Πώς το διαζύγιο επηρεάζει τα παιδιά και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

Date:

Το διαζύγιο αποτελεί μία από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει μια οικογένεια. Όταν οι γονείς αποφασίζουν να χωρίσουν, ακόμη κι αν αυτό γίνεται με φιλικό τρόπο, οι συνέπειες για τα παιδιά είναι σημαντικές και μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία, την ακαδημαϊκή τους απόδοση και την καθημερινότητά τους.

Το διαζύγιο μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα θλίψης και απώλειας και η ηλικία του παιδιού μπορεί να επηρεάσει την κατανόηση και την αντίδρασή του στην αλλαγή.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρόποι που οι γονείς μπορούν να μειώσουν τον αρνητικό αντίκτυπο και να βοηθήσουν τα παιδιά να προσαρμοστούν στις αλλαγές.

Το Medical Νews Today, επικαλούμενο επιστημονικές μελέτες και ειδικούς, επισημαίνει τις συναισθηματικές, συμπεριφορικές και αναπτυξιακές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και πώς οι γονείς μπορούν να τα βοηθήσουν να διαχειριστούν και να ξεπεράσουν αυτή την κατάσταση.

Πώς μπορεί να επηρεάσει το διαζύγιο τα παιδιά;

Ψυχική Υγεία

Έρευνες δείχνουν ότι το διαζύγιο μπορεί να συνδεθεί με ψυχικές δυσκολίες, όπως κατάθλιψη, άγχος, κοινωνικό φόβο, και αποφυγή, ακόμη και με αυτοκτονικό ιδεασμό σε κάποιες περιπτώσεις – σε εξάρτηση πάντα και με το περιβάλλον. Τα παιδιά συχνά νιώθουν απώλεια εμπιστοσύνης, ενώ η μακροπρόθεσμη επίδραση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στην ενήλικη ζωή, όπως ο αυξημένος κίνδυνος για διαταραχές διάθεσης.

Αίσθηση Θλίψης και Απώλειας

Το διαζύγιο συχνά δημιουργεί στα παιδιά μια βαθιά αίσθηση θλίψης, απογοήτευσης και απώλειας, καθώς αποδέχονται ότι η οικογένεια δεν θα είναι ποτέ ξανά η ίδια. Ακόμα και αν το διαζύγιο προσφέρει ανακούφιση σε περιπτώσεις κακοποίησης, η αποδοχή της νέας κατάστασης μπορεί να είναι ψυχικά επώδυνη.

Νέες Αντιλήψεις για τις Σχέσεις

Τα παιδιά χωρισμένων γονέων συχνά αναπτύσσουν διαφορετικές αντιλήψεις για τις σχέσεις και το γάμο. Μπορεί να διστάζουν να δημιουργήσουν μακροχρόνιες δεσμεύσεις ή να αποδεχθούν εναλλακτικές μορφές οικογενειακής ζωής.

Απώλεια Ρουτίνας και Προβλεψιμότητας

Η αλλαγή στη ρουτίνα είναι μια από τις πιο εμφανείς συνέπειες. Οικείες συνήθειες, όπως κοινά γεύματα ή οικογενειακές δραστηριότητες, μπορεί να διαταραχθούν, προκαλώντας άγχος στα παιδιά.

Διατροφικές Συνήθειες και Υγεία

Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά χωρισμένων γονέων ενδέχεται να εμφανίσουν αλλαγές στη διατροφή τους, αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) και μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας.

Ακαδημαϊκές Δυσκολίες

Το συναισθηματικό άγχος μπορεί να επηρεάσει τις επιδόσεις στο σχολείο. Τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και μπορεί να παρουσιάσουν πτώση στις σχολικές τους επιδόσεις.

Αναπτυξιακή Παλινδρόμηση

Ορισμένα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν σημάδια αναπτυξιακής παλινδρόμησης, δηλαδή επαναφορά σε συμπεριφορές και αναπτυξιακά στάδια που είχαν ξεπεράσει.

