αποτελέσματα στη ζωή είναι άδικα, τόσο περισσότερο χάνουμε και την πίστη ότι η προσπάθειά μας έχει νόημα. Από το «στημένο νόμισμα» φτάνουμε εύκολα στο «η ζωή είναι εναντίον μου».

Η ανθρώπινη φύση και η σημασία του ελέγχου

Ωστόσο, η έρευνα δείχνει πως η λογική μπορεί να μας βοηθήσει. Όταν οι συμμετέχοντες έπαιρναν λίγο χρόνο για να σκεφτούν πριν αξιολογήσουν τη διαδικασία, η αίσθηση της αδικίας μειωνόταν σημαντικά.

Αυτό το φαινόμενο είναι απόδειξη της ανθρώπινης φύσης μας. Δεν μας ενδιαφέρει μόνο το αποτέλεσμα, αλλά και το πώς φτάσαμε σε αυτό. Θέλουμε απεγνωσμένα να πιστεύουμε ότι διατηρούμε κάποιον έλεγχο. Όταν δεν τον έχουμε, το μυαλό μας ψάχνει να ερμηνεύσει το κενό με συναισθηματικούς όρους. Όταν αποτέλεσμα είναι αρνητικό συχνά ερμηνεύεται ως αδικία.

Όμως, αν σκεφτούμε ότι το δίκαιο δεν σημαίνει απαραίτητα και ευνοϊκό, ανακτούμε μια κρίσιμη αίσθηση προοπτικής. «Το νόημα που δίνουμε στα αποτελέσματα είναι, εννιά φορές στις δέκα, δικό μας δημιούργημα», καταλήγει ο Μαρκ Τράβερς.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ουρολοίμωξη: 6 τρόποι να αποτρέψετε την εμφάνισή της, σύμφωνα με μια γυναικολόγο

Με απλούς τρόπους, όπως το να πίνετε πολύ νερό και να προσέχετε την υγιεινή σας, μπορείτε να κρατήσετε την ουρολοίμωξη «μακριά» σας. Πολλές γυναίκες, αλλά και άνδρες, επηρεάζονται κάποια στιγμή στη ζωή τους από ουρολοίμωξη και πολλές φορές ταλαιπωρούνται και καταλήγουν να παίρνουν αντιβιοτικά φάρμακα για να την αντιμετωπίσουν. Οι ουρολοιμώξεις μπορούν να εμφανιστούν όταν

Έκζεμα: Κάθε πότε είναι καλύτερο να κάνει κάποιος μπάνιο για να αποφύγει έξαρση των συμπτωμάτων

Το μπάνιο μπορεί να είναι ένα δύσκολο θέμα για τα άτομα με έκζεμα, καθώς ορισμένοι από αυτούς φοβούνται ότι το καθημερινό μπάνιο μπορεί να προκαλέσει έξαρση των συμπτωμάτων. Μία σημαντική μελέτη δείχνει, όμως, ότι πλέον οι ασθενείς με έκζεμα μπορούν να επιλέξουν να πλένονται είτε καθημερινά είτε μία έως δύο φορές την εβδομάδα, χωρίς να

Είστε 50χρονος και κάνετε προπόνηση σαν 30χρονος; Τι πρέπει να προσέξετε

Από την εφηβεία της, η ιατρική ανθρωπολόγος Theresa MacPhail έτρεχε, αξιοποιώντας το τρέξιμο ως κύρια μορφή άσκησης και ανακούφισης από το άγχος. Διανύοντας, όμως, πλέον τα 50, ο γιατρός της τη συμβούλεψε να σταματήσει, παρά τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθεί. Τα σημάδια υπήρχαν, όμως η ίδια τα αγνοούσε: «Είχα αφομοιώσει το κοινό θετικό μήνυμα

Από χρόνια νεφρική νόσο πάσχει ένας στους έξι Έλληνες ηλικίας άνω των 20 ετών

Ανησυχητικά ευρήματα νέας παγκόσμιας μελέτης. Οι περισσότεροι ασθενείς δεν το γνωρίζουν. Η χρόνια νεφρική νόσος απειλεί ολοένα περισσότερους Έλληνες, ακόμα και νεαρής ηλικίας. Νέα, διεθνής μελέτη αποκαλύπτει πως ήδη σχεδόν ένας στους έξι Έλληνες, ηλικίας άνω των 20 ετών, ζουν με μειωμένη νεφρική λειτουργία ποικίλης βαρύτητας. Και ο αριθμός αυτός αυξάνεται χρόνο με το χρόνο.

Βάρη ή τρέξιμο; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για προστασία από τον διαβήτη

Τα ευρήματα νέας μελέτης στο εργαστήριο. Πώς επηρεάζει τη ρύθμιση του σακχάρου η σωματική δραστηριότητα. Η προπόνηση με βάρη δεν αυξάνει απλώς την μυϊκή μάζα μας. Μπορεί να είναι αποδοτικότερη από το τζόκινγκ για την προστασία από την ανθυγιεινή συσσώρευση λίπους στο σώμα και την ανάπτυξη τύπου 2 διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε

Οι φροντιστές ασθενών με Αλτσχάιμερ γερνούν με πιο γρήγορους ρυθμούς

Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι όσοι φροντίζουν συγγενείς με Αλτσχάιμερ έχουν χειρότερη υγεία και αυξημένη κυτταρική γήρανση. Η επιβάρυνση των ατόμων που φροντίζουν συγγενείς με Αλτσχάιμερ δεν είναι μόνο ψυχολογικό, αλλά μπορεί και να επιταχύνει τη γήρανση των κυττάρων του φροντιστή. Σε μια εποχή που ένας στους εννέα ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω στις ΗΠΑ

Καρκίνος του πνεύμονα: Από τη διάγνωση στην επιβίωση με την ιατρική ακριβείας και την ανοσοθεραπεία

Σήμερα, οι ειδικοί μιλούν πλέον για μια νέα κατηγορία ασθενών: τους επιβιώσαντες καρκίνου του πνεύμονα, που αποτελούν ζωντανό παράδειγμα της δύναμης της επιστημονικής προόδου, της διεπιστημονικής συνεργασίας και της ανθρωποκεντρικής ιατρικής. Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, όμως τα τελευταία χρόνια η ιατρική επιστήμη έχει φέρει πραγματική επανάσταση στη

Βουλωμένη μύτη: Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν είναι αλλεργία ή κρύωμα

Ξυπνάτε με ένα συνάχι που δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε. Πώς ξέρετε αν είναι αλλεργική ρινίτιδα, κρυολόγημα ή κάτι άλλο; Βουλωμένη μύτη προκαλούν και η αλλεργική ρινίτιδα και τα κρυολογήματα και διάφορες ιώσεις του αναπνευστικού. Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια αλλεργική αντίδραση σε μικροσκοπικά σωματίδια από «αλλεργιογόνα» που εισπνέετε. Αυτά μπορεί να είναι γύρη, ακάρεα σκόνης

Εξανθήματα στην εγκυμοσύνη: Από τι μπορεί να προκαλούνται και πως να τα αντιμετωπίσετε

Οι ορμόνες, οι αλλαγές στο ανοσοποιητικό και η γενικότερη ευαισθησία που παρουσιάζει μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη, μπορεί να εμφανίσει εξανθήματα στο δέρμα. Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει πρωτόγνωρες αλλαγές στο σώμα σας, πέρα από την κοιλιά που φουσκώνει, τον πόνο στην πλάτη και την πρωινή ναυτία. Μια «παρενέργεια» είναι τα εξανθήματα και η φαγούρα. Κατά τη διάρκεια της

Η βιταμίνη D επηρεάζει τον κίνδυνο για έμφραγμα: Τι δείχνει νέα μελέτη

Ποια επίπεδα στο αίμα θεωρούνται απαραίτητα για καλή καρδιαγγειακή υγεία. Γιατί χρειάζεται ιατρική παρακολούθηση. Η βιταμίνη D μπορεί να προστατεύει τους πάσχοντες από καρδιοπάθεια από το έμφραγμα του μυοκαρδίου όταν λαμβάνεται σε επαρκείς ποσότητες, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Για καλή καρδιαγγειακή υγεία, τα επίπεδα της βιταμίνης στο αίμα πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ 40 και

Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για το πολλαπλούν μυέλωμα χωρίς συμπτώματα

Έλαβε έγκριση σε Ευρώπη και Αμερική για χορήγηση όταν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος εξέλιξης σε συμπτωματική νόσο. Νέα έγκριση έλαβε το πρώτο φάρμακο για το πολλαπλούν μυέλωμα χωρίς συμπτώματα, που όμως φέρει υψηλό κίνδυνο εξέλιξης σε συμπτωματική νόσο. Το φάρμακο λέγεται δαρατουμουμάμπη (daratumumab) και είχε εγκριθεί τον περασμένο Ιούλιο από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για το υψηλού

Έχετε βουλωμένη μύτη; Πως να καταλάβετε αν έχετε αλλεργία ή κρυολόγημα

Πώς ξέρετε αν πρόκειται για αλλεργική ρινίτιδα, κρυολόγημα ή κάτι άλλο; Και πώς αυτοί οι δύο διαφορετικοί παράγοντες προκαλούν τόσο παρόμοια συμπτώματα; Αν αισθάνεστε έντονη καταρροή, δηλαδή η μύτη σας είναι μπουκωμένη, τότε μπορεί να έχετε «αρπάξει» κάποιο κρυολόγημα. Μπορεί, ωστόσο, να είναι και κάποια αλλεργία. Μια βουλωμένη μύτη μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή τη