Έλενα Παπαρίζου: Οι φωτογραφίες με μαγιό από τις καλοκαιρινές της διακοπές

Date:

Τριήμερη στρατιωτική άσκηση σε νησί της Καραϊβικής άρχισε η Βενεζουέλα καθώς κλιμακώνονται οι σχέσεις με τις ΗΠΑ

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Τριήμερη στρατιωτική άσκηση σε νησί της Καραϊβικής άρχισε η Βενεζουέλα καθώς κλιμακώνονται οι σχέσεις με τις ΗΠΑ

Πέτρος Κουσουλός: «Αν πληροφορηθούμε ότι ο Μαζωνάκης έπαθε που έπαθε ο Σεργιανόπουλος, τι θα λέμε μετά;»

LIFESTYLE

Νέο παράθυρο

Πέτρος Κουσουλός: «Αν πληροφορηθούμε ότι ο Μαζωνάκης έπαθε που έπαθε ο Σεργιανόπουλος, τι θα λέμε μετά;»

Το χτύπημα σε κατοικία στην περιφέρεια Λούμπλιν αποδίδεται σε πύραυλο πολωνικού αεροσκάφους κι όχι ρώσικου drone

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Το χτύπημα σε κατοικία στην περιφέρεια Λούμπλιν αποδίδεται σε πύραυλο πολωνικού αεροσκάφους κι όχι ρώσικου drone

«Γιατί ρε πατέρα;» – Η πιο απρόβλεπτη κωμωδία μυστηρίου έρχεται!

MEDIA

Νέο παράθυρο

«Γιατί ρε πατέρα;» – Η πιο απρόβλεπτη κωμωδία μυστηρίου έρχεται!

Γιατί ο Μπιλ Γκέιτς δεν συγκαταλέγεται πλέον στους 10 πλουσιότερους ανθρώπους της Αμερικής

LIFESTYLE

Νέο παράθυρο

Γιατί ο Μπιλ Γκέιτς δεν συγκαταλέγεται πλέον στους 10 πλουσιότερους ανθρώπους της Αμερικής

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 18/9/2025

Ο,ΤΙ ΝΑ ‘ΝΑΙ

Νέο παράθυρο

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 18/9/2025

Η καθολική κηδεία της Δούκισσας του Κεντ έγραψε ιστορία για τη βρετανική βασιλική οικογένεια

LIFESTYLE

Νέο παράθυρο

Η καθολική κηδεία της Δούκισσας του Κεντ έγραψε ιστορία για τη βρετανική βασιλική οικογένεια

Μεικτά πρόσημα στην Wall Street μετά τη μείωση επιτοκίων από τη Fed

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Νέο παράθυρο

Μεικτά πρόσημα στην Wall Street μετά τη μείωση επιτοκίων από τη Fed

Η Honda προτείνει πάνω από 120 δρόμους για απολαυστική οδήγηση

AUTO

Νέο παράθυρο

Η Honda προτείνει πάνω από 120 δρόμους για απολαυστική οδήγηση

Βασιλικό δείπνο στο Γουίνσδορ: Ο Κάρολος και η Καμίλα υποδέχθηκαν τον Τραμπ – Εντυπωσίασε η Μελάνια

ΚΟΣΜΟΣ

1 Νέο παράθυρο

Βασιλικό δείπνο στο Γουίνσδορ: Ο Κάρολος και η Καμίλα υποδέχθηκαν τον Τραμπ – Εντυπωσίασε η Μελάνια

Σαν σήμερα η δολοφονία του Παύλου Φύσσα - Το χρονικό του φονικού που έφερε τη Χρυσή Αυγή στο εδώλιο

ΕΛΛΑΔΑ

Νέο παράθυρο

Σαν σήμερα η δολοφονία του Παύλου Φύσσα – Το χρονικό του φονικού που έφερε τη Χρυσή Αυγή στο εδώλιο

Champions League: 4άρα η Παρί, νίκες για Μπάγερν, Λίβερπουλ και Ίντερ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Νέο παράθυρο

