Γονείς: Μήπως το παιδί σας νιώθει μοναξιά; 5 συμβουλές για να το βοηθήσετε

Date:

Όταν κανείς σκέφτεται την παιδική ηλικία, τείνει, σχεδόν αυτόματα, να τη συνδέει με ατελείωτο παιχνίδι, χαμόγελα, ανεμελιά. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν έχουν όλα τα παιδιά την τύχη να βιώνουν μια τόσο όμορφη παιδική ηλικία. Ακριβώς όπως οι ενήλικες, έτσι και τα παιδιά έχουν τις δικές τους δυσκολίες να αντιμετωπίσουν. Κι αυτές οι προκλήσεις συχνά φέρνουν «σκοτάδι» στην ψυχή τους, αλλά και μια αίσθηση μοναξιάς.

Η ψυχοθεραπεύτρια Alicia Eaton, ειδικός στη συναισθηματική ευημερία των παιδιών, σημειώνει ότι η παιδική μοναξιά γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη. Η ίδια το αποδίδει στις αλλαγές των κοινωνικών συνηθειών, όπως η μείωση του χρόνου παιχνιδιού σε υπαίθριους χώρους, η υπερβολική χρήση των οθονών και οι αυξημένες ανησυχίες των γονέων για την ασφάλεια, οι οποίες περιορίζουν τις ευκαιρίες για αυθόρμητες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. «Στην περίπτωση των παιδιών, η μοναξιά μπορεί να έχει τη μορφή μιας βαθιάς αίσθησης συναισθηματικής αποσύνδεσης – ενός αισθήματος ότι δεν ανήκουν κάπου ή δεν εκτιμώνται», εξηγεί η ειδικός.

«Έχουμε διαπιστώσει ότι η μοναξιά έχει σημαντικό αντίκτυπο στα παιδιά. Είτε προσαρμόζονται σε ένα νέο σχολείο, είτε αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις φιλικές τους σχέσεις, είτε αισθάνονται παραμελημένα, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να αφήσουν μόνιμες επιπτώσεις στην ψυχική τους υγεία και την αυτοεκτίμησή τους. Κανένα παιδί δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζει αυτές τις προκλήσεις μόνο του», εξηγεί ο Shaun Friel, διευθυντή της υπηρεσίας NSPCC Childline.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να βοηθήσουν οι γονείς τα παιδιά τους να αισθάνονται πιο συνδεδεμένα. Οι ειδικοί δίνουν 5 βασικές συμβουλές:

1. Ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία

Η δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου τα παιδιά αισθάνονται ασφάλεια να εκφράζουν τα συναισθήματά τους είναι ζωτικής σημασίας. Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά να μιλούν για τα συναισθήματά τους, χωρίς το φόβο ότι θα κριθούν. «Για πολλά παιδιά, η μοναξιά είναι συντριπτική και τα κάνει να αποσύρονται από τις κοινωνικές συνθήκες και να αναζητούν αγωνιωδώς υποστήριξη», λέει ο Friel. «Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό οι γονείς να ακούνε με ενσυναίσθηση και να επικυρώνουν τα συναισθήματα του παιδιού τους».

2. Προσδιορίστε τη βασική αιτία

Για να μπορέσουν οι γονείς να παρέχουν σωστή και αποτελεσματική υποστήριξη, είναι σημαντικό να κατανοήσουν τον λόγο για τον οποίο ένα παιδί νιώθει μοναξιά. Η δρ. Eaton εξηγεί ότι ορισμένα παιδιά βιώνουν συναισθηματική μοναξιά όταν νιώθουν ότι κανείς δεν τα καταλαβαίνει πραγματικά. Είναι πιθανό να νιώθουν ότι δεν έχουν έναν στενό δεσμό, με έναν γονέα, αδελφό ή φίλο. «Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί μπορεί να νιώθει μοναξιά. Ίσως παλεύει να κάνει φίλους, νιώθει αποκλεισμένο ή αντιμετωπίζει μια σημαντική αλλαγή στη ζωή του. Οι γονείς πρέπει να διερευνήσουν διακριτικά τη βασική αιτία, για να προσφέρουν την καλύτερη δυνατή υποστήριξη», προσθέτει ο Friel.

