Παράγοντες που έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής, όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα, μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση της σοβαρότητας της αποφρακτικής υπνικής άπνοιας.
Η αποφρακτική υπνική άπνοια περιλαμβάνει πλήρεις παύσεις στην αναπνοή ή μερικές μειώσεις στη ροή του αέρα που προκύπτουν επειδή οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού χαλαρώνουν, προκαλώντας στένωση ή κλείσιμο των αεραγωγών. Είναι πιο συχνή σε πληθυσμούς όπως οι ηλικιωμένοι και τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.
Τώρα, οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι η σοβαρότητα της πάθησης αυξάνεται τα σαββατοκύριακα. Η μελέτη δεν μπορεί να αποδείξει την αιτία, αλλά υποδηλώνει ότι μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ και του καπνίσματος ή αλλαγές στον τύπο ή τα πρότυπα ύπνου. Ως αποτέλεσμα, ονόμασαν το φαινόμενο «κοινωνική άπνοια».
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ανεξάρτητα από την υποκείμενη αιτία, τα αποτελέσματα είναι σημαντικά, δεδομένων των επιπτώσεων που έχει η αποφρακτική υπνική άπνοια στην υγεία και την ασφάλεια. Είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως τα εγκεφαλικά επεισόδια, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης τύπου 2, ενώ μπορεί επίσης να επηρεάσει την ασφάλεια στην οδήγηση λόγω υπνηλίας, να έχει αντίκτυπο στις σχέσεις και να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής.
Σε άρθρο τους στο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, οι ερευνητές αναφέρουν πώς ανέλυσαν ανώνυμα δεδομένα από 70.052 άτομα – τα περισσότερα από τα οποία ήταν μεσήλικα, άνδρες και υπέρβαρα – που χρησιμοποίησαν έναν εμπορικά διαθέσιμο αισθητήρα ύπνου που τοποθετείται κάτω από το στρώμα και μπορεί να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό, το ροχαλητό και την υπνική άπνοια.
Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν τέσσερις ή περισσότερες καταγραφές ύπνου την εβδομάδα, τουλάχιστον 28 μετρήσεις άπνοιας ύπνου το χρόνο και πέντε ή περισσότερες διαταραχές της αναπνοής την ώρα κατά τη διάρκεια του ύπνου, κατά μέσο όρο, το χρόνο.
Η ομάδα διαπίστωσε ότι οι πιθανότητες μέτριας έως σοβαρής άπνοιας ύπνου, δηλαδή 15 ή περισσότερες διακοπές της αναπνοής ανά ώρα, ήταν 18% υψηλότερες τα Σάββατα σε σύγκριση με τις Τετάρτες και το φαινόμενο αυτό ήταν πιο έντονο στους άνδρες και στα άτομα ηλικίας κάτω των 60 ετών.
Διαπίστωσαν επίσης ότι ένας υπνάκος το Σαββατοκύριακο διάρκειας 45 λεπτών ή περισσότερο, σε σύγκριση με λιγότερο από έξι λεπτά, και το κοινωνικό τζετ λαγκ – με άλλα λόγια, η αλλαγή του ρολογιού στα πρότυπα ύπνου – διάρκειας 60 λεπτών ή περισσότερο, σε σύγκριση με λιγότερο από 18 λεπτά, συσχετίζονταν με 47% και 38% υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης μέτριας έως σοβαρής αποφρακτικής υπνικής άπνοιας αντίστοιχα.
Ο Ryan Chin Taw Cheong, σύμβουλος ΩΡΛ και χειρουργός ύπνου στην κλινική Cleveland του Λονδίνου, εξήρε το μέγεθος της μελέτης, λέγοντας ότι ήταν η πρώτη του είδους της που εξέτασε τη μεταβλητότητα της σοβαρότητας της πάθησης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Αν και σημείωσε ότι η μελέτη δεν περιελάμβανε δεδομένα σχετικά με τον τρόπο ζωής των συμμετεχόντων, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούσε να αποδείξει την αιτία της αυξημένης σοβαρότητας της αποφρακτικής υπνικής άπνοιας τα σαββατοκύριακα, είπε ότι παράγοντες όπως το κάπνισμα και το ποτό είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματα και ότι η αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων – μαζί με τη διατροφή και το βάρος – θα πρέπει να είναι ένα από τα πρώτα βήματα που πρέπει να γίνουν για την αντιμετώπιση της πάθησης.
Φωτογραφία: iStock
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Στο Δρομοκαΐτειο με εισαγγελική εντολή ο Γιώργος Μαζωνάκης
Σταφυλόκοκκος: Επιστήμονες βρήκαν νέο τρόπο για τη θεραπεία λοιμώξεων στο αίμα
