Φιλέτο Τσιπούρα Wrap

Date:

Από τον Χρίστο Nοέλ Bassil

ΥΛΙΚΑ

4 φιλέτα Τσιπούρας από τις Ψαραγορές Blue Island.
1 Πατάτα μεσαίου μεγέθους ψημένη στον ατμό ή στο νερό
4 Τορτίγιες
2 Κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
1 κ.σ φρέσκο Κόλιανδρο ψιλοκομμένο
Ξύσμα και Χυμό από μισό Λεμόνι
Ξύσμα και Χυμό από μισό Μοσχολέμονο
2 κ.σ Μαγιονέζα
Λίγη Μαγιονέζα για τις Τορτίγιες
2 κ.σ Κουτρούβι Ψιλοκομμένο
Αλάτι
Πιπέρι μαύρο αλεσμένο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προμηθευόμαστε φρέσκα φιλέτα Τσιπούρας από τις Ψαραγορές Blue Island.

Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα τσιπούρας και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί που έχουμε στρώσει χαρτί ψησίματος, με το δέρμα προς τα πάνω. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C για 8 λεπτά.

Αφού ψηθούν αφαιρούμε το δέρμα με ένα πιρούνι και αφήνουμε να κρυώσουν.

Παράλληλα σε ένα μπολ βάζουμε τη πατάτα και τη πολτοποιούμε. Προσθέτουμε το κρεμμυδάκι, τον κόλιανδρο, τον χυμό και ξύσμα από το μοσχολέμονο, τον χυμό και ξύσμα από το λεμόνι, το κουτρούβι, τη μαγιονέζα και τέλος τα φιλέτα τσιπούρας.

Ανακατεύουμε και διορθώνουμε την γεύση με αλάτι και πιπέρι αν χρειαστεί. Αλείφουμε τις τορτίγιες με λίγη μαγιονέζα, βάζουμε το μείγμα και τυλίγουμε.

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Απόστολος Ρουβάς: Το επίθετό μου μπορεί να ανοίξει κάποιες πόρτες, μπορεί όμως να φέρει και προβλήματα

Δεν είναι απαραίτητο ότι τα κάνει όλα ρόδινα, πρόσθεσε ο σεφ

Φοίβος Δεληβοριάς: Η ψυχολόγος μου είπε να μην αλλάξω τους ψυχαναγκασμούς μου γιατί με σώζουν από την κατάθλιψη

Φοίβος Δεληβοριάς: Η ψυχολόγος μου είπε να μην αλλάξω τους ψυχαναγκασμούς μου γιατί με σώζουν από την κατάθλιψη Φοίβος Δεληβοριάς: Η ψυχολόγος μου είπε να μην αλλάξω τους ψυχαναγκασμούς μου γιατί με σώζουν από την κατάθλιψη Ο τραγουδιστής μίλησε σε συνέντευξή του για τις ιδιαίτερες συνήθειές του Ο Φοίβος Δεληβοριάς μίλησε για τους ψυχαναγκασμούς του και

Εύη Βατίδου για Αλέξη Κούγια: Τον είχα δει στην ίδια κατάσταση πριν ένα μήνα, είναι σε καλό δρόμο

Τα παιδιά μου είπανε ότι δεν έχει αλλάξει την καθημερινότητά του, πρόσθεσε

Ζωή Ναλμπάντη: Γέννησα τη μία μου κόρη στο χαλάκι του μπάνιου, ο άνδρας μου έκοψε τον ομφάλιο λώρο

Η ηθοποιός έχει δύο κόρες, τις οποίες επέλεξε να γεννήσει στο σπίτι της με τη βοήθεια μαίας

Τζένι Γκαρθ: Εγκατέλειψε το σπίτι της λόγω της πυρκαγιάς στο Λος Άντζελες – Βρήκε καταφύγιο στον πρώην σύζυγό της

Τζένι Γκαρθ: Εγκατέλειψε το σπίτι της λόγω της πυρκαγιάς στο Λος Άντζελες - Βρήκε καταφύγιο στον πρώην σύζυγό της Τζένι Γκαρθ: Εγκατέλειψε το σπίτι της λόγω της πυρκαγιάς στο Λος Άντζελες - Βρήκε καταφύγιο στον πρώην σύζυγό της Είμαι ευγνώμων που είμαστε όλοι καλά και έχουμε ένα σπίτι για να επιστρέψουμε, γράφει στο Ιnstagram Η

Γιώργος Παπαδόπουλος: Δέχτηκα απειλές για τη γυναίκα μου και τα παιδιά μου, οπότε αναγκάστηκα να κάνω περιοριστικά μέτρα