Πώς επηρεάζει η ηλικία των παιδιών την αντίδρασή τους;

Η ηλικία των παιδιών παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς αντιλαμβάνονται και διαχειρίζονται το διαζύγιο:

  • Βρέφη: Παρόλο που δεν κατανοούν το διαζύγιο, αντιδρούν στις αλλαγές στη ρουτίνα με ευερεθιστότητα και άγχος αποχωρισμού.
  • Νήπια: Μπορεί να παρουσιάσουν αναπτυξιακή παλινδρόμηση, διαταραχές ύπνου ή διατροφής και αυξημένο άγχος αποχωρισμού.
  • Παιδιά προσχολικής ηλικίας: Συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους για το διαζύγιο, ενώ μπορεί να εκδηλώσουν φόβο εγκατάλειψης και εφιάλτες.
  • Παιδιά σχολικής ηλικίας: Μπορεί να νιώσουν εγκατάλειψη, να γίνουν επιθετικά ή να αποσυρθούν συναισθηματικά.
  • Έφηβοι: Παρότι κατανοούν τους λόγους του διαζυγίου, δυσκολεύονται να το αποδεχτούν. Μπορεί να εκφράσουν θυμό, να στραφούν σε ουσίες ή να εμφανίσουν πτώση στις σχολικές επιδόσεις.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά;

Οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν τις εξής πρακτικές για να υποστηρίξουν τα παιδιά τους:

  1. Ειλικρίνεια: Καλύτερα να μιλήσετε στα παιδιά για τον χωρισμό νωρίτερα παρά αργότερα. Ενημερώστε τα για το διαζύγιο με σαφήνεια και χωρίς καθυστερήσεις.
  2. Καθησυχασμός: Διαβεβαιώστε τα ότι το διαζύγιο δεν είναι δικό τους λάθος, ότι η αγάπη σας παραμένει αμετάβλητη και ότι και οι δύο γονείς θα συνεχίσουν να είναι δίπλα τους.
  3. Αποφυγή Συγκρούσεων: Μειώστε τις διαφωνίες και τις εντάσεις μπροστά στα παιδιά, καθώς αυτό μπορεί να τα αναστατώσει. Συχνά αισθάνονται πως θα πρέπει να επιλέξουν μια πλευρά.
  4. Υπομονή: Επιτρέψτε στα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Να είστε υπομονετικοί και δώστε τους χρόνο και χώρο να προσαρμοστούν και να ανταπεξέλθουν της κατάστασης.
  5. Επιβεβαίωση Συναισθημάτων: Αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους και ενθαρρύνετέ τα να μιλήσουν για αυτά και να αντιληφθούν πως το να νιώθουν λύπη, θυμό ή σύγχυση είναι φυσιολογικό.

Πότε απαιτείται πρόσθετη υποστήριξη;

Αν παρατηρήσετε ότι τα παιδιά εμφανίζουν:

  • έντονη και παρατεταμένη συναισθηματική δυσφορία
  • δυσκολίες στο σχολείο
  • απομόνωση
  • αναπτυξιακή παλινδρόμηση
  • ακραίες αλλαγές συμπεριφοράς,

τότε η βοήθεια από ειδικούς ψυχικής υγείας ή παιδίατρο είναι απαραίτητη.

Το διαζύγιο επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής των παιδιών, από την ψυχική τους υγεία έως την καθημερινότητά τους. Κάθε ηλικιακή ομάδα αντιδρά διαφορετικά, αλλά οι γονείς μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση του αντίκτυπου, παρέχοντας υποστήριξη, επικοινωνία και κατανόηση.

Με τη σωστή προσέγγιση, τα παιδιά μπορούν να προσαρμοστούν και να διαχειριστούν τις προκλήσεις που συνοδεύουν ένα διαζύγιο.

