Επιλόχειος κατάθλιψη: Αφορά 1 στους 10 άνδρες – Τι παθαίνει η τεστοστερόνη του πατέρα μετά τον τοκετό

Date:

ΠΑΙΔΙ

Σχεδόν 1 στους 10 νέους πατέρες θα εμφανίσει επιλόχειο κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα, που προτείνει τρόπους για την ψυχική τους θωράκιση

Αυξάνεται διαρκώς η επιστημονική βιβλιογραφία που δείχνει ότι η «επιλόχειος κατάθλιψη» δεν αφορά μόνο τις μητέρες. Η μεταγεννητική περίοδος μπορεί να αποτελέσει περίοδο σημαντικών ψυχικών προκλήσεων και για τον πατέρα, όπως έρχεται να επισημάνει νέα μελέτη που δείχνει ότι περίπου 1 στους 10 νέους πατέρες εμφανίζει επιλόχειο κατάθλιψη.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders,αναδεικνύει τις συναισθηματικές και ψυχολογικές δυσκολίες που συχνά συνοδεύουν τη μετάβαση στη γονεϊκότητα, φωτίζοντας μια πτυχή της πατρότητας που παραμένει σε μεγάλο βαθμό παραγνωρισμένη. «Είναι ένα ελάχιστα γνωστό το γεγονός ότι οι άνδρες βιώνουν επίσης ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό. Αυτές περιλαμβάνουν την μείωση της τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τον ύπνο και τη γενικότερη ευεξία τους» εξηγεί σε συνέντευξή του στο περιοδικό Parents ο επαγγελματίας σύμβουλος Joshua P. Smith.

Επιβαρυντικοί παράγοντες

Η γέννηση ενός παιδιού φέρνει τεράστιες αλλαγές στη ζωή κάθε γονέα. Για τους άνδρες, οι αλλαγές αυτές δεν περιορίζονται στη νέα καθημερινότητα και τις αυξημένες ευθύνες, αλλά περιλαμβάνουν και αλλαγές στην ταυτότητα, στις σχέσεις και στους ρόλους τους, καθώς και απροσδόκητες βιολογικές μεταβολές.

Ανάμεσα στους παράγοντες που προδιαθέτουν και εντείνουν την επιλόχειο κατάθλιψη στον άνδρα είναι:

  • το ψυχιατρικό ιστορικό. Ιστορικό άγχους ή κατάθλιψης αυξάνουν τον κίνδυνο.
  • το οικονομικό στρες. Οι αυξημένες οικονομικές ευθύνες μπορεί να δημιουργήσουν έντονη πίεση.
  • η στέρηση ύπνου. Ο διαταραγμένος και ακανόνιστος ύπνος επιβαρύνει την ψυχική υγεία.
  • οι αλλαγές στις σχέσεις. Η δυναμική με τη σύντροφο μπορεί να αλλάξει δραματικά, κοστίζοντας ψυχικά στον νέο πατέρα.

Το βάρος των κοινωνικών στερεοτύπων

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην αναγνώριση και αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης στους πατέρες είναι το στίγμα και οι κοινωνικά κατασκευασμένοι γονεϊκοί ρόλοι. Η κοινωνία περιμένει από τους άνδρες να «αντέχουν», να «καταπιούν”» τα συναισθήματά τους και να δείχνουν δύναμη.

Σύμφωνα με τη Renee Goff, κλινική ψυχολόγο, «η επιλόχειος κατάθλιψη στους πατέρες περνά συχνά απαρατήρητη, επειδή η κοινωνία αποδέχεται την ευερεθιστότητα ή την απόσυρση ως “αντρική συμπεριφορά”. Αυτό αποτρέπει πολλούς άνδρες από την αναζήτηση βοήθειας».

Οι άνδρες εκδηλώνουν την κατάθλιψη διαφορετικά από τις γυναίκες. Ενώ στις γυναίκες μπορεί να επικρατεί η θλίψη, οι άνδρες συχνά εμφανίζουν:

  • ευερεθιστότητα και θυμό
  • συναισθηματική απόσυρση
  • δυσκολία στο δέσιμο με το μωρό
  • ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως εργασιομανία ή κατάχρηση ουσιών.

Tips για θωράκιση της ψυχικής υγείας

Για τους πατέρες που δοκιμάζονται ψυχικά υπάρχουν τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης της επιλόχειας κατάθλιψης. Σύμφωνα με τη μελέτη, η καλή ψυχική υγεία πριν από τη γέννηση του παιδιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής καταθλιπτικής διαταραχής. Ειδικότερα, κάθε μετρήσιμη αύξηση στα επίπεδα ευεξίας του πατέρα πριν τον τοκετό, ο κίνδυνος μειώνεται κατά 10%.