Αυτό που έπαθε ο Γιάννης Πλούταρχος με την εμμονική θαυμάστρια δεν είναι τίποτα μπροστά σε αυτό που έχω πάθει εγώ, είπε για τη γνωστή υπόθεση με τη stalker του τραγουδιστή

Πάμελα Άντερσον για τον πρώην σύζυγό της, Τόμι Λι: Μακάρι να είχαμε καλύτερη σχέση

Πάμελα Άντερσον για τον πρώην σύζυγό της, Τόμι Λι: Μακάρι να είχαμε καλύτερη σχέση Πάμελα Άντερσον για τον πρώην σύζυγό της, Τόμι Λι: Μακάρι να είχαμε καλύτερη σχέση Η ηθοποιός αναφέρθηκε στον πρώην της και δήλωσε πως θα ήθελε να μιλάνε περισσότερο Αν κάποιος άντρας έχει συνδεθεί στενά με την Πάμελα Άντερσον δεν είναι άλλος

Μπρούκλιν Μπέκαμ σε Νίκολα Πελτζ: Το να σου ζητήσω να με παντρευτείς ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ

Μπρούκλιν Μπέκαμ σε Νίκολα Πελτζ: Το να σου ζητήσω να με παντρευτείς ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ Μπρούκλιν Μπέκαμ σε Νίκολα Πελτζ: Το να σου ζητήσω να με παντρευτείς ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα ποτέ Δείτε την ανάρτηση που έκανε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τα 30α γενέθλια της συζύγου του Η

Ζωή Κρονάκη: «Μας απασχολούν τα νούμερα τηλεθέασης, είναι δείκτης για το πως πηγαίνει η εκπομπή μας»

Την Ζωή Κρονάκη συνάντησε η κάμερα της εκπομπής «Καλύτερα δε γίνεται» και ο δημοσιογράφος Σπύρος Ραφαήλ Κεραμίδας , το μεσημέρι της Κυριακής, με αφορμή την τηλεοπτική της συνεργασία με τον Τάσο Ιορδανίδη στην ΕΡΤ. Μέσα σε όλα, δε, η όμορφη παρουσιάστρια μίλησε για την αύξηση στη διάρκεια της εκπομπής αλλά και στα νούμερα τηλεθέασης. Ειδικότερα, η Ζωή Κρονάκη

Άντζελα Γκερέκου: «Υπάρχει ακατανόητος ανταγωνισμός μεταξύ των γυναικών γιατί δεν πιστεύουν στον ίδιο τους τον εαυτό»

Η Άντζελα Γκερέκου κάθισε στον καναπέ του Χαμογέλα και Πάλι με την Σίσσυ Χρηστίδου και μίλησε για τα δικαιώματα των γυναικών και πόσα βήματα μπορούν να κάνουν μαζί ενωμένες. «Είναι ένα τεράστιο ζήτημα που μας απασχολεί όλους, και άντρες και γυναίκες. Βεβαίως οι γυναίκες ανησυχούμε ακόμα περισσότερο και προσπαθούμε να καταλάβουμε ποια είναι η ρίζα του κακού

Eurovision 2025: Ο λόγος που ο Μπάμπης Στόκας και η Σαλίνα Γαβαλά αποκλείστηκαν από τον εθνικό τελικό

Eurovision 2025: Ο λόγος που ο Μπάμπης Στόκας και η Σαλίνα Γαβαλά αποκλείστηκαν από τον εθνικό τελικό Το τραγούδι τους αντικαταστάθηκε από το «Unhurt me» που ήταν πρώτο στη λίστα των εφεδρικών Το πρωί της 10ης Ιανουαρίου ανακοινώθηκαν τα 12 τραγούδια που θα διαγωνιστούν στον εθνικό τελικό για την εκπροσώπηση της Ελλάδας στον 69ο Διαγωνισμό

Νίκος Μουρατίδης για Γιώργο Μαζωνάκη: Δεν υπήρχε πεδίο συνεννόησης αλλά ήταν σφουγγάρι

Νίκος Μουρατίδης για Γιώργο Μαζωνάκη: Δεν υπήρχε πεδίο συνεννόησης αλλά ήταν σφουγγάρι Νίκος Μουρατίδης για Γιώργο Μαζωνάκη: Δεν υπήρχε πεδίο συνεννόησης αλλά ήταν σφουγγάρι Τον πήρα από υπόγειο και τον πήγα να τραγουδήσει σε πρώτο μαγαζί, πρόσθεσε για τον τραγουδιστή Ο Νίκος Μουρατίδης μίλησε για τη συνεργασία του με τον Γιώργο Μαζωνάκη, ενώ αναφέρθηκε και