3. Ενθαρρύνετε την κοινωνική αλληλεπίδραση

Το να βοηθήσετε τα παιδιά να βρουν ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Είτε μέσω της ένταξης σε μια ομάδα, είτε μέσω της εκμάθησης ενός νέου χόμπι, είτε μέσω του να περνάτε περισσότερο ποιοτικό χρόνο ως οικογένεια, οι ουσιαστικές συνδέσεις μπορούν να ανακουφίσουν τα αισθήματα μοναξιάς. «Η σύνδεση με άλλους σε θετικά περιβάλλοντα μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση του ανήκειν», συμβουλεύει ο Friel.

4. Βοηθήστε τα να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους

Τα παιδιά που βιώνουν μοναξιά μπορεί να αρχίσουν να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν επισημαίνοντας τα δυνατά σημεία και τα επιτεύγματα του παιδιού τους, ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή του και υπενθυμίζοντάς του τις θετικές πτυχές στη ζωή του. Όπως τονίζει η Eaton, η αυτοπεποίθηση είναι καθοριστικής σημασίας. «Το να αισθάνονται παραμελημένα ή αποκλεισμένα είναι μια μορφή κοινωνικής μοναξιάς. Μπορεί να αισθάνονται ότι βρίσκονται στο περιθώριο», συμπληρώνει.

5. Προωθήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον

Η μοναξιά δεν είναι ένα πρόβλημα που εξαφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη. Η συνεχής υποστήριξη είναι απαραίτητη για να βοηθηθούν τα παιδιά και να νιώσουν ότι εκτιμώνται και συνδέονται. «Το να δείχνετε ενδιαφέρον για τα συναισθήματά τους και να τα διαβεβαιώνετε ότι δεν είναι ποτέ μόνα, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά», λέει ο Friel. «Η δημιουργία μιας ανοιχτής, υποστηρικτικής ατμόσφαιρας στο σπίτι βοηθά τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια στην έκφραση των συναισθημάτων τους».

Η Eaton συμφωνεί, προσθέτοντας: «Δεν πρέπει ποτέ να υποτιμούμε τον αντίκτυπο που έχει η μοναξιά στην ευημερία ενός παιδιού. Όταν τα παιδιά αισθάνονται αποκομμένα, αυτό μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμησή τους και να αυξήσει την ευπάθειά τους στο άγχος, τη θλίψη, ακόμη και την κατάθλιψη. Τελικά, τα παιδιά πρέπει να νιώθουν ότι είναι σημαντικά, ότι αγαπιούνται και ότι ανήκουν κάπου. Αντιμετωπίζοντας τη μοναξιά από νωρίς, μπορούμε να τα εξοπλίσουμε με τα συναισθηματικά εργαλεία που χρειάζονται για να εξελιχθούν σε άτομα ευτυχισμένα, με αυτοπεποίθηση, που νιώθουν συνδεδεμένα με τον κόσμο γύρω τους».

Διαβάστε επίσης

Μοναξιά: Γιατί νιώθουμε τόσο μόνοι μέσα στο πλήθος – Πώς να καταπολεμήσουμε το αίσθημα της απομόνωσης

Αυτοί οι άνθρωποι νιώθουν όμορφα μέσα στη μοναξιά τους – Τι διαφορετικό κάνουν

Μοναξιά νιώθει ο ένας στους τρεις ενήλικες άνω των 50 – Για ποιους γίνεται αβάσταχτη

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ο Μασίν Γκαν Κέλι ανυπομονεί να γίνει πατέρας – Η ανάρτηση στο Instagram και η «σπόντα» για τη Μέγκαν Φοξ

