Drama Queen: Πώς να αντιμετωπίσεις έναν χειριστικό άνθρωπο που κρύβεται πίσω από «δράματα»

Date:

Ο όρος Drama Queen (ή και Drama King) περι- ένα άτομο που έχει την τάση να δημιουργεί ή να διογκώνει καταστάσεις ώστε να φαίνεται ότι ζει σε μια συνεχή «τραγωδία».

Αυτά τα άτομα τείνουν να μετατρέπουν μικρά προβλήματα σε μεγάλες κρίσεις, επιδιώκοντας συχνά το ενδιαφέρον και την επιβεβαίωση των άλλων. Τα προβλήματα είναι ένας τρόπος ζωής, καθώς χρειάζονται συνεχώς ένα κοινό για τις «παραστάσεις» τους.

Ανταποκρινόμενοι στις απαιτήσεις τους, οι γύρω τους συχνά βρίσκονται παγιδευμένοι σε ένα φαύλο κύκλο καθημερινών δραμάτων, όπου οι ανάγκες της / του Drama Queen / King παραγκωνίζουν τις δικές τους. Συνήθως, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να φαίνονται αδύναμοι και ανίσχυροι, αλλά στην πραγματικότητα είναι δεξιοτέχνες της χειραγώγησης.

Με το συναισθηματικό rollercoaster τους μπορούν να σας εξαντλήσουν. Όπως αναφέρεται στο Psychology Today, πρόκειται για «ενεργειακά βαμπίρ», που εξαντλούν τη ζωτική δύναμη του άλλου με επίκληση έντονου συναισθήματος. Περνούν τη ζωή τους από κρίση σε κρίση, με μια ακραία, εξωστρεφή, δραματική και ευέξαπτη συμπεριφορά, με σκοπό την προσέλκυση της προσοχής (σχετίζεται με την Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας).

Τα χαρακτηριστικά

  1. Υπερβολική Αντίδραση: Εξυψώνουν μικρά γεγονότα σε τραγωδίες ή θριάμβους, παρουσιάζοντας τη ζωή τους ως μια σειρά από ακραία περιστατικά.
  2. Απροσδόκητα Επαναλαμβανόμενα Προβλήματα: Μόλις λυθεί ένα πρόβλημα, εμφανίζεται αμέσως ένα νέο.
  3. Διψούν για Προσοχή: Προκαλούν έντονα συναισθήματα στους άλλους για να τραβήξουν την προσοχή τους.
  4. Θυματοποίηση: Συχνά παρουσιάζονται ως θύματα, ανεξάρτητα από την πραγματική κατάσταση.
  5. Παραβίαση Ορίων: Ζητούν υπερβολική υποστήριξη και κάνουν τους γύρω τους να νιώθουν ενοχές αν δεν ανταποκριθούν.
  6. Αυτοεπιβεβαίωση μέσα από το Δράμα: Χρησιμοποιούν το χάος και το δράμα ως μέσο για να νιώσουν σημαντικοί.

Η αντιμετώπιση

Η διαχείριση μιας / ενός Drama Queen / King μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με τις κατάλληλες στρατηγικές, και κυρίως με την αναγνώρισή τους, μπορεί κάποιος να προστατεύσει τον εαυτό του και τη συναισθηματική του ενέργεια.

Θέστε όρια. Είναι σημαντικό να είναι κάποιος σαφής και σταθερός με αυτούς τους ανθρώπους. Να μην επιτρέπει την παραβίαση των προσωπικών του ορίων. Για παράδειγμα μια αντίδραση που συνοψίζει τη «γραμμή άμυνας» απέναντι σε μια / έναν Drama Queen / King είναι: «Καταλαβαίνω ότι περνάς δύσκολα, αλλά δεν μπορώ να βοηθήσω αυτή τη στιγμή».

Αναγνωρίστε μοτίβα, πάρτε αποστάσεις. Εάν παρατηρείται μια επαναλαμβανόμενη τάση για υπερβολική δραματοποίηση των καταστάσεων θα πρέπει να κρατηθεί μια συναισθηματική απόσταση για να διατηρήσετε την ενέργεια σας. Όταν νιώθετε ότι η υπερβολική τους ένταση σας επηρεάζει προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία και την ηρεμία σας. Αυτό λειτουργεί ως μηχανισμός αποδυνάμωσης της / του Drama Queen / King.

Μην ενδίδετε στη χειραγώγηση. Αν δεν ικανοποιηθούν οι απαιτήσεις μιας / ενός Drama Queen / King συνήθως υπάρχουν κατηγορίες περί «εγωισμό». Μην ενδώσετε στην ενοχή και θυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία τους .

Επαγγελματική Βοήθεια

Οι Drama Queen / King ζουν σε μια ατελείωτη σαπουνόπερα που «τρελαίνει» και όπως αναφέρεται στο Psychology Today πραγματικά δεν μπορούμε να τους βοηθήσουμε. Μπορεί να χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη για να αναγνωρίσουν και να αλλάξουν τα ανθυγιεινά μοτίβα σκέψης τους. Και η θεραπεία μπορεί να είναι μια λύση που τους προσφέρει μακροπρόθεσμη βοήθεια.

Τα συναισθηματικά διλήμματα του Drama Queen

Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι που δημιουργούν δράμα δεν το κάνουν απαραίτητα συνειδητά. Συχνά πιστεύουν ότι βρίσκονται αντιμέτωποι με αδικίες ή προβλήματα που τους επιβάλλονται από άλλους. Ο δημιουργός του δράματος μπορεί να αντιλαμβάνεται ως αληθινή την εκδοχή των γεγονότων του.

Επίσης, σύμφωνα με ειδικούς στο Psychology Today, πολλοί Drama Queens / Kings έχουν μεγαλώσει σε περιβάλλοντα όπου το δράμα ήταν συνυφασμένο με την έννοια της οικειότητας ή της αγάπης.

Ουσιαστικά, η τάση για δραματοποίηση πηγάζει από βαθύτερες εσωτερικές ανασφάλειες, έλλειψη αυτοεκτίμησης ή ανάγκη για επιβεβαίωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δράμα μπορεί να αποτελεί και μέσο συναισθηματικής κακοποίησης, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείται για να χειραγωγήσει ή να ελέγξει τους άλλους.

Η ζωή με μια έναν Drama Queen / King μπορεί να είναι εξαντλητική, αλλά η κατανόηση του τρόπου σκέψης τους και η εφαρμογή αποτελεσματικών στρατηγικών μπορεί να προστατεύσει την ψυχική σου ισορροπία.

Αν και είναι σημαντικό να δείχνει κάποιος συμπόνια, δεν είναι υποχρεωμένος να λύνει όλα τους τα προβλήματα, ιδιαίτερα εάν χρειάζεται να προστατεύει τον εαυτό του από την καταστροφική δύναμη της ακραίας και διαρκούς «δραματοποίησης» που έχει ως σκοπό την προσέλκυση της προσοχής.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Αναμμένο φως τη νύχτα: Τα μυστικά για να μην ταράζει τον ύπνο σας

Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου εξηγεί τι να προσέξουμε στο χρώμα και στο σημείο όπου θα το τοποθετήσουμε. Πολλοί άνθρωποι όλων των ηλικιών δεν μπορούν να κοιμηθούν εάν δεν έχουν αναμμένο ένα φως τη νύχτα. Αν όμως δεν προσέξετε ορισμένες λεπτομέρειες μπορεί άθελά σας να ταράζετε τον ύπνο σας, προειδοποιεί ένας ειδικός από τις ΗΠΑ.

Πόνος στη μέση: Τι να προσέχουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε

Η οσφυαλγία μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Τι να κάνουμε στη δουλειά, το σπίτι, τα ψώνια για να προστατεύσουμε τη μέση μας. Ο πόνος στη μέση είναι συχνός, απρόβλεπτος και κατά κανόνα αιφνίδιος. Ωστόσο είναι πολλά αυτά που μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε. Η οσφυαλγία, όπως λέγεται επιστημονικά ο πόνος στη

Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε

Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε FITNESS Φάγατε σοκολατένια αβγά και σκέφτεστε τι θυσία θα χρειαστεί για να «κάψετε» τις θερμίδες; Ξεσκονίστε θα αθλητικά σας και οπλιστείτε με δύναμη. Η άφεση τέτοιων (διατροφικών) αμαρτιών έρχεται μέσα από περπάτημα που αντιστοιχεί σε... πενταψήφιο αριθμό βημάτων! Τα ράφια των καταστημάτων έχουν κατακλύσει

Προσπαθείτε να ελέγξετε την πίεσή σας; Αυξήστε το κάλιο στη διατροφή σας

Γιατί δεν αρκεί να μειώσετε μόνο το αλάτι στη διατροφή σας. Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές καλίου. Αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο την πίεσή σας, βάλτε περισσότερο κάλιο στη ζωή σας, συνιστούν επιστήμονες από τον Καναδά. Χρησιμοποιώντας ένα νέο μαθηματικό μοντέλο κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η αύξηση της αναλογίας καλίου-νατρίου (αλάτι) στη διατροφή