Στα σωτήρια «εργαλεία» για την ψυχική θωράκιση περιλαμβάνονται:

  • η αναζήτηση βοήθειας. Η ψυχοθεραπεία ή η συμβουλευτική μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά.
  • η ειλικρινής επικοινωνία. Η συζήτηση με τη σύντροφο ή φίλους για τα συναισθήματα και τις δυσκολίες έχει απτά οφέλη.
  • η αυτοφροντίδα. Μέριμνα για το τρίπτυχο σωματική άσκηση-ποιοτικός ύπνος (όσο είναι εφικτό)-υγιεινή διατροφή.

Η πατρότητα είναι μια μοναδική και απαιτητική εμπειρία που αξίζει προσοχής και υποστήριξης. Αναγνωρίζοντας την επιλόχειο κατάθλιψη στους πατέρες, γίνεται το πρώτο βήμα για τη διασφάλιση ότι κανείς δεν θα υποφέρει σιωπηλά.

Διαβάστε επίσης

Μελέτη: Οι φωνές στα παιδιά μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβείς με τη σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση

Γονείς: Μιλάτε «μωρουδίστικα» στα μωρά; Πώς αυτό αποκαλύπτει τον κίνδυνο αυτισμού

Τοξικές ή «δύσκολες» μητέρες: Ποια η διαφορά και πώς τις διαχειριζόμαστε; Η ψυχολόγος απαντά

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Ο Μασίν Γκαν Κέλι ανυπομονεί να γίνει πατέρας – Η ανάρτηση στο Instagram και η «σπόντα» για τη Μέγκαν Φοξ

Η ηθοποιός δεν θέλει καμία σχέση μαζί του μετά τον χωρισμό τους

Η Κατερίνα Θεοχάρη απαντά στο ενδεχόμενο να επαναλάβει τον ρόλο της «κοντής» στο «Παρά Πέντε»

Η Κατερίνα Θεοχάρη απαντά στο ενδεχόμενο να επαναλάβει τον ρόλο της «κοντής» στο «Παρά Πέντε» Η Κατερίνα Θεοχάρη απαντά στο ενδεχόμενο να επαναλάβει τον ρόλο της «κοντής» στο «Παρά Πέντε» Θα ήταν ωραία να βρεθούμε πάλι όλοι μαζί και να ακούω και τη Θεοπούλα να λέει όλες αυτές τις «γλυκιές» κουβέντες, ανέφερε μεταξύ άλλων Η ηθοποιός Κατερίνα

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Ο Πορτοσάλτε είναι ο πρώτος δεξιός ψάλτης του ΣΚΑΪ»

Ενδιαφεροντα ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΙΚΡΟΥΤΣΙΚΟΣ ΑΡΗΣ ΠΟΡΤΟΣΑΛΤΕ Ανδρέας Μικρούτσικος: «Ο Πορτοσάλτε είναι ο πρώτος δεξιός ψάλτης του ΣΚΑΪ» Για το θέμα των Τεμπών και τις ημερομηνίες που βρέθηκαν και αναρτήθηκαν τα επίμαχα βίντεο συζητούσαν στο Buongiorno το πρωί της Τρίτης, όταν ο Ανδρέας Μικρούτσικος ξέσπασε στον αέρα Τζωρτζίνα Φράγκου 18.02.2025 | 18:26 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Αναφορικά με το θέμα

Τζένη Μπαλατσινού: Στο Παρίσι μαζί με την κόρη της, Αμαλία Κωστοπούλου μετά τον αρραβώνα της

Ενδιαφεροντα ΚΟΡΕΣ ΠΑΡΙΣΙ ΤΣΕΝΗ ΜΠΑΛΑΤΣΙΝΟΥ Τζένη Μπαλατσινού: Στο Παρίσι μαζί με την κόρη της, Αμαλία Κωστοπούλου μετά τον αρραβώνα της Η Τζένη Μπαλατσινού δεν θα μπορούσε να είναι περισσότερο ευτυχισμένη και περήφανη για την κόρη της, Αμαλία Κωστοπούλου, η οποία πριν λίγες ημέρες – ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου – αρραβωνιάστηκε με τον σύντροφό της, Jake Medwell Τζωρτζίνα Φράγκου 18.02.2025

Η σπαρακτική ανάρτηση της μητέρας του Παντελή Παντελίδη «Ήλιε μου, φως μου, παιδί μου»

Εννέα χρόνια συμπληρώνονται σήμερα, Τρίτη 18 Φεβρουαρίου 2025, από την ημέρα που ο Παντελής Παντελίδης έφυγε από τη ζωή. Ο τραγουδιστής, ο οποίος μέσα σε λίγα χρόνια κατάφερε να αποκτήσει εκατομμύρια θαυμαστές με τα τραγούδια του να σημειώνουν τεράστια επιτυχία μέχρι και σήμερα, έφυγε από τη ζωή τα ξημερώματα της 18ης Φεβρουαρίου του 2016 σε