Η ηθοποιός δεν θέλει καμία σχέση μαζί του μετά τον χωρισμό τους

Η Κατερίνα Θεοχάρη απαντά στο ενδεχόμενο να επαναλάβει τον ρόλο της «κοντής» στο «Παρά Πέντε»

Η Κατερίνα Θεοχάρη απαντά στο ενδεχόμενο να επαναλάβει τον ρόλο της «κοντής» στο «Παρά Πέντε» Η Κατερίνα Θεοχάρη απαντά στο ενδεχόμενο να επαναλάβει τον ρόλο της «κοντής» στο «Παρά Πέντε» Θα ήταν ωραία να βρεθούμε πάλι όλοι μαζί και να ακούω και τη Θεοπούλα να λέει όλες αυτές τις «γλυκιές» κουβέντες, ανέφερε μεταξύ άλλων Η ηθοποιός Κατερίνα

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Ο Πορτοσάλτε είναι ο πρώτος δεξιός ψάλτης του ΣΚΑΪ»

Ενδιαφεροντα ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΙΚΡΟΥΤΣΙΚΟΣ ΑΡΗΣ ΠΟΡΤΟΣΑΛΤΕ Ανδρέας Μικρούτσικος: «Ο Πορτοσάλτε είναι ο πρώτος δεξιός ψάλτης του ΣΚΑΪ» Για το θέμα των Τεμπών και τις ημερομηνίες που βρέθηκαν και αναρτήθηκαν τα επίμαχα βίντεο συζητούσαν στο Buongiorno το πρωί της Τρίτης, όταν ο Ανδρέας Μικρούτσικος ξέσπασε στον αέρα Τζωρτζίνα Φράγκου 18.02.2025 | 18:26 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Αναφορικά με το θέμα

Τζένη Μπαλατσινού: Στο Παρίσι μαζί με την κόρη της, Αμαλία Κωστοπούλου μετά τον αρραβώνα της

Ενδιαφεροντα ΚΟΡΕΣ ΠΑΡΙΣΙ ΤΣΕΝΗ ΜΠΑΛΑΤΣΙΝΟΥ Τζένη Μπαλατσινού: Στο Παρίσι μαζί με την κόρη της, Αμαλία Κωστοπούλου μετά τον αρραβώνα της Η Τζένη Μπαλατσινού δεν θα μπορούσε να είναι περισσότερο ευτυχισμένη και περήφανη για την κόρη της, Αμαλία Κωστοπούλου, η οποία πριν λίγες ημέρες – ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου – αρραβωνιάστηκε με τον σύντροφό της, Jake Medwell Τζωρτζίνα Φράγκου 18.02.2025

Η σπαρακτική ανάρτηση της μητέρας του Παντελή Παντελίδη «Ήλιε μου, φως μου, παιδί μου»

Εννέα χρόνια συμπληρώνονται σήμερα, Τρίτη 18 Φεβρουαρίου 2025, από την ημέρα που ο Παντελής Παντελίδης έφυγε από τη ζωή. Ο τραγουδιστής, ο οποίος μέσα σε λίγα χρόνια κατάφερε να αποκτήσει εκατομμύρια θαυμαστές με τα τραγούδια του να σημειώνουν τεράστια επιτυχία μέχρι και σήμερα, έφυγε από τη ζωή τα ξημερώματα της 18ης Φεβρουαρίου του 2016 σε

ΕΟΦ: Προσοχή στη χρήση των αντιδιαβητικών φαρμάκων για την παχυσαρκία

Με αφορμή πληθώρα δημοσιευμάτων από πολλές και ποικίλες πηγές σχετικά με τη χρήση ενέσιμων αντιδιαβητικών φαρμάκων για τη διαχείριση του σωματικού βάρους, ο ΕΟΦ κρίνει σκόπιμο να ενημερώσει υπεύθυνα τους επαγγελματίες υγείας και το κοινό για τα εξής -Tα αντιδιαβητικά φάρμακα δεν έχουν μελετηθεί και δεν προορίζονται για χρήση για αισθητικούς σκοπούς, δηλαδή για απώλεια