Αμνιακή εμβολή: Η ιστορία της Hailey Okula που σόκαρε το TikTok με τους κινδύνους του τοκετού

Η Hailey Okula, η 30χρονη νοσηλεύτρια και influencer στο TikTok με πάνω από 450.000 ακόλουθους, έγινε μέσα σε λίγες ώρες το πρόσωπο μιας τραγικής ιστορίας. Η Hailey και ο σύζυγός της Matthew είχαν μοιραστεί  δημόσια τον δύσκολο δρόμο της υπογονιμότητας και της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Η κοινότητά τους, παρακολουθούσε με αγωνία και ελπίδα, την πορεία τους

Άνδρες και ΣΜΝ: Ποια είναι συνηθέστερα και πώς να τα αναγνωρίσεις

Ο ύπουλος χάρτης των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων στους άνδρες και τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) μεταδίδονται κυρίως μέσω της σεξουαλικής επαφής – κολπικής, πρωκτικής ή στοματικής. Μπορεί να επηρεάσουν και τα δύο φύλα, ωστόσο θα εστίασουμε στους άνδρες,όπου η εμφάνιση, τα συμπτώματα και η διάγνωση μπορεί να διαφέρουν

Νέα καλοκαιρινή κολεξιόν από την Stefania Frangista

Με μια συλλογή που αποθεώνει την αυθεντική, ακατέργαστη ομορφιά, η σχεδιάστρια του ομώνυμου swimwear και beachwear brand Stefania Frangista, παρουσιάζει τη νέα κολεξιόν με τίτλο “ Animalia ” για το Καλοκαίρι 2025. Ωδή στο ανεπιτήδευτο κάλλος της φύσης, αλλά και τον αυθορμητισμό και την ελευθερία που αποπνέει το καλοκαίρι, η νέα συλλογή μας απομακρύνει ευχάριστα

Σπίλοι: Πότε η «αθώα» ελιά στο δέρμα γίνεται θανατηφόρα απειλή

Οι σπίλοι, γνωστοί ως ελιές, είναι συχνοί και συνήθως ακίνδυνοι, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σηματοδοτούν καρκίνο του δέρματος, ιδίως μελάνωμα. Ενώ οι περισσότεροι σπίλοι είναι καλοήθεις, είναι σημαντικό να είμαστε σε εγρήγορση και να αναγνωρίζουμε πότε οι αλλαγές σε μια ελιά μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα. «Οι σπίλοι σχηματίζονται όταν τα κύτταρα που παράγουν

Πάσχα στην εξοχή: Αλλεργίες, έντομα και άλλοι ανοιξιάτικοι κίνδυνοι – Οδηγός επιβίωσης

Το Πάσχα στην εξοχή είναι για τους περισσότερους συνώνυμο της αναγέννησης. Το πράσινο οργιάζει, τα λουλούδια μοσχοβολούν και οι αισθήσεις γιορτάζουν. Πίσω από την ομορφιά της εποχής, ωστόσο, και τον ρομαντισμό των πασχαλινών εξορμήσεων, κρύβονται μικροί και ύπουλοι κίνδυνοι για την υγεία. Αλλεργίες, τσιμπήματα εντόμων, και ερεθιστικά φυτά μπορούν να μετατρέψουν την πιο ανέμελη Κυριακή

Έλλειψη ύπνου: Πώς επηρεάζει τη μνήμη μας και τι μπορούμε να κάνουμε

Ειδικός σε θέματα ύπνου εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι με δυσκολίες ύπνου αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης. Ένας στους τρεις ενήλικες δεν κοιμάται όσο θα ήθελε, με συνέπεια να υπονομεύει την ασφάλεια και την υγεία του. Ταυτοχρόνως μπορεί να πλήττει τη μνήμη του, καθώς ολοένα περισσότερες μελέτες υποδηλώνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να τη διαταράξει. Η έλλειψη

Έκζεμα: Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την φαγούρα στο δέρμα – Πως να το αντιμετωπίσετε

Τα συμπτώματα που προκαλεί το έκζεμα και η σοβαρότητά τους μπορεί να διαφέρει πολύ από τον ένα άνθρωπο στον άλλο και ανάλογα την αιτία. Το έκζεμα που προκαλείται από το άγχος μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό, ερεθισμένο και να κάνει έντονη τη φαγούρα. Το άγχος μπορεί να αφήσει τα «σημάδια του» στους αγκώνες