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Οστεοαρθρίτιδα: Τι προσφέρει η θεραπεία με πάγο και πως βοηθούν τα θερμά επιθέματα

Πώς μπορεί κανείς να διαπιστώσει τι τον βοηθά περισσότερο. Τι να προσέχει με κάθε θεραπεία. Αν πάσχετε από οστεοαρθρίτιδα, σίγουρα έχετε ακούσει ότι η θεραπεία με πάγο ή με μια θερμοφόρα μπορεί να σας βοηθήσει να καταπραΰνετε τα συμπτώματά της. Ποια από τις δύο μεθόδους όμως είναι πιο αποδοτική; Η κάθε μία έχει τα δικά

Πανομοιότυποι δίδυμοι δοκίμασαν αμφιλεγόμενες δίαιτες με απρόσμενα αποτελέσματα

Ποια δίαιτα παρείχε μεγαλύτερη απώλεια σωματικού λίπους και ποια μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής μάζας. Σε ένα πείραμα διαρκείας τριών μηνών συμμετείχε ένα ζευγάρι πανομοιότυπων διδύμων, για να συγκρίνει τις επιδράσεις δύο δημοφιλών, αλλά αμφιλεγόμενων, διατροφικών προγραμμάτων. Ο ένας, ο Ross Turner, ακολούθησε μία δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες. Ο αδελφός του, Hugo, ακολούθησε μία διατροφή πλούσια

Ισπανίδα δρομέας, μητέρα οκτώ παιδιών, έτρεξε επτά Μαραθωνίους σε επτά μέρες σε όλο τον κόσμο!

Ισπανίδα δρομέας, μητέρα οκτώ παιδιών, έτρεξε επτά Μαραθωνίους σε επτά μέρες σε όλο τον κόσμο! FITNESS Η 39χρονη influencer Εστέφι Ονζού ήταν η νικήτρια της μοναδικής πρόκλησης του World Marathon Challenge - «Το σώμα μου κατέρρευσε, δεν ήταν θέμα ποδιών αλλά καρδιάς» Η 39χρονη influencer και μητέρα οκτώ παιδιών, Εστέφι Ονζού γνωστή στα social media ως ως

Αϋπνία: Γιατί ο ύπνος ποτέ δεν φτάνει και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό

 «Κοιμήθηκες καλά;», ρωτά η ψυχοθεραπεύτρια, Λεώνα Λαϊου. Της: Λεώνας Λαΐου* Πόσα πρωινά έχεις σηκωθεί με το ζόρι, κουρασμένος, εξαντλημένος και χωρίς ενέργεια; Πόσες φορές δεν σου «έφτασε» ο ύπνος σου, δεν «σε έπαιρνε» ο ύπνος, ξυπνούσες συνεχώς ή δεν έβρισκες μια θέση αρκετά αναπαυτική ώστε να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς; Άλλες πάλι φορές μπορεί να σε

Detox στην κουζίνα: Τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε αμέσως για να μειώσετε τα τοξικά

Πώς μπορούμε να μειώσουμε την έκθεσή μας σε τοξικές ουσίες που μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας Φαίνεται ότι κάθε εβδομάδα υπάρχει μια νέα επιστημονική μελέτη σχετικά με τα μικροπλαστικά στα τρόφιμα, τα PFAs στα τηγάνια, τα BPAs σε κάθε είδους πλαστικά δοχεία ή άλλες τοξικές χημικές ουσίες που μπορεί να κρύβονται εκεί

Μηνιγγίτιδα: Τι πρέπει να γνωρίζουμε – Γιατί αφορά άμεσα φοιτητές και στρατιώτες

Η μηνιγγίτιδα είναι μια επικίνδυνη αλλά προλαμβανόμενη λοίμωξη, μέσω της έγκαιρης αναγνώρισης των συμπτωμάτων και της άμεσης ιατρικής παρέμβασης. Η μηνιγγίτιδα αποτελεί μια σοβαρή, δυνητικά θανατηφόρα λοίμωξη, η οποία απαιτεί άμεση ιατρική αντιμετώπιση. Το πρόσφατο περιστατικό στην Πάτρα δείχνει πως η μηνιγγίτιδα δεν αποτελεί μια απομακρυσμένη απειλή, αλλά αφορά άμεσα τους νέους ενήλικες, όπως φοιτητές