Μετά την Αλεξάνδρα Νίκα, ο Λάκης Γαβαλάς τρόλαρε τον Γιώργο Σαμπάνη: «Μπορώ να κάνω μια πρόταση γάμου;»

Μια απονομή με εκπλήξεις και χιούμορ πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Δευτέρας 17 Φεβρουαρίου για το πλατινένιο άλμπουμ του Πέτρου Ιακωβίδη, όπου έδωσαν το «παρών» πολλοί καλλιτέχνες, ανάμεσά τους ο Γιώργος Σαμπάνης και ο Λάκης Γαβαλάς. Ο Γιώργος Σαμπάνης ανέβηκε στη σκηνή μαζί με τον Πέτρο Ιακωβίδη, ωστόσο η στιγμή που προκάλεσε το μεγαλύτερο γέλιο ήταν

Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματα και πως αντιμετωπίζεται

Το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής χαρακτηρίζεται από τη διεύρυνση της διαμέτρου της αορτής στο επίπεδο της κοιλιάς, εξηγεί ο αγγειοχειρουργός κ.Νικολόπουλος. Η αορτή συνιστά τη μεγαλύτερη σε μέγεθος αρτηρία του ανθρώπου και μεταφέρει το αίμα από την καρδιά στα διάφορα μέρη του σώματος. Φυσιολογική θεωρείται η διάμετρος της κοιλιακής αορτής όταν κυμαίνεται από 14 έως 25

Αλλεργία στο νερό: Μια γυναίκα με σπάνια πάθηση βιώνει τρομερό πόνο κάθε φορά που κάνει μπάνιο

Μια 25χρονη γυναίκα στην Βρετανία πάσχει από μία εξαιρετικά σπάνια πάθηση, μια αλλεργία στο νερό, δυσκολεύοντας την καθημερινότητά της. Η υδατογενής κνίδωση, γνωστή και ως αλλεργία στο νερό, είναι μια σπάνια πάθηση που προκαλεί πρήξιμο και εξανθήματα στο δέρμα κάθε φορά που αυτό έρχεται σε επαφή με το νερό, ακόμη και το πόσιμο. Σύμφωνα με

Φυσικές λύσεις για λευκά δόντια στο σπίτι – Τι δουλεύει και τι όχι, σύμφωνα με την επιστήμη

Ένα φωτεινό χαμόγελο αποτελεί ένδειξη υγείας και αυτοπεποίθησης. Ωστόσο, καθημερινές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ, τσαγιού ή κόκκινου κρασιού μπορεί να προκαλέσουν χρωματισμούς και κιτρινίλες στα δόντια. Και παρ’ όλο που υπάρχουν λευκαντικά προϊόντα στο εμπόριο, τα χημικά συστατικά που περιέχουν για τον αποχρωματισμό των δοντιών ενδέχεται να προκαλούν ανησυχίες σε κάποιους

Διαβήτης και στυτική δυσλειτουργία: Ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπείες

Υπολογίζεται ότι σήμερα στη χώρα μας 300.000 άνδρες αντιμετωπίζουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, όμως ελάχιστοι είναι αυτοί που επισκέπτονται τον γιατρό τους για να εξεταστούν. Αποτελεί ακόμη θέμα ταμπού, παρότι η ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα για μια καλή ποιότητα ζωής. «Είναι γνωστό πως ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, όπως αγγειοπάθεια που

Πόσο επικίνδυνη μπορεί να γίνει η διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος στην εφηβεία – Η απειλή του αυτοτραυματισμού

Πόσο επικίνδυνη μπορεί να γίνει η διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος στην εφηβεία – Η απειλή του αυτοτραυματισμού ΠΑΙΔΙ Οι έφηβοι με διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος είναι πιο επιρρεπείς στον αυτοτραυματισμό - Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι;   Ανησυχητικά δεδομένα κομίζει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Άρλινγκτον του Τέξας που δημοσιεύτηκε στο Psychiatry Research, σχετικά με την επιρροή της εικόνας του