Champions League: 4άρα η Παρί, νίκες για Μπάγερν, Λίβερπουλ και Ίντερ

Το Opel Corsa GSE Vision GT έτοιμο για το Gran Turismo World Series

AUTO

Νέο παράθυρο

Το Opel Corsa GSE Vision GT έτοιμο για το Gran Turismo World Series

Times: Η Βρετανία αναμένεται να αναγνωρίσει το παλαιστινιακό κράτος μέσα στο Σαββατοκύριακο

ΚΟΣΜΟΣ

1 Νέο παράθυρο

Times: Η Βρετανία αναμένεται να αναγνωρίσει το παλαιστινιακό κράτος μέσα στο Σαββατοκύριακο

Ταυτοποιήθηκε και η δεύτερη σορός που είχε εντοπιστεί στον Θερμαϊκό – Ανήκει σε 24χρονο Σομαλό

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νέο παράθυρο

Ταυτοποιήθηκε και η δεύτερη σορός που είχε εντοπιστεί στον Θερμαϊκό – Ανήκει σε 24χρονο Σομαλό

Χιλιάδες θεατές τίμησαν τον Γρηγόρη Μπιθικώτση σε μια βραδιά μουσικής στο Καλλιμάρμαρο με πλήθος καλλιτεχνών

ΕΛΛΑΔΑ

Νέο παράθυρο

Χιλιάδες θεατές τίμησαν τον Γρηγόρη Μπιθικώτση σε μια βραδιά μουσικής στο Καλλιμάρμαρο με πλήθος καλλιτεχνών

Πακιστάν και Σαουδική Αραβία υπέγραψαν σύμφωνο αμοιβαίας άμυνας

ΚΟΣΜΟΣ

3 Νέο παράθυρο

Πακιστάν και Σαουδική Αραβία υπέγραψαν σύμφωνο αμοιβαίας άμυνας

Οργή στους γιατρούς χωρίς σύνορα για τον θάνατο νοσηλευτή από ισραηλινή επίθεση

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Οργή στους γιατρούς χωρίς σύνορα για τον θάνατο νοσηλευτή από ισραηλινή επίθεση

Reuters: Η Ελλάδα ανέστειλε την έκδοση του Βλαντίμιρ Πλαχοτνιούκ στη Μολδαβία

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νέο παράθυρο

Reuters: Η Ελλάδα ανέστειλε την έκδοση του Βλαντίμιρ Πλαχοτνιούκ στη Μολδαβία

UEFA ranking: Παρέμεινε 11η η Ελλάδα μετά την ισοπαλία του Ολυμπιακού

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

3 Νέο παράθυρο

UEFA ranking: Παρέμεινε 11η η Ελλάδα μετά την ισοπαλία του Ολυμπιακού

Νίκος Ορφανός: «Έμαθα για τον όγκο σε άσχετη εξέταση – Ήταν θέμα χρόνου να αρχίσει να διαταράσσει την όραση μου»

LIFESTYLE

Νέο παράθυρο

Νίκος Ορφανός: «Έμαθα για τον όγκο σε άσχετη εξέταση – Ήταν θέμα χρόνου να αρχίσει να διαταράσσει την όραση μου»

Γερμανία, Βρετανία και Γαλλία ζητούν σαφείς κινήσεις από το Ιράν για το πυρηνικό του πρόγραμμα

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Γερμανία, Βρετανία και Γαλλία ζητούν σαφείς κινήσεις από το Ιράν για το πυρηνικό του πρόγραμμα

Η Νέα Υόρκη απέρριψε γιγάντιο σχέδιο καζίνο στην Τάιμς Σκουέρ ύψους 5,4 δις δολαρίων

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Η Νέα Υόρκη απέρριψε γιγάντιο σχέδιο καζίνο στην Τάιμς Σκουέρ ύψους 5,4 δις δολαρίων

Λιβύη: Ανατροπή σκάφους με 74 επιβαίνοντες στα ανοικτά των ακτών του Τομπρούκ – 13 άνθρωποι διασώθηκαν

