Η κρεατίνη, ουσία γνωστή κυρίως από τους bodybuilders, φαίνεται ότι μπορεί να έχει και ψυχιατρική εφαρμογή, ενισχύοντας τη θεραπεία της φαρμακοανθεκτικής κατάθλιψης.
Πρόσφατη έρευνα ρίχνει φως στην πιθανότητα η κρεατίνη να προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στη θεραπεία της κατάθλιψης, ενισχύοντας τα αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 280 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πλήττονται από την κατάθλιψη.
Η θεραπεία της νόσου συνήθως περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική θεραπεία, ή ένα συνδυασμό των δύο προηγούμενων. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι αυτά τα εργαλεία για πολλούς ασθενείς είναι αποτελεσματικά, ένα σημαντικό ποσοστό δεν ανταποκρίνεται, ή αποχωρεί από τις θεραπείες λόγω αναποτελεσματικότητας ή ανεπιθύμητων ενεργειών.
Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, «το 1/3 με 1/4 των ασθενών δεν ανταποκρίνεται σε καμία φαρμακευτικό σχήμα αντικαταθλιπτικής θεραπείας, ή αποχωρεί λόγω αναποτελεσματικότητας ή ανεπιθύμητων ενεργειών».
Γι’ αυτό οι επιστήμονες θεωρούν σημαντικό να εξερευνήσουν νέες εναλλακτικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, ώστε να βοηθήσουν όσο το δυνατόν περισσότερους ασθενείς να βρουν την κατάλληλη λύση για αυτούς.
Κρεατίνη: Η δεύτερη γραμμή άμυνας
Η κρεατίνη είναι μια οργανική ένωση που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα ζωικά τρόφιμα και παράγεται στον οργανισμό μας, βοηθώντας στην παροχή ενέργειας στα κύτταρα. Η χρήση της σε αθλήματα όπως η προπόνηση με βάρη είναι γνωστή, όμως η κρεατίνη μπορεί να έχει και ψυχιατρική εφαρμογή.
Προγενέστερες μελέτες είχαν δείξει ότι η κρεατίνη μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στην κατάθλιψη. Έρευνες σε ζώα έδειξαν υποσχόμενα αποτελέσματα, ενώ προκαταρκτικά δεδομένα από ανθρώπινες κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι ενδεχομένως ενισχύει την αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.
Η νέα έρευνα εξετάζει τη χρήση της κρεατίνης σε συνδυασμό με τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κρεατίνη μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα της CBT, βελτιώνοντας τις γνωστικές και συμπεριφορικές λειτουργίες, ενώ μπορεί επίσης να προσφέρει άμεση αντικαταθλιπτική δράση.
Η μελέτη και τα αποτελέσματά της
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Ινδία και συμμετείχαν 100 άτομα με ήπια έως μέτρια κατάθλιψη, τα οποία δεν είχαν λάβει αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τουλάχιστον 8 εβδομάδες.
Στην αρχή της μελέτης, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο που τους έδινε μια βαθμολογία κατάθλιψης από το 0 (καμία κατάθλιψη) έως το 27 (σοβαρή κατάθλιψη), με την μέση βαθμολογία να είναι 17.6 (μέτρια-σοβαρή κατάθλιψη).
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μία έλαβε 5 γραμμάρια κρεατίνης καθημερινά, ενώ η άλλη έλαβε ένα placebo (άμυλο). Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν θεραπεία CBT δύο φορές την εβδομάδα.
Μετά από 8 εβδομάδες, οι βαθμολογίες κατάθλιψης μειώθηκαν και στις δύο ομάδες, αλλά πιο σημαντικά στην ομάδα που έλαβε κρεατίνη. Η ομάδα με την κρεατίνη είχε μέση βαθμολογία 5.8 (ήπια κατάθλιψη), ενώ η ομάδα placebo είχε 11.9 (μέτρια κατάθλιψη).
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα
«Ήταν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα που προήλθε από τη χρήση της κρεατίνης», σχολίασε ο Brent Kious από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα.
«Είναι σίγουρα ένα αποτέλεσμα που ο ασθενής θα το παρατηρήσει σε σχέση με την ευημερία του»,
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κρεατίνη μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της CBT στην κατάθλιψη. Η χρήση της ήταν ασφαλής και καλά ανεκτή από τους συμμετέχοντες.
Ωστόσο, απαιτούνται μεγαλύτερες, πιο μακροχρόνιες και ποικιλόμορφες μελέτες για να αξιολογηθεί πλήρως η αποτελεσματικότητα της κρεατίνης ως μέρος της θεραπείας της κατάθλιψης. Αν τα αποτελέσματα επιβεβαιωθούν, η κρεατίνη θα μπορούσε να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό και οικονομικό συμπλήρωμα στις μελλοντικές στρατηγικές αντικαταθλιπτικής θεραπείας.
- Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό European Neuropsychopharmacology.
