Τα στοιχεία που δείχνουν ότι δεν χρειάζεστε το αλκοόλ ως κοινωνικό δεκανίκι

Date:

Για πολλούς ανθρώπους, τα αλκοόλ ταυτίζεται με την κοινωνικοποίηση και η σκέψη να «ανοιχτούν» και να αναπτύξουν επαφές χωρίς αυτό φαντάζει κάπως… τρομακτική. Ωστόσο, η επιστήμη δείχνει ότι το αλκοόλ δεν είναι απαραίτητο για την αυτοπεποίθησή μας και για να ξεπεράσουμε τις κοινωνικές μας αναστολές.

Αλκοόλ και αυτοπεποίθηση: Μύθος ή πραγματικότητα;

Ένα κοινό επιχείρημα υπέρ της κατανάλωσης αλκοόλ είναι η «μαγική» ικανότητά του να αυξάνει την αυτοπεποίθηση.

Μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον εξέτασε αυτό το φαινόμενο με τη συμμετοχή 342 φοιτητών.

Όπως αναφέρει το επιστημονικό περιοδικό «New Scientist», μέσα από συνεντεύξεις που διεξάγονταν σε τακτικά διαστήματα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι θετικές επιδράσεις του αλκοόλ, όπως η αυξημένη αυτοπεποίθηση, συνδέονται περισσότερο με τις προσδοκίες των συμμετεχόντων, παρά με την ίδια την κατανάλωση.

Η μελέτη έδειξε ότι όταν οι φοιτητές ανέμεναν θετικά αποτελέσματα από την κατανάλωση αλκοόλ, ήταν πιθανότερο να τα βιώσουν, ανεξαρτήτως της ποσότητας που έπιναν. Αυτό αποδεικνύει ότι η αυτοπεποίθηση που νιώθουμε από το αλκοόλ είναι -σε μεγάλο βαθμό- αποτέλεσμα μιας αυτοεκπληρούμενης προφητείας.

Επηρεάζει πραγματικά το αλκοόλ την απόδοσή μας;

Μια άλλη ενδιαφέρουσα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Grenoble Alpes στη Γαλλία εξέτασε την επίδραση του αλκοόλ σε ένα πιο ελεγχόμενο περιβάλλον.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να καταναλώσουν είτε ένα αλκοολούχο είτε ένα μη αλκοολούχο ποτό, χωρίς να γνωρίζουν αν το ποτό τους περιείχε αλκοόλ ή όχι. Κάποιοι έπιναν ένα κοκτέιλ και άλλοι χωρίς να το ξέρουν έπιναν πραγματικά ένα μοκτέιλ. Στη συνέχεια, συμμετείχαν σε ένα βίντεο στο οποίο καλούνταν να προωθήσουν ένα προϊόν, σαν διαφημιστικό, και αξιολόγησαν την απόδοσή τους. Βαθμολόγησαν πόσο λαμπεροί, πρωτότυποι, ελκυστικοί και αστείοι πίστευαν ότι ήταν στο κλιπ.

Το ενδιαφέρον εύρημα ήταν ότι η πεποίθηση των συμμετεχόντων για το αν είχαν πιει αλκοόλ ή όχι φαίνεται να έπαιξε μεγαλύτερο ρόλο στην αυτοαξιολόγησή τους από το πραγματικό περιεχόμενο του ποτού που είχαν καταναλώσει. Επιπλέον, όταν ανεξάρτητοι κριτές αξιολόγησαν τις επιδόσεις τους, δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ εκείνων που είχαν καταναλώσει αλκοόλ και εκείνων που δεν είχαν.

Μπορείτε να είστε κοινωνικοί και χωρίς αλκοόλ

Όπως επισημαίνει ο βραβευμένος δημοσιογράφος επιστημονικών θεμάτων Ντέιβιντ Ρόμπσον, τα παραπάνω στοιχεία υπογραμμίζουν ότι το αλκοόλ δεν είναι το μαγικό φίλτρο που πολλοί πιστεύουν. Αντίθετα, η κοινωνική αυτοπεποίθηση είναι μια δεξιότητα που αναπτύσσεται με την εξάσκηση και την εμπειρία.