ΚΟΣΜΟΣ

4 Νέο παράθυρο

Λιβύη: Ανατροπή σκάφους με 74 επιβαίνοντες στα ανοικτά των ακτών του Τομπρούκ – 13 άνθρωποι διασώθηκαν

Εξέθεσε τον Βιτόρια ο Ταμπόρδα, υποσχέσεις από Ντέσερς

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

4 Νέο παράθυρο

Εξέθεσε τον Βιτόρια ο Ταμπόρδα, υποσχέσεις από Ντέσερς

Συνάντηση Πλεύρη με την πρέσβειρα της Γαλλίας – Στο επίκεντρο η παράνομη μετανάστευση

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

1 Νέο παράθυρο

Συνάντηση Πλεύρη με την πρέσβειρα της Γαλλίας – Στο επίκεντρο η παράνομη μετανάστευση

Μεντιλίμπαρ: Η Πάφος δεν μας άφησε να την απειλήσουμε, τώρα κοιτάμε τον Παναθηναϊκό

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

4 Νέο παράθυρο

Μεντιλίμπαρ: Η Πάφος δεν μας άφησε να την απειλήσουμε, τώρα κοιτάμε τον Παναθηναϊκό

Eurovision 2026: Η Ελλάδα αλλάζει στρατηγική – Τρεις βραδιές για τον Εθνικό Τελικό της ΕΡΤ

LIFESTYLE

Νέο παράθυρο

Eurovision 2026: Η Ελλάδα αλλάζει στρατηγική – Τρεις βραδιές για τον Εθνικό Τελικό της ΕΡΤ

Τσουκαλάς: «Ο κόσμος του κέντρου θέλει αυτά που είπε ο Νίκος Ανδρουλάκης στη ΔΕΘ»

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

1 Νέο παράθυρο

Τσουκαλάς: «Ο κόσμος του κέντρου θέλει αυτά που είπε ο Νίκος Ανδρουλάκης στη ΔΕΘ»

Το Κίεβο και η Ουάσινγκτον θα προσφέρουν 150 εκατ. δολάρια στο πλαίσιο της συμφωνίας για τα ορυκτά

ΚΟΣΜΟΣ

1 Νέο παράθυρο

Το Κίεβο και η Ουάσινγκτον θα προσφέρουν 150 εκατ. δολάρια στο πλαίσιο της συμφωνίας για τα ορυκτά

Ρέτσος: Ελπίζω τον Ιανουάριο να μη συζητάμε για τους δύο βαθμούς που χάθηκαν σήμερα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

17 Νέο παράθυρο

Ρέτσος: Ελπίζω τον Ιανουάριο να μη συζητάμε για τους δύο βαθμούς που χάθηκαν σήμερα

Κομισιόν: Η στρατηγική σχέση ΕΕ- Ινδίας και το «αγκάθι» της Ρωσίας

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Κομισιόν: Η στρατηγική σχέση ΕΕ- Ινδίας και το «αγκάθι» της Ρωσίας

«Σέρρες»: Αυτοί είναι οι νέοι ήρωες της αγαπημένης σειράς του ΑΝΤ1

ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

4 Νέο παράθυρο

«Σέρρες»: Αυτοί είναι οι νέοι ήρωες της αγαπημένης σειράς του ΑΝΤ1

Παναθηναϊκός: Με Κόντη στον πάγκο στο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

8 Νέο παράθυρο

Παναθηναϊκός: Με Κόντη στον πάγκο στο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό

Το μήνυμα του ΠΑΟΚ για τη συντριβή στη Λιβαδειά: Η επιλογή είναι μία…

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Νέο παράθυρο

Το μήνυμα του ΠΑΟΚ για τη συντριβή στη Λιβαδειά: Η επιλογή είναι μία…

Oι επαφές του Βασίλη Κικίλια στην Ουάσιγκτον:   Με ποιους αξιωματούχους της κυβέρνησης συναντήθηκε