Διαβητικό πόδι: Η σοβαρή επιπλοκή του διαβήτη – Τα συμπτώματα και τι να προσέχετε

Το διαβητικό πόδι είναι μια από τις σοβαρότερες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη και αποτελεί την συχνότερη αιτία νοσηλείας από επιπλοκές της πάθησης. Ο Παγκόσμιος Οργανισμό Υγείας ορίζει ως «διαβητικό πόδι» το πόδι ασθενούς με σακχαρώδη διαβήτη όταν παρουσιάζει επιπλοκές όπως: εξέλκωση, λοίμωξη των ιστών, ή περιφερειακή νευροπάθεια ή διαβητική αρτηριοπάθεια. Το διαβητικό πόδι είναι μια από τις

Ντόρα Μακρυγιάννη: Η φωτογραφία της από νοσοκομείο και η αποκάλυψη για τον τρόπο που κατέρρευσε

Η Ντόρα Μακρυγιάννη περιέγραψε τη μέρα που εξαντλήθηκε και βρέθηκε σε νοσοκομείο από υπερκόπωση. Τα όσα έκανε μέχρι τη φωτογραφία που επέλεξε να δημοσιεύσει. Η περιπέτεια της ηθοποιού ήταν παλαιότερη, όμως η ίδια αισθάνθηκε τώρα την ανάγκη να το δημοσιοποιήσει και να ενημερώσει τους διαδικτυακούς της φίλους. Μερικές φωτογραφίες από το πρόσφατο παρελθόν της δημοσίευσε

Σοφία Μανουσάκη για Στέφανο Κορκολή: «Είναι ένας πολύ δύσκολος άνθρωπος, δεν λέει εύκολα καλά λόγια»

Καλεσμένη στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά» βρέθηκε το βράδυ της Πέμπτης 6 Φεβρουαρίου η Σοφία Μανουσάκη. Η νεαρή τραγουδίστρια μίλησε για την προσωπική και επαγγελματική της διαδρομή, κάνοντας μια αναδρομή στις σπουδαίες συνεργασίες της με κορυφαίους μουσικοσυνθέτες, ανάμεσά τους και ο Στέφανος Κορκολής. «Ο Στέφανος Κορκολής είναι πολύ δύσκολος άνθρωπος, γιατί έχει πολλές μουσικές γνώσεις και

Υπέρταση: Γυμναστείτε όσο είστε νέοι για να μην την αποκτήσετε όταν μεγαλώσετε, προειδοποιούν οι ειδικοί

Σύμφωνα με μια μελέτη, όσοι δεν γυμνάζονται αρκετά σε νεαρή ηλικία έχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υπέρταση σε μεγαλύτερη ηλικία. Αν θέλετε να προστατευτείτε από την υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) καθώς γερνάτε, πρέπει να φροντίσετε γι’αυτό από τη νεαρή ηλικία, τονίζουν οι ειδικοί. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Preventive Medicine, όσοι

Η Λία Βίσση σε μια σπάνια τηλεοπτική εμφάνιση: «Η μητέρα μας ήταν πολύ αυστηρή, ήταν κέρβερος»

Σε μια από τις σπάνιες τηλεοπτικές της παρουσίες, η Λία Βίσση βρέθηκε καλεσμένη στο «Στούντιο 4». Η αδελφή της Άννας Βίσση μίλησε για τη μουσική της πορεία, από τα πρώτα της βήματα μέχρι σήμερα, αλλά και για την οικογένεια που δημιούργησε, αποκαλύπτοντας άγνωστες πτυχές της ζωής της. «Έφυγα από το σπίτι όταν αρραβωνιάστηκα, έγινε πάρα