Όπως δείχνει και η έρευνα για τα εικονικά φάρμακα (placebos), άνθρωποι συχνά επωφελούνται από ένα χάπι χωρίς δραστική ουσία, χάρη στη θετική επίδραση που φαίνεται να προκαλείται απλώς και μόνο λόγω της δύναμης της τελετουργίας. Και αυτό μπορεί να ισχύει εξίσου με την αντίληψή μας για το θάρρος λόγω του αλκοόλ.

Το να πιστέψουμε, λοιπόν, στις ικανότητές μας -ανεξάρτητα από την κατανάλωση αλκοόλ- μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή μας σε κοινωνικές καταστάσεις, ανοίγοντας τον δρόμο για προσωπική ανάπτυξη και αυθεντικότητα.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Λιποθυμία: Ο ρόλος της καρδιάς και πότε μπορεί να σηματοδοτεί μια σοβαρή κατάσταση

Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να λιποθυμήσετε, τοποθετήστε το κεφάλι σας χαμηλότερα από την καρδιά σας: για παράδειγμα, ανάμεσα στα γόνατα... Η λιποθυμία ή συγκοπή είναι μια προσωρινή απώλεια συνείδησης που οφείλεται σε ανεπαρκή ροή αίματος στον εγκέφαλο. Ο Elijah Behr, καρδιολόγος στη Mayo Clinic Healthcare στο Λονδίνο, εξηγεί πέντε πράγματα που είναι σημαντικό να γνωρίζετε

Πολύ πιο σημαντικός από τα γονίδια ο τρόπος ζωής για το αν θα πεθάνουμε νέοι

Δεν είμαστε αιχμάλωτοι των γονιδίων μας: Ο τρόπος ζωής καθορίζει σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από το DNA μας το πόσο θα ζήσουμε Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και ο τρόπος ζωής παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο από τα γονίδια στο αν θα πεθάνουμε νέοι, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη που έχει διεξαχθεί μέχρι στιγμής

Κυστική ίνωση: Τα ύποπτα συμπτώματα και οι επιπλοκές που προκαλεί

Πώς εκδηλώνεται και πώς προλαμβάνεται η νόσος, με ποιες εξετάσεις μπορεί να ανιχνευθεί. Η κυστική ίνωση είναι μια κληρονομική πάθηση που προκαλεί τη συσσώρευση κολλώδους βλέννας στους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα. Η συνέπεια είναι να προκαλούνται πνευμονικές λοιμώξεις και προβλήματα με την πέψη των τροφών. Τα περισσότερα κρούσματα της νόσου μπορούν να προληφθούν με

Η χλωρίωση του νερού μπορεί να αυξάνει ορισμένες μορφές καρκίνου

Τα ευρήματα νέας συνδυασμένης ανάλυσης για την κατανάλωση χλωριωμένου νερού και τις επιδράσεις της στην υγεία. Η χλωρίωση του πόσιμου νερού σε επίπεδα συνηθισμένα στην Ευρωπαϊκή Ένωση και στις ΗΠΑ μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως ορισμένων μορφών καρκίνου, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σουηδία. Αιτία είναι η έκλυση υποπροϊόντων τριαλομεθανίου (THM) κατά τη διαδικασία της

Διπλή πνευμονία: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται – Ποιοι κινδυνεύουν να την εκδηλώσουν

Τι πρέπει να ξέρουμε για τη σοβαρή λοίμωξη που κρατά τον πάπα Φραγκίσκο στο νοσοκομείο. Αίσθηση προκάλεσε η είδηση ότι ο πάπας Φραγκίσκος θα παραμείνει για αρκετές ακόμα ημέρες στο νοσοκομείο επειδή πάσχει από «διπλή πνευμονία». Ο προκαθήμενος της καθολικής εκκλησίας νοσηλεύεται από τις 14 Φεβρουαρίου, με τη θεραπεία του να περιπλέκεται ολοένα περισσότερο. Τι

Ηλέκτρα: Ο Περλεπές είναι αποφασισμένος να κάνει μήνυση στη Δανάη

Ηλέκτρα: Ο Περλεπές είναι αποφασισμένος να κάνει μήνυση στη Δανάη Τετάρτη, 19.2.2025, 11:37 Zappit@ZAPPIT_ Ηλέκτρα, καθημερινά στις 19:45 στην ΕΡΤ1. Ηλέκτρα, Τετάρτη 19/2 (19:45, ΕΡΤ1) – Το δείπνο που οργάνωσε η Ηλέκτρα, έχει φτάσει στο τέλος του κι εκείνη σερβίρει το γλυκό. Η Δανάη, όμως, θα της πει λόγια πικρά, πριν φύγει εκνευρισμένη. Το ίδιο κι

Χρήστος Μοίρας: Πατέρας για δεύτερη φορά ο γνωστός σεφ

Μπαμπάς για δεύτερη φορά έγινε ο γνωστός σεφ Χρήστος Μοίρας, καθώς η σύζυγός του έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι. Η Ελένη Χατζίδου...