ΕΟΦ: Προσοχή στη χρήση των αντιδιαβητικών φαρμάκων για την παχυσαρκία

Με αφορμή πληθώρα δημοσιευμάτων από πολλές και ποικίλες πηγές σχετικά με τη χρήση ενέσιμων αντιδιαβητικών φαρμάκων για τη διαχείριση του σωματικού βάρους, ο ΕΟΦ κρίνει σκόπιμο να ενημερώσει υπεύθυνα τους επαγγελματίες υγείας και το κοινό για τα εξής -Tα αντιδιαβητικά φάρμακα δεν έχουν μελετηθεί και δεν προορίζονται για χρήση για αισθητικούς σκοπούς, δηλαδή για απώλεια

Μετά την Αλεξάνδρα Νίκα, ο Λάκης Γαβαλάς τρόλαρε τον Γιώργο Σαμπάνη: «Μπορώ να κάνω μια πρόταση γάμου;»

Μια απονομή με εκπλήξεις και χιούμορ πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Δευτέρας 17 Φεβρουαρίου για το πλατινένιο άλμπουμ του Πέτρου Ιακωβίδη, όπου έδωσαν το «παρών» πολλοί καλλιτέχνες, ανάμεσά τους ο Γιώργος Σαμπάνης και ο Λάκης Γαβαλάς. Ο Γιώργος Σαμπάνης ανέβηκε στη σκηνή μαζί με τον Πέτρο Ιακωβίδη, ωστόσο η στιγμή που προκάλεσε το μεγαλύτερο γέλιο ήταν

Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματα και πως αντιμετωπίζεται

Το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής χαρακτηρίζεται από τη διεύρυνση της διαμέτρου της αορτής στο επίπεδο της κοιλιάς, εξηγεί ο αγγειοχειρουργός κ.Νικολόπουλος. Η αορτή συνιστά τη μεγαλύτερη σε μέγεθος αρτηρία του ανθρώπου και μεταφέρει το αίμα από την καρδιά στα διάφορα μέρη του σώματος. Φυσιολογική θεωρείται η διάμετρος της κοιλιακής αορτής όταν κυμαίνεται από 14 έως 25

Αλλεργία στο νερό: Μια γυναίκα με σπάνια πάθηση βιώνει τρομερό πόνο κάθε φορά που κάνει μπάνιο

Μια 25χρονη γυναίκα στην Βρετανία πάσχει από μία εξαιρετικά σπάνια πάθηση, μια αλλεργία στο νερό, δυσκολεύοντας την καθημερινότητά της. Η υδατογενής κνίδωση, γνωστή και ως αλλεργία στο νερό, είναι μια σπάνια πάθηση που προκαλεί πρήξιμο και εξανθήματα στο δέρμα κάθε φορά που αυτό έρχεται σε επαφή με το νερό, ακόμη και το πόσιμο. Σύμφωνα με

Φυσικές λύσεις για λευκά δόντια στο σπίτι – Τι δουλεύει και τι όχι, σύμφωνα με την επιστήμη

Ένα φωτεινό χαμόγελο αποτελεί ένδειξη υγείας και αυτοπεποίθησης. Ωστόσο, καθημερινές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ, τσαγιού ή κόκκινου κρασιού μπορεί να προκαλέσουν χρωματισμούς και κιτρινίλες στα δόντια. Και παρ’ όλο που υπάρχουν λευκαντικά προϊόντα στο εμπόριο, τα χημικά συστατικά που περιέχουν για τον αποχρωματισμό των δοντιών ενδέχεται να προκαλούν ανησυχίες σε κάποιους

Διαβήτης και στυτική δυσλειτουργία: Ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπείες

Υπολογίζεται ότι σήμερα στη χώρα μας 300.000 άνδρες αντιμετωπίζουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, όμως ελάχιστοι είναι αυτοί που επισκέπτονται τον γιατρό τους για να εξεταστούν. Αποτελεί ακόμη θέμα ταμπού, παρότι η ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα για μια καλή ποιότητα ζωής. «Είναι γνωστό πως ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, όπως αγγειοπάθεια που

Πόσο επικίνδυνη μπορεί να γίνει η διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος στην εφηβεία – Η απειλή του αυτοτραυματισμού

Πόσο επικίνδυνη μπορεί να γίνει η διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος στην εφηβεία – Η απειλή του αυτοτραυματισμού ΠΑΙΔΙ Οι έφηβοι με διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος είναι πιο επιρρεπείς στον αυτοτραυματισμό - Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι;   Ανησυχητικά δεδομένα κομίζει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Άρλινγκτον του Τέξας που δημοσιεύτηκε στο Psychiatry Research, σχετικά με την επιρροή της εικόνας του