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

1 Νέο παράθυρο

Oι επαφές του Βασίλη Κικίλια στην Ουάσιγκτον: Με ποιους αξιωματούχους της κυβέρνησης συναντήθηκε

«Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια» – Στα γυρίσματα της νέας σειράς η κάμερα της «Super Κατερίνα»

ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Νέο παράθυρο

«Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια» – Στα γυρίσματα της νέας σειράς η κάμερα της «Super Κατερίνα»

Μαρίσσα Λαίμου: Στην Αθήνα η εξόδιος ακολουθία

LIFESTYLE

3 Νέο παράθυρο

Μαρίσσα Λαίμου: Στην Αθήνα η εξόδιος ακολουθία

Ολυμπιακός – Πάφος 0-0: Πρεμιέρα με γκέλα στο Champions League

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

48 Νέο παράθυρο

Ολυμπιακός – Πάφος 0-0: Πρεμιέρα με γκέλα στο Champions League

Ανοίγει την πόρτα της η ΕΕ σε Βρετανία και Καναδά για το αμυντικό ταμείο SAFE

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Ανοίγει την πόρτα της η ΕΕ σε Βρετανία και Καναδά για το αμυντικό ταμείο SAFE

Ιταλία: Οι αρχές εξετάζουν σοβαρά να δοθεί το όνομα του Τζόρτζιο Αρμάνι στο αεροδρόμιο του νησιού Παντελερία

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Ιταλία: Οι αρχές εξετάζουν σοβαρά να δοθεί το όνομα του Τζόρτζιο Αρμάνι στο αεροδρόμιο του νησιού Παντελερία

Παιδιά από τη Λωρίδα της Γάζας έφτασαν στη Βρετανία για να λάβουν θεραπεία

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Παιδιά από τη Λωρίδα της Γάζας έφτασαν στη Βρετανία για να λάβουν θεραπεία

Fed: Μειώσε για πρώτη φορά τα επιτόκια από τον Δεκέμβριο του 2024 – Ο ρόλος του Ντόναλντ Τραμ

Διεθνής οικονομία

Νέο παράθυρο

Fed: Μειώσε για πρώτη φορά τα επιτόκια από τον Δεκέμβριο του 2024 – Ο ρόλος του Ντόναλντ Τραμ

Ο κακοποιός που ζούσε ως σεβαστός οικογενειάρχης… και γέλασε όταν συνελήφθη

ΚΟΣΜΟΣ

1 Νέο παράθυρο

Ο κακοποιός που ζούσε ως σεβαστός οικογενειάρχης… και γέλασε όταν συνελήφθη

Πολωνία: Διεκδικεί 1,3 τρισ. ευρώ πολεμικές αποζημιώσεις από τη Γερμανία – Το θέμα έχει λήξει λέει το Βερολίνο

ΚΟΣΜΟΣ

6 Νέο παράθυρο

Πολωνία: Διεκδικεί 1,3 τρισ. ευρώ πολεμικές αποζημιώσεις από τη Γερμανία – Το θέμα έχει λήξει λέει το Βερολίνο

Ο πρώην πρόεδρος της Βραζιλίας Μπολσονάρου, πάσχει από νεφρική δυσλειτουργία και παραμένει στο νοσοκομείο

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

Ο πρώην πρόεδρος της Βραζιλίας Μπολσονάρου, πάσχει από νεφρική δυσλειτουργία και παραμένει στο νοσοκομείο

ΠΟΕ: Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να αυξήσει την αξία του παγκόσμιου εμπορίου κατά σχεδόν 40% έως το 2040

ΚΟΣΜΟΣ

Νέο παράθυρο

ΠΟΕ: Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να αυξήσει την αξία του παγκόσμιου εμπορίου κατά σχεδόν 40% έως το 2040

Ολυμπιακός – Πάφος: Μαγικές εικόνες από το κατάμεστο Καραϊσκάκη

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

1 Νέο παράθυρο

Ολυμπιακός – Πάφος: Μαγικές εικόνες από το κατάμεστο Καραϊσκάκη

«Θέμα» με Ταμπόρδα στον Παναθηναϊκό – Απόφαση για νέα μεταγραφή από τους ελεύθερους!

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Νέο παράθυρο

«Θέμα» με Ταμπόρδα στον Παναθηναϊκό – Απόφαση για νέα μεταγραφή από τους ελεύθερους!

Φρέσκα ή αποξηραμένα σύκα; Ποια είναι καλύτερα στη δίαιτα;

ON NET

Νέο παράθυρο

Φρέσκα ή αποξηραμένα σύκα; Ποια είναι καλύτερα στη δίαιτα;

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ): Ποια εμβόλια πρέπει να κάνουν οι ασθενείς

Η ΧΑΠ προσβάλλει περισσότερα από 340 εκατομμύρια ανθρώπους και αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, επισημαίνει ο Πέτρος Μπακάκος, καθηγητής Πνευμονολογίας ΕΚΠΑ, διευθυντής Α΄ Πανεπιστημιακής Πνευμονολογικής Κλινικής ΓΝΝΘΑ «Η Σωτηρία» «Νιώθεις δύσπνοια; Λαχανιάζεις; Σκέψου τη ΧΑΠ…». Με ένα δυνατό μήνυμα που απευθύνεται στη λογική, παρουσιάζει φέτος η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) τις δράσεις ενημέρωσης και

Ένοχη η 47χρονη stalker του Πλούταρχου – Συγκλονίζει η κατάθεση της συζύγου του Μαρίας Παπαδοπούλου

Super Κατερίνα: Ένοχη κρίθηκε η εμμονική θαυμάστρια του Γιάννη Πλούταρχου, σύμφωνα και με την εκπομπή του Alpha.

Μαρία Δεληθανάση: Αθώα η πρώην σύζυγος του Κώστα Δόξα για την υπόθεση ψευδούς καταμήνυσης

Σήμερα, Τρίτη 18 Νοεμβρίου, ο Κώστας Δόξας και η Μαρία Δεληθανάση βρέθηκαν ξανά στα δικαστήρια. Αυτή τη φορά συναντήθηκαν εκεί και ανακοινώθηκαν αποφάσεις σχετικά με κάποιες από τις μηνύσεις που έχουν πραγματοποιηθεί. Κώστας Δόξας - Μαρία Δεληθανάση: Ξανά στα δικαστήρια το πρώην ζευγάρι Θυμίζουμε ότι πριν από λίγες ημέρες κυκλοφόρησε μια φωτογραφία με τη Μαρία

Γλυκερία για Κωνσταντίνο Αργυρό: «Με αγαπάει και τον αγαπάω»

Καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Buongiorno» ήταν σήμερα η Γλυκερία. Η σπουδαία ερμηνεύτρια μίλησε, μεταξύ άλλων, και για τη συνεργασία της με τον

Στάθης Παναγιωτόπουλος: Ένοχος για την υπόθεση revenge porn της δεύτερης καταγγέλλουσας

Ο Στάθης Παναγιωτόπουλος κρίθηκε ένοχος και καταδικάστηκε σε ποινή φυλάκισης 3 ετών με αναστολή. Ήταν η αυλαία στη δίκη του τηλεπαρουσιαστή που έγινε κεκλεισμένων των θυρών μετά από επιθυμία της δεύτερης καταγγέλλουσας, για την υπόθεση revenge porn που είχε προκαλέσει αντιδράσεις και πολλές συζητήσεις όταν ήρθε στο προσκήνιο. Σύμφωνα με πληροφορίες, η διαδικασία ξεκίνησε το

Νέο νόμισμα του Βασιλικού Νομισματοκοπείου προς τιμήν του Φρέντι Μέρκιουρι

Ένα νέο νόμισμα του Βασιλικού Νομισματοκοπείου του Ηνωμένου Βασιλείου προς τιμήν του εμβληματικού αρχηγού των Queen, Φρέντι Μέρκιουρι παρουσιάστηκε και η αδερφή του δήλωσε ότι ο φόρος τιμής θα «σήμαινε τα πάντα» για τον θρυλικό τραγουδιστή». Στο νόμισμα ο Φρέντι Μέρκιουρι παρουσιάζεται να τραγουδά με το ξεχωριστό του στυλ. Οι περίπλοκες λεπτομέρειες του νομίσματος αφηγούνται

Καρκίνος του ήπατος: 80χρονος υποβλήθηκε σε πρωτοποριακή θεραπεία χωρίς φάρμακα, νυστέρι και ακτινοβολία

Η θεραπεία λέγεται ιστοτριψία. Είναι εγκεκριμένη στις ΗΠΑ και μόλις άρχισε η εφαρμογή της στην Ευρώπη. Ένας 80χρονος Βρετανός με καρκίνο του ήπατος έγινε ο πρώτος ασθενής στην Ευρώπη που υποβλήθηκε σε μία νέα, πρωτοποριακή θεραπεία που μόλις άρχισε να εφαρμόζεται στην γηραιά ήπειρο. Η θεραπεία λέγεται ιστοτριψία και θεραπεύει τον καρκίνο χωρίς εγχείρηση, φάρμακα

Φυλάκιση 18 μηνών με αναστολή στη 48χρονη stalker του Γιάννη Πλούταρχου – Πίσω από τα κάγκελα αν τον πλησιάσει στα 500 μέτρα

Στη φυλακή κινδυνεύει να βρεθεί η θαυμάστρια του Γιάννη Πλούταρχου στην περίπτωση που τον πλησιάσει και πάλι, σύμφωνα με απόφαση δικαστηρίου. Η 48χρονη επέλεξε να εκπροσωπηθεί από το συνήγορό της και να μην καθίσει στο εδώλιο μετά τη μήνυση που κατέθεσε σε βάρος της ο γνωστός τραγουδιστής. Η γυναίκα, ο συνήγορος της οποίας επικαλέστηκε ψυχιατρικά

Επιστήμονες συσχέτισαν τον ερυθηματώδη λύκο με έναν από τους πιο κοινούς ιούς παγκοσμίως

Μία νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ προσφέρει (σύμφωνα με τους συντάκτες της) τα ισχυρότερα μέχρι σήμερα στοιχεία ότι ο ιός Epstein-Barr (EBV), ο παθογόνος που προκαλεί τη λεγόμενη «νόσο του φιλιού», μπορεί να αποτελεί την αιτία πίσω από το σκληρό μυστήριο του συστηματικού ερυθηματώδους λύκου (ΣΕΛ). Σύμφωνα με την έρευνα, ο EBV

Αντιβιοτικά: Πότε είναι απαραίτητα και σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να τα παίρνουμε

Ποιες παθήσεις μπορούν να καταπολεμήσουν και σε ποιες δεν προσφέρουν τίποτα καλό στην υγεία. Ευρωπαϊκή Ημέρα Ενημέρωσης για τα Αντιβιοτικά σήμερα (18.11.2025) και στο προσκήνιο έρχονται τα αγαπημένα φάρμακα πολλών από εμάς, που τα παίρνουν για κάθε συνάχι και πονόλαιμο. Τα αντιβιοτικά (ή αντιμικροβιακά) φάρμακα, όμως, καταπολεμούν μόνο τα βακτήρια. Γι’ αυτό τον λόγο πολύ

Πώς θα κάψετε λίπος σηκώνοντας βάρη – Συμβουλές για την προπόνηση ενδυνάμωσης

Οι στόχοι γυμναστικής αλλάζουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και η επιλογή της σωστής άσκησης παίζει μεγάλο ρόλο. Οι περισσότεροι στρέφονται στο τρέξιμο ή σε άλλες μορφές αερόβιας προπόνησης, όμως αν ο βασικός στόχος είναι η απώλεια λίπους ή η βελτίωση της μυϊκής τόνωσης, τότε το παραδοσιακό καρδιο ίσως να μην είναι η ιδανική λύση. Η