Στίβεν Σπίλμπεργκ: Υπογράφει νέα υπερπαραγωγή με πρωταγωνιστές τους Τζος Ο Κόνορ και Έμιλι Μπλαντ

Ο θρυλικός σκηνοθέτης Στίβεν Σπίλμπεργκ (Steven Spielberg) ετοιμάζεται να επιστρέψει στη μεγάλη οθόνη με μια άτιτλη προς το παρόν ταινία, η οποία αναμένεται να κάνει πρεμιέρα στις 12 Ιουνίου 2026 από την Universal Pictures. Το έργο που χαρακτηρίζεται ως ένα μεγάλο κινηματογραφικό γεγονός, θα έχει λαμπερό καστ, με πρωταγωνιστές τους Τζος Ο’Κόνορ (Josh O’Connor) και

«Σας ευχαριστώ όλους που μου σώσατε τη ζωή», δήλωσε ο A$AP Rocky στους ενόρκους που τον έκριναν αθώο

Στιγμές συγκίνησης και έντονων πανηγυρισμών εκτυλίχθηκαν στην αίθουσα του δικαστηρίου του Λος Άντζελες, όταν ο ράπερ A$AP Rocky απαλλάχθηκε από τις δύο κακουργηματικές κατηγορίες για επίθεση με ημιαυτόματο πυροβόλο όπλο σε ένα περιστατικό που συνέβη τον Νοέμβριο του 2021. Όπως αναφέρει το ΑP, ο Rocky πυροβόλησε δύο φορές τον πρώην φίλο του, Τερέλ Έφρον, γνωστό

Τζέιμς Μποντ: Ο Τζέιμς Νόρτον ανάμεσα στους υποψήφιους διαδόχους του Ντάνιελ Κρεγκ για τον εμβληματικό ρόλο

Ο πρωταγωνιστής του «Playing Nice», Τζέιμς Νόρτον απάντησε στις φήμες ότι θα είναι ο επόμενος Τζέιμς Μποντ, αφού του παρουσιάστηκε ένα «ένδειξη» από τη σειρά του BBC. Εικασίες διατυπώνονται από τότε που ο Ντάνιελ Κρεγκ – ο μακροβιότερος ηθοποιός που υποδύθηκε ποτέ τον Βρετανό κατάσκοπο – ανακοίνωσε ότι θα αποσυρόταν από την κινηματογραφική σειρά. Από τότε

Η ρομαντική πρόταση γάμου του Κάιλ Κούζμα στη Γουίνι Χάρλοου – Δείτε το μονόπετρο του διάσημου μοντέλου

To διάσημο μοντέλο Γουίνι Χάρλοου και ο αστέρας του NBA, Κάιλ Κούζμα, επισφράγισαν τον έρωτά τους με μια ρομαντική πρόταση γάμου στις 13 Φεβρουαρίου. Η ευχάριστη είδηση έγινε γνωστή μέσω κοινής ανάρτησής τους στο Instagram πέντε ημέρες αργότερα. Τη συνόδευσαν με στιγμιότυπα από την ιδιαίτερη στιγμή, με το εντυπωσιακό δαχτυλίδι να κλέβει την παράσταση. Το

Κινητό τηλέφωνο: Η αλλαγή στη χρήση του ξανανιώνει κατά 10 χρόνια τον εγκέφαλο

Τα ευρήματα μελέτης με εφαρμογή (app) που έκοβε την πρόσβαση στο Ίντερνετ από το κινητό τηλέφωνο. Αν θέλετε να ξανανιώσει ο εγκέφαλός σας και ταυτοχρόνως να βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση, ίσως πρέπει να αλλάξετε τη χρήση που κάνετε στο κινητό σας, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ και τον Καναδά. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν