Ο βελονισμός χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών καταστάσεων πόνου, όπως ο πόνος στη μέση, ο πόνος του έρπητα ζωστήρα και άλλοι νευρικοί πόνοι, για πόνο στα χέρια και τα γόνατα, πονοκεφάλους, ινομυαλγία και πόνους περιόδου.
Σύμφωνα με τις παραδοσιακές κινεζικές πεποιθήσεις, ο βελονισμός λειτουργεί επηρεάζοντας τη ροή ενέργειας μέσω 12 καναλιών ή μεσημβρινών που διατρέχουν κατά μήκος ολόκληρο το σώμα μας.
Ο βελονισμός περιλαμβάνει την εισαγωγή εξαιρετικά λεπτών βελόνων στο δέρμα σε συγκεκριμένα «σημεία βελονισμού» κατά μήκος των μεσημβρινών. Αυτή η ενέργεια, όπως έχουν δείξει ορισμένα επιστημονικά στοιχεία, μπορεί να οδηγήσει σε ανακούφιση από τον πόνο απελευθερώνοντας ενδορφίνες, τις φυσικές χημικές ουσίες αναλγησίας του σώματος, και μπορεί να επηρεάσει το μέρος του εγκεφάλου που διέπει τα επίπεδα σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που εμπλέκεται στη διάθεση.
Μια σχετική τεχνική που ονομάζεται πιεσοθεραπεία δεν περιλαμβάνει καθόλου την εισαγωγή βελόνων, αλλά αντικαθιστά τη βαθιά πίεση, συνήθως με το δάχτυλο ή τον αντίχειρα, στα σημεία πιεσοθεραπείας.
Τι περιλαμβάνει ο βελονισμός
Η τεχνική του βελονισμού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον βελονιστή:
- Κατά τη διάρκεια του κινεζικού βελονισμού, ο βελονιστής μπορεί να γυρίσει ή να στροβιλίσει ελαφρώς τις βελόνες ή να εφαρμόσει θερμότητα ή ηλεκτρική διέγερση για να ενισχύσει τα αποτελέσματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, καίει ένα βότανο κοντά στις άκρες των βελόνων ή κοντα σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος για να διεγείρει τα σημεία βελονισμού. Αυτό ονομάζεται μοξοθεραπεία.
- Μια ιαπωνική τεχνική βελονισμού περιλαμβάνει πιο ρηχή εισαγωγή βελόνας από τον κινεζικό βελονισμό και οι βελόνες συνήθως μένουν ακίνητες.
- Ο κορεατικός βελονισμός επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού στα χέρια και τα πόδια.
Γενικά, ο βελονιστής θα ξεκινήσει ρωτώντας σας για τον πόνο και άλλα συμπτώματα, καθώς και για το ιατρικό και οικογενειακό σας ιστορικό. Μπορεί επίσης να κάνει μια κλινική εξέταση, να πάρει τον σφυγμό σας και να πιέσει διάφορα σημεία του σώματός σας για να εντοπίσει πρήξιμο ή ευαισθησία.
Οι βελονιστές χρησιμοποιούν ολιστική προσέγγιση. Επομένως, η θεραπεία πιθανότατα θα αντιμετωπίσει γενικές ανισορροπίες ολόκληρου του σώματος μαζί με το πρόβλημά σας. Ο βελονιστής συνήθως εισάγει τέσσερις έως δέκα βελόνες και τις αφήνει στη θέση τους για 10 έως 30 λεπτά ενώ εσείς ξεκουράζεστε. Μια συνήθης πορεία θεραπείας περιλαμβάνει έξι έως δώδεκα συνεδρίες σε διάστημα τριών μηνών.
Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, μώλωπες ή αιμορραγία στο σημείο εισαγωγής της βελόνας. Το ποσοστό επιπλοκών για τον βελονισμό φαίνεται να είναι αρκετά χαμηλό. Έχουν επίσης αναφερθεί δερματικές λοιμώξεις. Οι συσκευασίες βελόνων μιας χρήσης, σφραγισμένες, έχουν σχεδόν εξαλείψει τον κίνδυνο λοιμώξεων που μεταδίδονται μέσω του αίματος, όπως η ηπατίτιδα Β ή ο HIV.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Pain συγκέντρωσε τα αποτελέσματα 39 μελετών που αφορούσαν σχεδόν 21.000 άτομα που έκαναν είτε βελονισμό, προσομοίωση βελονισμού είτε καθόλου βελονισμό για οστεοαρθρίτιδα, πονοκεφάλους ή χρόνιο πόνο στην πλάτη, τον αυχένα ή τους ώμους. Ο πραγματικός βελονισμός παρείχε τη μεγαλύτερη ανακούφιση από τον πόνο και τα οφέλη παρέμειναν για τουλάχιστον ένα χρόνο. Μελέτη του 2021 στο Advances in Therapy διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο στη μέση έως και δύο χρόνια μετά τη θεραπεία.
Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τον βελονισμό, είναι σημαντικό να αναζητήσετε έναν έμπειρο βελονιστή. Κάποιοι γιατροί ασκούν επίσης βελονισμό, γι’ αυτό ζητήστε από τον γιατρό σας να σας παραπέμψει σε κάποιον ειδικό.
Φωτογραφία: iStock
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Το 70% των παιδιών στην Ευρώπη θα έχουν μυωπία το 2050 λόγω των οθονών
Η Θεσσαλονίκη «πνίγεται» από τους ρύπους – Ειδικοί προειδοποιούν για τις επιπτώσεις στην υγεία
Χάπι που θεραπεύει τον εγκέφαλο θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στη νευροεπιστήμη
